अहाँ गर्भवती छी ? घरक रसायन के बारे में ई सब बात जानू !

अगर अहां कोनो प्रेमी मां छी जे आई-काल्हि बच्चा के उम्मीद क रहल छी त शायद अहां के किछ सवाल आओर शायद दिमाग मे कनिको डर सेहो अछि ने? खास क' घरक काज करबा काल अहाँ सोचि सकैत छी जे "ओह, की ई सफाईक सामान जे हम प्रयोग करैत छी, बच्चा लेल हानिकारक होयत?" ई वास्तव मे एकटा उचित सवाल अछि। कारण हमरा सभ मे सँ कियो नहि चाहैत छी जे हमर छोटका बच्चा केँ कोनो परेशानी मे पड़य। त आइ एहि घर मे प्रयुक्त केमिकल के बात करी।

की घर मे उपयोग कैल जाय वाला रसायन सचमुच शिशुअक कें प्रभावित करएयत छै?

सीधा शब्दक मे कहल जाय त किच्छू घरक कें सफाई करएय वाला आ रसायन कें उपयोग गर्भावस्था कें दौरान सुरक्षित छै. मुदा, किछुक प्रयोग सावधानीपूर्वक करबाक चाही, नहि त' एकदम सं बचब नीक रहत.

अमोनिया आ क्लोरीन सन चीजक बारे मे सोचू। एहि सभक तेज गंध सं अहां के मतली भ सकैत अछि, मतलब अहां के उल्टी करय के मन भ सकैत अछि. मुदा मार्च ऑफ डाइम्स के अनुसार एहि सभ के बच्चा पर कोनो पैघ जहरीला प्रभाव नहिं पड़ैत अछि.

मुदा, किच्छू पेंट, पेंट थिनर, ओवन क्लीनर, वार्निश रिमूवर, एयर फ्रेशनर, एरोसोल स्प्रे, आ कार्पेट क्लीनर गर्भावस्था कें दौरान खतरनाक भ सकएय छै.

आब अहां सोचि रहल होयब जे "त' एहि सभ सं बच्चा पर कोन तरहक असर पड़ैत अछि?" ई वास्तव में उत्पाद के अनुसार अलग-अलग होय छै. गर्भावस्था कें दौरान किच्छू रसायनक कें कोनों प्रभाव नहि भ सकएय छै. मुदा, किच्छू कें बेसि खुराक मे सेवन करएय पर बच्चा कें लेल हानिकारक भ सकएय छै. ई "अधिक खुराक मे सेवन" तखन भ' सकैत अछि जखन हम सभ ओकरा सँ निकलल धुँआ केँ साँस लैत छी, वा कखनो काल जखन हम सभ ओकरा अपन त्वचाक माध्यम सँ सोखैत छी । ताहि लेल एहि बात स अवगत रहब एतेक जरूरी अछि।

गर्भावस्था कें दौरान इ चीजक कें उपयोग करएय कें समय की चीजक सं सावधान रहएय कें चाही?

ठीक छै, त आब देखल जाय जे गर्भावस्था के दौरान घर के सफाई के सामान के उपयोग करय के समय हमरा सब के कोन चीज पर विशेष रूप सं सावधान रहय के जरूरत अछि. इ बातक कें ध्यान मे रखनाय अहां आ अहां कें बच्चा कें सुरक्षित रखएय मे मदद कयर सकएय छै.

अपन डाक्टरसँ गप्प करू।

ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि। यदि अहां कें घर या काज पर कोनों रसायन कें बारे मे कोनों संदेह या चिंता छै, त अहां अपन डॉक्टर सं अइ बारे मे जरूर बात करूं. तखन ओ अहां कें सही सलाह द सकय छै. भ' सकैछ जे ई ओतेक खराब नहि हो जतेक अहाँ सोचैत छी, वा ई एहन बात भ' सकैत अछि जकर बारे मे अहाँ केँ नहि बुझल छल।

उत्पादक कें लेबल कें ध्यान सं जांच करूं.

