जाहि दिन अहाँक छोटका घर आबि जायत! (अपन नवजात के घर ल क) एहि सब के बारे में पता लगाबी, की?

जाहि दिन अहाँ अपन छोटका बच्चा के अस्पताल स घर अनब ओ दिन सपना साकार भ गेल अछि ने? किच्छू बच्चाक जन्म कें ठीक बाद घर आ सकएय छै. अन्य, विशेष रूप सं समय सं पहिने पैदा भेल शिशुअक कें नवजात गहन देखभाल इकाई ( एनआईसीयू ) मे किच्छू दिन बितावय कें आवश्यकता भ सकएय छै. ओना आइ हम एहि पर गप्प करब जे अहां एहि नव आ रोमांचक यात्रा क तैयारी कोना क सकैत छी। कनि डर आ घबराहट महसूस करब सामान्य बात अछि।

अस्पताल स निकलबा स पहिने इ सब बात याद राखू!

अस्पताल सं छुट्टी आ बच्चा कें घर ल जेवा सं पहिले किच्छू चीजक कें देखभाल करएय कें जरूरत छै. चिन्ता जुनि करू, एक-एक कए एहि सब स गुजरैत छी।

माँ आ बच्चा के कपड़ा कोना तैयार करब

बहुतो माय अस्पताल सं बाहर निकलय सं पहिने सेहो घर जेबा काल पहिरय लेल कपड़ा तैयार करैत छथि. मुदा कखनो काल मौसम के देखैत अहां अपन पति या परिवार के कोनो सदस्य सं कहि सकय छी जे अहां आओर बच्चा के अनुकूल कपड़ा ल क आबय. अगर अहां किछ पहिरय चाहय छी तं एहन चीज चुनू जे कनि ढीला होए आओर कमर मे लोचदार होए. कारण बच्चा पैदा करय सं पहिने जे कपड़ा पहिरने छलहुं ओ भ सकैत अछि जे एखन धरि अहां पर फिट नहि भ सकय.

पहिल दिन जखन अहां अपन बच्चा कें घर लावय छी, तखन अहां अक्सर देखएयत छी की ओ अहां कें जरूरत सं बेसि कपड़ा पहिरएयत छै. एहन नहि करू। अहां कें अपन बच्चा कें ओय तरह सं कपड़ा पहिराऊं जैना अहां सहज महसूस करएयत छी. सोचू, अगर अहां गर्मी मे बुनाई कें टोपी पहिरूं आ ओकरा सं पसीना आबि जायत छै त अहां कें बच्चा कें सेहो पसीना आबि जायत.

• गर्मी कें दिन मे अपन बच्चा कें टी-शर्ट आ हल्का सूती पैंट पहिरूं. आकि टांग पर छोट कम्बल लगा सकैत छी।
• ठंडा दिन मे अपन बच्चा कें फुटी पजामा, टोपी आ गर्म कंबल मे लपेटूं. ध्यान राखूं की कंबल कें बच्चा कें चेहरा कें बेसि नजदीक नहि राखूं, कियाकि अइ सं दम घुटनाय भ सकएय छै.

एकटा जटिल पोशाक कें चयन करएय कें बजाय, जेकरा मे अहां कें नवजात बच्चा कें हाथ आ पैर दबानाय आ ओकरा कपड़ा पहिरएय मे संघर्ष करनाय होयत छै, अगर अहां कोनों साधारण, कपड़ा पहिरएय मे आसान पोशाक चुनब त अहां अपन बच्चा कें शांति सं आ बिना कोनों हंगामा कें घर ल जा सकएय छी.

बेबी के पहिल ``चेकअप``

अस्पताल सं बाहर निकलएय सं पहिले, अहां कें बच्चा कें बाल रोग विशेषज्ञ (या बच्चा कें स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता) सं बात करनाय सुनिश्चित करूं ताकि इ पता चल सकएय की अहां कें बच्चा कें पहिल जांच कहिया करएय कें चाही. कखनों-कखनों, समय सं पहिले पैदा हुअ वाला बच्चाक कें एकटा विशेष मॉनिटर देल जा सकएय छै, जे घर जै पर ओकर सांस, दिल कें धड़कन आ सांस कें जांच करएयत छै. अहां कें इहो सिखाएल जा सकएय छै की अहां कें बच्चा कें कार्डियोपल्मोनरी रिससाइटेशन (सीपीआर) कोना देल जै.

