आइ-काल्हि सब केँ जे फ्लू भ' रहल अछि, से जानब? (इन्फ्लूएंजा / फ्लू) २.

आइ-काल्हि अहाँ केँ सेहो दर्द भ' रहल अछि? की अहां कें बोखार, खांसी, या नाक बहनाय कें साथ सर्दी छै? घर मे ककरो, ऑफिस मे कोनो दोस्त के, या कोनो बच्चा के ई समस्या देखने होयब। ई स्थिति छै जेकरा हम सब ‘वायरल फ्लू’ या चिकित्सकीय रूप सं फ्लू या इन्फ्लूएंजा कहल जाय छै. ई आम सर्दी सं कनि बेसी गंभीर अछि. अस्तु, आइ एहि पर विस्तार सं आ सरलता सं गप्प करी.

इन्फ्लूएंजा ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्दमें कहल जाय त फ्लू श्वसन तंत्रक संक्रमण थिक, जे नाक, गला आ फेफड़ा थिक, जे इन्फ्लूएंजा नामक वायरस सं होइत छैक . जखन ई वायरस शरीर मे प्रवेश करैत अछि तखन माथ दर्द, शरीर मे दर्द, गला मे खराश, बोखार, आ खाँसी जेहन लक्षण उत्पन्न करैत अछि । इ कखनों-कखनों बहुत गंभीर भ सकएय छै.

श्रीलंका में हमरा सब के बहुत बारिश आ ठंडा मौसम छै, यानी मानसून के मौसम में अहां सब देखने होयब जे एहि प्रकार के वायरल बुखार बेसी बेर फैलैत अछि. एहि दौरान एकहि बेर मे बहुत लोक एहि बीमारी सं संक्रमित भ सकैत छथि.

फ्लू आ आम सर्दी मे की अंतर छै?

ई एहन बात अछि जाहि सं बहुत लोक संघर्ष करैत छथि. अहाँ सोचि रहल होयब जे "हमरा सर्दी अछि आकि फ्लू?" ओना दुनूक लक्षण किछु समान अछि मुदा एहि मे बहुत अंतर अछि ।

एकरा एहि तरहेँ सोचू : आम सर्दी एकटा छोट सन झुंझलाहट होइत छैक । एक-दू दिन धरि नाक बहैत अछि, छींकैत अछि, आ गला मे हल्का दर्द होइत अछि, मुदा तइयो काज पर आगू बढ़ि सकैत छी। मुदा फ्लू एहन नहि अछि। ई एकटा पैघ झुंझलाहट अछि। अहां अचानक कमजोर महसूस कयर सकएय छी आ बिस्तर सं उठएय मे दिक्कत भ सकएय छै.

एहि अंतर केँ नीचाँ देल गेल तालिका सँ बेसी स्पष्ट रूप सँ बुझल जाय।

फ्लू आ कोविड-19 मे की अंतर अछि?

चूँकि दुनूक लक्षण बहुत समान अछि, तेँ मात्र लक्षणक आधार पर ई ठीक-ठीक कहब कठिन अछि जे कोन एकटा दुनूक कारण अछि । एकर निर्धारण मेडिकल जांच सं मात्र कएल जा सकैत अछि. चूँकि दुनू वायरस अलग-अलग अछि, ताहि लेल देल गेल इलाज सेहो अलग-अलग अछि। अस्तु अगर अहां के परेशानी भ रहल अछि तं डॉक्टर सं जरूर मिलब आओर जांच करा लिअ.

फ्लू सं जटिलताक कें खतरा केकरा बेसि छै?

जखन अहां कें फ्लू भ जायत छै तखन किच्छू लोगक कें ठीक सामान्य सर्दी कें तरह ठीक भ जेतय, मुदा किच्छू लोगक कें गंभीर जटिलताक भ सकएय छै, जेकरा अस्पताल मे भर्ती करएय कें आवश्यकता होयत छै. कईटा एहन समूह छै जेकर जोखिम बेसि छै.

फ्लू कोना संक्रमित होइत अछि ?

फ्लू एकटा एहन बीमारी अछि जे एक व्यक्ति सं दोसर व्यक्ति मे बहुत आसानी सं फैलैत अछि . कल्पना करू जे अहाँ भीड़-भाड़ वाला बस मे सवार छी। यदि अहां कें पास कें कोनों व्यक्ति कें फ्लू छै, तखन जखन ओ खांसी करएयत छै, छींकएयत छै या बात करएयत छै, तखन ओकर मुंह आ नाक सं छोट-छोट बूंदक अहां कें नाक या मुंह मे प्रवेश कयर सकएय छै.

एतबे नहि,

• यदि अहां दरवाजा कें घुंडी, टेबुल, कंप्यूटर, आ फोन जैना चीजक कें स्पर्श करएयत छी जेकरा रोगी छूएल छै, आ फेर ओही हाथ सं अहां कें चेहरा, नाक या मुंह कें स्पर्श करएयत छी, त इ वायरस अहां कें शरीर मे प्रवेश कयर सकएय छै.
• रोगी सं हाथ मिलाबय के बाद एखनो एहि तरह सं संक्रमित होयब संभव अछि.

आमतौर पर वायरस कें शरीर मे प्रवेश कें 1 सं 4 दिन कें बीच लक्षण देखएय कें शुरू भ जायत छै.

फ्लू के इलाज की छै?

