आउ, अपन बच्चा कें लेल दूध पंप करय कें बारे मे जानूं. (स्तन के दूध पम्पिंग)

बहुत सं स्तनपान करा रहल मां अपन बच्चा सं दूर रहला पर अपन बच्चा कें देवय कें लेल अपन दूध पंप करएयत छै. शायद अहां व्यस्त व्यक्ति छी, या कोनों अन्य कारण सं अहां कें अपन बच्चा सं किच्छू समय कें लेल दूर रहनाय होयत छै. त आई हम पंपिंग के बारे में विस्तार सं बात करब, कोन प्रकार के पंप अहां के लेल सही अछि, एकर उपयोग कहिया करब, आओर एकरा सुरक्षित आ आसानी सं कोना कएल जाए. चिन्ता जुनि करू, ई ओतेक कठिन नहि अछि जतेक अहाँ सोचैत छी।

कोन ब्रेस्ट पंप अहाँक लेल सही अछि?

खैर, अहां कें ब्रेस्ट पंप कें प्रकार वास्तव मे अइ बात पर निर्भर करएयत छै की अहां एकर उपयोग कतेक बेर करएय कें योजना बना रहल छी. आउ, दुनू मुख्य प्रकार पर एक नजरि दी।

मैनुअल पंप

इ सब सं सरल आ कम महग प्रकार कें पंप छै. आमतौर पर एकरा 50 डॉलर सं कम मे खरीदल जा सकैत अछि. छोट-छोट आ घुमाबय मे आसान अछि। मुदा, एकरा पंप करबा मे कनि बेसी मेहनत जरूर होइत छैक, आ इलेक्ट्रिक पंप सं बेसी समय लगैत छैक. अस्तु, जं अहां एहन व्यक्ति छी जे केवल बीच-बीच में पंप करैत छी, वा आपातकालीन स्थिति में, तं ई नीक विकल्प अछि. बहुत सं मां मैनुअल पंप कें बैकअप कें रूप मे रखएयत छै, अगर ओकर इलेक्ट्रिक पंप खराब भ सकएय या बिजली बंद भ सकएय छै.

इलेक्ट्रिक पंप

यदि अहां कोनों एहन व्यक्ति छी जे नियमित रूप सं दूध पंप करय चाहय छी, शायद रोज सेहो, त इलेक्ट्रिक पंप सब सं आसान छै. एकरा लेल बहुत शारीरिक प्रयास कें आवश्यकता नहि होयत छै, आ इ दूध कें जल्दी एक्सप्रेस कयर सकएय छै. बहुत सं इलेक्ट्रिक पंप कें डिजाइन दूनू स्तन सं दूध कें एक साथ एक्सप्रेस करएय कें लेल कैल गेल छै. एहि सं सचमुच अहां के बहुत समय के बचत भ सकैत अछि . एतबे नहि, एकहि बेर मे दुनू कात सं पंप करला सं सेहो अहां के दूध के आपूर्ति बढ़ि सकैत अछि. ई इलेक्ट्रिक पंप अलग-अलग साइज मे आबै छै. अधिकतर प्लग इन या बैटरी सं संचालित कैल जा सकएय छै.

कल्पना करू, जौं अहां काज करय वाली मम्मी छी तं रोज अपन बच्चा के लेल किछ दूध एक्सप्रेस करय पड़त. मैनुअल पंप स बेसी इलेक्ट्रिक पंप स करब कतेक आसान आ जल्दी अछि !

