की अहां के कखनो काल लगैत अछि जे अहां के पलक सिर्फ अपन मर्जी सं झकझोरि रहल अछि? छोट-छोट लहरि जकाँ धीरे-धीरे झकझोरि जाइत अछि, कखनो काल ऐना मे देखला पर सेहो। ई वास्तव में बहुत आम बात छै जे बहुत लोगऽ के साथ होय छै । चिकित्सा में हम एकरा मायोकिमिया कहैत छी . मुदा, जखन बेर-बेर एहन होइत अछि, वा जखन कनि परेशानी होइत अछि तखन कनि डर लागब सेहो सामान्य अछि । त आइ एहि पलकक मरोड़ अर्थात मायोकिमिया (Eyelid Mokymia) पर विस्तार सं गप्प करी.
पलक मायोकिमिया ठीक-ठीक की होइत छैक ?
सीधा-सीधा कहल जाय त पलक मायोकिमिया तखन होइत अछि जखन अहाँक पलकक छोट-छोट मांसपेशी धीरे-धीरे, बेकाबू, लहर सन तरीका सं सिकुड़ैत अछि । ई मायोक्लोनस केरऽ एगो विशिष्ट रूप छेकै, जे एगो ऐन्हऽ स्थिति छेकै, जेकरा म॑ मांसपेशी बिना नियंत्रण के चलै छै । यदि किच्छू कारक एक साथ आबि जाय त इ स्थिति केकरो भ सकएयत छै.
बेसी काल ई धड़कन बहुत सूक्ष्म होइत छैक , जेना पानि मे लहर होइत छैक । इ आमतौर पर किच्छू सेकंड या मिनट तइक चलएयत छै. मुदा, किछु लोक के ई धड़कन घंटों भ सकैत अछि. बहुत कम, स्थायी भ' जाइत अछि।
एहि बीट के बारे में कनि बेसी विस्तार सं:
- बेसी काल धीरे - धीरे होइत अछि .
- ई निरंतर भ' सकैत अछि , वा रुक-रुक कए भ' सकैत अछि ।
- आमतौर पर इ धीरे-धीरे आ बिना बेसि दर्द कें होयत छै.
- मांसपेशी लहरि जकाँ काज करैत अछि .
इ मरोड़ आमतौर पर एकटा आंख मे होयत छै, मुदा कखनों-कखनों इ दूनू आंख मे भ सकएयत छै. ई ऊपरी पलक के अपेक्षा निचला पलक में बेसी होइत अछि । बहुत कम, ई मरोड़ एकहि आँखिक ऊपरी आ निचला दुनू पलक मे भ सकैत अछि । कखनो काल, पलकक एहि झटका सं निस्ताग्मस नामक स्थिति सेहो भ सकैत अछि, जाहि मे आँखिक गोला एक सुर मे चलैत अछि ।
यद्यपि "मायोकिमिया" शब्द वास्तव में शरीर केरऽ अन्य मांसपेशी पर लागू होय छै, लेकिन एकरऽ प्रयोग सबसें जादा पलकऽ केरऽ ई प्रकार के खिंचाव के वर्णन करै लेली करलऽ जाय छै ।
हमर पलक एहिना किएक झकझोरैत अछि? कोन-कोन कारण अछि ?
पलकक मायोकिमिया अहाँक तंत्रिका तंत्र मे कतहु छोट सन असामान्यताक कारण होइत अछि . अहाँक पलक सीधा चेहराक नर्वक माध्यम सं अहाँक मस्तिष्क सं जुड़ल अछि . ई अहाँक माथक बारह कपाल तंत्रिका मे सातम अछि । तेँ जँ एहि मस्तिष्क वा चेहराक तंत्रिका मे कोनो तरहक व्यवधान वा असामान्यता हो तँ गलत संकेत पठाओल जा सकैत अछि आ एहि प्रकारक खिंचाव भ सकैत अछि ।
कल्पना करू जे हमरा सभक घर मे एकटा इजोत टिमटिमाइत अछि। एकर कारण बल्ब के समस्या भ सकैत अछि, या वायरिंग के समस्या, या स्विच के समस्या भ सकैत अछि. एहि बातक संग सेहो एहने अछि।
ई आँखि के झनझनाहट बहुत लोक के प्रभावित करैत अछि।एकर कतेको मुख्य आ सामान्य कारण अछि : १.
