की अहां कें माइग्रेन सं पहिले सेहो अजीब लक्षणक कें अनुभव होयत छै? ई माइग्रेन के आभा भ सकैत अछि!

की अहां कें कखनों-कखनों अजीब लक्षणक कें अनुभव होयत छै जेना आंखक कें सामने रोशनी देखनाय, रेखा देखनाय, या माथ दर्द सं पहिले अचानक अंगक मे झुनझुनी महसूस करनाय? कखनो काल तऽ बजबा मे सेहो संघर्ष भ' सकैत अछि। ई सब मात्र कोनो बात नहि अछि। हम एकरा (माइग्रेन आभा) कहैत छी . ई त' कनि पूर्वाभास जकाँ अछि, माइग्रेन नामक तूफान आबय सं पहिने चेतावनी. त आइ एहि (माइग्रेन आभा) पर सरल तरीका स गप करी जे अहां सब बुझि सकब, ठीक छै?

पहिने देखल जाय जे माइग्रेन के आभा की होइत छैक।

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ माइग्रेन केरऽ आभा संवेदी परिवर्तन केरऽ एक श्रृंखला छै जे कुछ लोगऽ क॑ माइग्रेन केरऽ सिरदर्द शुरू होय स॑ पहल॑ अनुभव होय छै । ई "चेतावनी चरण" जकाँ अछि । इ अहां कें इंद्रियक कें प्रभावित कयर सकएय छै, जेना दृष्टि, सुनवाई आ स्पर्श. एकरा एहि तरहेँ सोचू:

• आँखिक सोझाँ अलग-अलग तरहक रोशनी देखैत छी, जेना छोट-छोट बिन्दु बहैत, आ ज़िगज़ैग।
• किछु लोक के एहन लागि सकैत अछि जेना हुनका कान में लगातार बजैत सुनाई पड़ैत छनि, जकरा हम सब टिनिटस कहैत छी .
• अहां कें चक्कर आबि सकएय छै या संतुलन खत्म भ सकएय छै.
• ओना दुर्लभ अछि मुदा एहन समय होइत अछि जखन किछु लोक ठीक स बजबा मे असमर्थ भ जाइत छथि।

इ लक्षण आमतौर पर माथ दर्द सं लगभग 30 सं 60 मिनट पहिले शुरू भ जायत छै. मुदा महत्वपूर्ण बात ई जे माइग्रेन सं पीड़ित सब गोटे के ई अनुभव नहिं होइत छनि (माइग्रेन आभा), आ हर माइग्रेन के संग एहन नहिं होइत छनि.

माइग्रेन आभा के प्रकार छै की नै ?

हँ, हम तीन मुख्य प्रकारक माइग्रेन आभाक गप्प क' रहल छी.

1. दृश्य आभा : ई सबसँ बेसी प्रचलित प्रकार अछि । एहि मे अहाँक दृष्टि मे अस्थायी बदलाव शामिल अछि। जेना अचानक रोशनी या लकीर देखबा मे आबि सकैत अछि।

2. संवेदी-गतिशील आभा : ई तखन होइत अछि जखन अहाँक इन्द्रिय वा गति प्रभावित होइत अछि । अहां कें शरीर कें एक या एक सं बेसि भाग मे सुन्नपन, झुनझुनी या कमजोरी महसूस भ सकएय छै. कखनो काल दृश्य आभाक संग ई भ' सकैत अछि वा नहि भ' सकैत अछि ।

3. डिस्फेसिक आभा : ई सबसँ दुर्लभ प्रकार अछि । एकरऽ विशेषता छै कि धुंधला बोलना, याददाश्त केरऽ नुकसान, आरू कहलऽ जाय रहलऽ बात क॑ समझै म॑ दिक्कत ।

ई कतेक आम बात अछि?

हम कहने छी जे माइग्रेन सं पीड़ित सब गोटे के माइग्रेन के आभा नहिं होइत छनि. सांख्यिकीय रूप सं माइग्रेन सं पीड़ित लोक मे 25% सं 30% के बीच माइग्रेन के आभा के अनुभव होइत छनि. जे चारि मे सँ करीब एक गोटेक अछि।

जे लोकनि एहि (माइग्रेन आभा) के अनुभव करैत छथि हुनका लोकनि सँ :

• 90% सं 99% के बीच लोक के दृश्य आभा के अनुभव होइत छनि. मतलब जे बेसी लोकक संग एहने होइत छैक।
• लगभग 36% लोक संवेदी आभा के अनुभव करैत छथि ।
• डिस्फेसिक आभा कम संख्या मे लोक मे होइत अछि , लगभग 10% .