बहुत सं बीमा योजना मे ब्रेस्ट पंप कें कवर कैल जायत छै. अपन बीमा कंपनी सं पूछि लिअ जे अहां के एकटा मुफ्त मे मिल सकय अछि कि नहि. यदि नहि त अहां एकटा दुद्ध निकालय वाला सलाहकार, अस्पताल, जनरल स्टोर, आ ऑनलाइन सं खरीद सकय छी या किराया पर ल सकय छी. यदि अहां कें पास पंप खरीदनाय या किराया पर लेनाय कें सामर्थ्य नहि छै, त महिला, शिशुआक आ बच्चाक (डब्ल्यूआईसी) कार्यक्रम जैना एजेंसियॉ सं पूछूं की ओ मुफ्त या कम लागत वाला पंप कार्यक्रमक कें पेशकश करएयत छै आ की अहां योग्य छी.

की उपयोग कैल गेल पंप कें उपयोग करनाय नीक छै?

एतय किछु एहन बात अछि जाहि पर कनि सावधान रहबाक चाही।. कोनों पुरान पंप कीननाय जे कियो दोसर कें उपयोग करलक छै, या ककरो सं उधार लेनाय नीक विचार नहि छै. अहाँकेँ बुझल अछि किएक? पिछला उपयोगकर्ता सं प्राप्त कीटाणु, जेना बैक्टीरिया आ वायरस, पंप कें अंदर भ सकएय छै, खासकर ट्यूब जैना भागक मे. अहां ओकरा कतबो नीक सं साफ आ नसबंदी करूं, अहां इ गारंटी नहि द सकएय छी की इ सब पूरा तरह सं हटा देल जेतय. अइ कें लेल इ अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य कें लेल बहुत खतरनाक भ सकएय छै.

मुदा अस्पताल मे एकटा विशेष प्रकारक पंप प्रयोग होइत छैक, जकरा `अस्पताल-ग्रेड पंप` कहल जाइत छैक | इ सब एक सं बेसि व्यक्ति कें उपयोग करय कें लेल डिजाइन कैल गेल छै. अइ प्रकार कें पंप कें साथ मां अपन एक्सेसरी किट कें उपयोग करएयत छै. अइ सं कीटाणु फैलएय कें खतरा कम भ जायत छै.

बच्चा कें जन्म कें बाद अहां कें कोन बिंदु पर दूध पंप करबाक चाही?

आमतौर पर, अहां कें बच्चा कें जन्म कें तुरंत बाद पंप करएय कें जरूरत नहि होयत छै. मुदा, एहि परिदृश्य पर विचार करू:

• यदि अहां कें बच्चा समय सं पहिने पैदा भ गेल छै .
• यदि बच्चा कें कोनों चिकित्सा स्थिति कें कारण सीधा स्तन सं स्तनपान करावा मे दिक्कत होएयत छै.
• यदि अहां आ अहां कें बच्चा कें कोनों कारण सं किच्छू समय कें लेल अलग रहएय पड़एयत छै (उदाहरण कें लेल, यदि अहां कें बच्चा कें विशेष देखभाल इकाई मे रहएय पड़एयत छै)।

ओहि समय मे अहां के अपन दूध पंप करय पड़ि सकैत अछि. इ नीक विचार छै की बच्चा कें जन्म कें बाद पहिल दू घंटाक कें लेल अपन स्तन कें हाथ सं एक्सप्रेस करूं, आ ओकर बाद हर दू सं तीन घंटा पर पंप करनाय शुरू करूं. यदि संभव होएयत त अस्पताल कें ग्रेड कें पंप, या नीक इलेक्ट्रिक पंप कें उपयोग करूं.

पहिने तऽ बहुत मोट, पीयर रंगक दूध भेटत। हम एकरा कोलोस्ट्रम कहैत छी . जे 'पूर्व दूध' थिक। इ बहुत सं नीक चीजक सं भरल छै जे बच्चा कें प्रतिरक्षा प्रदान करएयत छै. जेना-जेना अहाँ पंप करैत रहब, दूधक मात्रा धीरे-धीरे बढ़ैत जायत, चिंता नहि करू।

मुदा, यदि अहां कें बच्चा विशेष रूप सं स्तनपान करा रहल छै आ ओकर वजन नीक सं बढ़ रहल छै, त तुरंत पंप करनाय शुरू करएय कें जरूरत नहि छै . किछु माय सोचैत छथि, "ओह, हमरा आब बस किछु दूध बचाब' पड़त." मुदा से नीक विचार नहि। यदि अहां बेसि जल्दी पंप करएयत छी त अंत मे अहां कें दूध कें अधिक आपूर्ति भ सकएय छै आ अहां कें स्तन भरएय सकएय छै.

