कमजोर महसूस क रहल छी? खून कम बुझाइत अछि? ई मैक्रोसाइटिक एनीमिया भ सकैत अछि !

की अहाँ हरदम थाकल महसूस करैत छी? की अहां कें कखनों-कखनों लगएयत छै की अहां कें कोनों ऊर्जा नहि छै आ सांस लेनाय मुश्किल भ जायत छै? ई सब खाली थकान नहि भ सकैत अछि। अहां कें शरीर मे लाल रक्त कोशिका कें छोट समस्या सेहो भ सकएयत छै. आइ मैक्रोसाइटिक एनीमिया नामक एहि स्थिति पर गप्प करब ।

मैक्रोसाइटिक एनीमिया की होइत अछि ?

सीधा शब्द में कहल जाय त मैक्रोसाइटिक एनीमिया एकटा रक्त विकार थिक जाहि में अहाँक अस्थि मज्जा असामान्य रूप सं पैघ लाल रक्त कोशिका उत्पन्न करैत अछि . एकरा हमरा सबहक शरीरक छोट-छोट गाड़ी जकाँ सोचू जे ऑक्सीजन ल' क' एम्हर-ओम्हर घुमैत अछि। मुदा ई पैघ लाल रक्त कोशिका पैघ मुदा बेकार गाड़ी जकाँ अछि । ओकरा मे ओ पोषक तत्वक कें कमी छै जे सामान्य लाल रक्त कोशिका कें सही ढंग सं काज करय कें लेल आवश्यक छै. इ कोनों गंभीर बीमारी नहि छै, मुदा अगर सही तरीका सं इलाज नहि कैल गेलय त एकर स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्या भ सकएयत छै. बुझलियै?

मैक्रोसाइटिक एनीमिया के मुख्य प्रकार की छै ?

मैक्रोसाइटिक एनीमिया मुख्यतः दू प्रकारक होइत अछि । इ तखन होयत छै जखन अहां कें शरीर मे किच्छू पोषक तत्वक कें कमी होयत छै. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।

1. मेगालोब्लास्टिक मैक्रोसाइटिक एनीमिया

ई सबसँ बेसी प्रचलित प्रकार अछि। इ तखन होयत छै जखन अहां कें पर्याप्त मात्रा मे विटामिन बी 12 आ/या विटामिन बी 9 (फोलेट) नहि मिलएयत छै. एहि पोषक तत्वक बिना अहाँक अस्थि मज्जा स्वस्थ लाल रक्त कोशिका नहि बना सकैत अछि । मतलब जे ई ओहि कोशिका के नहि बना सकैत अछि जे अहां के शरीर के चारू कात ऑक्सीजन ल क चलैत अछि. एकरा एहन व्यक्ति जकाँ सोचू जे बिना भोजनक काज क' रहल हो। दोसर बात ई जे एहि तरहेँ बनय बला असामान्य कोशिका सामान्य कोशिका सँ पहिने मरि जाइत अछि । तेँ शरीर मे लाल रक्त कोशिका के संख्या कम भ जाइत अछि ।

2. गैर मेगालोब्लास्टिक मैक्रोसाइटिक एनीमिया

यदि अहां कें अन्य स्वास्थ्य स्थितियक छै जे अहां कें शरीर कें पोषक तत्वक कें अवशोषित करय कें क्षमता कें प्रभावित करएयत छै तखन इ प्रकार कें विकास भ सकएय छै. मतलब जे अगर अहां नीक सं खाइ छी तखनो अहां के शरीर के जरूरत के पोषक तत्व नहिं मिल रहल अछि. किछु बीमारीक कारण ई भ सकैत अछि ।

एहन स्थिति जे गैर-मेगालोब्लास्टिक मैक्रोसाइटिक एनीमिया के कारण बनैत अछि |

एकर मुख्य कारण कतेको अछि : १.