हम अक्सर स्टोर सं खरीदते ही उत्पाद कें उपयोग करय छी, बिना ओकरा पर लिखल लेबल पढ़ने. मुदा गर्भावस्था के दौरान एहि आदत मे कनि बदलाव करय के जरूरत अछि.

• कोनों उत्पाद कें उपयोग सं पहिले लेबल कें ध्यान सं पढ़ूं.
• यदि गर्भावस्था कें दौरान उपयोग कें लेल उपयुक्त नहि छै त इ जहरीला छै.एकर उल्लेख लेबल पर हेबाक चाही।
• अहां कें एकर उपयोग त करनाय चाही, बल्कि इ पता लगानाय चाही की जखन ओ एकर उपयोग करएयत छै तखन ओकरा आसपास रहनाय सुरक्षित छै या नहि. किछ एहन चीज छै जेकर उपयोग नै करला पर भी ओकरा सं निकलय वाला धुआं कें कारण हमरा सब कें लेल नुकसान पहुंचा सकय छै.
• यदि लेबल पर इ स्पष्ट रूप सं नहि लिखल छै, त विस्तार सं जानकारी कें लेल निर्माता सं संपर्क करूं. ई अहाँक जिम्मेदारी अछि।

मोन राखू: ई सोचि क' जोखिम नहि उठाउ जे "हम बस कनि बेसी इंतजार करब." अहां कें आ अहां कें बच्चा कें सुरक्षा सब सं बेसि जरूरी छै.

सफाई करय कें समय इ सुरक्षा टिप्स कें पालन करूं

यदि अहां कोनों रसायन सं साफ-सफाई क रहल छी त निम्नलिखित काज अवश्य करू:

• खिड़की-दरबज्जा चौड़ा खुजल राखू। एहि सं हवा के सुविधा होएत, जाहि सं रसायन सं निकलय वाला धुआं एक ठाम नहिं रहय.
• रबर के दस्ताने पहनें। एहि सं अहां के त्वचा के संपर्क मे रसायन नहि आबि जाएत. किछु चीज त्वचा के माध्यम सं सोखल जा सकैत अछि.
• मास्क के प्रयोग करू। मास्क पहिरला सं श्वसन संबंधी समस्याक कें खतरा कम भ सकएय छै, खासकर जखन मजबूत गंध या पाउडर वाला उत्पादक कें उपयोग कैल जा सकएय छै.

कल्पना करू, जखन हमर बहिन निमालिनी गर्भवती छलीह तखन ओ बाथरूम मे टाइल्स कठोर क्लीनर स धोबय लगलीह। खिड़की नहि खोललीह। किछु कालक बाद हुनका साँस लेबय मे दिक्कत भेलनि आ चक्कर आबि गेलनि । गनीमत रहल जे ओ जल्दी बाहर निकलि गेलीह, तेँ ई कोनो पैघ समस्या नहि छल । ताहि लेल एहि तरहक बात सं सावधान रहब बहुत जरूरी अछि.

हाथ धोबय के नहि बिसरब!

भले ही अहां दस्ताना पहिरने होय, मुदा कोनों रसायन कें उपयोग करएय कें बाद हाथ आ हाथ साबुन सं नीक सं धोऊं. कखनो काल, हमरा सब के त्वचा पर एकर थोड़-बहुत मात्रा भ सकैत अछि जेकर एहसास हमरा सब के नहि होइत अछि। तेँ एकरा आदति बनाउ।

की हमरा सब के प्राकृतिक सफाई करय वाला पर स्विच करबाक चाही?

ई बहुत नीक विचार अछि। गर्भावस्था कें दौरान ही नहि, बल्कि सामान्य रूप सं रसायन कें उपयोग कम करनाय आ प्राकृतिक उत्पादक कें उपयोग करनाय शरीर आ पर्यावरण कें लेल नीक छै.