दूध कें संग्रहण आ संग्रहण कें लेल पम्पिंग शुरू करएय कें लेल कहिया बेहतर समय छै?

आब कल्पना करूं की अहां प्रसूति अवकाश कें बाद फेर सं काज पर जेवा वाला छी, या कोनों अन्य कारण सं अहां कें अपन बच्चा सं दूर रहनाय होयत छै. ओहि स्थिति मे अहां के अपन दिन के योजना बनाबय के करीब दू सप्ताह पहिने फेर सं काज पर जेय पड़त या छोड़य पड़त.पम्पिंग शुरू करब नीक विचार अछि। एहि सं अहां के पंप के आदत पड़य आओर एकर उपयोग केना करय के समय मिलत. इ अहां कें बच्चा कें बोतल सं पीवय कें आदत डालएय कें मौका सेहो देयत.

मां कें दूध कें मात्रा जे पंप कयर सकएय छै, ओ व्यक्ति कें अनुसार अलग-अलग होयत छै. भ सकएय छै की अहां पहिल किच्छू बेर एकटा बोतल भरएय कें लेल एतेक दूध पंप नहि कयर सकएय छी. एकर चिन्ता नहि करू । ई सामान्य बात अछि। किच्छू मां कें पता चलएयत छै की अपन बच्चा कें संग रहनाय, अपन बच्चा कें तस्वीर देखनाय, या कपड़ा कें गंध कें गंध सुननाय ओकरा बेसि पंप करएय मे मदद करएयत छै. भले ही पम्पिंग कें आदत डालएय मे किच्छू समय लग सकएय छै, मुदा अहां कें आसपास नहि रहला पर सेहो अहां कें बच्चा कें स्तनपान करावा मे सक्षम होनाय बहुत नीक छै, नहि?

यदि अहां कें कोनों सवाल या चिंता छै की अहां कतेक दूध पंप कयर सकय छी, त दुद्ध निकालय कें सलाहकार या अपन डॉक्टर सं बात करूं.

दूध पंप करब कनि आसान कोना बना सकैत छी।

असल मे, अहां कें शरीर (आ दिमाग!) कें लेल अहां कें बच्चा कें मदद कें बिना दूध पैदा करएय कें आदत पड़एय मे कनिक अभ्यास आ समय लगएयत छै. जे सामान्य बात अछि। एहि ठाम किछु छोट-छोट काज अछि जाहि सं अहां एकरा कनि आसान बना सकय छी:

• आरामसँ आ आरामसँ बैसू। जखन अहां घबराहट, चिंतित या भागदौड़ मे छी, तखन अहां कें दूध कें लेट-डाउन रिफ्लेक्स प्रभावित भ सकएय छै. अस्तु, कुर्सी पर वा कतहु आरामदायक बैसबाक प्रयास करू आ कोशिश करू जे अपन मोन मे दोसर बात पर नहि सोचू. शायद किछु सुखदायक संगीत सुनला स मदद भेटत। सबसँ जरूरी अछि जे आराम करबाक कोनो उपाय ताकब।

मोन राखू, जतेक आराम करब, अहाँक दूधक लेट-डाउन रिफ्लेक्स ओतेक नीक होयत। तेँ घबराउ नहि, ई समय अपना लेल निकालू।

• पम्पिंग सं पहिले आ पंपिंग कें दौरान अपन स्तन कें धीरे सं मालिश करूं. हाथ सं अपन स्तन कें धीरे सं मालिश करनाय अहां कें स्तन सं बेसि सं बेसि दूध निकालएय मे मदद कयर सकएय छै. यदि अहां एकहि बेर मे दूनू स्तन सं पंप क रहल छी त एकटा विशेष ब्रा कें उपयोग करएय पर विचार करूं जे अहां कें हाथ मुक्त रखएय कें अनुमति देयत छै.