दृश्य आभा कोना देखैत छी ?

दृश्य आभा कें अनुभव करएय वाला व्यक्ति कें दृष्टि सं संबंधित निम्नलिखित लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै:

• चमकैत बत्ती : अचानक आँखिक सोझाँ रोशनी चमकैत अछि ।
• चमकदार रंगक धब्बा : विभिन्न रंगक छोट-छोट बिन्दु सभ चारू कात बहैत।
• ज़िगज़ैग लाइन : दांतेदार, टूटल रेखा सन चीज देखबा मे अबैत अछि।
• कुहेस भरल दृष्टि : चीज एना देखाइत अछि जेना कोनो धुंधक माध्यमे हो।
• आन्हर धब्बा : दृष्टि के किछु क्षेत्र अचानक अदृश्य भ जाइत अछि ।
• जेना कि कोनों चीज कें पानी या गर्मी कें माध्यम सं देखनाय: चीजक कें झुर्रीदार देखाय पड़एयत छै, ठीक ओय तरह सं जेना गर्म हवा कें लहर सं चीजक कें देखएय पर होयत छै.

ई लक्षण धीरे-धीरे बढ़ैत अछि, अचानक नहि आबि जाइत अछि ।

की माइग्रेन आभा खतरनाक अछि ?

माइग्रेन कें आभा आमतौर पर खतरनाक या जानलेवा नहि होयत छै, मुदा एकर अनुभव करएय वाला व्यक्ति कें लेल इ बहुत असहज आ भयावह भ सकएयत छै.

मुदा एतय सब सं महत्वपूर्ण बात ई जे ई (माइग्रेन आभा) लक्षण कखनो काल कोनो बहुत खतरनाक स्थिति जेना स्ट्रोक वा क्षणिक इस्कीमिक अटैक (TIA) के लक्षण सं मिलैत जुलैत भ सकैत अछि ।

अस्तु, जं पहिल बेर एहिमें सं कोनो लक्षणक अनुभव होइत अछि, वा सामान्य सं भिन्न वा बेसी गंभीर अछि तं, बिना कोनो संकोच के तुरंत डॉक्टर सं भेंट करू. तखन डॉक्टर इ निर्धारित कयर सकएय छै की इ माइग्रेन आभा छै या कोनों बेसि गंभीर.

ई (माइग्रेन आभा) किएक होइत अछि ?

माइग्रेन के आभा के सही कारण एखन धरि पूरा तरह सं नहिं बुझल गेल अछि. लेकिन वैज्ञानिक शोध के अनुसार ई मानलऽ जाय छै कि ई बात मस्तिष्क केरऽ वू भाग में होय छै जे चीजऽ क॑ देखै छै, हम्में एकरा विजुअल कॉर्टेक्स कहै छियै , आरू ई मानलऽ जाय छै कि एकरऽ कारण ई भी होय सकै छै कि वहाँ विद्युत तरंग जैसनऽ कुछ फैललऽ छै । विद्युत गतिविधि मे एहि परिवर्तनक कारणेँ दृष्टि मे अजीब-अजीब बात होइत अछि ।

एकरा (माइग्रेन आभा) की बढ़बैत अछि ? (ट्रिगर करैत अछि)

इ (माइग्रेन आभा) टीकाक ओय कारक कें प्रभावित करएयत छै जे अक्सर माइग्रेन (बिना आभा कें विशिष्ट माइग्रेन) कें बढ़ाएयत छै. देखल जाय जे ओ सब की अछि:

• मजबूत रोशनी : अचानक तेज रोशनी, फ्लैश लाइट, आ कखनो-कखनो टीवी या कंप्यूटर स्क्रीन सं तेज रोशनी सेहो एकरा प्रभावित क सकैत अछि.
• किच्छू खाद्य पदार्थ या पेय पदार्थ : पनीर, चॉकलेट, कॉफी, चाय, आ प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ जैना चीजक किच्छू लोगक कें प्रभावित कयर सकएय छै.
• किछु दवाई : जेना गर्भनिरोधक गोली।
• तनाव : ई एकटा प्रमुख कारक अछि जे बहुत लोक के प्रभावित करैत अछि । ऑफिसक समस्या, पारिवारिक समस्या, परीक्षा आदि वस्तुक कारणेँ दबाव।
• नींद के विकार : १.नींद नहि आबि रहल अछि, वा बेसी नींद नहि आबि रहल अछि।
• महिला मे पीरियड्स : इ हार्मोनल परिवर्तन सं संबंधित छै.
• मजबूत सुगंध : किछु इत्र मे धुँआ सन गंध अबैत अछि ।
• मौसम मे परिवर्तन।

इ सब सं बेसि कारण छै, मुदा इ व्यक्ति सं दोसर व्यक्ति मे अलग-अलग भ सकएयत छै.

