आउ, फेफड़ा के मजबूत करय वाला छोट मशीन (इंसेन्टिव स्पाइरोमीटर) के बारे में जानल जाय !

हाल मे अहाँक कोनो पैघ ऑपरेशन भेल अछि? या फेर अहां सिर्फ छाती मे संक्रमण या फेफड़ा कें संक्रमण जैना कोनों चीज सं ठीक भ रहल छी? कखनो काल हमरा सब के सांस में कनि तकलीफ होइत अछि, जेना नाक बंद भ गेल हो . अइ तरह कें समय मे अहां कें डॉक्टर अहां कें एकटा छोट प्लास्टिक कें उपकरण द सकएय छै आ अहां कें दिन मे कई बेर ओकरा माध्यम सं सांस लेवा कें लेल कहि सकएय छै. जेकरा हम सब इंसेंटिव स्पाइरोमीटर कहैत छी .

सीधा-सीधा कहल जाय त ई प्रोत्साहन स्पाइरोमीटर की अछि ?

ई एकटा बहुत सरल, छोट प्लास्टिकक उपकरण अछि । ई एकटा छोट सन मशीन जकाँ अछि जे अहाँक फेफड़ा के व्यायाम , कसरत दैत अछि . ई एतेक छोट अछि जे हाथ मे पकड़ि सकैत छी, पानिक बोतल जकाँ।

पैघ सर्जरी के बाद, खास क छाती या पेट के सर्जरी के बाद, या निमोनिया जैसन फेफड़ा के बीमारी के बाद , हमर फेफड़ा कम कुशल भ जायत अछि. हमर साँस छोट आ उथला भ सकैत अछि, जाहि सं बलगम आ अन्य स्राव फेफड़ा मे फंस सकैत अछि, जाहि सं संक्रमण भ सकैत अछि. ई उपकरण हमरा सब के ओहि जोखिम के कम करय में मदद करैत अछि.

जखन हम एकर उपयोग कए गहींर साँस लेबाक अभ्यास करैत छी तखन हमर फेफड़ा नीक जकाँ फुला जाइत अछि आ मजबूत भ जाइत अछि, आ बलगम सन चीज जे भीतर फंसल अछि ओकरा खाँसब आसान भ जाइत अछि ।

एहि उपकरण के उपयोग करय के मुख्य फायदा की अछि?

कल्पना करू जे जिम जा कए व्यायाम कए अपन हाथ आ पैर क मांसपेशी कए मजबूत करब। इंसेंटिव स्पाइरोमीटर अहां के फेफड़ा के लेल जिम के तरह अछि . एकर नियमित उपयोग करय सं कईटा फायदा छै.

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एकर उपयोग के करय चाहैत अछि?

अहां कें डॉक्टर आमतौर पर निम्नलिखित परिस्थितिक मे अइ उपकरण कें उपयोग करएय कें सलाह देयत छै:

• छाती के सर्जरी या पेटक सर्जरी के बाद : एहन सर्जरी के बाद दर्द के कारण हम सब गहींर सांस लेबय में कनेक डरैत छी। एहि सं फेफड़ाक काज मे कमी आबि सकैत अछि.
• पसली कें चोट : जखन कोनों पसली टूटएयत छै तखन हम अनजाने मे उथला सांस लैत छी, कियाकि सांस लेनाय या खांसी करएय पर दर्द होयत छै.
• बिस्तर पर आराम करएय वाला लोगक कें लेल : कई दिन तइक बिस्तर पर रहला सं फेफड़ा कें निचला भाग मे हवा कें प्रवाह कम भ सकएय छै आ बलगम जमा भ सकएय छै.
• निमोनिया जैसन बीमारी के बाद : १.एहि सं रोग साफ भेलाक बाद सेहो फेफड़ा मे रहय वाला बलगम आ तरल पदार्थ के हटाबय मे मदद मिलैत अछि.
• दमा आ सीओपीडी ( Chronic Obstructive Pulmonary Disease ) सन स्थिति : ई व्यायाम एहि पुरान श्वसन रोग सं पीड़ित लोकक फेफड़ा कें मजबूत रखबा में मदद करैत अछि .
• एटेलेक्टेसिस (ढह गेल फेफड़ा) : एहि सँ फेफड़ाक ओहि भागक काज बहाल करबा मे मदद भेटैत अछि जे ठीक सँ फुला नहि रहल अछि ।
• सिस्टिक फाइब्रोसिस आ सिकल सेल एनीमिया सन रोग : ई उपकरण फेफड़ा के स्वस्थ रखबा में उपयोगी होइत अछि, कारण एहि बीमारी के कारण फेफड़ा में बलगम जमा भ जाइत अछि आ रक्त वाहिका अवरुद्ध भ जाइत अछि ।