- जखन अहां बहुत थाकल छी या नींद सं वंचित छी: कल्पना करूं कि अहां देर राति मे काज क रहल छी, पढ़ाई क रहल छी, या एखनहि कोनों लंबा यात्रा सं वापस आबि गेल छी. इ तखन भ सकएयत छै जखन अहां कें शरीर आ दिमाग कें बहुत आराम कें जरूरत होयत छै.
- कैफीन युक्त उत्पादक कें अधिक सेवन : कॉफी, चाय, किच्छू प्रकार कें चॉकलेट, आ किच्छू शीतल पेय मे कैफीन होयत छै. एहि सभक बेसी सेवन सँ तंत्रिका तंत्रक उत्तेजना भ सकैत अछि आ एकर कारण भ सकैत अछि :
- निकोटीन कें उपयोग : इ स्थिति ओय लोगक मे भ सकएय छै जे धूम्रपान करएयत छै या निकोटीन युक्त अन्य उत्पादक कें उपयोग करएयत छै.
- आँखि कें सूखनाय : जखन अहां कंप्यूटर कें स्क्रीन कें देखयत बहुत समय बिताबैत छी, जखन अहां धूल सं भरल वातावरण मे छी या जखन अहां किच्छू दवाईयक कें सेवन करएयत छी तखन आंखक कें सूखनाय भ सकएयत छै. ई स्थिति सेहो भ सकैत अछि।
- अत्यधिक थकान या अधिक परिश्रम : इ तखन भ सकएयत छै जखन अहां लगातार बेसि परिश्रम करएयत रहूं, चाहे ओ शारीरिक या मानसिक रूप सं हो.
- तनाव : ई एकटा एहन समस्या अछि जे आइ-काल्हि बहुत लोक के अछि। इ आंखक कें झकझोरनाय परीक्षा, काम कें समस्या, आ पारिवारिक समस्या जैना चीजक कें कारण मानसिक तनाव कें साथ बेसि देखल जा सकएय छै.
एहि आम कारणक अतिरिक्त कनेक चिंतित हेबाक आओर कारण सेहो भ सकैत अछि . मुदा ई सब अपेक्षाकृत दुर्लभ अछि : १.
- किछ दवाई अहां कें तंत्रिका तंत्र कें प्रभावित करएयत छै.
- नस या मस्तिष्क मे दुर्घटना या चोट।
- तंत्रिका तंत्र सं संबंधित रोग : उदाहरण कें लेल, मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS) जैना स्थितियक , जे तंत्रिकाक कें आसपास सुरक्षात्मक मायलिन म्यान कें नुकसान पहुंचाबै छै.
- मस्तिष्क या नस मे ट्यूमर या अन्य वृद्धि | (ई बहुत दुर्लभ अछि, तें एहि तरहक गंभीर बात सं सिर्फ एहि लेल नहि डेराउ जे अहाँ पलक झपकैत छी)।
एहि आँखिक झटका सं कोन-कोन जटिलता भ सकैत अछि?
असल में, पलक मायोकिमिया सं आमतौर पर कोनो पैघ जटिलता नहिं होइत छैक . यैह नीक खबरि अछि।
मुदा, किछु मामला मे ई ऐंठन कनि बेसी दिन धरि रहि सकैत अछि, वा एकदम नहि रुकि सकैत अछि । संगहि, ऐंठन कें आवृत्ति बढ़ सकएयत छै.