अस्पतालसँ बाहर निकलबाक हड़बड़ी नहि करू। अहां कें कोनों सवाल पूछूं, चाहे ओ स्तनपान कें बारे मे हो, अहां कें बच्चा कें नहाएय कें बारे मे हो, या अहां कें बच्चा कें अस्पताल भेजएय कें बारे मे हो, नर्स, दुद्ध निकालएय कें सलाहकार या बच्चा कें डॉक्टर सं.

अपन बच्चा कें घर लानाय : कार सीट कें महत्व कें नहि बिसरब !

बच्चा कें साथ घर कें यात्रा कें लेल सब सं आवश्यक चीज छै एकटा उचित `(चाइल्ड सेफ्टी सीट)`, जैना की हम सब जनैत छी, एकटा `(कार सीट) । श्रीलंका मे सेहो आब एहि संबंध मे कानून अछि। कियाकि इ बच्चा कें सुरक्षित रखएय कें सब सं नीक तरीका छै.

`(Car Seat)` सही ढंग से कैसे लगाये |

यदि अहां कें अपन कार कें सीट लगावय मे मदद कें जरूरत छै, या इ सुनिश्चित करय चाहय छी की अहां ओकरा सही तरीका सं लगाय देलहुं छै, त कोनों एहन व्यक्ति सं पूछूं जे एकरा बारे मे जानय छै. कार सीट निरीक्षण स्टेशन नामक जगह अछि, मुदा श्रीलंका में भेटब कनेक कठिन अछि. अस्तु, अपन गाड़ीक मैनुअल देखू, कार सीटक निर्देश कें ध्यान सं पढ़ू, आ ओकरा सही सं लगाउ.

कहियो नहि, चाहे यात्रा कतबो नजदीक किएक नहि हो, एक व्यक्ति सं गाड़ी चलाबय पड़त जखन कि दोसर व्यक्ति बच्चा के पकड़ने रहय. यदि अहां अचानक गाड़ी कें रोकएयत छी त इ संभावना बेसि होयत छै की बच्चा अहां कें हाथ सं कूदि क डैशबोर्ड सं टकराएयत. की ई कोनो अकल्पनीय दुर्घटना नहि अछि?

अहाँ के कोन तरहक ``(कार सीट)`` चुनबाक चाही ?

बच्चा कें जन्म सं पहिले अपन समय निकालनाय आ सही कार सीट चुननाय बेसि नीक होयत छै. कार कें सीट कें मुख्य दू प्रकार छै जे शिशुअक कें लेल उपयुक्त छै:

• केवल शिशुअक कें लेल सीट : इ केवल रियर फेसिंग कें उपयोग कें लेल डिजाइन कैल गेल छै. इ कन्वर्टिबल सीट सं बेसि नवजात शिशुअक कें लेल उपयुक्त छै. अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) कें सिफारिश छै की शिशुअक कें 2 साल कें उम्र तइक, या जखन तइक ओ कार सीट कें लेल निर्माता दूवारा अनुशंसित अधिकतम वजन या ऊंचाई पर नहि पहुंच जायत छै, तखन तइक पाछू मुँहे रहबाक चाही. (यदि अहां कें बच्चा 2 साल कें उम्र सं पहिले निर्माता कें वजन सीमा सं बेसि बढ़एयत छै, त अहां कें एकटा कन्वर्टिबल सीट कें उपयोग करएय कें होयत जे कि कनि पैघ बच्चा कें लेल डिजाइन कैल गेल छै.) किच्छू माता-पिता ट्रैवल सिस्टम (एकटा सेट जइ मे घुमक्कड़ आ केवल शिशुअक कें लेल कार सीट शामिल छै) कें उपयोग करएयत छै. अइ सं सुतल बच्चा कें गाड़ी सं घुमक्कड़ मे स्थानांतरित करनाय बहुत आसान भ जायत छै.
• परिवर्तनीय सीट : इ सीट कें पाछू मुँहे होबाक चाही जखन तइक अहां कें बच्चा कम सं कम 2 साल कें नहि भ जायत, या जखन तइक ओ निर्माता कें अधिकतम वजन/कद तक नहि पहुंच जायत छै. यदि ओ 2 साल कें उम्र सं पहिले ऊंचाई/वजन सीमा पर पहुंच जायत छै, त ओकरा पैघ कन्वर्टिबल सीट पर पाछू मुँहे राखनाय सब सं सुरक्षित छै. छोट बच्चाक 2 साल कें बाद सेहो पाछू मुँहे भ सकएय छै. (सीट कें कखन आगू घुमाएल जै कें लेल निर्माता कें निर्देशक कें पालन करूं.)

