की हाल मे मौसम के कनि नीचा महसूस भ रहल अछि, शायद बोखार के संग? फ्लू भ' सकैत अछि। अक्सर इ आम सर्दी सं बेसि तीव्र महसूस करएयत छै, जेकरा सं अहां सोचएयत रहएयत छी की इ ठीक-ठीक की छै. निरोगी लंका सं आयल अइ गाइड मे हम इन्फ्लूएंजा की छै, अहां अपना कें कोना बचा सकय छी, आ अगर अहां एकरा पकड़य छी त कोन कदम उठावय कें छै, इ पता लगायब.
फ्लू (इन्फ्लूएंजा) की होइत अछि ?
सरल शब्दक मे कहल जाय त फ्लू एकटा संक्रमण छै जे अहां कें श्वसन प्रणाली कें प्रभावित करएयत छै —अनिवार्य रूप सं, इ अहां कें नाक, गला आ फेफड़ा पर हमला करएयत छै. ई एकटा एहन वायरस के कारण होइत अछि जे एक व्यक्ति सं दोसर व्यक्ति में बहुत आसानी सं फैलैत अछि. फ्लू वायरस ठंडा महीना मे बेसि सक्रिय रहैत अछि . बहुत क्षेत्रऽ में, एक अलग "फ्लू के मौसम" छै, आरू हमरऽ जलवायु में भी, मौसमी प्रकोप देखै छियै । कृपया ई बुझू जे फ्लू मात्र एकटा आम सर्दी सं बेसी अछि; इ एकटा एहन स्थिति छै जइ पर गंभीरता सं ध्यान आ उचित देखभाल कें आवश्यकता होयत छै.
फ्लू (इन्फ्लूएंजा) कें लक्षण की छै?
जखन अहां कें फ्लू होयत छै, तखन संभवत: अहां कें सामान्य सर्दी सं बेसि खराब महसूस होयत. आमतौर पर वायरस कें अहां कें शरीर मे प्रवेश कें लगभग दू दिन बाद लक्षण देखएयत छै. अहाँ के अनुभव भ सकैत अछि:
- अचानक, तेज बोखार
- ठंढा आ सिहरन
- गंभीर माथ दर्द
- शरीर मे दर्द, विशेष रूप सं अहां कें मांसपेशी मे
- चक्कर आना
- भूख मे कमी
- थकान या अत्यधिक थकान
- उकासी
- नरेटी मे खस खस
- नाक बहब वा ठूंसब
- मतली या उल्टी
- सामान्य कमजोरी
- कान मे दर्द
- यदा-कदा दस्त सेहो
जखन छोट बच्चाक कें फ्लू होएयत छै, तखन ओ असामान्य रूप सं उधम मचा सकएय छै या बस "एक तरह सं बाहर" लगएयत छै. चूँकि ओ हमेशा इ नहि बता सकएय छै की ओ कैना महसूस करएयत छै, माता-पिता कें अतिरिक्त सतर्क रहबाक चाही आ अइ लक्षणक कें बारीकी सं निगरानी करबाक चाही.
फ्लू (इन्फ्लूएंजा) किएक होइत अछि ?
फ्लू इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण होइत अछि . बहुत सहजतासँ पसरि जाइत अछि । जखन कोनों संक्रमित व्यक्ति खांसी या छींकएयत छै तखन ओ हवा मे वायरस युक्त छोट-छोट बूंद छोड़एयत छै. यदि अहां इ सब साँस लैत छी त अहां संक्रमित भ सकय छी. सोचू जे अगर पास में कियो छींक लेत त कोनो वायरस कतेक जल्दी पहुंच सकैत अछि !
एकरऽ अलावा ई बूंद दरवाजा केरऽ घुंडी, पैसा, बसऽ के रेलिंग, या खरीदारी के गाड़ी जैसनऽ सतहऽ प॑ उतरी सकै छै । यदि अहां अइ सतहक कें स्पर्श करएयत छी आ फेर अहां कें नाक, मुंह या आंखक कें स्पर्श करएयत छी त इ वायरस आसानी सं अहां कें शरीर मे प्रवेश कयर सकएय छै.
की फ्लू (इन्फ्लूएंजा) संक्रामक छै? कतेक तेजीसँ पसरि जाइत अछि ?
