अपन छोटका के दाँत के कोना देखभाल करब? (बाल रोग दंत चिकित्सा) एहि पर गप्प करी !

अपन छोटका के सुन्दर मुस्कान देखि जे खुशी होइत अछि से अवर्णनीय अछि ने? ओ मुस्कान एक जोड़ी स्वस्थ, मजबूत दाँत सॅं आओर सुन्दर होइत छैक । बहुत सं माता-पिता कें लगैत छै की बच्चाक कें दांत ओना त खसि पड़एयत छै, अइ कें लेल चिंता करएय कें कोनों जरूरत नहि छै. मुदा वास्तव मे बच्चा कें मौखिक स्वास्थ्य ओकर समग्र स्वास्थ्य कें लेल बहुत महत्वपूर्ण छै. संगहि, बच्चाक दाँत स्थायी दाँत कें स्वस्थ रूप सं बढ़य कें रास्ता साफ करएयत छै. त, आइ गप्प करी जे अपन छोट-छोट बच्चाक दाँत के कोना देखभाल करी।

की हमरा दंत प्रत्यारोपण करय सं पहिने सेहो अपन मुंह के स्वास्थ्य के ध्यान राखय के चाही?

हँ, एकदम! अहाँ सोचि रहल होयब जे "ओह, बिना दाँत के मौखिक स्वास्थ्य की होइत छैक?" मुदा, वास्तव मे इ जरूरी छै की अहां कें बच्चा कें दांत अंदर आवय सं पहिले ही ओकर मसूड़ा साफ राखूं.एकरा इ सोचूं जैना की पौधा रोपएय सं पहिले गमले मे माटी कें साफ करनाय आ तैयार करनाय.

कोना करब ?

साधारण। दिन मे एक बेर अपन बच्चा कें मसूड़ा कें साफ, नम कपड़ा (गोज कें टुकड़ा बेसि नीक होयत छै) या छोट सिलिकॉन फिंगर ब्रश सं धीरे सं रगड़ूं. एहि सँ : १.

• दूध पीलाक बाद जे दूध मुँह मे रहि जाइत अछि से निकालि देल जाइत अछि ।
• मसूड़ा के नीक मालिश भेटैत छैक।
• इ अहां कें बच्चा कें बाद मे दांत ब्रश करएय कें आदत डालएय कें लेल सेहो नीक शुरुआत छै.

बस एहि के अपन बच्चा के संग एकटा छोट सन खेल बनाउ. तखन ओकरा नीक लागत।

पहिल दाँत आबि गेला पर की करब?

आऊ, दू टा छोट-छोट मोती जकाँ आबि रहल अछि! आमतौर पर शिशुअक कें पहिल दांत तखन आनाय शुरू भ जायत छै जखन ओ लगभग 6 महीना कें उम्र कें होयत छै. किच्छू बच्चाक कें इ जल्दी भ सकएय छै, जखन कि किच्छू कें कनिक बाद मे भ सकएय छै. जे सामान्य बात अछि।

जहिया सं अहां कें पहिल दाँत आबि जायत छै, तखन सं अहां कें दांत ब्रश करनाय शुरू करबाक चाही.

ई नहि सोचू जे "ओह, एक दाँत लेल टूथब्रश किएक?" बैक्टीरिया कें लेल एकटा दांत सेहो ओकर काज शुरू करय कें लेल पर्याप्त नहि छै.

टूथब्रश आ टूथपेस्ट कोना चुनल जाय?

• टूथब्रश : अतिरिक्त मुलायम ब्रिसल्स आ छोट सिर वाला टूथब्रश चुनू जे शिशुअक कें लेल एकदम सही होयत. आब स्टोर में प्यारा, रंगीन टूथब्रश अछि जे छोट-छोट बच्चा के लेल एकदम सही अछि.
• टूथपेस्ट : एहि ठाम बहुत लोक गलती करैत छथि। जाबे तइक अहां कें बच्चा 3 साल कें नहि भ जायत, अहां कें एकटा एहन टूथपेस्ट कें उपयोग करबाक चाही जइ मे फ्लोराइड नहि होएयत छै, या जेकरा मे फ्लोराइड कें सांद्रता बहुत कम होएयत छै. एकर कारण इ छै की छोट बच्चाक टूथपेस्ट निगलएयत छै, अइ कें लेल ओकरा लेल बेसि फ्लोराइड कें सेवन करनाय नीक नहि छै. चुनबा सं पहिने डॉक्टर या दंत चिकित्सक सं सलाह लेब नीक रहत.
• टूथपेस्ट के मात्रा : चावल के दाना स कम, बस एतेक जे टूथब्रश पर लगा सकैत छी।

दाँत ब्रश करबाक सही तरीका

अपन बच्चा कें सिर कें आराम सं अपन गोदी मे या पालना मे पकड़ूं. दाँत के प्रत्येक कात धीरे-धीरे ब्रश करू, गोलाकार गति के प्रयोग करू। मसूड़ा के धीरे से मालिश करे | दिन मे दू बेर (भोर आ सुतय सं पहिने) ब्रश करू।

याद:फ्लोराइड एकटा बहुत महत्वपूर्ण पदार्थ अछि जे दाँत के मजबूत करैत अछि आ दाँत के सड़य सं रोकैत अछि. ओना एकर उपयोग सही मात्रा मे आ उचित उम्र मे अवश्य करबाक चाही। अहां कें दंत चिकित्सक अहां कें अइ बारे मे बेसि बतायत.