• माइलोडिस्प्लास्टिक सिंड्रोम : ई वास्तव मे बीमारीक एकटा समूह थिक । एतय की होइत अछि जे अहाँक अस्थि मज्जा मे किछु गड़बड़ी अछि आ ओ स्वस्थ रक्त कोशिका नहि बना सकैत अछि । जेना फैक्ट्री मे टूटल मशीन अछि जे नीक सामान नहि बना सकैत अछि।
• शराब के प्रयोग के विकार : जखन अहां बेसी शराब पीबैत छी त अहां के शरीर विटामिन बी 12 के अवशोषण बंद क दैत अछि. ई बहुत लोकक लेल समस्या अछि। किछ लोक के लगैत छनि जे कनि शराब पीनाय ठीक अछि, मुदा बेसि पीला पर समस्या पैदा होएत अछि.
• हाइपोथायरायडिज्म : १.ई एकटा एहन स्थिति अछि जे थाइरॉइड ग्रंथि के कामकाज के प्रभावित करैत अछि । हमरऽ गर्दन केरऽ ई छोटऽ ग्रंथि शरीर केरऽ बहुत सारा काम क॑ नियंत्रित करै छै । अस्तु जखन एकर खराबी भ जाएत अछि तखन एहि तरहक एनीमिया भ सकैत अछि.

मैक्रोसाइटिक एनीमिया किएक होइत अछि ?

जेना कि अहां देख सकय छी, इ स्थिति मुख्य रूप सं विटामिन बी 12 आ/या फोलेट (विटामिन बी 9) कें कमी कें कारण होयत छै, जे स्वस्थ लाल रक्त कोशिका कें उत्पादन कें लेल आवश्यक छै, या अन्य चिकित्सा स्थितियक कें कारण जे शरीर कें अइ पोषक तत्वक कें अवशोषित करय सं रोकय छै. सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ लाल रक्त कोशिका बनाबै वाला "सामग्री" या त॑ पर्याप्त नै छै, या शरीर ओकरा सोखै म॑ असमर्थ छै ।

डाक्टर एकर पता कोना लगाबैत छथि?

यदि अहां कें इ लक्षण छै त सबसे पहिले डॉक्टर या नर्स अहां कें जांच करतय आ अहां सं अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछतय. ओ अहां सं पूछत जे अहां कतेक दिन सं थकान महसूस क रहल छी, अहां के खानपान केहन अछि, आओर अहां के कोनो दोसर मेडिकल स्थिति अछि कि नहि. तखन ओ खूनक जांचक आदेश द सकैत छथि, जेना:

• कम्पलीट ब्लड काउंट (CBC): इ एकटा बेसिक ब्लड टेस्ट छै जे अक्सर कैल जायत छै. इ अहां कें लाल रक्त कोशिका कें गिनती, सफेद रक्त कोशिका कें गिनती, आ प्लेटलेट कें गिनती कें जांच करएयत छै. इ इहो जांच कयर सकएयत छै की मैक्रोसाइटिक एनीमिया मे अहां कें लाल रक्त कोशिका बढ़ल छै या नहि आ ओकर हीमोग्लोबिन कें स्तर की छै.
• परिधीय रक्त स्मीयर (PBS): इ एकटा विशेष जांच छै. किछु ब्लड टेस्ट के विपरीत डॉक्टर अहां के खून के नमूना ल क कांच के स्लाइड पर लेप क दाग लगा दैत छथिन्ह आ सूक्ष्मदर्शी सं देख क रक्त कोशिका के जांच करैत छथिन्ह. एहि सं हुनका कोशिका के आकार, आकार आ रंग देखय के मौका मिलैत छनि. पैघ लाल रक्त कोशिका (मैक्रोसाइट्स) स्पष्ट रूप सँ देखल जा सकैत अछि ।
• रेटिक्युलोसाइट्स गिनती : रेटिक्युलोसाइट्स नव, अपरिपक्व लाल रक्त कोशिका होइत अछि । ई "बेबी" कोशिका जकाँ होइत अछि जे अस्थि मज्जा मे बनैत अछि आ फेर रक्तप्रवाह मे छोड़ल जाइत अछि | इ जांच इ जांच करएयत छै की अहां कें अस्थि मज्जा पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिका पैदा करएयत छै या नहि. एहि परीक्षण सं अहां के ई अंदाजा भ सकैत अछि जे एनीमिया के जवाब मे अहां के अस्थि मज्जा कतेक कुशलता सं नव कोशिका बना रहल अछि.

एहि परीक्षणक संग अलग-अलग परीक्षण सेहो कयल जा सकैत अछि जाहि सँ विटामिन बी १२ आ फोलेट केर स्तर केर जांच कयल जा सकैत अछि, जँ आवश्यक हो ।

एकर इलाज कोना होइत छैक ?

इलाज स्थिति कें अंतर्निहित कारण पर निर्भर करएयत छै. डॉक्टर अहां के अस्थि मज्जा के फेर सं स्वस्थ लाल रक्त कोशिका पैदा करय में मदद करय के कोशिश करताह.