गाड़ी कें आगू कें हिस्सा मे कहियो पाछू मुँह करएय वाला शिशु या कन्वर्टिबल सीट नहि राखूं. सदिखन पाछू मे राखि दियौक। सामने वाला हिस्सा म॑ यात्री तरफ के एयरबैग पीछे आरू आगू मुँह करै वाला दोनों तरह के कार सीट लेली बहुत खतरनाक छै । संगहि, बेसी दुर्घटना गाड़ीक आगूक भाग में होइत छैक, तें ई खतरनाक सेहो होइत छैक. ठंडा दिन मे पहिले अपन बच्चा कें सीट पर राखूं, ओकरा पट्टा लगाऊं आ फेर ओकरा सावधानी सं कंबल मे लपेटूं.

अगर अहां कोनो पुरान `(कार सीट)` खरीदैत छी त...

जँ अहाँ कोनो पुरान गाड़ीक सीट कीनब तँ ओ...ध्यान राखूं की इ 6 साल सं बेसि उम्र कें नहि छै आ कहियो कोनों दुर्घटना मे नहि भेल होय (भले बाहर सं नीक लागय, भीतर सं टूटल भ सकएय छै)। एहन सीट नहि कीनू जकर पार्ट गायब हो वा ओकर निर्माण तिथि आ मॉडल नंबर सही नहि हो (रिकॉल भेल अछि से जानबाक कोनो तरीका नहि)। संगहि, निर्माता सं सीट के "एक्सपायरी डेट" सेहो देखू. अगर अहां के सीट के इतिहास पर कोनो संदेह अछि, या अगर एहि मे कोनो दरार या चिप्स अछि त एकर इस्तेमाल नहि करिऔ.

नव `(कार सीट)` खरीदते समय

नव सीट खरीदबा काल मोन राखू जे "ई प्रकार सबसँ नीक, सबसँ सुरक्षित" एहन कोनो बात नहि अछि । एहन चुनू जे अहां के गाड़ी मे फिट होए आओर ओकरा सही तरीका सं लगाएल जा सकय. सीट के क्वालिटी सिर्फ एहि लेल नहि बढ़ैत अछि जे ओ पैघ अछि. एहि मे अतिरिक्त सुविधा भ सकैत अछि जेकर जरूरत नहि होए. अपन नव सीट के ``रजिस्ट्रेशन`` जरूर करू, जाहि सं कोनो समस्या या ``रिकॉल`` भेला पर अहां के सूचित कएल जाएत.

यदि अहां कें बच्चा एनआईसीयू सं घर आबि रहल छै, त पहिले गाड़ी कें सीट अस्पताल मे लाऊं आ कर्मचारीक कें देखाउ. तखन ओ देख सकएय छै की इ अहां कें बच्चा कें फिट होयत छै या नहि. यदि कोनों विशेष चिकित्सा स्थिति कें कारण नियमित सीट उपयुक्त नहि छै, त अपन डॉक्टर सं गाड़ी कें सीट कें बारे मे पूछूं जे विशेष जरूरत वाला बच्चाक कें लेल उपयुक्त छै.

एकटा नव माँ आ पिताक रूप मे अहाँ जे महसूस करैत छी

जखन अहां अपन बच्चा कें घर लावय छी, खासकर अगर इ अहां कें पहिल बेर छै, तखन इ कोनों आश्चर्य कें बात नहि छै की अहां मिश्रित भावनाक कें मिश्रण महसूस करएयत छी. कनि घबराहट सेहो भ सकैत अछि, शायद डर सेहो भ सकैत अछि। असल मे अहां के लागि सकैत अछि जे अहां के अपन जीवन पर किछ नियंत्रण खत्म भ गेल अछि.

यदि अस्पताल मे अहां कें बच्चा कें बेसि संग नहि भेल छै, त अहां कें इ पता नहि भ सकएय छै की अहां कें छोट बच्चा कें कोन तरह कें दिनचर्या कें आदत छै. मुदा अहाँ सभ जल्दिये बुझि जायब। मुदा मोन राखू, बच्चाक कें दिनचर्या मे पहिल किच्छू महीना मे बहुत बदलाव होयत छै. अगर अहां बिना ओवर-शेड्यूल केने बदलाव के आराम क सकय छी आओर ओकरा अनुकूल भ सकय छी तं अहां के तनाव बहुत कम होएत.

प्रसव कें अनुभव कें आधार पर, अहां शारीरिक रूप सं थक गेल होय आ दर्द आ पीड़ा महसूस कयर सकएय छी. अहां कें हार्मोन सेहो नव स्थिति कें अनुकूल बनएय कें कोशिश करएयत होयत. एम्हर, अहां कें साथी कें कनिक अकेलापन महसूस भ सकएय छै, कियाकि अहां पूरा तरह सं बच्चा पर ध्यान केंद्रित करएयत छी.

