इन्फ्लूएंजा के बारे मे अहां के की जानय के जरूरत अछि

आइ-काल्हि अहाँ केँ बीमार लागि रहल अछि? तेज बोखार आ खाँसी आ सर्दी के संग घर मे फंसल छी? आकि कोनो मित्र वा परिवारक सदस्यक संग एहन भेल अछि? असल मे एहि तरहक बीमारी आइ-काल्हि बहुत आम अछि। हम सब प्रायः एकरा ' फ्लू ' कहैत छी । मुदा ओना त बहुत लोक एकरा आम सर्दी बुझैत छथि मुदा फ्लू एकटा बेसी गंभीर बीमारी अछि जकर सही इलाज नहि भेला पर खतरनाक भ सकैत अछि । त आइ हम सब बात करब, बहुत सरल, एहन तरीका स जे अहां सब बुझि सकब।

ई फ्लू वास्तव मे की अछि?

सीधा शब्द में कहल जाय त फ्लू हमरा लोकनिक श्वसन तंत्र , अर्थात नाक, गला , आ फेफड़ा में संक्रमण थिक, जे इन्फ्लूएंजा नामक वायरस सं होइत अछि . आम सर्दी स कनि बेसी गंभीर होइत अछि। एकरा सं अचानक तेज बोखार, शरीर मे दर्द , माथ दर्द, आ गला मे खराश जैना लक्षण होयत छै. ई फ्लू श्रीलंका में महामारी के तरह फैलैत अछि, बरसात के मौसम आ किछु शुष्क मौसम दुनु में. एकहि संग कतेको लोक के ई बीमारी होइत देखने होयब।

फ्लू, आम सर्दी, आ कोविड-19 मे की अंतर छै?

ई एहन बात अछि जे बहुत लोक के भ्रम मे पड़ि जाइत छनि. चूँकि लक्षण किछु समान अछि, तेँ अहाँ सोचि सकैत छी जे ई तीनू बीमारी एके रंग अछि । मुदा, ई तीन तरहक वायरस के कारण होइत अछि । तेँ इलाज केर तरीका सेहो अलग-अलग अछि। देखल जाय जे एहि मे मुख्य अंतर की अछि।

यदि ओकरा फ्लू भ जायत छै त केकरा बेसि खतरा छै?

ओना त ककरो फ्लू भ सकएयत छै , मुदा किच्छू लोगक कें गंभीर जटिलताक भ सकएयत छै, जेना निमोनिया , आ अस्पताल मे भर्ती करएय कें सेहो जरूरत होयत छै. एक बेर देखल जाय जे केकरा बेसी जोखिम अछि .

• 5 साल सं कम उम्र कें बच्चा आ 65 साल सं बेसि उम्र कें वयस्क .
• गर्भवती माँ .
• दमा आ सीओपीडी सन फेफड़ाक पुरान बीमारी वाला लोक .
• मधुमेह के रोगी .
• हृदय रोग, गुर्दा कें बीमारी, आ यकृत कें बीमारी जैना पुरानी बीमारियक वाला लोगक .
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाला लोग (उदाहरण कें लेल, कैंसर कें मरीज, एच.आई.वी/एड्स सं पीड़ित लोग, प्रतिरक्षा दमनकारी दवाइयक लेवय वाला लोग)।
• अधिक वजन वाला लोग (बीएमआई 30 सं बेसि)।
• 19 साल सं कम उम्र कें बच्चा जे एस्पिरिन जैना दवाईयक कें बेसि समय तइक लेयत छै .
• नर्सिंग होम सन जगह पर रहय वाला लोक .

यदि अहां अइ मे सं कोनों समूह सं संबंधित छी त फ्लू कें लक्षण देखएयत ही डॉक्टर सं मिलनाय आ सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.

फ्लू कें आम लक्षण की छै?

फ्लू कें लक्षण आमतौर पर अचानक शुरू भ जायत छै. मुख्य लक्षण मे शामिल अछि : १.