हं, फ्लू बेसी संक्रामक होइत छैक . लक्षण देखय सं एक दिन पहिने सं अहां पूरा तरह सं ठीक नहि भ जाएब तइक अहां दोसरो मे वायरस फैला सकय छी. वयस्कक कें लेल इ अवधि आमतौर पर लगभग एक सप्ताह कें होयत छै, हालांकि बच्चाक बेसि समय तइक संक्रामक रह सकएय छै. इ कारण छै की जखन अहां कें फ्लू होएयत छै तखन घर मे रहनाय आवश्यक छै-ई दोसर कें बीमार हुअ सं बचाव करएयत छै.
फ्लू आमतौर पर हर साल एकटा महामारी कें रूप मे फैलएयत छै-अर्थात एकहि समय मे कोनों विशिष्ट क्षेत्र कें भीतर बीमारी कें तेजी सं फैलनाय. कखनो काल ई महामारी काफी गंभीर भ सकैत अछि । यदि कोनो महामारी वैश्विक स्तर पर पसरैत अछि त ओकरा महामारी कहल जाइत अछि . ई दुर्लभ अछि। 20वीं सदी में तीन बेर इन्फ्लूएंजा महामारी भेल छल, आ एखन धरि 21वीं में मात्र एकटा, 2009 के इन्फ्लूएंजा ए (H1N1) के प्रकोप छल.
अहां कें कोना निश्चित रूप सं पता चलतय की इ फ्लू (इंफ्लूएंजा) छै या नहि?
अक्सर, डॉक्टर सिर्फ अहां या अहां कें बच्चा कें देख क फ्लू कें निदान कयर सकएय छै, कियाकि आमतौर पर मरीज बहुत अस्वस्थ देखाएयत छै. मुदा, कियाकि अन्य संक्रमण फ्लू कें लक्षणक कें नकल कयर सकएयत छै, अहां कें डॉक्टर निदानात्मक जांच कयर सकएय छै. ओ अहां कें नाक या गला सं नमूना लेवा कें लेल एकटा नमहर स्वाब कें उपयोग करतय. परिणाम जल्दी उपलब्ध भ सकय छै, या ओकरा आगू कें जांच कें लेल प्रयोगशाला मे भेजय कें जरूरत भ सकय छै.
यदि अहां कें फ्लू (इंफ्लूएंजा) छै त अहां कें की करबाक चाही? कोन-कोन इलाज अछि ?
बच्चा सहित अधिकतर लोग घर मे फ्लू सं ठीक भ जायत छै. यदि अहां या अहां कें बच्चा बीमार भ जायत छी त इ बातक कें ध्यान मे राखूं:
- निर्जलीकरण कें रोकएय कें लेल , पानी, जूस, शोरबा, आ सूप जैना तरल पदार्थक कें भरपूर मात्रा मे पीनाय सुनिश्चित करूं.
- सुनिश्चित करू जे अहाँ के भरपूर नींद आ आराम भेटय . शारीरिक गतिविधि या काज सं बचू; अहां कें शरीर कें ठीक हुअ कें लेल ऊर्जा कें जरूरत छै.
- बुखार कम करय आ शरीर मे दर्द कें कम करय कें लेल अहां पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन ल सकय छी या द सकय छी.
अत्यंत महत्वपूर्ण : बच्चा या किशोर (खासकर 19 साल सं कम उम्र कें) कें कहियो एस्पिरिन नहि दिअ. एस्पिरिन रेय सिंड्रोम सं जुड़ल छै , जे एकटा दुर्लभ मुदा बहुत गंभीर आ संभावित घातक स्थिति छै जे लिवर आ मस्तिष्क कें प्रभावित करएयत छै.
- परत-दर-परत कपड़ा पहिरूं ताकि अहां आसानी सं कपड़ा निकाल सकूं या जोड़ सकूं, कियाकि अहां कें बोखार महसूस करएय आ ठंढा आवय कें बीच उतार-चढ़ाव भ सकएय छै.
बच्चाक कें स्कूल या डेकेयर सं घर मे राखल जेबाक चाही, जखन तइक ओ ठीक नहि भ जायत छै. ओकरा घर मे रहबाक चाही जखन तइक ओ कम सं कम 24 घंटा तइक बुखार मुक्त नहि भ जायत, बिना बुखार कम करएय वाला दवाई कें उपयोग करएय कें. सामान्य गतिविधि मे वापस आनाय कहिया सुरक्षित छै, अइ कें संबंध मे अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं.
चिकित्सा उपचार कहिया आवश्यक अछि ?