माइग्रेन के आभा की होइत छैक से ठीक-ठीक कोना बुझब? (निदान) २.

जखन अहां डॉक्टर सं मिलय छी जखन अहां कें माइग्रेन आभा कें लक्षण होयत छै, तखन ओ सबसे पहिले इ सुनिश्चित करतय की कोनों अन्य गंभीर चिकित्सा स्थिति नहि छै. कारण जेना कि हम पहिने कहने रही जे ई लक्षण टीआईए वा मिनी स्ट्रोक जकाँ भ सकैत अछि ।

अतः डॉक्टर एहि तरहक परीक्षण क सकैत छथि : १.

• शारीरिक जांच : अहां कें सामान्य स्वास्थ्य कें जांच कैल जायत छै.
• आँखिक परीक्षा : देखू जे ई लक्षण आँखिक कोनो आन समस्याक कारण भेल अछि की नहि ।
• माथक एकटा सीटी स्कैन (कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन) : एहि सँ मस्तिष्कक भीतरक विस्तृत तस्वीर लेल जा सकैत अछि । अइ सं इ देखएय मे मदद मिल सकएय छै की मस्तिष्क मे कोनों गड़बड़ी छै, जेना ट्यूमर या खून कें थक्का.
• एकटा ब्रेन एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) : ई एकटा एहन परीक्षण सेहो अछि जे मस्तिष्क के ऊतक आ अंग के विस्तृत तस्वीर लैत अछि । एहि स सीटी स्कैन स बेसी साफ छवि भेटैत अछि।

एहि जांच के बादहि डॉक्टर अहां के ठीक सं बता सकय छथिन्ह जे अहां के माइग्रेन आभा अछि या किछ आओर.

एहि (माइग्रेन आभा) के रोकय लेल की कएल जा सकैत अछि ? (बरताव)

माइग्रेन आभा के इलाज के मुख्य लक्ष्य लक्षण के नियंत्रित करनाय आ ओकरा संग आबय वाला माथ दर्द के कम करनाय छै. अहां कें डॉक्टर एहन दवाई लिख सकएयत छै जेना:

• दर्द निवारक : ओवर-द-काउंटर दवाई जेना एसिटामिनोफेन , इबुप्रोफेन , आ एस्पिरिन आभा कें शुरु आत मे लेला पर माथ दर्द कें दर्द कें कम करय मे मदद कयर सकय छै.
• ट्रिप्टन : ई एहन दवाई अछि जे विशेष रूप सं माइग्रेन के लेल बनाओल गेल अछि. उदाहरणक लेल सुमाट्रिप्टन आ रिजाट्रिप्टन शामिल अछि . इ गोली, नाक कें स्प्रे या इंजेक्शन कें रूप मे आबै छै. ई सब ओहि मार्ग के रोकैत अछि जे मस्तिष्क में दर्द के संकेत भेजैत अछि ।
• डाइहाइड्रोएर्गोटामाइन नाक कें स्प्रे या इंजेक्शन : एकर उपयोग माइग्रेन कें लक्षणक कें कम करय कें लेल सेहो कैल जायत छै.
• ओपिओइड्स : ई बहुत मजबूत दर्द निवारक दवाई छै. इ ओय लोगक कें देल जायत छै जे ट्रिप्टन जैना दवाईयक कें उपयोग नहि कयर सकएयत छै, या जिनका एकरा सं कोनों फायदा नहि होयत छै. ओकरा नशा कें बेसि खतरा होयत छै, अइ कें लेल ओकरा तखनहि विचार कैल जायत छै जखन बाकी सबटा विकल्प असफल भ गेल होय.
• मतली रोधी दवाई : १.यदि माइग्रेन आभा कें साथ मतली आ उल्टी भ जायत छै, त मेटोक्लोप्रमाइड आ क्लोरप्रोमाज़िन जैना दवाईयक ओ लक्षणक कें नियंत्रित कयर सकएय छै.
• मैग्नीशियम के पूरक : किछु अध्ययन स पता चलल अछि जे मैग्नीशियम दृश्य आभा के कम क सकैत अछि आ दर्द के कम क सकैत अछि ।

सबसँ पैघ बात ई जे, जे दवाई खाइत छी, ओकरा केवल डॉक्टरक निर्देशक अनुसार ली, आ मात्र निर्धारित खुराक मे । खाली दवाई के दोकान पर जा क जे नीक लागय से नहि कीनू।

की माइग्रेन आभा नहि रोकल जा सकैत अछि? (निवारण) २.