• तेज बोखार आ ठंढा।
• शरीर मे दर्द , खास क पीठ, हाथ, आ पैर मे मांसपेशी मे दर्द।
• माथ दर्द (सिर दर्द) .
• लगातार सूखल खांसी .
• नरेटी मे खस खस ।
• नाक सं स्राव वा नाक सं भीड़ .
• अत्यंत थकान आ थकित महसूस करब . एतेक कमजोर महसूस करब जे किछु नहि क' सकैत छी।
• कखनों-कखनों, खासकर छोट बच्चाक मे, ओकरा पेट मे परेशानी, उल्टी आ दस्त कें अनुभव भ सकएय छै .

इ सबटा लक्षण सब कें नहि होयत. किछु लोक के एहि मे सं किछुए के अनुभव भ सकैत अछि.

ई फ्लू कोना संक्रमित होइत अछि ?

फ्लू एकटा अत्यधिक संक्रामक बीमारी अछि . विशेष रूप सं, इ वायरस मुंह आ नाक सं निकलएय वाला बूंदक कें माध्यम सं फैलएयत छै जखन फ्लू सं पीड़ित व्यक्ति खांसी, छींकएयत छै या बात करएयत छै.

1. सीधा संपर्कक माध्यमे : जँ ई बूंद सीधा अहाँक नाक, मुँह वा आँखि मे प्रवेश करैत अछि तँ ई रोग संक्रमित भ सकैत अछि ।

2. अप्रत्यक्ष संपर्क द्वारा : १.इ वायरस ओय सतह पर भ सकएय छै, जइ पर फ्लू सं पीड़ित व्यक्ति छूएल छै, जेना दरवाजा कें घुंडी, टेबल, कंप्यूटर या फोन. यदि अहां ओय सतह कें स्पर्श करएयत छी आ फेर ओही हाथ सं अहां कें चेहरा, नाक या मुंह कें स्पर्श करएयत छी त इ वायरस अहां कें शरीर मे प्रवेश कयर सकएय छै.

लक्षण शुरू होएय सं एक दिन पहिने सं अहां इ बीमारी ककरो दोसर मे फैला सकय छी. संगहि, लक्षण शुरू भेलाक बाद 3-4 दिन धरि ई बीमारी बेसी संक्रामक होइत अछि ।

फ्लू के इलाज की छै?

अधिकतर समय स्वस्थ व्यक्ति घर पर बिना कोनों विशेष दवाई कें, आराम कें साथ फ्लू सं ठीक भ सकएयत छै. मुदा, किछु मामला मे डाक्टर एंटीवायरल दवाई लिखैत छथि.

केकरा एंटीवायरल दवाई देल जाइत छैक ?

ई दवाई सब केँ नहि देल जाइत छैक। सामान्यतया, डॉक्टर इ दवाई लिखएयत छै:

• यदि लक्षण शुरू भेलाक 48 घंटाक भीतर , कारण तकर बाद एहि दवाई सभक प्रभावशीलता कम भ' जाइत अछि ।
• यदि अहां ऊपर कहल गेल जोखिम समूह मे सं कोनों एकटा सं संबंधित छी .
• यदि लक्षण बहुत गंभीर छै या जटिलता पैदा भ गेल छै.
• यदि अहां कोनों उच्च जोखिम वाला समूह मे ककरो देखभाल करएयत छी.

Oseltamivir , जेकरऽ बारे म॑ आपने ब्रांड नाम ``Tamiflu®`` स॑ सुनलऽ होतै, श्रीलंका म॑ आमतौर प॑ प्रयोग करलऽ जाय वाला एंटीवायरल दवाई छै । ई सब दवाई अछि जे केवल चिकित्सकीय सलाह पर लेबाक चाही .

घर मे फ्लू के कोना संभालल जाय?

घर मे बहुत तरह कें काज कयर सकएय छी जे फ्लू कें शिकार होएय पर जल्दी ठीक भ सकएय छै.