यदि अहां कें बच्चा बहुत बीमार छै या जटिलताक कें बेसि खतरा छै, त डॉक्टर एंटीवायरल दवाई लिख सकएय छै. इ सब फ्लू कें अवधि कें एक-दू दिन कम कयर सकएयत छै, मुदा इ सब तखन बेसि प्रभावी होयत छै जखन लक्षण शुरू हुअ कें 48 घंटा कें भीतर शुरू कैल जायत छै. यदि अहां कें डॉक्टर एंटीवायरल लिखएयत छै, त ओकरा संभावित दुष्प्रभावक कें बारे मे पूछूं.
महत्वपूर्ण : डॉक्टर फ्लू कें लेल एंटीबायोटिक दवाई नहि लिखएयत छै. एंटीबायोटिक दवाइयक केवल बैक्टीरिया संक्रमण कें इलाज करएयत छै, वायरस कें नहि. चूँकि फ्लू वायरल अछि, तेँ एंटीबायोटिक दवाई काज नहि करत।
की इन्फ्लूएंजा कें कारण अन्य जटिलताक भ सकएय छै? केकरा बेसी जोखिम छै?
हँ, किछु लोक कें फ्लू सं जटिलताक कें खतरा बहुत बेसि होयत छै. एहि व्यक्ति लोकनिक लेल इन्फ्लूएंजा मात्र एकटा साधारण बोखार नहिं थिक ; इ बेसि गंभीर स्वास्थ्य स्थितियक मे प्रगति कयर सकएय छै. यदि अहां या अहां कें प्रियजन अइ उच्च जोखिम वाला श्रेणीक मे आबै छी त अहां कें विशेष रूप सं सावधान रहबाक चाही:
- 5 साल सं कम उम्र कें बच्चाक, खासकर 6 महीना सं कम उम्र कें शिशुअक .
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाला व्यक्ति . अइ मे कीमोथेरेपी, दीर्घकालिक स्टेरॉयड थेरेपी, या एच.आई.वी या कैंसर जैना स्थितियक कें साथ रहएय वाला लोग शामिल छै.
- पुरानी चिकित्सा स्थिति जेना दमा या मधुमेह मेलिटस कें लोगक.
- दीर्घकालिक एस्पिरिन चिकित्सा पर बच्चा या किशोर.
- गंभीर मोटापा वाला व्यक्ति .
- गर्भवती महिलाआक या ओय जे हाल मे बच्चा पैदा करएयत छै (खासकर प्रसवोत्तर पहिल 2 सप्ताह कें भीतर)।
- दीर्घकालिक देखभाल सुविधाक कें निवासी, जेना नर्सिंग होम.
- 65 आ ओहि सं बेसी उम्र के वयस्क।
यदि अहां अइ मे सं कोनों समूह मे छी त फ्लू अहां कें बेसि प्रहार कयर सकएय छै, जे संभावित रूप सं निमोनिया या माध्यमिक बैक्टीरिया संक्रमण जैना जटिलताक कें जन्म द सकएय छै. अइ स्थितियक मे अक्सर पेशेवर अस्पताल देखभाल कें आवश्यकता होयत छै. अतः, उच्च जोखिम वाला के फ्लू जैना लक्षण के अनुभव करय वाला व्यक्ति सं दूर राखब बहुत जरूरी अछि.
यदि अहां कें आसपास कें कोनों व्यक्ति मे फ्लू कें लक्षण छै, त ओकरा सं दूर रहनाय बेसि नीक होयत छै, ताकि ओय लोगक कें सुरक्षा भ सकएय जे गंभीर जटिलताक कें लेल सबसे बेसि कमजोर छै.
फ्लू कतेक दिन धरि चलैत अछि ?
आमतौर पर बुखार आ तीव्र फ्लू कें लक्षण-जैना शरीर मे दर्द आ थकान-करीब एक सप्ताह कें भीतर कम भ जायत छै. मुदा, ओकर बाद किच्छू सप्ताह तइक लगातार खांसी या कमजोरी कें लंबा समय तइक महसूस करनाय आम बात छै.
की अहां फ्लू सं बचाव क सकय छी?
जखन कि कोनों तरीका 100% सुरक्षा प्रदान नहि करएयत छै, अहां कें वार्षिक फ्लू टीका लेनाय सुरक्षित रहएय कें सब सं प्रभावी तरीका छै. 6 महीना आ ओय सं बेसि उम्र कें हर व्यक्ति कें इ टीका हर साल लेबाक चाही.
