की अहां कें स्तनपान कराएय कें समय सेहो दर्द महसूस होयत छै? (स्तनपानक दर्द) एहि पर गप्प करी!

माँ बनब अहाँक जीवनक सबसँ सुन्दर अनुभव अछि ने? आ अहां कें बच्चा कें स्तनपान करानाय सेहो. मुदा कखनों-कखनों, स्तनपान कें शुरु आती दौर मे, अहां कें किच्छू असुविधा आ दर्द कें अनुभव भ सकएय छै. बहुत सं नव मां कें इ समस्याक कें अनुभव होयत छै. त चिंता जुनि करू, आई हम सब स्तनपान के संग आबय वाला दर्द के बारे में बात करब आ ओकरा लेल अहां की क सकय छी.

स्तनपान कें शुरु आती दिनक मे दिक्कत

बच्चा कें जन्म कें बाद कें शुरु आती दिनक मे अहां कें किच्छू नव अनुभवक कें अनुभव भ सकएय छै आ कनिक असहज महसूस भ सकएय छै. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।

ऐंठन

आब, बच्चा कें जन्म कें बाद पहिल किच्छू दिन या सप्ताहक मे, अहां कें पेट कें निचला हिस्सा मे किच्छू हल्का ऐंठन कें अनुभव भ सकएय छै, जे अहां कें पीरियड्स कें समान छै. इ खासकर तखन आम छै जखन अहां कें बच्चा स्तनपान करा रहल छै आ अहां कें दूध अंदर आनाय शुरू भ गेल होय (दूध लेट-डाउन)। एकर कारण छै की अहां कें गर्भाशय वापस अपन गर्भावस्था सं पहिले कें स्थिति मे सिकुड़ रहल छै. त ई सामान्य बात अछि आ चिंता के कोनो बात नहिं.

निप्पल एंगर्जमेंट

आगू ई निप्पल भरि जाइत अछि । अहां कें बच्चा कें जन्म कें दू सं पांच दिन कें बीच अहां कें दूध कें आपूर्ति बढ़एयत छै, अइ कें लेल अहां कें निप्पल बहुत भरल आ कखनों-कखनों कठोर महसूस भ सकएय छै. एकरा ``एन्गोर्जमेंट'' कहल जायत छै.मुदा यदि अहां हर दू सं तीन घंटा पर अपन बच्चा कें स्तनपान कराबैत छी , या अगर अहां कनिक दूध पंप करय छी त इ निप्पल बहुत भरनाय नहि होयत.

मुदा यदि इ `(Engorgement)` जारी रहतय त निप्पल मे दर्द भ सकएयत छै, दर्द भ सकएयत छै, आ कखनों-कखनों स्तन संक्रमण तइक भ सकएयत छै. तेँ एहि सँ बेसी सँ बेसी बचब नीक रहत। अहां जतेक देर स्तनपान करावा मे देरी करब, या पम्पिंग मे जतेक देरी करब, ओतेक बेसि संभावना छै की अहां कें निप्पल असहज आ भरल भ जेतय.

यदि अहां अपन बच्चा कें तुरंत स्तनपान नहि द सकएय छी, त कोशिश करूं की गर्म कंप्रेस लगाऊं आ हाथ सं किच्छू दूध कें एक्सप्रेस करूं. हाथ सं दूध कें अभिव्यक्ति कें एकटा तरीका इ छै की अहां कें अंगूठा कें निप्पल कें ऊपर आ अपन दोसर आँगुर कें निप्पल कें नीचा राखूं, स्तन कें कात मे धीरे सं मुदा मजबूती सं दबाऊं, आ फेर अपन आँगुर कें एक संगे आनि क दूध कें निचोड़ क बाहर निकालूं.

स्तनपान कराएय कें समय दर्द कियाक होयत छै?

जखन बच्चाक कें निप्पल सं लैच भ जायत छै, तखन किच्छू मां कें स्तनपान कें पहिल किच्छू सेकंड कें लेल कनिक असुविधा महसूस भ सकएय छै. ई सामान्य बात अछि। मुदा तकर बाद असुविधा कम हेबाक चाही। ओना त बच्चा कें चूसएय कें दौरान निप्पल कें खींचएय कें एहसास भ सकएय छै, मुदा ओकरा दर्द नहि होबाक चाही.

यदि अहां कें स्तनपान कराएय कें दौरान दर्द या बेचैनी महसूस होएयत रहएयत छै, त कोशिश करूं की किच्छू समय कें लेल स्तनपान बंद करूं आ अपन बच्चा कें स्थान पर फेर सं स्थिति मे राखूं. अहां कें निप्पल (एरिओला) कें आसपास कें गहरे रंग कें क्षेत्र अहां कें बच्चा कें मुंह कें अंदर नीक तरह सं होबाक चाही. जखन बच्चाक गलत तरीका सं लैच करएयत छै, तखन ओकरा हर बेर चूसएय पर एकटा अजीब, कांटेदार सनसनी महसूस भ सकएय छै. समय कें साथ, अइ सं निप्पल मे दर्द, दरार या दर्द भ सकएय छै.

