हमर फेफड़ा : हमरा सब के जीवन देबय वाला एहि अद्भुत अंग के बारे में सब किछु जानय के जरूरत अछि ! | निरोगी लंका

की अहाँ कहियो रुकि क' सोचने छी जे साँस लेबाक क्रिया कतेक अविश्वसनीय आ जटिल होइत छैक? बिना अहां के ध्यान तक केने ई दिन मे 20 हजार सं बेसि बेर होएत अछि. चाहे अहाँ सुतल छी, काज क रहल छी, वा खेलाइत छी, असली नायक जे पर्दा के पाछू काज करैत अछि जे बेकार गैस के साफ करैत अहाँक शरीर के जरूरत के ऑक्सीजन उपलब्ध कराबैत अछि , ओ अछि अहाँक फेफड़ा . आइ निरोगी लंका मे अहाँक जीवन लेल आवश्यक एहि महत्वपूर्ण अंगक विषय मे गप्प करी।

अहाँक फेफड़ा की अछि आ ओ कतय स्थित अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त अहां कें फेफड़ा अहां कें श्वसन तंत्र कें प्राथमिक अंग छै —श्वास कें लेल जिम्मेदार अंगक कें जाल. अहाँक दू टा फेफड़ा अछि, जे अहाँक छातीक गुहा मे स्थित अछि, जे अहाँक गर्दन आ पेटक बीच सुरक्षित रूप सँ टक अछि ।

अहाँक दुनू फेफड़ा एक समान नहि अछि; दुनू मे किछु विशिष्ट अंतर अछि।

दाहिना फेफड़ा

अहाँक दहिना फेफड़ा तीन खंड मे बँटल अछि जकरा 'लोब' कहल जाइत अछि । ई बामा फेफड़ासँ कनेक छोट मुदा चौड़ा होइत अछि । दुनू फेफड़ाक सुरक्षा एकटा नाजुक झिल्ली द्वारा होइत अछि जकरा ‘ फुफ्फुसीय ऊतक ’ कहल जाइत अछि |

बामा फेफड़ा

अहाँक बामा फेफड़ा मे मात्र दू टा लोब होइत अछि आ ई कनेक छोट होइत अछि । एकर कारण अछि जे एहि मे अहां के दिल के लेल जगह बनेबाक जरूरत अछि . बामा फेफड़ा में हृदय के समायोजित करय लेल एकटा छोट सन इंडेंटेशन होइत छैक, जकरा हम सब ‘कार्डियक नॉच’ कहैत छी ।

अहाँक फेफड़ा वास्तव मे की करैत अछि ?

अहां कें फेफड़ाक कें प्राथमिक काज छै की अहां कें कोशिकाअक कें जीवित रहय कें लेल आवश्यक ऑक्सीजन उपलब्ध करानाय आ कार्बन डाइऑक्साइड कें हटानाय , जे अहां कें कोशिका सं उत्पादित अपशिष्ट उत्पाद छै. इ प्रक्रिया हर मिनट मे लगभग 12 सं 20 बेर होयत छै.

सोचू जे जखन अहाँ साँस लैत छी तखन की होइत अछि:

1. जखन अहाँ नाक वा मुँह सं साँस लैत छी, हवा अहाँक गला सं आगू , अहाँक आवाजक डिब्बा ( स्वरयंत्र) सं गुजरैत अछि , आ अहाँक मुख्य पवनपाइप , श्वासनली में प्रवेश करैत अछि .

2. तखन श्वासनली दू शाखा मे बँटि जाइत अछि जकरा ‘ब्रोन्कियल ट्यूब’ कहल जाइत अछि, जाहि मे एकटा शाखा प्रत्येक फेफड़ा दिस जाइत अछि ।

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4. अंत मे ई छोट-छोट नली छोट-छोट हवाक थैली सँ जुड़ैत अछि जे अंगूरक गुच्छा जकाँ लगैत अछि, जकरा 'एल्विओली' कहल जाइत अछि । ई सब अहाँक फेफड़ा के असली पावरहाउस अछि। इ थैलीक कें माध्यम सं ही अहां कें सांस मे आवय वाला ऑक्सीजन अहां कें खून मे स्थानांतरित भ जायत छै.

