की अहाँक शरीर कमजोर महसूस क' रहल अछि? मांसपेशी कमजोरी के बारे में जाने |

कखनो काल हमरा सभकेँ लगैत अछि जे ‘ओह, आइ हमर देह एतेक कमजोर अछि’? कनि काज केलाक बादो थकान महसूस होइत अछि, आ हाथ-पैर उठयबाक मोन तक नहि होइत अछि। मांसपेशी केरऽ ताकत केरऽ ई नुकसान क॑ हम्में ‘मांसपेशी केरऽ कमजोरी’ कहै छियै । जखन कि इ कखनों-कखनों सामान्य होयत छै, इ कोनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति कें लक्षण सेहो भ सकएयत छै. त आउ एहि बात स अवगत रही।

ई मांसपेशी कमजोरी अहाँ के केहन लगैत अछि?

मांसपेशीक कें कमजोरी तखन होयत छै जखन अहां कें मांसपेशीक कें ओ ताकत खतम भ जायत छै जे ओकरा सही ढंग सं काज करय कें लेल आवश्यक छै. अहां कें एहन अनुभव भ सकय छै जेना:

• पहिने जकाँ शक्तिहीन महसूस करब।
• कोनों नियमित काज सेहो करनाय मुश्किल भ जायत छै , जेना पानी कें बोतल खोलनाय या वजन उठानाय.
• कमजोर मांसपेशी के प्रयोग करबा काल दर्द।
• ठाढ़ या चलैत काल संतुलन बना क रखबा मे दिक्कत ।
• अंग-अंग हिलैत बुझाइत अछि।

की एहि कमजोरीक स्तर अछि? डाक्टर एकरा कोना नापैत छथि ?

हँ, ई कमजोरी सभ पर अलग-अलग डिग्री मे प्रभावित क' सकैत अछि. डॉक्टर अहां के हाथ-पैर के मांसपेशी के ताकत के नापय लेल एकटा विशेष पैमाना के इस्तेमाल करैत छथिन्ह. सरल शब्द मे कहल जाय त ई एहन अछि।

ठीक छै, तखन एकर कारण की छै?

मांसपेशी कें कमजोरी कें बहुत कारण भ सकएयत छै. किछु अस्थायी अछि, त किछु चिकित्सा स्थितिक कारणेँ होइत अछि । एहि कारण सभकेँ किछु मुख्य श्रेणीमे बाँटि दी।

एकर की-की इलाज छै?

मांसपेशी कें कमजोरी कें इलाज कारण आ अहां कें स्वास्थ्य इतिहास पर निर्भर करएयत छै. कारण कें आधार पर इलाज कें विकल्प बहुत भिन्न भ सकएयत छै.

• शारीरिक चिकित्सा : मांसपेशी कें मजबूत करय कें लेल व्यायाम उपलब्ध करानाय.
• पोषण संबंधी सहायता : शरीर कें विटामिन आ खनिज जैना पोषक तत्व उपलब्ध करानाय.
• आराम : क्षतिग्रस्त ऊतक कें ठीक हुअ कें समय देनाय.
• सर्जरी : टूटल हड्डी या फटल स्नायुबंधन कें ठीक करय कें लेल सर्जरी कें आवश्यकता होयत छै.
• दवाई : दर्द कें लेल, या कोनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति, जेना फिट कें लेल दवाई देनाय.

किछु मामला मे तंत्रिका तंत्र कें स्थायी नुकसान, जेना लकवा, पूर्ण रूप सं ठीक नहि भ सकएयत छै. ऐहन मे अहां कें सहायक देखभाल देल जेतय, जे अहां कें स्थिति कें साथ जीएय मे मदद करतय. अहां कें डॉक्टर अहां कें अहां कें स्थिति कें लेल सबसे अच्छा इलाज बतायत.

की मांसपेशी कें कमजोरी कें रोकल जा सकएय छै?

हम विकलांगता कें किच्छू कारणक कें रोक सकएय छी, मुदा सबटा नहि. अपन जोखिम कें कम करय कें लेल अहां कईटा काज कयर सकय छी:

• व्यायाम : ताकत कें प्रशिक्षण भविष्य मे कमजोरी कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै.
• अपन सीमा जानू : अपना कें एतेक जोर सं नहि धक्का दिअ जे अहां अपन मांसपेशी कें चोट पहुंचाऊं.
• तंत्रिका तंत्र कें सुरक्षा करूं: खेल खेलएय या काम करएय कें समय हेलमेट जैना सुरक्षा उपकरण पहनूं. गाड़ी मे सवारी करएय कें समय सीट बेल्ट लगानाय मस्तिष्क, रीढ़ कें हड्डी आ नस कें दुर्घटना सं बचा सकएय छै.
• पुरानी बीमारियक कें प्रबंधन करूं : यदि अहां कें मधुमेह या मिर्गी जैना बीमारी छै, त अहां कें डॉक्टर कें निर्देशक कें पालन करनाय बीमारी कें बिगड़एय सं रोकएय मे मदद कयर सकएय छै आ मांसपेशीक कें कमजोरी पैदा करएय मे मदद कयर सकएय छै.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

मुदा, किछु एहन स्थिति होइत छैक जतय तुरंत चिकित्सकीय सुविधा लेबय पड़त .

इ लक्षण कोनों गंभीर स्थिति कें संकेत भ सकएयत छै, जेना लकवा, अइ कें लेल समय बर्बाद करएय कें बिना इलाज लेनाय महत्वपूर्ण छै.