माइग्रेन आभा कें पूरा तरह सं रोकनाय मुश्किल छै. मुदा एहन काज छै जे अहां इ कम कयर सकएय छी की इ कतेक बेर होयत छै, कतेक गंभीर छै, आ कतेक दिन तइक चलएयत छै. यदि अहां कें माइग्रेन आभा कें साथ बार-बार, गंभीर माइग्रेन होयत छै, त अहां कें डॉक्टर निम्नलिखित कें सलाह द सकएयत छै:

• पोषण संबंधी पूरक आहार : मैग्नीशियम , CoQ10 (coenzyme Q10), Riboflavin (vitamin B2) आदि इ सब अहां कें डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार लेबाक चाही.
• रक्तचाप कम करएय वाला दवाईयक : कैल्शियम चैनल ब्लॉकर जेना वेरापामिल , या बीटा ब्लॉकर जेना टिमोलोल , प्रोप्रानोलोल , आ मेटोप्रोलोल टार्टरेट माइग्रेन कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै.
• दौरा रोधी दवाइ : टोपिरामेट आ वैलप्रोएट जैना दवाई माइग्रेन कें आवृत्ति कें कम कयर सकएयत छै. मुदा, एहि सभक दुष्प्रभाव जेना मतली, चक्कर आ वजन मे बदलाव भ सकैत अछि ।
• अवसाद रोधी दवाई : किछु अवसादरोधी दवाई, जेना एमिट्रिप्टाइलिन, माइग्रेन कें रोकएय मे मदद कयर सकएयत छै.
• कैल्सिटोनिन जीन सं संबंधित पेप्टाइड (CGRP) मोनोक्लोनल एंटीबॉडी : इ सब सं नव इंजेक्शन दवाई छै जे माइग्रेन कें इलाज कें लेल मंजूर छै. इ इंजेक्शन महीना मे लगभग एक बेर देल जायत छै.
• बोटॉक्स® इंजेक्शन : किछ लोगक कें लेल हर 12 सप्ताह मे बोटॉक्स इंजेक्शन माइग्रेन कें रोकएय मे मदद करएयत छै.

ई सबटा डाक्टरक देखरेख मे होइत अछि।

ई (माइग्रेन आभा) कतेक दिन स चलि रहल अछि?

बेसी काल माइग्रेन के आभा के लक्षण धीरे-धीरे शुरू भ जायत अछि, एके बेर में नहिं. ई लक्षण प्रायः 20 सं 60 मिनटक बीच रहैत अछि . तखन माथ दर्द शुरू भ जाइत अछि, मुदा कखनो काल आभा बिना माथ दर्द के भ सकैत अछि।

जखन (माइग्रेन आभा) के लक्षण देखाय पड़त तखन की करबाक चाही ?

यदि अहां देखय छी जे अहां कें माइग्रेन आभा कें लक्षण भ रहल छै, या यदि अहां कें कोनों अन्य चेतावनी संकेतक कें अनुभव भ रहल छै जे माइग्रेन सं पहिले आबै छै, त इ काज करूं:

1. जे किछु क' रहल छी से जल्द सं जल्द बंद करू। यदि गाड़ी चला रहल छी त सुरक्षित जगह पर रुकू।

2. अपन डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाई तुरंत ली।

3. जँ संभव हो तँ कोनो शांत, अन्हार कोठली मे जाउ आ किछु काल आँखि मुनि लिअ, वा सुतबाक प्रयास करू।

4. ठंढा पानिक बोतल माथ पर राखि देला सँ सेहो किछु लोक केँ राहत भेटैत छैक।

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

जेना कि हम सब पहिने कहि चुकल छी जे (Migraine Aura) के लक्षण किछु खतरनाक बीमारी के लक्षण के समान भ सकैत अछि | एहि लेल,

• यदि अहां कें जीवन मे इ लक्षण पहिल बेर छै .
• यदि अहां कें एहन लक्षणक कें अनुभव होयत छै जे माइग्रेन कें आभा सं अलग छै त की होयत?
• यदि लक्षण 60 मिनट सं बेसि रहय छै .
• यदि आभा कें साथ गंभीर लक्षणक जेना शरीर कें एक तरफ सुन्न होनाय, बोलय मे असमर्थता, या आन्हर होनाय छै , त .
• अगर 50 साल के उम्र के बाद पहिल बेर एहन किछ होएत .

एहन स्थिति मे , तुरंत चिकित्सकीय सलाह ली।

की बिना माथ दर्द के माइग्रेन (Migraine Aura) संभव अछि ?