एक बेर खून ऑक्सीजन के सोख लेला के बाद फेफड़ा सं निकलि हृदय दिस बढ़ैत अछि, जे एहि ऑक्सीजन सं भरपूर खून के अहां के पूरा शरीर में पंप क दैत अछि, जे हर कोशिका आ ऊतक के पोषण करैत अछि.

जखन अहां कें कोशिका ऑक्सीजन कें उपयोग करएयत छै तखन ओ कचरा कें रूप मे कार्बन डाइऑक्साइड पैदा करएयत छै. इ कचरा अहां कें खून कें माध्यम सं वापस फेफड़ा मे जायत छै, जतय अहां ओकरा हवा मे छोड़य छी.

अहाँक फेफड़ा कोना अपन रक्षा करैत अछि ?

अहां कें श्वसन प्रणाली मे अंतर्निहित रक्षा तंत्र छै जे धूल, कीटाणु , आ अन्य परेशान करएय वाला पदार्थक कें अहां कें फेफड़ा मे प्रवेश सं रोकएयत छै:

• नाक के रोम : १.इ एकटा प्राकृतिक छाननी कें काज करएयत छै, जे धूल कें पैघ कणक कें अहां कें फेफड़ा मे पहुंचएय सं पहिले फंसएयत छै.
• बलगम : अहां कें श्वासनली आ ब्रोन्कियल ट्यूब बलगम पैदा करएयत छै, जे वायुमार्ग कें नम रखएयत छै आ बैक्टीरिया या धूल कें फंसएयत छै.
• सिलिया : ई छोट-छोट, केश सन संरचना होइत अछि जे लगातार ऊपर दिस बढ़ैत रहैत अछि, फंसल बलगम आ मलबा केँ अहाँक गला दिस धकेलि दैत अछि जाहि सँ अहाँ खाँसी वा निगल कए ओकरा साफ क सकैत छी । धूम्रपान कें एकटा प्राथमिक खतरा इ छै की इ अइ सिलिया कें नुकसान पहुंचाबै छै, जेकरा सं ओ अपन काज नहि कयर सकएयत छै.

फेफड़ा के आम स्थिति

दुर्भाग्यवश, बहुत रास स्थिति फेफड़ा कें प्रभावित कयर सकएयत छै. जखन कि किछु हल्का, किछु पुरान या गंभीर। नीचाँ किछु सामान्य स्थिति देल गेल अछि:

फेफड़ा के रोग के संभावित संकेत

यदि अहां कें फेफड़ा सं समस्या भ रहल छै, त अहां निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण देख सकय छी. कृपया एहि चेतावनी संकेत पर पूरा ध्यान दियौक :

• सांस कें तकलीफ : न्यूनतम शारीरिक गतिविधि कें बाद सेहो हवा कें झोंका या सांस पकड़य मे संघर्ष करनाय.
• छाती मे दर्द : असुविधा जे गहींर साँस लेनाय या खांसी लेनाय तखन बेसि भ जायत छै.
• पुरानी खांसी : लगातार खांसी जे कतेको सप्ताह या ओय सं बेसि समय तइक चलएयत छै, खासकर अगर खून या अतिरिक्त बलगम कें साथ होयत छै.
• थकान:असामान्य रूप सं थकान या थकान महसूस करनाय, आराम करएय कें बाद सेहो.
• घरघराहट : साँस लेबा काल सीटीक आवाज, जे संभावित वायुमार्ग मे रुकावट केर संकेत दैत अछि ।
• सूजन : टखने या पैर मे शोफ, जे कखनो काल फेफड़ाक किछु खास स्थिति सं जुड़ल भ सकैत अछि ।

फेफड़ा कें स्वास्थ्य कें आकलन कोना कैल जायत छै?