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की यदि अहां कें स्तनपान कराएय कें दौरान दर्द भ रहल छै, त अहां कें निश्चित रूप सं डॉक्टर या दुद्ध पिलावा कें सलाहकार सं मिलनाय चाही की बच्चा सही ढंग सं लैचिंग भ रहल छै आ की कोनों अन्य समस्या छै.

निप्पल दर्द कें अन्य की कारण छै?

सही ढंग सं लैच नहि करएय कें कारण अहां कें स्तन मे दर्द त भ सकएयत छै, बल्कि एकर कईटा अन्य कारण छै जइ सं अहां कें स्तन मे दर्द भ सकएयत छै.

प्लग दूध नली

कखनों-कखनों दूध कें नलिका बंद भ सकएय छै. अहां कें स्तन मे एकटा जगह पर दर्द महसूस भ सकएय छै, या त्वचा कें नीचा एकटा छोट गांठ महसूस भ सकएय छै. यदि एहन भ जायत छै, त अवरुद्ध नलिका कें अनब्लॉक करय आ दर्द कें कम करय कें लेल इ चरणक कें कोशिश करूं:

• गरम स्नान करूं या ओय जगह पर गर्म कंप्रेस लगाऊं. दिन मे कई बेर ओहि इलाका के धीरे सं मालिश करू. तखन तुरंत अपन बच्चा कें स्तनपान कराऊं.
• सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की बच्चा कें अइ प्रकार सं पकड़नाय छै की जखन ओ स्तनपान करा रहल छै, तखन ओकर ठोड़ी ओय तरफ मुँह कयर रहए जत निप्पल फंसल छै. एहि सं ओहि कात सं दूध जल्दी निकलय मे मदद करत.
• जखन अहां कें बच्चा स्तनपान करा रहल छै, तखन गांठ कें मालिश करूं. दू-तीन बेर दू बेर दू बेर दू बेर दू बेर दू बेर दू बेर दू बेर दू बेर दूध पिया देलाक बाद गांठ गायब भ सकैत अछि।
• अहां मैनुअल या इलेक्ट्रिक पंप सं किच्छू मिनट कें लेल ओय जगह कें मालिश कयर किच्छू फंसल दूध निकाल सकएय छी.
• अहां कें स्तनपान पूरा करएय कें बाद, ओय जगह पर ठंडा कंप्रेस (बर्फ कें सीधा ओय जगह पर नहि राखूं, ओकरा पातर कपड़ा मे लपेटूं) लगाऊं.
• यदि दू-तीन दिन मे गांठ कम नहि होएयत छै, या बोखार, ठंढा, शरीर मे दर्द, या निप्पल पर लाल लकीर जेकाँ देखाय पड़य छै, त निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करू.

निप्पल/स्तन संक्रमण `(मास्टिटिस)`

ई स्तन के सूजन छै। यदि अहां कें स्तन दर्द करएयत छै, लाल लकीर छै, या कोनों क्षेत्र मे लाल आ कठोर छै, त अहां कें मास्टिटिस भ सकएय छै. किछु लोक के बोखार आ ठंढा सेहो होइत छनि। यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें मास्टिटिस छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं.

अइ बीच, अपन बच्चा कें स्तनपान जारी राखूं, या अपन स्तन सं दूध पंप कयर निकालूं. खिला सं पहिले गर्म कंप्रेस आ दूध पिला कें बाद ठंडा कंप्रेस लगावय कें बीच बारी-बारी सं करूं. यदि इ बैक्टीरिया कें संक्रमण कें कारण मास्टिटिस छै, त अहां कें एंटीबायोटिक दवाइयक कें सेवन करएय कें आवश्यकता भ सकएय छै.

मौखिक थ्रश

कखनों-कखनों, अहां कें बच्चा कें मुंह मे खमीर कें संक्रमण भ जायत छै, जेकरा ``ओरल थ्रश'' कहल जायत छै. यदि अइ तरह भ सकएय छै, त अहां कें बच्चा कें ठोर कें दूनू तरफ कें त्वचा दरार भ सकएय छै आ अहां कें ठोर, जीभ आ गाल कें अंदर सफेद या पीला रंग कें धब्बा देखएय सकएय छै. इ संक्रमण अहां कें स्तन मे सेहो फैल सकएय छै. अहां कें एहन लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै:

• स्तन कें अंदर सं आवय वाला जरएय वाला, चाकू सं मारएय वाला दर्द, या त स्तनपान कें दौरान या स्तनपान समाप्त हुअ कें बाद.
• छाती मे गहींर दर्द।
• स्तन या निप्पल मे तेज दर्द जे बच्चा कें सही ढंग सं लैच करएय कें बाद या अलग स्थिति मे रखएय कें बाद सेहो कम नहि होएयत छै.
• एकटा एहन स्थिति जइ मे निप्पल मे दरार, खुजली होएयत छै, या जरि रहल महसूस होएयत छै, या गुलाबी, लाल, चमकदार, चकनाचूर होएयत छै या छोट-छोट फफोला होएयत छै.

यदि अहां या अहां कें बच्चा मे अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त निश्चित रूप सं डॉक्टर सं मिलूं.