शायद घर मे आओर बच्चा सभ एहि नव परिवार के सदस्य के आबय के इंतजार मे छथिन्ह. या फेर घर मे कोनो पालतू जानवर अछि जे सोचि रहल अछि जे ई नवका व्यक्ति के अछि जे अचानक सबहक ध्यान अपना दिस खींच लेलक अछि। नव दादा-दादी के अपेक्षा, आन भाई-बहिन के प्रतिस्पर्धा, आ तमसाएल दोस्त के विचार सब एहि नव यात्रा के कनि तनावपूर्ण बना सकैत अछि.

पहिल बेर जखन अहां कें बच्चा घर आबि क कानएयत छै, तखन इ कनिक भारी भ सकएय छै. याद राखूं: नवजात शिशुअक आमतौर पर 24 घंटा कें अवधि मे 1 सं 5 घंटा तइक कानएयत छै. सदिखन शान्त नहि कएल जा सकैत अछि। पहिल किछु सप्ताहक बाद ई कानब धीरे-धीरे कम भ जायत।

अपन नव पिल्ला के परिवार के बाकी सदस्य स कोना परिचय कराबी

अपन नव बच्चा कें परिवार कें बाकी सदस्यक सं परिचित करनाय कनिक चुनौतीपूर्ण भ सकएय छै.

घर मे आन बच्चा सब अछि त

यदि अहां कें दोसर बच्चा छै त ओकरा मे सं प्रत्येक कें साथ अलग-अलग क्वालिटी टाइम बितानाय नहि बिसरब. किछ माता-पिता नव बच्चा सं छोट-छोट उपहार पैघ भाई-बहिन कें लेल ल क अबैत छै. पहिने त आन बच्चा सब स कनि ईर्ष्या के उम्मीद करू। कल्पना करू जे जाहि बच्चा पर सालों सं अहां के पूरा ध्यान छल, ओकरा अचानक एकटा नव प्रतियोगी भ जाएत अछि. हुनका एहि नव परिवारक सदस्यक देखभाल मे "मदद" करबाक लेल प्रोत्साहित करू।

जँ अहाँक कोनो पालतू जानवर अछि

यदि अहां कें पास पालतू जानवर छै, त बच्चा कें घर आवय सं पहिले अपन साथी सं बच्चा कें गंध कें साथ किच्छू, जेना कंबल, घर लावा कें लेल कहूं आ ओकरा पालतू जानवर कें पास राखूं. अइ तरह सं जखन अहां बच्चा कें घर मे आनब तखन पालतू जानवर कें बच्चा कें गंध कें किच्छू आदत भ जेतय. मुदा एकटा बात मोन राखू जे पालतू जानवर आ नवजात बच्चा कें कहियो असगर नहि छोड़ूं.

जखन रिश्तेदार आ मित्र ओतहि आबि जायत तखन एहि सब बात स सावधान रहू।

घर अबैत काल नवका बच्चा के देखय लेल आबय वाला लोक के कमी नहिं अछि ने? मुदा एहि समय मे सेहो एहन बात अछि जाहि पर सोचय के जरूरत अछि.

अपन साथी सं कहब जे ओ आगंतुक के संख्या पर नियंत्रण राखय, मतलब पहिल किछ दिन घर मे मेहमान के संख्या सीमित राखब. अहां आ अहां कें बच्चा कें अइ नव स्थिति कें अनुकूल बनएय आ आराम करएय कें लेल समय कें जरूरत छै. हालांकि आमतौर पर शिशुअक कें पहिल 3 महीना तइक अजनबी लोगक सं डर नहि होएयत छै, मुदा जखन ओ एक बेर मे बहुत सं लोगक कें आसपास रहएयत छै तखन ओ थकान आ बेसि उत्तेजित महसूस कयर सकएय छै.

अहां अपन फोन पर वॉयसमेल संदेश बदल क नव बच्चा कें विवरण (नाम, जन्म तिथि, वजन आदि) कें शामिल कयर सकय छी. एहि तरहेँ सभकेँ एक-एक कए कहए नहि पड़त। अहां एहि जानकारी के ईमेल मे ऑटो-रिस्पांस के रूप मे सेहो शामिल क सकय छी.