• पास मे कोनों एहन चीज राखूं जे अहां कें बच्चा कें याद दिला सकएय. इ अहां कें बच्चा कें तस्वीर, अहां कें फोन पर वीडियो या कपड़ा या कंबल कें छोट टुकड़ा भ सकएय छै जे अहां कें बच्चा कें गंध करएयत छै. एहि सं अहां के दिमाग के सही फ्रेम ऑफ माइंड में राखय में मदद मिलत आओर ओहि `लेट-डाउन रिफ्लेक्स` के ट्रिगर करय में मदद मिलत.

• स्तन ढाल (या निकला हुआ किनारा) कें सही ढंग सं अपन स्तन कें ऊपर राखूं.स्तन ढाल प्लास्टिक कें कप जैना टुकड़ा छै जे पंप करएय कें समय अहां कें निप्पल आ अहां कें निप्पल कें आसपास कें कारी त्वचा (जेकरा `एरिओला` कहल जायत छै) कें पूरा तरह सं ढकएयत छै. इ अहां कें निप्पल आ `एरिओला` कें पूरा तरह सं ढकबाक चाही (सिर्फ निप्पल कें ऊपर नहि) आ नीक सील बनावा कें चाही. यदि नहि होएयत छै त अहां कें असहजता महसूस भ सकएय छै आ पर्याप्त दूध नहि मिल सकएय छै.

• स्तन ढाल चुनूं जे अहां कें स्तन कें लेल सही आकार कें होएयत (फ्लैंग आकार)। पंप करएय कें समय, अहां कें निप्पल कें स्तन ढाल कें ट्यूब जैना हिस्सा कें अंदर स्वतंत्र रूप सं चलनाय चाही. मुदा, अहां नहिं चाहैत छी जे अहां के एरिओला के बेसी हिस्सा ट्यूब में खींच लेल जाय. यदि एहन भ जायत छै, या पंप करय कें समय दर्द महसूस होयत छै, त अलग आकार कें निकला हुआ किनारा कें कोशिश करूं. बहुत सं पंप अलग-अलग आकार कें निकला हुआ किनारा कें साथ आबै छै, अइ कें लेल ओ खोजूं जे अहां कें लेल बेसि फिट होयत.

• यदि अहां इलेक्ट्रिक पंप कें उपयोग करय रहल छी त गति आ चूषण कें ओय स्तर पर समायोजित करूं जे अहां कें लेल आरामदायक होयत. एहि सं अहां बिना कोनो दिक्कत के दूध के एक्सप्रेस क सकय छी. सब सं कम सेटिंग कें उपयोग करनाय बेसि नीक होयत छै, जेकरा सं दूध आसानी सं बहय सकय.

काज पर दूध पंप करय काल एहि सब बात के ध्यान में राखू !

यदि अहां काज पर पंप क रहल छी त इ जरूरी छै की अहां कोनों एहन जगह खोजूं जत अहां इ काज आरामदायक, निजी आ सुविधाजनक तरीका सं क सकूं. बहुत सं कंपनी अपन कर्मचारीक कें लेल पंप आ स्तनपान करावा कें लेल क्षेत्र निर्धारित करलक छै. यदि अहां कें कार्यस्थल पर कोनों नहि छै, त अहां कें सुपरवाइजर या मानव संसाधन विभाग सं बात करूं की अइ कें लेल कोनों कमरा या अन्य निजी जगह उपलब्ध छै या नहि. नियोक्ता कें कानून कें अनुसार अपन कर्मचारीक कें एकटा उपयुक्त जगह (बाथरम नहि) आ पंप करय कें लेल पर्याप्त समय उपलब्ध करानाय आवश्यक छै .