महत्वपूर्ण : पलक सं शुरू भेल ई मरोड़ जं अहां के चेहरा के दोसर भाग में पसरल अछि तं ई एहन स्थिति अछि जाहि पर किछु ध्यान देबय के जरूरत अछि. ओहि स्थिति मे मायोकिमिया नामक स्थिति निम्नलिखित अन्य चिकित्सा स्थिति मे विकसित भ सकैत अछि :
>
* ब्लेफरोस्पैज्म : एहि स्थिति मे पलक बिना कोनो नियंत्रण के कस क बंद भ जाइत अछि, जाहि स आँखि खोलब मुश्किल भ जाइत अछि ।
* हेमीफेशियल ऐंठन : एहि मे चेहराक एक कात (पलक, गाल, ठोर) केर मांसपेशी बेकाबू भ' क' सिहरि जाइत अछि ।
*मेइगे सिंड्रोम : पलकक अतिरिक्त चेहराक निचला भाग आ जबड़ाक क्षेत्रक मांसपेशी सेहो बेकाबू भ ’ जाइत अछि ।
>
मुदा मोन राखू, ई तखने होइत छैक जखन खिंचाव पसरि जाइत छैक, आ सामान्य पलक एतेक दूर धरि शायदे कखनो होइत छैक ।
डाक्टर एकरा कोना चिन्हैत अछि?
यदि अहां आँखिक देखभाल विशेषज्ञ या अन्य डॉक्टर सं अहां कें आंखक कें खिंचाव कें बारे मे देखय छी, त ओ आमतौर पर शारीरिक परीक्षा आ न्यूरोलॉजिकल परीक्षा करयत इ पता लगायत की इ मायोकिमिया छै या नहि. एहि जांच सं डॉक्टर अहां के आँखि के झकझोरब देखि सकय छथिन्ह आओर पता लगा सकय छथिन्ह जे एकर कारण की अछि, या फेर दोसर कारण के पता लगा सकय छथिन्ह.
मुदा, जं दाना बहुत दिन सं मौजूद अछि, एतेक गंभीर अछि जे अहाँक दैनिक गतिविधि में बाधा पहुंचा सकैत अछि, वा जं ई अहाँक चेहराक अन्य भाग में पसरैत अछि तं संभवतः अहाँक डॉक्टर आन जांचक सलाह देत. एहि मे इमेजिंग टेस्ट जेना सीटी स्कैन या एमआरआई शामिल भ सकैत अछि . इ मस्तिष्क या नस कें समस्याक कें खोज कयर सकएय छै.
एकर की-की इलाज छै? की एकर इलाज भ' सकैत अछि?
अधिकतर समय मायोकाइमिया एकटा छोट, अस्थायी स्थिति होयत छै. अधिकतर मामला मे किच्छू दिन या सप्ताह कें भीतर बिना कोनों इलाज कें ठीक भ जायत छै. ई नीक खबरि अछि!
मुदा कखनो काल इ आँखि कें झकझोरनाय केवल उपद्रव कें बजाय अहां कें काज आ दैनिक गतिविधियक मे बाधा पहुंचाब शुरू कयर सकएय छै. अथवा, यदि इ मरोड़ कम सं कम तीन महीना तइक बनल रहएयत छै , तखन अहां कें इलाज पर विचार करएय कें जरूरत छै.
यदि मायोकिमिया बनल रहय छै या अहां कें दैनिक जीवन कें प्रभावित कयर रहल छै, तखन नेत्र रोग विशेषज्ञ या अन्य डॉक्टर सं सलाह लेनाय बेसि नीक होयत छै. तखन ओ इ निर्धारित कयर सकएय छै की इ कोनों गंभीर बात छै, उचित उपचार विकल्पक कें सुझाव द सकएय छै, या जरूरत पड़ला पर अहां कें कोनों अन्य विशेषज्ञ कें पास रेफर कयर सकएय छै.
इलाज कें विकल्प की छै?
सबसँ बेसी प्रयोग कयल जायवला उपचार अछि : १.
- जे चीजक कें कारण मायकाइमिया भ सकएयत छै ओकरा बदलनाय: इ सब सं महत्वपूर्ण आ पहिल काज छै.
- जेना, कैफीन कें सेवन सीमित करनाय (कॉफी आ चाय कें कम करनाय)।
- तनाव कें प्रबंधन कें कोशिश करनाय (ध्यान, व्यायाम, आराम कें तरीका खोजनाय, आदि)।
- पर्याप्त, नीक क्वालिटी कें नींद (जेना हर दिन एकहि समय पर सुतनाय आ सुतय सं पहिले अपन फोन कें उपयोग कम करनाय)।
- शराबक प्रयोग सीमित करू वा बंद करू।
- निकोटीन कें उपयोग (धूम्रपान, धूम्रपान रहित तंबाकू) कें कम करूं या पूरा तरह सं बंद करूं.