कल्पना करू, अहां के ई स्थिति एहि लेल अछि जे अहां ठीक सं भोजन नहिं क रहल छी, या अहां के आहार में विटामिन बी 12 या फोलेट के कमी अछि.संभव अछि। बहुत सं शाकाहारी मे विटामिन बी 12 कें कमी भ सकएयत छै, कियाकि इ अधिकतर पशुअक मे पाएल जायत छै. यदि अइ तरह छै, त अहां कें डॉक्टर अहां कें इ पोषक तत्व वाला पूरक द सकएय छै, या त गोली कें रूप मे या शायद इंजेक्शन कें रूप मे. अहां कें कहल जा सकएय छै की अहां इ पूरक आहारक कें सेवन करूं, जखन तइक रक्त जांच सं इ नहि मिलएयत छै की अहां कें अस्थि मज्जा स्वस्थ लाल रक्त कोशिका बना रहल छै.

कखनो काल, लोक नीक भोजन करैत अछि, मुदा एकटा एहन समस्या होइत छैक जे शरीर ओहि पोषक तत्वक सोखय सं रोकैत छैक . जेना कि पेट कें किच्छू समस्याक कें कारण इ भ सकएयत छै. एहन मे डॉक्टर सप्लीमेंट सेहो लिखि सकैत छथि ।

सबसँ जरूरी अछि जे अंतर्निहित कारणक इलाज करी।

जेना कि किछु लोक कें चिकित्सा संबंधी स्थिति (जेना माइलोडिस्प्लास्टिक सिंड्रोम) होयत छै, जे शरीर कें आवश्यक पोषक तत्वक कें अवशोषित नहि करएयत छै. ओहि स्थिति मे एहि स्थिति के इलाज करय के जरूरत अछि. यदि अहां कें हाइपोथायरायडिज्म छै, त ओकरा लेल दवाई लेनाय अहां कें एनीमिया मे सेहो मदद कयर सकएय छै.

बहुत लोगक कें इ मैक्रोसाइटिक एनीमिया भ जायत छै , कियाकि ओ बेसि शराब पीबैत छै. यदि अइ तरह छै, त अहां कें डॉक्टर अहां कें चिकित्सा आ परामर्श कें लेल रेफर कयर सकएय छै, जे अहां कें शराब कें सेवन कें नियंत्रित करएय मे मदद करएयत छै. ई आसान नै छै, लेकिन मदद स॑ ई काम करलऽ जाब॑ सकै छै ।

की एहन होबय सं रोकल जा सकैत अछि?

चूँकि मैक्रोसाइटिक एनीमिया केरऽ बहुत कारण छै, ई लेली हमरा लेली कुछ अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति क॑ रोकना मुश्किल छै । मुदा, यदि अहां कें एहन विशिष्ट चिकित्सा स्थिति नहि छै, तखन अहां अइ जोखिम कें कम करय कें लेल, आ संभवत: रोकय कें लेल, कईटा कदम उठा सकय छी:

• अपन समग्र स्वास्थ्य कें ध्यान राखूं : मैक्रोसाइटिक एनीमिया कें लक्षण शुरू मे हल्का भ सकएयत छै, मुदा समय कें साथ इ बेसि खराब भ सकएयत छै. यदि अहां अपन शरीर मे कोनों बदलाव देखय छी, जेना अत्यधिक थकान, थकान, छाती मे दर्द, या पीयर त्वचा , त तुरंत अपन डॉक्टर सं बात करूं. खाली ई नहि मानब जे अहाँ "आइ-काल्हि बेसी व्यस्त" भ' गेल छी.
• स्वस्थ आहार खाउ : प्रायः, एकर सब सं पैघ जोखिम कारक पर्याप्त विटामिन बी 12 आ/या फोलेट नहि भेटनाय होयत छै. अतः संतुलित, पौष्टिक आहार लेब बहुत जरूरी अछि ।
• विटामिन बी 12 सं भरपूर खाद्य पदार्थ : मांस, माछ, अंडा, दूध आ डेयरी उत्पाद (दही, पनीर)।
• फोलेट सं भरपूर खाद्य पदार्थ : हरियर सब्जी, पत्ता वाला साग (पालक, केला, सलाद), दाल, बीन्स, मसूर, संतरा, मूंगफली.

एहि सभ के अपन भोजन मे मिलाबय के कोशिश करु.