अधिकतर समय स्वस्थ व्यक्ति घर पर बिना कोनों विशेष दवाई कें, बस आराम आ तरल पदार्थ पीला सं फ्लू सं ठीक भ सकएयत छै. मुदा, किछु मामला मे डाक्टर एंटीवायरल दवाई लिखैत छथि.

केकरा एंटीवायरल दवाई देल जाइत छैक ?

• ई दवाई जँ लक्षण शुरू भेलाक ४८ घंटा (२ दिन) के भीतर लेल जाय तँ बेसी प्रभावी होइत अछि ।
• यदि अहां ऊपर कहल गेल जोखिम समूहक मे सं कोनों एकटा सं संबंधित छी.
• यदि लक्षण बहुत गंभीर अछि .
• यदि अहां कोनों उच्च जोखिम वाला समूह मे कोनों व्यक्ति कें देखभाल करएयत छी या ओकरा संगे रहएयत छी.

डॉक्टरक कें द्वारा अनुशंसित किच्छू एंटीवायरल दवाइयक छै (Oseltamivir - Tamiflu®), (Zanamivir - Relenza®). ई सब केवल चिकित्सकीय सलाह के तहत लेबाक चाही .

घर मे लक्षण के कोना नियंत्रित करब?

अगर अहां के बेसि परेशानी नहिं भ रहल अछि तं अहां घर बैसल ई सभ काज करि सकय छी आओर राहत सेहो मिलत.

• खूब आराम करू : बिछाओन पर रहू। अपन शरीर के बीमारी स लड़य के ताकत दियौ।
• भरपूर तरल पदार्थ पीबू : पानी, शोरबा, सूप, आ फल कें रस जैना तरल पदार्थ कें भरपूर मात्रा पीऊं. एहि सं निर्जलीकरण सं बचाव मे मदद मिलत.
• बोखार आ शरीर मे दर्द कें लेल : अहां चिकित्सकीय सलाह पर पैरासिटामोल जैना दर्द निवारक दवाई ल सकय छी. 16 साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें बिना चिकित्सकीय सलाह कें कहियो एस्पिरिन नहि दिअ.
• गरम संपीड़न : शरीर कें दर्दनाक जगहक पर गरम पानी कें बोतल लगएय सं राहत मिल सकएय छै.
• खांसी आ गला मे खराश कें लेल : गरम पानी सं भाप देनाय आ नमकीन पानी सं गार्गल करनाय मदद कयर सकएय छै.

सबसँ जरूरी बात ई जे, जं परेशानी भ रहल अछि तं डॉक्टर सं जरूर भेंट करू. खाली दवाई के दोकान पर जा क जे दवाई नीक लागय से नहि कीनू।

फ्लू कें बाद कतेक दिन तइक दोसर कें संक्रमित कयर सकएय छी?

ई बहुत जरूरी अछि। अहां लक्षण देखएय सं पहिने सं एक दिन सं ल क लक्षण शुरू होएय कें 5 सं 7 दिन बाद तइक फ्लू कें ककरो आन मे फैला सकएय छी . लक्षण शुरू भेलाक बाद पहिल ३-४ दिन सबसँ बेसी संक्रामक होइत अछि ।

अस्तु, जं फ्लू अछि तं .

• काज वा स्कूल जेबा स बचू।
• बुखार कम करएय वाला दवाई नहि खाऊं, आ घर मे रहूं आ आराम करूं, जखन तइक अहां कम सं कम 24 घंटा तइक बोखार मुक्त नहि भ जाय .
• दोसरसँ दूर रहू।

तत्काल चिकित्सकीय सलाह कहिया लेबाक चाही

फ्लू कें लक्षण आमतौर पर किच्छू दिनक मे कम भ जायत छै. मुदा, यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों गंभीर लक्षण छै, त समय बर्बाद नहि करूं आ तुरंत कोनों अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.

फ्लू सं अपना के कोना बचाबी?

ओ सब कहैत छथि जे इलाज स नीक रोकथाम। त फ्लू सं बचय लेल कईटा काज क सकय छी.

• फ्लू कें टीका बनाऊं : इ सब सं नीक सुरक्षा छै. चूँकि इन्फ्लूएंजा वायरस मे बेर-बेर बदलाव होयत छै, अइ कें लेल हर साल टीका लेवय कें सलाह देल जायत छै. इ विशेष रूप सं उच्च जोखिम वाला समूहक कें लोगक कें लेल महत्वपूर्ण छै.
• बेर-बेर हाथ धोउ : साबुन आ पानि सं हाथ नीक सं धोउ। जखन साबुन आ पानी नहि मिलएयत छै तखन अल्कोहल आधारित हैंड सेनेटाइजर कें उपयोग करूं.
• अपन चेहरा छूबय सं बचू : हाथ सं आँखि, नाक आ मुंह कें हाथ सं हमेशा सं बचू।
• खांसी या छींकएय कें समय मुंह आ नाक कें ढकूं: मुंह आ नाक कें टिश्यू या गमछा सं ढकूं. जँ नहि अछि तँ कोहनी मे खाँसी करू। हाथ मे खाँसी नहि करू।
• बीमार लोक सं दूर रहू : बीमार छी त दोसर सं दूर रहू। जँ दोसर बीमार अछि तँ ओकरासँ दूर रहू।
• बर्तन साझा नहि करूं : खाएय-पीय कें बर्तन, जेना थारी, कप, आ चम्मच, दोसर कें संग नहि साझा करूं.