इ सब काज करएय सं मायोकिमिया कें खतरा सेहो कम भ सकएयत छै.
- दवाई बदलनाय : यदि अहां कें डॉक्टर कें लगएयत छै की अहां कें मायोकिमिया अहां कें कोनों दवाई कें कारण छै, त ओ ओकर बदला मे कोनों अलग दवाई लिख सकएय छै.
- दवाई के इंजेक्शन : मायोकिमिया के लेल सब सं बेसी प्रयोग कयल जायवला दवाई के उपचार में सं एक अछि OnabotulinumtoxinA , या जेना कि हम सब जनैत छी, Botox® इंजेक्शन, जे न्यूरोटॉक्सिन के समूह सं संबंधित अछि .
- इ टीका अस्थायी रूप सं आंख कें गोला कें तंत्रिका संकेत कें अवरुद्ध करएयत छै.
- टीका कें इंजेक्शन आंख कें चारू कात, त्वचा कें नीचा देल जायत छै. टीका कोनों तरह सं आंख मे इंजेक्शन नहि देल जायत छै , अइ कें लेल चिंता कें कोनों बात नहि छै.
- ई दवाई सब अस्थायी रूप सं प्रभावित मांसपेशी के लकवा मारि दैत अछि. तखन कंपकंपी एकदम गायब भ जाइत अछि, जा धरि दवाई चलैत अछि।
यदि मायोकिमिया कोनों अन्य गंभीर स्थिति कें कारण छै, त इलाज कें विकल्प बहुत अलग भ सकएयत छै. ऐहन मे अहां कें डॉक्टर अहां कें इलाज कें विकल्पक कें बारे मे बता सकएय छै आ अहां कें ओ विकल्प चुनएय मे मदद कयर सकएय छै जे अहां कें बेसि मदद करतय.
ठीक होबय मे कतेक समय लगैत अछि?
ओनाबोटुलिनमटॉक्सिनए जैना मांसपेशियों कें राहत देवय वाला उपचार आमतौर पर किच्छू दिनक कें भीतर काज करनाय शुरू करएयत छै. बेसि लोक के शॉट मिलला के एक सप्ताह के भीतर रिजल्ट देखय लेल मिलैत छनि. ओनाबोटुलिनमटॉक्सिनए कें आमतौर पर ओनाबोटुलिनमटॉक्सिनए शॉट कें प्रभाव घिसएय सं पहिले लगभग 79 दिन (लगभग ढाई महीना) लगएयत छै. मुदा, किछ लोक के लेल ई समय किछ हफ्ता के अंतर भ सकैत अछि.
जीवनशैली मे बदलाव कें कारण होएय वाला मायोकिमिया आमतौर पर एक बेर उपरोक्त कारण (जैना नींद कें कमी या कैफीन कें अधिक सेवन) कें समाप्त भ गेलाक कें बाद ठीक भ जायत.
जँ हमरा मायोकिमिया अछि तँ हमरा की आशा करबाक चाही?
असल मे, पलकक मायोकिमिया आमतौर पर चिंता कें कोनों बात नहि होयत छै. अधिकतर लोगक कें लेल इ एकटा छोट स्थिति छै आ एकर दैनिक गतिविधियक पर कोनों पैघ प्रभाव नहि पड़एयत छै. मायोकाइमिया कें कारण होएय वाला मरोड़ आमतौर पर केवल किच्छू सेकंड या मिनटक कें होयत छै. यदि अहां अंतर्निहित कारण कें संबोधित करूं, जेना नींद कें कमी या कैफीन कें अधिक सेवन, त संभव छै कि इ अपने आप ठीक भ जायत.
मुदा, जं किछु सप्ताहक बाद अहाँक पलकक मायोकिमिया में सुधार नहिं होइछ , वा जं एकरा संभालबा में बेसी भ रहल अछि , तं, सलाह ले नेत्र रोग विशेषज्ञ वा परिवारक डॉक्टर सं भेंट करब निश्चित रूप सं नीक विचार थिक. ओ अहां कें इ पता लगावय मे मदद कयर सकय छै की अहां कें मायोकिमिया कें कारण की छै, या अहां कें कोनों एहन व्यक्ति कें पास रेफर कयर सकय छै जे एकर निदान आ इलाज कयर सकय छै.