ठीक छै, आब देखल जाय जे एकर ठीक-ठीक उपयोग कोना कयल जाय।

एकर प्रयोग बहुत आसान अछि। मुदा एकरा सही तरीका सं करब जरूरी अछि . चिन्ता जुनि करू, हम अहाँकेँ एहि मे डेग-डेग पर घुमा देब।

1. सोझे उठि कऽ बैसू : जँ संभव हो तँ पलंगक किनार पर बैसू। यदि नहि त ओछाइन पर जतेक सोझ भ सकय बैसू।

2. डिवाइस कें सीधा राखूं: स्पाइरोमीटर कें हाथ मे सीधा राखूं.

3. मुँह मे घुसाउ : मुँहक भीतर राखू आ ठोर सँ कस क बंद करू जाहि सँ हवा नहि निकलय।

4. धीरे-धीरे गहींर साँस लिअ : आब जतेक धीरे-धीरे आ गहींर साँस लिअ। अहां देखब जे डिवाइस के अंदर एकटा पिस्टन (आमतौर पर पीला रंग) उठैत अछि. अहां कें लक्ष्य पिस्टन कें डॉक्टर या नर्स कें द्वारा चिन्हित स्तर पर लानाय होबाक चाही.

5. अपन साँस रोकू : एक बेर जखन पिस्टन अपन अधिकतम स्थिति मे पहुँचि जायत तखन अपन साँस केँ बेसी सँ बेसी दिन धरि (कम सँ कम 5 सेकेंड धरि) रोकू। एहि सं अहां के फेफड़ा के सही विकास मे मदद मिलत.

6. धीरे-धीरे साँस छोड़ू : आब धीरे-धीरे साँस छोड़ू। तखन ओ पिस्टन फेर नीचाँ चलि जायत।

7. ब्रेक लिअ : किछु सेकेंड आराम करू आ फेर एहि चरण सभ केँ फेर सँ दोहराउ।

8. आवृत्ति : हर घंटा जागल रहला पर कम स कम 10 बेर ई काज करब बेसी नीक रहत।

9. खाँसी सँ समाप्त करू : 10 बेर एहि काज केलाक बाद .दू-तीन बेर गहींर खाँसी। एहि सं अहां के फेफड़ा मे बलगम ढीला भ जाएत. यदि अहां कें सर्जिकल घाव छै, त खांसी कें दौरान घाव कें ऊपर तकिया या लुढ़कल तौलिया राखूं ताकि ओकरा संकुचित कैल जा सकएय. एहि स दर्द कम भ जाएत।

यदि अइ काज कें दौरान अहां कें चक्कर आबि रहल छै या अहां कें आंखक नीला भ रहल छै, त तुरंत रुकूं आ अपन डॉक्टर या नर्स कें बताऊं.

ई कोना साफ-सुथरा राखब?

हँ, एकरा साफ-सुथरा राखब बहुत जरूरी अछि । नहि त कीटाणु घुसि सकैत अछि, जँ अहाँ एकर उपयोग घर मे करैत छी तऽ रोज साफ करू।

• पहिने माउथपीस निकालि कए साबुन आ बहैत पानि सँ नीक सँ धो लिअ ।
• तखन बाकी उपकरण कें ओहिना साबुन आ पानि सं धोऊं.
• एकरा नीक सं धोऊं आ एकरा फेर सं उपयोग करय सं पहिले एकरा पूरा तरह सं सुखाय दिअ.

एहन उपकरणक उपयोग नहि करू जकर उपयोग ककरो आन केने हो। हमेशा एहन डिवाइस के प्रयोग करू जे अहां के लेल समर्पित होए.