पेट दर्द, पेट फूलब... ई सबटा गैस्ट्राइटिस की? गप्प करी (अपच / अपच)

कल्पना करू जे अहाँ एखनहि एकटा स्वादिष्ट भोजन समाप्त क' लेने छी... किछु समयक बाद अहाँक पेट मे एकटा अजीब, भारी भाव आबि जाइत अछि, शायद कनेक जरैत अछि, आ अहाँ केँ दर्द सेहो होइत अछि। हम सब मे स बेसी गोटे एहि अनुभव स परिचित छी ने? ओना त हम सब जल्दीए एकरा ‘गैस्ट्राइटिस’ के लेबल लगा दैत छी, मुदा पेट के सब परेशानी गैस्ट्राइटिस नहिं होइत छैक । असल मे ई किछु बेसी आम बात भ' सकैत अछि. आइ हम सब अपच , या अपच, के बात क रहल छी मेडिकल शब्द में.

तखन अपच की होइत छैक ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त अपच एकटा दर्द या असुविधा कें एहसास छै जे भोजन कें बाद होयत छै, कियाकि पाचन प्रक्रिया अहां कें पेट कें अंदर होयत छै. ई ओहिना अछि जेना कोनो मशीन एहन हल्ला करैत अछि जेना कतहु किछु फँसि गेल हो, जे ई दर्शाबैत अछि जे हमर पाचन तंत्र मे किछु गड़बड़ी अछि ।

मुदा ई हरदम अहां के शरीर मे कोनो गंभीर बीमारी के निशानी नहिं होएत अछि. कखनों-कखनों इ ओतबे सरल भ सकएय छै जतेक गलत चीज खानाय या जल्दी खाना निगलनाय. हम सब अपन जीवन के कोनो ने कोनो समय में एकर अनुभव केने छी। मुदा किछु लोकक लेल ई रोजमर्राक समस्या बनि जाइत अछि जे जीवनक खुशी छीन लैत अछि । तेँ जँ ई जारी रहत तऽ कारण खोजब आ राहत भेटब बहुत जरूरी अछि ।

ई अपच केहन लगैत अछि ?

अपच अनेक प्रकार कें लक्षणक कें साथ उपस्थित भ सकएयत छै. मुदा मुख्य लक्षण पेट दर्द वा बेचैनी अछि । चूँकि हमरऽ सबसें महत्वपूर्ण अंग जे हमरा भोजन पचाबै म॑ मदद करै छै, पेट म॑ स्थित होय छै, ई लेली ओकरा म॑ कोनो भी हल्का-फुल्का गड़बड़ी होय क॑ पेट दर्द के रूप म॑ महसूस करलऽ जाब॑ सकै छै ।

देखू एहि स्थितिक आम लक्षण की अछि ।

एकर कोन-कोन कारण अछि? ई कियैक भ' रहल अछि?

अचानक अपचक कारण बहुत सरल अछि । कल्पना करू जे अहाँ कोनो पार्टी मे गेल रही आ बहुत रास चर्बीदार, चिकना भोजन केने रही। तखन अहां के पाचन तंत्र के सामान्य सं बेसि मेहनत करय पड़त. पेट के विस्तार होय छै, आरू पित्त आरू एंजाइम पैदा करै वाला अंग अधिक सक्रिय होय जाय छै । एहि सं पेट के एसिड सं भीतर के नाजुक ऊतक क्षतिग्रस्त भ सकैत अछि, जाहि सं ई असुविधा भ सकैत अछि.

मुदा जँ ई कोनो लगातार समस्या अछि जे अबैत-जाइत रहैत अछि तँ एकर कारण बेसी जटिल भ' सकैत अछि । सामान्यतः एकर कारण दू तरहक होइत अछि : १.

1. अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति (जैविक कारण) : ई कोनो वास्तविक रोग, जेना पेटक अल्सर, केर कारण होइत अछि ।

2. कार्यात्मक अपच : ई बहुत लोकक होइत छैक । कोनो मेडिकल टेस्ट मे कोनो गड़बड़ी नहि भेटैत अछि। की होइत छैक जे अहाँक आंत मे नस बेसी संवेदनशील भ' जाइत छैक । जेना गाड़ी के अलार्म कनिको आवाज पर बजैत अछि तहिना पेट के नस मस्तिष्क के संकेत दैत अछि जे कनिको बात स सेहो बहुत दर्द भ रहल अछि।

अपच के सामान्य कारण

| कारण के प्रकार | उदाहरण एवं विवरण |

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| भोजन एवं जीवनशैली |

• एकहि बेर मे खूब भोजन करब वा हड़बड़ी मे भोजन करब।
• तेल, वसा, आ मसालेदार खाद्य पदार्थक अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ।
• जे खाद्य पदार्थक सं किच्छू लोगक कें एलर्जी होयत छै (जैना दूध, टमाटर)।
• धूम्रपान आ शराबक प्रयोग।
• दर्द निवारक दवाइयक (एनएसएआईडी) कें बेर-बेर उपयोग: ब्रुफेन आ डाइक्लोफेनाक जैना दवाईयक कें बेर-बेर उपयोग सं पेट कें सुरक्षात्मक आस्तर कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै.
• तनाव आ चिंता।

| अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति |

• पेप्टिक अल्सर रोग (पेट एवं छोटी आंत के अल्सर)।
• गैस्ट्राइटिस।
• एसिड रिफ्लक्स (जीईआरडी)।
• पित्तक पथरी।
• अग्नाशयशोथ।
• पेटक कैंसर (ई बहुत दुर्लभ अछि, मुदा एकटा कारण)।