यदि हमरा मैक्रोसाइटिक एनीमिया छै त की होयत छै?

बहुत लोक विटामिन के पूरक के सेवन के बाद एहि मैक्रोसाइटिक एनीमिया सं ठीक भ जाइत छथिन्ह. अर्थात परिणाम प्रायः नीक होइत छैक ।मुदा, कोनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति वाला व्यक्ति कें लेल पूर्वानुमान अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति आ ओकर व्यक्तिगत स्थिति पर निर्भर करएयत छै. अहाँक डाक्टर अहाँकेँ ई बात बुझा देत।

हम अपन ख्याल कोना राखब।

यदि अहां कें इ स्थिति छै त अहां अपन देखभाल कें लेल इ काज कयर सकय छी:

• इलाज कें अवधि कें लेल ठीक अहां कें डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित सप्लीमेंट लेबाक चाही. ई बहुत जरूरी अछि। किछु लोक जखन कनि नीक लागैत छथि तखन अपन दवाई खेनाइ छोड़ि दैत छथि, तेँ एहन नहि करू।
• स्वस्थ भोजन कें आदत विकसित करूं ताकि इ सुनिश्चित कैल जा सकएय की अहां कें पर्याप्त विटामिन बी 12 आ फोलेट मिल सकएय. अहां पोषण विशेषज्ञ सं सेहो सलाह ल सकय छी.
• यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें एनीमिया कें लक्षण वापस आबि रहल छै (जैना, फेर सं थकान महसूस करनाय, बेहोश महसूस करनाय), त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं.
• यदि शराब कें सेवन कोनों समस्या छै, त ओकरा नियंत्रित करएय कें लेल मदद लिअ.

अस्तु, जेना कि अहां देख रहल छी, लोक के मैक्रोसाइटिक एनीमिया तखन भ जाइत छनि जखन हुनका पर्याप्त पोषक तत्व नहिं भेटैत छनि जे हुनकर शरीर में स्वस्थ लाल रक्त कोशिका के बढ़य में मदद करैत छनि. इ ओय लोगक कें साथ भ सकएय छै जे किच्छू आहार कें पालन करएयत छै या किच्छू अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियक कें साथ. मोन राखू, मैक्रोसाइटिक एनीमिया कोनो गंभीर स्थिति नहिं अछि, मुदा एकर इलाज नहिं भेला पर गंभीर चिकित्सा समस्या भ सकैत अछि. स्वस्थ आहार कें सेवन सं अहां कें अइ स्थिति सं बचाव मे मदद मिल सकएय छै. यदि अहां कें अइ बात कें चिंता छै त अपन डॉक्टर सं बात करूं. ओ अहां कें स्थिति कें आकलन कयर सकएय छै आ अहां कें आहार मे सुधार कें तरीकाक कें सिफारिश कयर सकएय छै. यदि अहां कें मैक्रोसाइटिक एनीमिया छै, त संभव छै कि अहां कें डॉक्टर पूरक आहार लिखतय जे पोषक तत्वक कें भरपाई मे मदद करतय जेकर कमी छै. ओ अहां कें स्वस्थ आदतक कें विकास मे सेहो मदद कयर सकएय छै.

अंतिम टेक-होम संदेश

• मैक्रोसाइटिक एनीमिया एकटा एहन स्थिति अछि जाहि मे अस्थि मज्जा असामान्य रूप सँ पैघ लाल रक्त कोशिका उत्पन्न करैत अछि ।
• एकर मुख्य कारण विटामिन बी 12 आ/अथवा फोलेट (विटामिन बी 9 - `फोलेट`) कें कमी या ओकर अवशोषण मे समस्या छै.
• एकर कारण शराब कें अधिक सेवन आ हाइपोथायरायडिज्म जैना स्थितियक सं सेहो भ सकएयत छै.
• यदि अहां कें बार-बार थकान, सांस लेवय मे दिक्कत, आ पीयर त्वचा जैना लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त चिकित्सक सं सलाह ली.
• इ स्थिति अक्सर सही पोषण आ डॉक्टर कें निर्धारित पूरक आहार कें सेवन सं ठीक कैल जा सकएय छै.
• यदि कोनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति छै , त ओकर इलाज करनाय आवश्यक छै.

अपन स्वास्थ्य के ध्यान राखू, संतुलित आहार खाउ, आ अगर अहां के किछ अलग देखय लेल डॉक्टर के देखब नै बिसरब !

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