जखन छोटका कनि पैघ भ' जायत तखन की दाँत ब्रश करब खेल बना सकैत छी?

जेना-जेना अहां कें बच्चा कें उम्र बढ़एयत जायत छै आ दांत बेसि होयत जायत छै, हमरा कोशिश करबाक चाही की ओकर दांत ब्रश करनाय ओकरा लेल किछ मजेदार बनाऊं. नै त' सब दिन भोरे-साँझ लड़ाई भ' जेतै!

दाँत ब्रश करबा मे मस्ती करबाक लेल किछु विचार:

• प्रत्येक कें लेल एकटा: जखन अहां दांत ब्रश करएयत छी तखन अहां कें बच्चा कें ओकर खुद कें टूथब्रश दिअ आ ओकरा सं ब्रश करूं. छोट बच्चाक कें पैघ लोगक कें काज कें नकल करनाय बहुत पसंद छै.
• एकटा लोरी : एकटा छोट सन गीत वा लोरी बनाउ जे दाँत ब्रश करैत काल गाबि सकब। चूँकि अहाँ के मात्र करीब दू मिनट के लेल दाँत ब्रश करय के जरूरत अछि, ताहि लेल ओहि समय के लेल उपयुक्त गीत एकदम सही अछि.
• ऐना के सामने : जखन अहाँ ऐना के सामने दाँत ब्रश करब त ओकरा बेसी सहजता महसूस होयत कियाक त ओ देख सकैत अछि जे ओ कोना ब्रश क रहल अछि।
• एकटा प्यारा टूथब्रश, स्वादिष्ट टूथपेस्ट : एकटा एहन टूथब्रश चुनू जकर कार्टून चरित्र ओकरा नीक लागय, आ एहन टूथपेस्ट जकर फलक स्वाद (मुदा चीनी कम) हो जे ओकरा नीक लागय.

३ वर्षक बाद : १.

जखन अहां कें बच्चा लगभग 3 साल कें भ जायत छै, तखन अहां फ्लोराइड टूथपेस्ट (बच्चक कें लेल) कें उपयोग शुरू कयर सकएय छी. मुदा, मात्रा एखनो मड़ुआक आकारक मात्राक आकारक हेबाक चाही। संगहि टूथपेस्ट निगलय सं बेसि लार सं मुंह कुल्ला करय के आदत लगाउ.

सब सं महत्वपूर्ण बात: जा धरि अहां कें बच्चा लगभग 7-8 साल कें नहि भ जायत, भले ही ओ अपन दम पर दांत ब्रश करएयत छै, मुदा अहां कें ओकर देखरेख जरूर करबाक चाही. अर्थात इ जांच करूं की ओ ठीक सं ब्रश करएयत छै आ ओकर सबटा दांत साफ छै. जरुरत पड़ला पर फेर सँ ओकर दाँत ब्रश करबाक चाही।

दाँत पर भोजन-पान के प्रभाव

हम सब जे खाइत छी आ पीबैत छी ओकर सीधा असर हमर दांत के स्वास्थ्य पर पड़ैत अछि। बच्चाक बच्चाक दाँत सेहो एहिसँ अलग नहि अछि ।

जे खाद्य पदार्थ आ पेय पदार्थ दाँत कें लेल खराब होयत छै:

• चीनी : ई दाँत के सबसँ पैघ दुश्मन अछि ! चॉकलेट, टॉफी, केक, बिस्कुट, शीतल पेय, चीनी मिलाओल गेल फल के रस मे चीनी के मात्रा बेसी होइत अछि । मुँह मे बैक्टीरिया एहि चीनी के संग मिलिकय एसिड बनबैत अछि । ई एसिड दाँत के तामचीनी के खा जाइत अछि आ जेकरा हम सब `Dental Caries` (दाँत के गुहा) या दाँत के सड़ब कहैत छी .
• चिपचिपा खाद्य पदार्थ : किच्छू खाद्य पदार्थ (जैना, किच्छू प्रकार कें टॉफी, किशमिश आदि) दाँत सं बेसि समय तइक चिपकएयत रहएयत छै, जेकरा सं दांतक कें सड़एय कें खतरा बढ़एयत छै.
• बार-बार स्नैक्स : दिन भर चीनी वाला खाद्य पदार्थक कें कम मात्रा मे सेवन करनाय अहां कें दांतक कें लेल नीक नहि छै, कियाकि इ ओकरा एसिड कें हमला सं उबरय कें समय नहि देयत छै.