हँ, संभव अछि। किछु लोक के माइग्रेन के आभा के लक्षण मात्र भेटैत छनि, मुदा ओकर बाद माथ दर्द नहिं होइत छनि. हम एकरा "साइलेंट माइग्रेन" या "एसेफेल्जिक माइग्रेन" सेहो कहैत छी | एहि स्थितिक इलाज कनि बेसी कठिन होइत छैक, कारण प्रायः दवाईक काज करबा मे बेसी समय लगैत छैक, जखन कि आभा मौजूद रहय बला कम समय सँ बेसी समय लगैत छैक ।

मुदा, आभाक लक्षण देखितहि दर्द निवारक दवाई लेला सं कखनो काल बाद मे भ सकैत अछि मतली आ संवेदनशीलता कें कम करबा मे मदद भेट सकैत अछि.

बिना दर्द के माइग्रेन के आभा के कारण की होइत अछि ?

एखन धरि ई पूर्ण रूप सं स्पष्ट नहिं अछि जे माइग्रेन के आभास के कारण ठीक-ठीक की होइत छैक. ओना डायरी राखि सकैत छी . ई आभा कहिया भेल, कतेक दिन धरि चलल, कोन लक्षण छल, ओहि दिन की केलहुं, की खयलहुं आ की पीलहुं, आदि लिखू, समय के संग अहां बुझि जायब जे कोन-कोन चीज अहां के "साइलेंट माइग्रेन" के आओर खराब क रहल अछि.

जँ हमरा माइग्रेनक आभा बनल रहैत अछि तऽ की हेतै?

माइग्रेन कें आभा आमतौर पर एक घंटा सं कम समय तइक चलएयत छै. मुदा, बहुत कम, किछु लोक कें माइग्रेन आभा कें लक्षण भ सकएयत छै जे एक सप्ताह या ओय सं बेसि समय तइक चलएयत छै. हम एकरा "इंफार्क्शन के बिना लगातार आभा" कहैत छी | अगर अहां के संग एहन भ जाएत अछि त तुरंत डॉक्टर सं मिलय के चाही. ओ अहां कें जांच करतय की इ लक्षण कोनों अन्य गंभीर स्थिति कें कारण छै या नहि.

गर्भावस्था कें दौरान माइग्रेन कें आभा बढ़ सकएयत छै?

हँ, किच्छू महिलाआक कें गर्भावस्था कें दौरान माइग्रेन बढ़एय कें अनुभव भ सकएय छै, खासकर बिना सिर दर्द कें (Migraine Aura) ।यदि अहां गर्भवती छी आ अहां कें माइग्रेन कें साथ या बिना माइग्रेन कें लक्षण (माइग्रेन आभा) कें अनुभव होएयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें बताऊं. ओ अहां कें बतायत की गर्भावस्था कें दौरान कोन-कोन उपचारक कें उपयोग करनाय सुरक्षित छै.

त, एहि सब सं कोन-कोन बात मोन राखय पड़त? (टेक-होम मैसेज) २.

माइग्रेन आभा आमतौर पर खतरनाक नहि होयत छै, मुदा इ अहां कें दैनिक जीवन मे एकटा पैघ व्यवधान भ सकएयत छै. एकर अनुभव करएय वाला व्यक्ति कें लेल इ एकटा भयावह अनुभव सेहो भ सकएय छै.

• यदि अहां कें माइग्रेन आभा कें लक्षण छै, चाहे ओ माथ दर्द कें साथ हो या बिना, त अपन डॉक्टर कें जरूर बताऊं. ओ अहां कें मदद कयर सकएय छै आ इ सुनिश्चित कयर सकएय छै की अहां कें लक्षण कोनों अन्य गंभीर स्थिति कें संकेत नहि छै.
• यदि अहां कें कोनों नव लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, या यदि ओ सामान्य सं बेसि गंभीर भ जायत छै, त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लऊं.
• बिना डॉक्टर सं परामर्श केने कोनो दवाई नहि लिअ जे अहां के लागय.
• पता करू जे अहां के माइग्रेन के आभा की ट्रिगर करैत अछि आ ओकरा सं बेसि सं बेसि दूर रहय के कोशिश करू.
• स्वस्थ जीवनशैली (नीक नीक नींद, संतुलित आहार, व्यायाम, आ तनाव कम करनाय) बना क रखनाय सेहो माइग्रेन आ माइग्रेन आभा कें नियंत्रित करय मे बहुत मदद करएयत छै.

आशा अछि जे एहि जानकारी स किछु सीखलौं। स्वास्थ्य संबंधी कोनों चिंता कें बारे मे डॉक्टर सं बात करएय सं नहि डेराउ.

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