बिना रौद मे जरने सुन्दर तन कोना भेटत? सेल्फ टैनर के प्रयोग करय वाला के लेल विशेषज्ञ के सलाह

धूप में रहय के खतरा के बारे में चेतावनी के बावजूद किछ लोक बस ओहि हल्का तन के आग्रह के विरोध नहिं क सकय छथिन्ह. अगर अहां एहन व्यक्ति छी जे नीक तन लेबय चाहय छी मुदा धूप मे राखि क अपन त्वचा के नुकसान पहुंचेबाक जोखिम नहिं उठाबय चाहय छी तं अहां के लेल सब सं नीक आ सुरक्षित उपाय अछि सेल्फ टैनर . एहि लेख मे हम एहि बात पर बात करब जे बिना कोनो गंदगी या दाग के सेल्फ टैनर के उपयोग कोना कयल जाय।

रौद मे रहबा स नीक स्व-चर्मकार किएक?

पहिने ई बात सोझरा जाइ। येल स्कूल ऑफ मेडिसिन केरऽ त्वचा विज्ञान केरऽ सहायक क्लिनिकल प्रोफेसर डीन मराज रॉबिन्सन, एम.डी. सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ रौद के कारण रंग म॑ जे भी बदलाव आबै छै, चाहे वू तन होय ​​या जले के कारण, वास्तव म॑ त्वचा के नुकसान होय ​​छै ।

बस सोचू, असुरक्षित धूप में रहब त्वचा कैंसर के एकटा पैघ जोखिम वाला कारक अछि. एतबे नै, ई हमरऽ त्वचा म॑ कोलेजन आरू इलास्टिन नाम केरऽ प्रोटीन क॑ भी तोड़ी दै छै, जेकरा स॑ त्वचा केरऽ उम्र बढ़ै आरू झुर्री म॑ तेजी आबै छै । अस्तु, एहि सब जोखिम सं बचय आ सुंदर देखय लेल सेल्फ टैनर एकटा नीक उपाय अछि.

ई कोना काज करैत अछि ?

अहां सोचि रहल होयब जे सेल्फ टैनर अहां के त्वचा के कोना भूरा क दैत अछि. बहुत सरल अछि। एहि क्रीम मे पौधा आधारित चीनीक अणु होइत अछि जकरा डाइहाइड्रोक्सीएसीटोन (DHA) कहल जाइत अछि । ई रसायन डीएचए अहां के त्वचा के सतह पर मौजूद मृत त्वचा कोशिका में अमीनो एसिड के संग प्रतिक्रिया करैत अछि | एहि प्रतिक्रिया सँ भूरा रंगक यौगिक बनैत अछि जकरा मेलानोइडिन कहल जाइत अछि | इ सब अहां कें त्वचा कें अस्थायी रूप सं तन दैत छै. लगभग 7-10 दिन के दौरान, अहां के तन धीरे-धीरे फीका भ जायत, कियाकि अहां के त्वचा के सतह पर त्वचा के मृत कोशिका स्वाभाविक रूप सं स्लो भ जायत.

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गायन स पहिने ई तैयारी अनिवार्य अछि !

सुंदर, स्पॉट-फ्री रिजल्ट लेबय लेल सेल्फ टैनर लगाबय सं पहिने अहां के अपन त्वचा के नीक सं तैयार करय पड़त. ई सबसँ महत्वपूर्ण डेग अछि।

एकरा सही तरीका स गाबय के तरीका एतय देल गेल अछि: डेग-डेग पर

एक बेर तैयार भ गेलाक बाद बस एकरा बहुत नीक सं आ धैर्य सं छीलि लेब.

1. हड़बड़ी नहि करू।

ई कहियो हड़बड़ीक काज नहि होइत छैक। जखन समय भरपूर अछि तखन साँझ मे ई काज करबाक प्रयास करू। एहि तरहें एकरा राति धरि सुखाय आ त्वचा मे सोखय लेल भरपूर समय भेटत। अगर अहां एकरा जल्दी-जल्दी लगायब त किछ धब्बा छूटि जाएत आओर धब्बा देखय के संभावना बेसि अछि.