टीकाकरण कें आदर्श समय फ्लू कें मौसम कें चरम पर पहुंच सं पहिले होयत छै-आमतौर पर अक्टूबर कें अंत तइक या अहां कें स्थानीय चिकित्सा पेशेवरक कें सिफारिश कें अनुसार. भले ही अहां ओहि खिड़की सं चूकि गेलहुं, मुदा बाद मे टीकाकरण करय लायक अछि; बहुत रास डॉक्टर मई तक फ्लू के शॉट दैत रहैत छथि जा धरि वायरस के प्रचलन मे रहैत अछि.
अहां अक्सर अपन फ्लू कें शॉट आन टीकाक कें साथ ही ल सकय छी, जेना कि कोविड-19 या आरएसवी टीका. मुदा, यदि अहां कें बच्चा अखन अस्वस्थ छै, बोखार चल रहल छै, या घरघराहट कें अनुभव भ रहल छै, त अहां कें डॉक्टर सं परामर्श करूं आ इ निर्धारित करूं की टीकाकरण कें संक्षेप मे स्थगित कैल जेबाक चाही या नहि.
टीकाकरण कें साथ-साथ, मानक स्वच्छता प्रथाक जैना बार-बार हाथ धोनाय, भीड़भाड़ वाला इलाकाक मे मास्क पहननाय, आ बीमार व्यक्तियक कें संपर्क सं बचनाय, अहां कें बचाव कें सब सं नीक लाइन छै.
आओर की क' सकैत छी?
यदि अहां कें घर मे कोनों व्यक्ति कें फ्लू छै, त इ दोसर मे फैलएय सं रोकएय कें लेल इ चरणक कें पालन करूं:
- व्यक्तिगत वस्तुअक जेना कप, प्लेट, बर्तन, या तौलिया कहियो नहि साझा करू।
- जाबे तइक अहां पूरा तरह सं ठीक नहि भ जायब, काज या स्कूल सं घर पर रहूं. एहि सं अहां के खुद ठीक होय मे मदद मिलैत अछि आओर वायरस के फैलनाय सं रोकल जा सकैत अछि.
- खांसी या छींकएय कें समय हमेशा नाक आ मुंह कें ऊतक सं ढकूं, आ ऊतक कें तुरंत कचरा मे फेंकूं.
- यदि अहां कें पास कोनों ऊतक नहि छै, त हाथ साफ रखएय कें लेल हाथ मे नहि, ऊपरी आस्तीन या कोहनी मे खांसी या छींकूं.
कोन-कोन बात मोन राखब सबसँ बेसी जरूरी अछि?
निरोगी लंका मे हम चाहैत छी जे अहां सभ के जानकारी बनल रहय. आवश्यक सारांश प्रस्तुत अछि : १.
- फ्लू आम सर्दी सं बेसि गंभीर होयत छै. अपन लक्षणक प्रति सतर्क रहू।
- वार्षिक फ्लू टीका अहां कें सब सं नीक सुरक्षा छै. यदि अहां उच्च जोखिम वाला समूह मे छी त टीकाकरण कें प्राथमिकता दिअ.
- नीक स्वच्छता कें अभ्यास करूं —हाथ धोऊं, मास्क पहनूं, आ श्वसन शिष्टाचार कें अभ्यास करूं.
- यदि अहां या अहां कें बच्चा कें फ्लू भ गेल छै, त नीक सं आराम करूं, हाइड्रेटेड रहूं, आ बुखार आ शरीर मे दर्द कें लेल पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैना दवाइयक कें उपयोग करूं. 19 साल सं कम उम्र कें कोनों व्यक्ति कें एस्पिरिन नहि दिअ.
- कमजोर कें सुरक्षा करूं , ओकरा फ्लू कें लक्षण देखएय वाला कोनों व्यक्ति सं दूर राखूं.
- यदि लक्षण गंभीर भ जायत छै (जैना, सांस लेवय मे दिक्कत, छाती मे दर्द, लगातार चक्कर आनाय, या बेकाबू उल्टी), या यदि बुखार नहि टूटएयत छै, त तुरंत चिकित्सकीय देखभाल करूं. यदि अहां कें कहियो कोनों आपातकालीन स्थिति मे छै, त 911 पर संपर्क करूं या अपन नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग मे जाऊं.
अइ चरणक कें पालन करएय सं अहां आ अहां कें परिवार फ्लू सं सुरक्षित रह सकएय छी. निरोगी लंका के साथ स्वस्थ रहे !
इन्फ्लूएंजा, फ्लू, बुखार, वायरल बुखार, आम सर्दी, फ्लू टीका, इन्फ्लूएंजा, फ्लू, फ्लू टीका, श्वसन संक्रमण, बुखार, फ्लू के लक्षण, फ्लू रोकथाम |