• बेकिंग सोडा : एहि सं बहुत रास चीज साफ भ सकैत अछि. किचन काउंटर आ सिंक जेहन चीज के साफ करय लेल ई बढ़िया अछि.
• सिरका : सिरका एकटा आओर पैघ प्राकृतिक सफाई करय वाला अछि, मुदा किछु लोक के सिरका के गंध नीक नहिं लागि सकैत अछि.
• नीबू : नीबूक रस सेहो नीक कीटाणुनाशक होइत अछि । बर्तन धोबैत काल वा चॉपिंग बोर्ड साफ करबा काल ई बहुत नीक लगैत अछि ।
• बोरेक्स : एकर उपयोग किछु सफाई के काज में सेहो होइत अछि। मुदा, एकर प्रयोग सेहो सावधानीपूर्वक करबाक चाही। श्रीलंका मे भेटब कनि कठिन भ सकैत अछि।

जखन अहां अइ तरह कें प्राकृतिक उत्पादक कें उपयोग करएयत छी तखन अहां ओय सिंथेटिक रसायनक कें जोखिम कें काफी कम कयर सकएय छी. अहां इंटरनेट पर एहि तरहक प्राकृतिक सफाई करय वाला चीज बनेबाक तरीका खोजि सकय छी.

अपन बच्चा कें कमरा कें रंगाई-पोताई करय कें बारे मे सोचूं.

हम सब बच्चा के आबय सं पहिने अपन बच्चा के कमरा के सजाबय आ रंगय चाहय छी. ई एकटा पैघ सपना अछि, खास क' मायक लेल। मुदा जँ गर्भवती छी तँ पेंटिंगक काज अपने नहि करू। कतबो चाहब मुदा काज ककरो दोसर पर छोड़ि देब नीक रहत।

• पुरान घर मे रंग : यदि अहां कें घर 1978 सं पहिले बनल छै त पेंट मे सीसा भ सकएय छै. सीसा आधारित अइ प्रकार कें रंग बहुत हानिकारक होयत छै, खासकर गर्भवती महिलाआक आ छोट बच्चाक कें लेल. अस्तु, पेंट साफ करय या उतारय मे कहियो मदद नहि करूं.
• नवका रंग : नव रंगक बहुत रास रंग पुरान रंगसँ सुरक्षित कहल जाइत अछि । मुदा, "ई जोखिम लेब' लायक नहि अछि." त सभ सं नीक काज ई जे पेंटिंग ककरो दोसर के करय दिअ आओर फेर पेंट सुखला के बाद सजाबय के काज अपना हाथ मे लs जाए. एहि तरहेँ अहाँ खुश रहब आ अहाँक बच्चा सुरक्षित रहत।

सबसँ महत्वपूर्ण बात (टेक-होम मैसेज) मोन राखू

खैर, हमरा लगैत अछि जे हम जे बात केलहुं अछि ओहि मे सं अहां किछ महत्वपूर्ण बात ल' लेलहुं अछि. अंत मे हमरा ई कहबाक अछि जे:

• यदि संदेह हो त अपन डॉक्टर स जरूर पूछू। पहिल आ सबसँ नीक काज इएह अछि।
• लेबल पढ़ें। आदति बनाउ।
• सफाई करय कें समय सुरक्षा प्रक्रियाक कें पालन करूं (वेंटिलेशन, दस्ताना, मास्क)।
• जखन संभव हो प्राकृतिक सफाई करय वाला के प्रयोग करू.
• पेंटिंग सन काज ककरो आन पर छोड़ि दियौक।
• अहां कें आ अहां कें बच्चा कें सुरक्षा सर्वोपरि छै, अइ कें लेल अगर अहां कें लगएयत छै की कनिको जोखिम सेहो छै, त इ करनाय बुद्धिमानी होयत छै की अहां इ करएय सं बचूं.

अहाँ आ अहाँक अजन्मा बच्चा के शुभकामना!

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