उल्टा या सपाट निप्पल

किच्छू महिलाआक कें निप्पल उल्टा भ सकएय छै, जे बाहर निकलल नहि बल्कि भीतर कें तरफ होयत छै. अथवा ओकरा सपाट निप्पल भ सकएय छै, जे बच्चा कें स्तनपान करएय कें समय ओतेक बाहर नहि निकलएय कें चाही. अइ महिलाआक कें स्तनपान करावा मे दिक्कत भ सकएय छै आ निप्पल मे दर्द कें अनुभव भ सकएय छै. यदि अहां कें अइ मे सं कोनों स्थिति छै, त अपन डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार सं स्तनपान आसान बनावा आ दर्द कें कम करएय कें तरीकाक कें बारे मे बात करूं.

एहि दर्द के कम करय लेल की कएल जा सकैत अछि?

ठीक छै, आब देखल जाय जे अहां एहि स्तन आ निप्पल के दर्द के कम करय लेल की क सकय छी.

स्तनपान के दौरान : १.

• पहिने ओय तरफ सं स्तनपान शुरू करूं जइ तरफ कम दर्द होयत छै . स्तनपान कें स्थिति बदलएय कें कोशिश करूं.
• इ देखएय कें लेल की बच्चा निप्पल सं ठीक सं लैच भ रहल छै या नहि .
• यदि स्तनपान बहुत दर्दनाक होएयत छै, त अहां कें दूध पंप करनाय आसान भ सकएय छै.
• यदि अहां कें निप्पल मे दर्द या दरार छै, त ``निप्पल शील्ड'' कें उपयोग कें बारे मे दुद्ध निकालय कें सलाहकार या अहां कें डॉक्टर सं पूछूं. ``निप्पल शील्ड'' एकटा आवरण छै जे स्तनपान कें दौरान निप्पल आ ओकर आसपास कें गहरे रंग कें क्षेत्र ``एरिओला'' कें ऊपर राखल जायत छै. इ घाव या दरार वाला निप्पल कें सुरक्षा करएयत छै. मुदा, एकर उपयोग केवल चिकित्सकीय सलाह पर करबाक चाही, कियाकि इ कखनों-कखनों अहां कें दूध कें आपूर्ति कें प्रभावित कयर सकएय छै.
• जखन बच्चा कें स्तन सं दूध छुड़ाएयत छै, तखन एक बेर मे नहि खींचूं, बल्कि धीरे-धीरे चूसनाय कें छोड़ूं. अपन एकटा आँगुर कें बच्चा कें मुँह कें कात, मसूड़ाक कें बीच राखूं आ अपन आँगुर कें एक क्षण कें लेल घुमाऊं.
• जखन अहां कें स्तनपान पूरा भ जायत छै, तखन अपन खुद कें मां कें दूध कें किच्छू निप्पल पर लगाऊं आ ओकरा हवा मे सुखाय दिअ.

स्तनपान के दौरान : १.

• स्तनपान सं पहिले घाव वाला जगह कें मालिश करूं.
• स्तनपान करावा सं पहिले अपन स्तन पर गर्म या नम गर्मी (गर्म पानी सं स्नान, गरम पानी कें बोतल, हीटिंग पैड, या गर्म कपड़ा) लगाऊं. मुदा, यदि अहां कें स्तन मे खमीर कें संक्रमण छै त अहां कें अपन निप्पल कें सूखा रखनाय आवश्यक छै, कियाकि खमीर कें नमी पसंद छै.
• बेसी स बेसी आराम करू आ खूब पानि पीबू।
• स्तनपान कराएय कें बाद, आइस पैक या ठंडा कंप्रेस कें भरमार स्तन पर लगाऊं.
• जइ इलाका मे अहां अपन बच्चा कें स्तनपान करा रहल छी ओय जगह कें आरामदायक बनाऊं. आरामदायक कुर्सी, ग्लाइडर या आर्मरेस्ट पर बैसू। पैरक कें स्टूल या तकिया एकरा बेसि आरामदायक बना सकएय छै. किच्छू मां कें बिस्तर पर दूध पिलाएय कें समय लपेटल नर्सिंग तकिया या ``पति'' बैक तकिया कें उपयोग करनाय पसंद छै.

जे बात याद राखय पड़त (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, आब अहाँ बुझि गेलहुँ जे स्तनपान हरदम आसान नहि होइत छैक । किछु असुविधा आ दर्दक अनुभव करब सामान्य बात अछि। मुदा ओ पीड़ा सहय के जरूरत नहिं अछि.

मोन राखू, यदि अहां कें लेल स्तनपान दर्दनाक या मुश्किल छै, त मदद मांगएय मे कोनों शर्म नहि छै. अइ बारे मे अपन डॉक्टर या दुद्ध निकालय कें सलाहकार सं बात करूं. सही मार्गदर्शन देताह।

अहां आ अहां कें बच्चा कें स्तनपान कें आनंद आरामदायक आ खुशहाल तरीका सं लेवा मे सक्षम होबाक चाही. अगर अहां के कोनो सवाल होए त मदद मांगय सं नहि डेराउ. अहाँ असगर नहि छी!

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