धीरे-धीरे अपन घर मे पाहुन के स्वागत करय मे कहियो संकोच नहि करू. यदि कियो बीमार छै त ओकरा कहूं कि जाबे तइक ओ ठीक नहि भ जायत आ संक्रामक नहि भ जायत ताबे तक नहि आऊ। संगहि, बच्चा कें छूएय सं पहिले सब कें हाथ धोनाय कें याद दिलाऊं. इ विशेष रूप सं महत्वपूर्ण छै, कियाकि नवजात शिशुअक कें प्रतिरक्षा प्रणाली अखन तइक पूरा तरह सं विकसित नहि छै.

डाक्टर के कहिया फोन करब?

डॉक्टरक कें नीक सं पता छै की नव माता-पिता कें रूप मे अहां कें स्तनपान आ अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य कें बारे मे सवाल उठतय. अस्तु , अनावश्यक चिंता करय सं नीक जे अपन डॉक्टर सं बात करी आ सवाल पूछी.

अगर अहां सोचि रहल छी जे अहां के अपन डॉक्टर के ऑफिस मे फोन करबाक चाही कि नहि तं करू. खास क अगर अहां के कोनो एहन चीज देखय लेल मिलय जे अहां पहिने कहियो नहि देखने होयब, जे अहां के अजीब लागय, या जे अहां के चिंतित करय अछि त फोन जरूर करिऔ. यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण देखएयत छै, त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें:

• 2 महीना सं कम उम्र कें बच्चा कें गुदा कें तापमान(`(गुदा तापमान)`) 100.4 फारेनहाइट (38 सेल्सियस) या अधिक |
• यदि अहां कें निर्जलीकरण कें लक्षण देखएयत छै: बिना नोर कें काननाय, आंख डूबनाय, बच्चा कें माथा पर कोमल जगह (जेना कपार) मे डूबल लगएयत छै, या यदि ओ 6 सं 8 घंटा तइक पेशाब नहि करएयत छै.
• यदि बच्चा कें माथ पर मुलायम दाग सूजन वाला दिखाई देयत छै जखन ओ शांत आ सीधा रहएयत छै.
• यदि बच्चा कें जागएय मे दिक्कत होएयत छै या बेसि नींद आबि रहल छै.
• यदि सांस तेज छै या सांस लेनाय मुश्किल लगएयत छै. (यदि बच्चा कें ठोर नीला भ जायत छै , त तुरंत 119/1990 जैना इमरजेंसी नंबर पर फोन करूं आ ओकरा अस्पताल पहुंचाऊं. )
• यदि अहां लगातार उल्टी करएयत छी या कोनों तरल पदार्थ कें कम रखएय मे असमर्थ छी.
• यदि उल्टी या मल मे खून छै .
• यदि अहां कें 8 घंटा मे आठ बेर सं बेसि दस्त भ गेल छै.

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें जे अनुभव भ रहल छै ओ इमरजेंसी छै, त डॉक्टर सं बात करएय कें तुरंत बाद अपन बच्चा कें नजदीकी अस्पताल कें इमरजेंसी रूम मे ल जाऊं. मोन राखू, छोट बच्चा मे छोट-मोट बीमारी सेहो जल्दी गंभीर भ सकएय छै.

अंत मे किछु बात मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

अपनऽ छोटऽ बच्चा के साथ ई नया जीवन के शुरुआत करना एतना सुंदर छै, लेकिन ई चुनौती स॑ रहित नै छै ।

• नीक सं तैयार रहूं: बच्चा कें घर आवय सं पहिले आवश्यक सामान आ ज्ञान प्राप्त करूं.
• पहिने सुरक्षा : गाड़ी कें सीट कें उपयोग अवश्य करूं, खासकर गाड़ी सं यात्रा करएय कें समय. अपन बच्चा कें लेल सेहो घर कें वातावरण कें सुरक्षित बनाऊं.
• अपन ख्याल राखू : एकटा नव मां कें रूप मे अहां कें आराम, नीक पोषण आ मानसिक शांति कें जरूरत छै. जखन अहां थकान या अभिभूत महसूस करएयत छी तखन मदद मांगएय मे संकोच नहि करूं.
• सवाल पूछूं: डॉक्टर या दाई सं बच्चा कें बारे मे, अपन बारे मे किच्छू पूछएय सं नहि डेराऊं.
• एहि समय के आनंद लिय : हर पल के प्रेम आ खुशी के संग जीबू। एहि छोटका संग बिताओल एक-एक सेकेंड कहियो वापस नहि आओत।

हम सब अहाँ आ अहाँक नव परिवार के सदस्य के उज्जवल भविष्य के लेल शुभकामना दैत छी !

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