1. खूब आराम करू : अपन शरीर के आराम करब सबसँ जरूरी अछि। काजसँ वा स्कूलसँ घरमे रहू।

2. बेसी तरल पदार्थ पीबू : पानि, सूप, धनिया, आ साइट्रस चाय नियमित रूप सँ पीबू। एहि सं निर्जलीकरण सं बचाव मे मदद मिल सकैत अछि.

3. बोखार आ दर्दक दवाई : बोखार आ शरीरक दर्दक लेल पेरासिटामोल (Acetaminophen) सन दवाई डाक्टर द्वारा निर्धारित कयल जा सकैत अछि ।

4. गरम संपीड़न : गरम पानिक बोतल शरीर पर लगा देला स दर्द स राहत भेट सकैत अछि।

5. खाँसी आ सर्दी राहत : गला मे खराशक लेल नमकीन पानि सँ गार्गल करू। खांसी कें दूर करय मे मदद करय कें लेल अपन डॉक्टर सं खांसी कें सिरप मांगूं.

कहिया डॉक्टर सं भेंट क ईटीयू मे जेबाक चाही?

ई एकटा बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा अछि। जखन कि आम फ्लू कें इलाज घर पर कैल जा सकएय छै, कखनों-कखनों चिकित्सकीय सलाह लेनाय आवश्यक भ जायत छै. किच्छू गंभीर मामलाक मे, अहां कें तुरंत अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जेबाक आवश्यकता भ सकएय छै.

फ्लू स कोना बचि सकैत छी ?

ओ सब कहैत छथि जे फ्लू के इलाज स नीक जे फ्लू के रोकल जाय। त किछ एहन काज अछि जे हम सभ अपना के फ्लू सं बचा सकय छी.

1. सालाना फ्लू कें टीका बनाऊं : इ फ्लू सं बचाव कें सब सं नीक आ सुरक्षित तरीका छै. फ्लू वायरस मे हर साल कनि बदलाव होइत अछि। यही कारण छै कि हर साल नया टीका लेबै के सलाह देलऽ जाय छै ।

2. साबुन आ पानि सं बेर-बेर हाथ धोउ : हाथ कें नीक सं धोऊं, खासकर भोजन सं पहिले, बाथरूम कें उपयोग करएय कें बाद, आ सार्वजनिक स्थान पर रहला कें बाद. यदि साबुन आ पानी उपलब्ध नहि छै त अल्कोहल आधारित हैंड सेनेटाइजर कें उपयोग करूं.

3. चेहरा छूबय सं बची : बेर-बेर आँखि, नाक आ मुँह छूबय के आदत सं बचू।

4. खाँसी आ छींकबा काल मुँह आ नाक झाँपि दियौक : हाथ झाँपबा सँ नीक जे कोनो ऊतक वा कोहनी मे खाँसी/छंकब।

5. बीमार लोकसँ दूर रहू : १ .यदि अहां बीमार छी त घर मे रहूं ताकि दोसर कें संक्रमित नहि भ सकएय. जँ दोसर बीमार अछि तँ ओकरासँ दूर रहू।

6. आम वस्तु साझा करय सं बचू : पानिक बोतल, कप, कटलरी आदि वस्तुक कें दोसर कें संग साझा नहि करूं.

अंत में, जेकरा किछु लोक "पेट फ्लू" कहैत छथि, से ओ इन्फ्लूएंजा फ्लू नहिं थिक जकर हम सब गप्प करैत आबि रहल छी. ई पेट के संक्रमण (गैस्ट्रोएंटेराइटिस) छै. दुनू एकदम अलग अछि।

ओना त फ्लू एकटा आम बीमारी छै, मुदा इ हल्का मे लेनाय कें बात नहि छै. अगर सही तरीका सं प्रबंधित कएल जाए त किछ दिन मे ठीक भ जाएब. मुदा, जोखिम कारक कें बारे मे जागरूक रहनाय आ जरूरत पड़ला पर अपन आ अपन प्रियजन कें सुरक्षा कें लेल चिकित्सकीय सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.