पंप के पार्ट के कोना साफ राखब? ई बहुत जरूरी अछि !

इ एहन बात छै जइ कें कोनों परिस्थिति मे उपेक्षा नहि कैल जेबाक चाही , कियाकि अगर साफ-सफाई कें कमी छै त बच्चा कीटाणु सं संक्रमित भ सकएय छै.

• पहिल बेर उपयोग सं पहिले: अहां अपन पंप कें पहिल बेर उपयोग करएय सं पहिले, अहां कें पंप कें सबटा सामान (जैना स्तन ढाल आ कोनों भाग जे अहां कें स्तन या दूध कें संपर्क मे आएयत छै) कें नीक सं धोबाक चाही आ ओकर बाद ओकरा गरम पानी मे 5 सं 10 मिनट तइक उबालि क नसबंदी करनाय चाही. पंप निर्माता कें निर्देशक कें जांच जरूर करूं की भागक कें कतेक देर तइक उबालनाय छै.
• वैकल्पिक रूप सं, अहां एकरा करय कें लेल काउंटरटॉप या माइक्रोवेव मे सक्षम नसबंदी कें उपयोग कयर सकय छी. मुदा गरम पानि मे उबालब सेहो ओतबे नीक होइत छैक आ ओतेक खर्चा सेहो नहि होइत छैक ।
• प्रत्येक उपयोग के बाद : प्रत्येक उपयोग के बादबोतल, निप्पल आ पंप कें अन्य भागक कें गरम, साबुन वाला पानी मे नीक सं धोऊं (या डिशवॉशर मे राखूं)। तखन नीक जकाँ सुखाय दियौक। यदि ओकरा सही ढंग सं साफ नहि कैल गेलय त ओ कीटाणु फैला सकएय छै, जे अहां कें बच्चा कें लेल नीक नहि छै.

त, बस एक बेर फेर अपना के याद दिलाबी जे हम सब की बात केलहुं? (टेक-होम मैसेज) २.

दूध पंप करनाय अहां आ अहां कें बच्चा दूनू कें लेल फायदेमंद भ सकएय छै, खासकर जखन अहां अपन बच्चा सं दूर होय. ई सब बात ध्यान मे राखू:

• एकटा एहन पंप (या त मैनुअल या इलेक्ट्रिक) चुनू जे अहां कें जरूरतक कें अनुरूप होयत .
• कखनो एहन पंप कें उपयोग नहि करूं जेकर उपयोग दोसर कें द्वारा कैल गेल होय, इ बच्चा कें लेल खतरनाक छै.
• यदि आवश्यक होय, आ चिकित्सकीय सलाह कें साथ, अहां बच्चा कें जन्म कें साथ ही पंप करनाय शुरू कयर सकएय छी.
• यदि अहां दूध जमा करय आ संग्रहित करय चाहय छी त कनि पहिने पंप करनाय शुरू करूं आ एकर आदत डालूं .
• पम्पिंग कें आसान बनावा कें लेल छोट-छोट ट्रिक कें उपयोग करूं; आराम सं रहूं, अपन स्तन कें मालिश करूं, आ अपन बच्चा कें बारे मे सोचूं .
• प्रत्येक उपयोग कें बाद पंप कें भागक कें नीक सं साफ आ कीटाणुरहित करूं .
• यदि अहां कें कोनों सवाल या चिंता छै, त कहियो दुद्ध निकालएय कें सलाहकार या अहां कें डॉक्टर सं पूछएय सं नहि डेराउ. ओ सभ अहाँक मदद करताह!

अहाँ जीत जाउ!

स्तन कें दूध, स्तन पंप, स्तन पंप, स्तनपान, बच्चा कें स्वास्थ्य, स्तनपान कें टिप्स