घर मे एहि स राहत कोना भेटत।

बहुत लोक पेट में जलन आ अन्य समस्या के इलाज में दवाई के दुकान पर उपलब्ध डिजीन आ ईनो जेहन एंटीएसिड के प्रयोग करैत छथि । ई सब पेट मे एसिड के बेअसर क दैत अछि आ ऊतक के नुकसान के कम करैत अछि । अचानक समस्या कें लेल इ सब नीक छै , मुदा नियमित उपयोग कें लेल इ नीक नहि छै. यदि अहां कें इ समस्या जारी रहय छै, या अगर इ दवाईयक कें सेवन सं कोनों फायदा नहि होयत छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही.

एक बेर मे कनि पानि पीला सं किछु राहत भ सकैत अछि. मुदा एकहि बेर मे खूब पानि नहि पीबि पेट भरि दियौक। जेकरा स समस्या आओर खराब भ सकैत अछि।

डाक्टर लग जाइत काल केहन इलाज होइत अछि?

जखन अहां अइ समस्या सं पीड़ित डॉक्टर सं भेंट करब त ओ अहां कें लक्षण, खान-पान आ जीवनशैली कें ध्यान सं सुनतय. तखन, ओ शारीरिक जांच करत जे कोनो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के संकेत के जांच करत. जरूरत पड़ला पर ओ किछ टेस्ट के ऑर्डर सेहो द सकय छथिन्ह.

सामान्य उपचार अछि : १.

• एसिड ब्लॉकर : एकर दू तरहक होइत अछि । प्रोटॉन पंप इन्हिबिटर (पीपीआई) एच 2 ब्लॉकर सं बेसि शक्तिशाली छै. इ एसिड उत्पादन कें नियंत्रित करयत आ पेट कें आस्तर कें नुकसान कें ठीक करय मे मदद करयत छै.
• अन्य दवाईयक : प्रोकाइनेटिक एजेंट जे पाचन प्रक्रिया कें तेज करएयत छै या यदि पेट मे बैक्टीरिया कें संक्रमण छै त एंटीबायोटिक दवाइयक कें जरूरत कें अनुसार देल जा सकएय छै.

एहि स्थिति के रोकय लेल हम की क सकय छी?

एहि असुविधा स मुक्ति लेल अहां खुद बहुत रास काज क सकैत छी।

• अपन खान-पान कें आदत बदलूं : एक बेर मे पैघ भोजन कें बजाय दिन मे कई बेर छोट-छोट भोजन करूं. सुतय सं पहिने रात्रिभोज खएला के बाद कम सं कम 2-3 घंटा इंतजार करू.
• अपन ट्रिगर खाद्य पदार्थक कें पहचान करूं: इ जानूं की कोन खाद्य पदार्थ अहां कें बेसि परेशानी पैदा करएयत छै. तेलदार, मसालेदार, टमाटर, आ साइट्रस फल जैना चीजक कें तलाश करूं, आ ओकरा बेसि सं बेसि कम करूं.
• अपन जीवनशैली मे समायोजन करू : पर्याप्त नींद लिअ। व्यायाम। तनाव कम करय कें तरीका खोजूं (जैना, ध्यान, कोनों शौक मे संलग्न रहनाय)। यदि अहां कें वजन बेसि छै त वजन कम करय सं सेहो बहुत फर्क पड़ सकय छै.
• दर्द निवारक दवाई सं सावधान रहू : यदि अहां एहन व्यक्ति छी जे नियमित रूप सं माथ दर्द या शरीर दर्द कें लेल ब्रुफेन या डाइक्लोफेनाक जैना दवाईयक कें सेवन करएयत छै, त अहां अपन डॉक्टर सं सेहो अइ बारे मे बात करूं आ एकटा आओर विकल्प पर विचार करूं.

कोन-कोन स्थिति अछि जखन अहां के डॉक्टर सं जरूर देखय के चाही?

ओना त अपच आम बात छै, मुदा किच्छू मामलाक मे इ कोनों गंभीर बीमारी कें संकेत भ सकएय छै. अस्तु एहि "लाल झंडा" लक्षणक प्रति बहुत जागरूक रहू । यदि अहां कें पास अइ मे सं कोनों छै त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें.

• भोजन वा पानि निगलबा मे दिक्कत।
• साँस लेबा मे दिक्कत।
• छाती में जकड़न के भाव (ई हार्ट अटैक के निशानी भ सकैत अछि!)।
• खून या कॉफी कें ग्राउंड जैना मल कें उल्टी करनाय.
• मल जे कारी होएयत छै या टार वाला होएयत छै या ओकरा मे खून होएयत छै.
• लगातार मतली आ उल्टी।
• बिना कोनो कारण के वजन घटब।