जे खाद्य पदार्थ दाँत के लेल नीक होयत अछि : १.

• कैल्शियम सं भरपूर खाद्य पदार्थ : दूध, दही, आ पनीर जैना चीज दांत कें मजबूत करएयत छै.
• कुरकुरा सब्जी आ फल : गाजर, खीरा, आ सेब जैना चीजक कें चबाला सं न केवल अहां कें दांत साफ भ जायत छै, बल्कि लार उत्पादन कें सेहो उत्तेजित कैल जायत छै. लार एकटा प्राकृतिक मुंह साफ करय वाला अछि.
• पानि : बिना मीठ केने पानि सबसँ नीक पेय अछि। भोजन कें बाद कनिक पानी पीला सं अहां कें मुंह सं भोजन कें कणक कें हटावय मे मदद मिल सकएय छै.

कल्पना करू, निसलक बेटा स्कूलक बाद सभ दिन चॉकलेट बार खाइत अछि। भले ओकर माय ओकरा दाँत ब्रश करय लेल कहैत छैक, मुदा ओ नीक जकाँ ब्रश नहि करैत छैक। किछु कालक बाद निसलक एकटा दाँत पर एकटा छोट सन कारी धब्बा देखाइत अछि । डाक्टर साहेब कहलनि जे ई `दंत क्षय` के शुरुआत अछि। देखलौं जे छोट गलती स की भ सकैत अछि?

दंत चिकित्सक के कहिया देखबाक चाही?

बहुत सं माता-पिता कें लगैत छै की जाबे तइक कोनों दांत दर्द नहि करएयत छै या समस्या नहि भ जायत छै, ओकरा डॉक्टर कें पास जेवा कें जरूरत नहि छै. मुदा से गलत धारणा अछि।

पहिल दंत चिकित्सा नियुक्ति : १.

अहां कें बच्चा कें पहिल दांत देखएय कें बाद, या ओकर एक साल कें होएय सं पहिले दंत चिकित्सक (अच्छा सं बेसि बाल दंत चिकित्सक) सं मिलनाय कें सलाह देल जायत छै.

अहाँ सोचि सकैत छी जे "ओह, ओहि उम्र मे हम की देखब?" मुदा ई पहिल भेंट बहुत जरूरी अछि : १.

• डॉक्टर देखताह जे बच्चा कें दांत, मसूड़ा आ जबड़ा कें विकास कोना भ रहल छै.
• अहां कें अहां कें बच्चा कें मुंह कें स्वास्थ्य कें बारे मे उचित सलाह देल जेतय.
• भविष्य मे संभावित समस्या पर गप्प क सकैत छी।
• इ बच्चा कें लेल डॉक्टर कें वातावरण कें आदत डालएय कें एकटा नीक मौका छै. तखन बाद मे बिना कोनो डर के चलि जेताह।

नियमित जांच : १.

एकर बाद हर 6 महीना में कम सं कम एक बेर अपन दंत चिकित्सक सं भेंट करबाक आदति बनाउ . एहि सं कोनो समस्या शुरू होइते ओकर पहचान आ ओकर इलाज मे मदद मिलत.

टॉडलर्स मे आम दंत समस्या

हम कतबो सावधान रही, कखनो काल छोट-छोट बच्चा के दंत संबंधी समस्या भ सकैत अछि। जँ पहिनेसँ हुनका सभक जानकारी रहैत अछि तँ हुनका सभसँ निपटब आसान भऽ जाइत अछि ।

• दंत क्षय : ई सबसँ बेसी समस्या अछि । जेना कि हम सब पहिने चर्चा क चुकल छी जे चीनी आ मुंह के खराब स्वच्छता एकर मुख्य कारण अछि। यदि बच्चाक कें दांत सड़एयत छै त इ स्थायी दांतक कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै. अइ कें लेल इ बात कें नजरअंदाज नहि करूं की बच्चाक कें दांत ओनाहु खसि पड़तय.
• अंगूठा चूसनाय/पैसिफायर कें उपयोग: बहुत सं छोट बच्चाक इ करएयत छै. ई एकटा आरामदायक आदति अछि। मुदा, जं 3-4 वर्षक उम्र धरि एहि आदति कें बंद नहिं करब तं ई अहाँक दांतक संरेखण आ जबड़ाक विकास पर असरि पड़ि सकैत अछि. अपन डॉक्टर सं बात करू आ एहि आदत के रोकय मे मदद लिअ.
• दाँत पीसनाय (ब्रक्सिज्म) : किच्छू बच्चाक नींद मे दाँत पीसएयत छै, खासकर राति मे. ई प्रायः अपने आप चलि जाइत अछि । मुदा जँ बनल रहत तँ डाक्टरसँ गप्प करू।
• चोट : छोट-छोट बच्चा चंचल होइत अछि। खेलएय या दौड़एय कें दौरान गिर सकएय छै आ दांतक कें चोट पहुंचा सकएय छै. दाँत टूटि सकैत अछि, चिपकि सकैत अछि, वा पूरा तरहेँ खसि सकैत अछि । यदि एहन भ गेल त तुरंत दंत चिकित्सक सं भेंट करू। यदि अहां कें दांत ढीला छै त ओकरा दूध या लार कें कटोरी मे डालूं आ जल्दी सं बाहर निकालूं. एकरा फेर स संलग्न करब संभव भ सकैत अछि।