2. एकटा मिटन के प्रयोग करू

सेल्फ टैनर लगावय कें लेल डिजाइन कैल गेल विशेष मिट कें उपयोग करनाय बेसि नीक होयत छै. एहि सं हाथ सं लगाबय सं बेसी सुचारू, बेसी लकीर मुक्त आवेदन भ सकैत अछि. सबस पैघ गप इ अछि जे इ अहां क हाथ कए नारंगी रंग स नहि बदलैत अछि।

3. गोलाकार गति मे रगड़ब।

टैनर लगाबैत काल एकरा छोट-छोट खंड मे बाँटि कए गोलाकार गति सँ रगड़ू । अहाँ के बेसी दबाव देबय के जरूरत नहिं. एकरा धीरे-धीरे, समान दबाव सं, अपन पूरा शरीर पर लगाउ, आ जखन अहां अपन ठेहुन, कोहनी, गर्दन, आ कलाई जैना इलाका मे पहुंचब तखन दबाव कें कनि कम करूं.

4. पीठ पर रगड़बाक एकटा चाल

एकरा पीठ पर लगानाय एकटा चुनौती भ सकएय छै अगर अहां कें पास कोनों मदद करएय वाला नहि छै. ताहि लेल एकटा बढ़िया ट्रिक अछि। अपन टैनिंग मिट कें किचन स्पैटुला पर राखूं आ एकर उपयोग अहां कें पीठ कें मुश्किल सं पहुंचय वाला इलाकाक पर आसानी सं लगावय कें लेल करूं.

5. एहि ठाम सवारी नहि करू।

एड़ी आ कान के चोटी पर टैनर नहि लगाउ। ओकरा ओहि इलाका मे लगा देला सं एकटा पैची, अप्राकृतिक रूप बनि सकैत अछि.

ई सब बात धोलाक बाद नहि बिसरब।

सिर्फ एहि लेल जे अहां चमड़ा लगेने छी एकर मतलब ई नहि जे अहां के काज भ गेल अछि. एकटा सुंदर रिजल्ट बनल रहय लेल किछ काज आगू करय पड़त.

• एकरा नीक सं सुखाय दियौक : लगाबय के बाद कपड़ा पहिरय सं पहिने कम सं कम 15 मिनट इंतजार करू . तखन, अगिला किछु घंटा धरि ढीला, ढीला-ढाला कपड़ा पहिरब। पसीना बहनाय, भीजनाय, आ टाइट कपड़ा पहननाय सं जगह-जगह तन फीका भ सकएय छै आ धब्बादार देखा सकएय छै.
• धैर्य राखू : पूरा रिजल्ट देखबा मे कम स कम 24 घंटा लगैत अछि। अस्तु अगर एक बेर लगाबय के बाद रंग पर्याप्त नहिं लागय त बेसि लगाबय सं नहिं डेराउ. एक बेर मे बोल्ड रंग लगाबय सं नीक जे रंग के धीरे-धीरे बढ़ाबी.
• मॉइस्चराइज : अपन तन के बेसी दिन तक रखबाक सबस नीक रहस्य अछि जे रोज अपन त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाबी। जखन अहां कें त्वचा नम होयत छै, तखन त्वचा कें मृत कोशिका बेसि आसानी सं बहा जायत छै. एहि सं अहां के तन बेसि दिन तक चलय मे मदद मिलैत अछि.

सबसँ महत्वपूर्ण चेतावनी : ई सूर्यक सुरक्षा नहि अछि !

एहि ठाम बहुत लोक गलती करैत छथि। ई बात बहुत नीक जकाँ मोन राखू।

बहुत लोक के लगैत छनि जे सेल्फ टैनर लगाबय सं अहां के रौद सं बचाओल जाएत. जे एकदम गलत धारणा अछि! भले ही अहां के त्वचा टैन भ गेल हो, मुदा एहि सं अहां के कोनो अतिरिक्त धूप सं सुरक्षा नहि मिलत.

मतलब, जखन अहाँ बाहर निकलब तखन निश्चित रूप सं नीक SPF (Sun Protection Factor) मान वाला सनस्क्रीन के प्रयोग करबाक चाही, ठीक पहिने जकाँ. ताहि स कोनो बहस नहि।