की अहां अपन मुंह कें स्वास्थ्य कें चिंता करएयत छी? आउ, ई ठीक-ठीक पता करू जे ई की अछि! (मौखिक स्वच्छता) २.

दाँत दर्द के दर्द, या मुंह के बदबू के कारण सार्वजनिक स्थान पर बाहर निकलय में दिक्कत... ई सब हमरा सब के लेल आम अनुभव अछि ने? एहि सबहक जड़ि अछि हमर सभक खराब मौखिक स्वच्छता, अर्थात मुँहक स्वच्छताक उचित निर्वाह नहि करब। त, आई हम सब एहि सब बात पर बात करब जे स्वस्थ दांत आ सुंदर मुस्कान के संग समग्र स्वास्थ्य के नीक बना क राखब।

मुँहक स्वच्छता ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त ओरल हाइजीन अहां कें मुंह, दांत, आ मसूड़ा कें साफ आ बीमारी सं मुक्त रखनाय छै. एहि मे रोजाना ब्रशिंग आ फ्लॉसिंग, नियमित रूप सं दंत जांच, एक्स-रे, आ सफाई शामिल अछि. जेना बीमारी शुरू होबय सं पहिने ओकरा रोकल जाए.

तखन, ई एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि?

मौखिक स्वास्थ्य केवल अहां कें दांतक कें बारे मे नहि छै. एकर सीधा संबंध अहां के पूरा शरीर के स्वास्थ्य सं अछि.

बस सोचू, जं मुँह साफ नहिं राखब तं कैविटी, मसूड़ाक रोग, आ मुंह सं बदबू (हैलिटोसिस) सन समस्या सं बचा सकैत छी. यानी इ सही निवारक देखभाल छै.

एहि सं बेसि महत्वपूर्ण बात ई जे मौखिक संक्रमण पूरा शरीर के प्रभावित क सकैत अछि. जेना कि यदि अहां कें मसूड़ा मे संक्रमण छै त इ बैक्टीरिया अहां कें रक्तप्रवाह मे प्रवेश कयर सकएय छै आ अहां कें रक्त वाहिकाक कें माध्यम सं यात्रा कयर सकएय छै, जे हृदय रोग आ स्ट्रोक जैना गंभीर बीमारियक कें कारण भ सकएय छै. यही कारण छै कि स्वस्थ जीवन लेली स्वस्थ दांत आरू मसूड़ा बहुत जरूरी छै ।

यदि अहां या अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें इ स्थिति छै, त अहां कें डॉक्टर या दंत चिकित्सक सं जरूर पूछूं की मुंह कें स्वास्थ्य कें सही ढंग सं कोना बनाएल जै.

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मुंह कें खराब स्वास्थ्य कें की लक्षण छै?

कईटा चेतावनी संकेत छै जे इ संकेत करएयत छै की आब अहां कें मुंह कें स्वास्थ्य पर ध्यान देवय कें समय आबि गेल छै. अगर अहां के पास एहि मे सं कोनो अछि त अहां के एकर ध्यान राखय के चाही.

• दाँत ब्रश करबा काल मसूड़ा सँ खून बहब ।
• दाँत पर कारी वा भूरा रंगक धब्बा (दाँत सड़ब) .
• लगातार बदबू .
• दाँत हिलबाक सनसनी .
• Gum recession , मतलब दाँत के जड़ि के माध्यम स देखाबय लगैत अछि |
• मुँहक अल्सर जे ठीक नहि होइत अछि .
• बारंबार दाँत दर्द .
• जबड़ा के सूजन .

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण देखएयत छै, त तुरंत दंत चिकित्सक कें पास जाऊं.

हम मौखिक स्वास्थ्य मे कोना सुधार करब?

सुन्दर मुस्कान आ दाँत स्वस्थ राखब ओतेक कठिन नहि अछि । अगर अहां एहि स्टेप के ठीक सं पालन करब त अहां सेहो मुंह के स्वस्थ राखि सकय छी.

हमरा कोन-कोन नीक उत्पादक उपयोग करबाक चाही?

बाजार मे हजारों उत्पाद अछि। अहां कें लेल सही चुनय कें सब सं नीक तरीका छै की अहां अपन दंत चिकित्सक सं परामर्श करूं. ओ अहां कें मुँह कें जांच करतय आ अहां कें लेल सब सं नीक टूथपेस्ट, टूथब्रश, आ माउथवॉश कें सिफारिश करतय.