पलक मायोकिमिया एतेक आम बात अछि जे अहाँ सब कार्टूनक पात्र के आँखि झकझोरैत देखने होयब। मुदा जौं अहां के संग एहन भ जाए आओर अहां के ठीक सं पता नहि अछि जे किएक त भ सकैत अछि जे अहां के लेल ओतेक मजाकिया नहि होए. अधिकांश समय, मायोकाइमिया कें मतलब छै कि अहां थक गेल छी या अहां कें नस कनि बेसि उत्तेजित भ गेल छै (कैफीन, चिंता, तनाव, या अइ कें संयोजन सं) । एक बेर जखन अहां ओहि मुद्दा के संबोधित करब त नीक भ जेबाक चाही.
मुदा मोन राखू, जं मायोकाइमिया भड़कि उठय लगैत अछि, बेसी दिन धरि चलैत अछि, बेसी बेर होइत अछि, वा कोनो आन तरहें अहाँक जीवन में बाधा पहुंचबैत अछि तं, निश्चित रूप सं नेत्र रोग विशेषज्ञ वा अन्य डॉक्टर सं गप्प करबाक चाही. जँ परेशान क' रहल अछि त' एकरा नजरअंदाज नहि करू। अहां कें नेत्र रोग विशेषज्ञ अहां कें खिंचाव कें कम करय कें लेल एकटा समाधान खोजय मे मदद कयर सकय छै – आ अहां कें चिंता कें कम करय कें लेल – आ ओकर बाद अहां अन्य काज पर ध्यान केंद्रित कयर सकय छी जे अहां कयर सकय छी.
## सबसँ महत्वपूर्ण बात जे हमरा सब के याद राखय के जरूरत अछि (Take-Home Message)
ठीक छै, त, पलक झकझोरब, या पलक मायोकिमिया के संबंध में जे बात केलहुं अछि, ओहि सं, एतय सब सं महत्वपूर्ण बात अछि जे अहां के याद राखय के जरूरत अछि:
- आँखि मे झकझोरब (मायोकिमिया) एकटा बहुत आम घटना अछि । अधिकांश लोक अपन जीवनक कोनो ने कोनो समय मे एकर अनुभव केने छथि ।
- बेसी काल ई कोनो खतरनाक बात नहि होइत छैक । बस आबि जाइत अछि आ चलि जाइत अछि।
- मुख्य कारण छै: थकान, नींद कें कमी, कैफीन कें अधिक सेवन, तनाव, आ आंखक कें सूखापन.
- एकरा अक्सर पर्याप्त आराम करनाय, कैफीन कें कम करनाय, आ तनाव कें प्रबंधन जैना सरल चीजक सं नियंत्रित कैल जा सकएय छै.
- यदि अहां कें दाना किच्छू सप्ताह सं बेसि समय तइक चलएयत छै, गंभीर छै, अहां कें चेहरा कें अन्य भागक मे फैलएयत छै, या अहां कें दैनिक गतिविधियक मे बाधा पहुंचाएयत छै, त अहां कें निश्चित रूप सं चिकित्सकीय सलाह लेबाक चाही. चिन्ता जुनि करू, तकर इलाज सेहो अछि।
अस्तु, अगिला बेर जखन चक्कर आबय लागत त घबराब नहिं, बस ई सब बात मोन राखू. प्रायः, ई मात्र अहाँक शरीर सँ एकटा छोट सन संकेत होइत अछि जे अहाँ केँ कहैत अछि, "हमरा ब्रेक चाही."
` आँखों की मरोड़, मायोकाइमिया, पलक मायोकाइमिया, पलकों की खिंचाव, तंत्रिका तंत्र के विकार, तनाव, नींद की कमी, कैफीन प्रभाव, नेत्र स्वास्थ्य |
💬 Comments (0)
एखन धरि कोनो टिप्पणी नहि कएल गेल अछि। पहिल बेर अपन टिप्पणी एतय जोड़ू।
अपन टिप्पणी जोड़ू