दाँत स्वस्थ रखबाक लेल आओर टिप्स

• `प्लेक` (दाँत पर बनय वाला टार्टर) के प्रति जागरूक रहना:प्लेक बैक्टीरिया कें एकटा पातर फिल्म छै जे अहां कें दांतक कें सतह पर बनएयत छै. ई दाँत के सड़य आ मसूड़ा के बीमारी के कारण छै. हर दिन सही तरीका सं दांत ब्रश क इ पट्टिका निकालल जा सकएय छै.
• फ्लॉसिंग : दांतक कें बीच फंसल भोजन कें कणक कें हटावय कें लेल फ्लॉसिंग बहुत जरूरी छै, जेकरा टूथब्रश सं पहुंचनाय मुश्किल छै. यदि अहां कें बच्चा कें दांत एक दोसरा कें नजदीक छै, त अहां डॉक्टर सं फ्लॉसिंग शुरू करएय कें लेल कहि सकएय छी. छोट बच्चाक कें लेल उपयोग मे आसान फ्लॉस स्टिक छै.
• इ समझनाय की बच्चाक कें दांत स्थायी दांतक कें कोना प्रभावित कयर सकएय छै: बच्चाक कें दांतक कें स्वस्थ रखनाय स्थायी दांतक कें लेल जगह बनावा मे मदद करएयत छै जे नीचे आबै छै. यदि कोनों बच्चा कें दांत सड़एयत छै आ समय सं पहिले बाहर गिर जायत छै, त अन्य दांत ओय जगह मे गिर सकएय छै, जे स्थायी दांत कें अंदर आवय कें रास्ता बंद करएयत छै.

मोन राखू: अहां कें उदाहरण अहां कें बच्चा कें लेल सब सं नीक सीख छै. यदि अहां रोज दांत ब्रश करएयत छी आ स्वस्थ भोजन करएयत छी त अहां कें बच्चा कें सेहो ओकर अनुसरण करएय कें संभावना बेसि होयत छै.

टेक-होम मैसेज

ठीक छै, त' आइ बहुत गप्प भेल अछि ने? जँ अहाँ चाहैत छी जे अहाँक छोट बच्चाक दाँत मोती जकाँ चमकय तँ ई सभ बात ध्यान मे राखू:

• दाँत लागय सं पहिने मसूड़ा साफ करू .
• जइ दिन पहिल दांत निकलएयत छै, ओय दिन सं अपन बच्चा कें लेल उपयुक्त टूथब्रश आ टूथपेस्ट सं दिन मे दू बेर बच्चा कें दांत ब्रश करूं (उम्र कें हिसाब सं फ्लोराइड कें मात्रा कें बारे मे सावधान रहूं)।
• अहां कें बच्चा कें 7-8 साल कें उम्र तइक अहां कें देखरेख मे दांत ब्रश करएय दिअ.
• चीनी वाला खाद्य पदार्थ आ पेय पदार्थ कें सीमित करूं. स्वस्थ आहार प्रदान करे | मुख्य भोजन कें बीच बेर-बेर स्नैक्स सं बचूं.
• जखनहि ओकर पहिल दाँत आबि जायत छै, या ओकर एक साल कें उम्र सं पहिले अपन बच्चा कें दंत चिकित्सक सं मिलूं. एकर बाद कम सं कम हर 6 महीना पर हुनका सभ के जांच के लेल ल जाउ .
• दाँत ब्रश करब मजेदार बनाउ . एकटा रोल मॉडल बनू।

अहां कें छोट बच्चा कें मौखिक स्वास्थ्य सब सं कीमती उपहार छै जे अहां ओकरा द सकय छी. एकरा लेल अहाँक समर्पण आ जागरूकता बहुत जरूरी अछि। अस्तु, आइ सं एहि छोट-छोट टिप्स के पालन शुरू करू. तखन अहां अपन बच्चा के सुंदर मुस्कान के हमेशा के लेल बचा सकब !

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