अहां कें दौरा कें दौरान, अहां कें डॉक्टर अहां कें श्वसन स्वास्थ्य कें बारे मे जानकारी प्राप्त करय कें लेल शारीरिक जांच करतय. एहि मे शामिल भ सकैत अछि:

• असामान्य आवाजक (जैना क्रैकल्स या घरघराहटि) कें पता लगावय कें लेल स्टेथोस्कोप सं अपन छाती सुननाय.
• अपन श्वसन दर (प्रति मिनट सांस) कें निगरानी करनाय.
• पल्स ऑक्सीमीटर कें उपयोग करनाय , जे एकटा छोट उपकरण छै जे अहां कें आंगुर पर क्लिप कैल गेल छै, जे अहां कें खून मे ऑक्सीजन संतृप्ति कें माप कें लेल छै.

शारीरिक परीक्षा सं परे, सही निदान कें लेल आगू कें जांच कें आवश्यकता भ सकएयत छै.

इमेजिंग टेस्ट

एहि परीक्षण सं अहां के डॉक्टर अहां के फेफड़ा के अंदरूनी हिस्सा के कल्पना क सकय छथिन्ह.

• छाती के एक्स-रे
• सीटी स्कैन
• अल्ट्रासाउंड
• एमआरआई स्कैन

फेफड़ा के कार्य परीक्षण

इ आकलन इ मापएयत छै की अहां कें फेफड़ा कतेक कुशलता सं काज कयर रहल छै.

• स्पाइरोमेट्री : एकटा एहन परीक्षण जे ई मापैत अछि जे अहाँ कतेक हवा के साँस ल सकैत छी आ कतेक जल्दी साँस छोड़ि सकैत छी ।
• छह मिनट कें पैदल यात्रा कें परीक्षण : छह मिनट चलएय कें दौरान अहां कें ऑक्सीजन कें स्तर आ दिल कें धड़कन मे बदलाव कें निगरानी कें लेल प्रयोग कैल जायत छै.

प्रक्रियाएँ

किच्छू मामलाक मे, अहां कें डॉक्टर कें अहां कें वायुमार्गक कें अंदर देखएय कें जरूरत भ सकएय छै या करीब सं जांच कें लेल ऊतक कें नमूना (बायोप्सी) इकट्ठा करएय कें आवश्यकता भ सकएय छै.

• ब्रोन्कोस्कोपी : कैमरा वाला लचीला ट्यूब कें उपयोग सं अहां कें वायुमार्ग कें निरीक्षण करनाय.
• फेफड़ाक बायोप्सी : सूक्ष्म विश्लेषणक लेल फेफड़ासँ छोट ऊतकक नमूना प्राप्त करब ।

अपन फेफड़ा के स्वास्थ्य के रक्षा के लेल कदम

अपन फेफड़ा कें स्वस्थ रखनाय आ मौजूदा स्थितियक कें प्रभावी ढंग सं प्रबंधित करय कें लेल अहां बहुत किछ कयर सकय छी.

• धूम्रपान सं पूरा तरह सं बचूं: इ सब सं महत्वपूर्ण कदम छै जे अहां उठा सकय छी. सिगरेट, बीडी, आ वैपिंग पूर्ण रूपेण छोड़ू।
• स्वस्थ वजन बनाए रखूं : अतिरिक्त वजन, विशेष रूप सं पेट कें आसपास, अहां कें फेफड़ा कें पूरा तरह सं विस्तार करएय कें क्षमता कें सीमित कयर सकएय छै.
• नियमित व्यायाम : शारीरिक गतिविधि फेफड़ाक क्षमता मे सुधार करैत अछि । मुदा, कोनो नव व्यायाम रेजीम शुरू करबा सं पहिने कृपया अपन डॉक्टर सं परामर्श करू.
• संतुलित, पौष्टिक आहार खाउ।
• हाइड्रेटेड रहू : पर्याप्त पानि पीला सं बलगम कें पतला रखएय मे मदद मिलएयत छै, जेकरा सं अहां कें वायुमार्ग सं साफ करनाय आसान भ जायत छै.
• संक्रमण सं बचाव: हाथक कें नीक स्वच्छता कें अभ्यास करूं, बीमार व्यक्तियक कें निकट संपर्क सं बचूं, आ अहां कें डॉक्टर कें सलाह कें अनुसार अनुशंसित टीकाकरणक कें बारे मे अपडेट रहूं.

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