अचानक बेहोश भ' जाइत छी? बेहोश होबय सँ नहि डेराउ, गप्प करी!

अहाँ देखने होयब जे ककरो अचानक होश उड़ि क' जमीन पर खसि पड़ल। शायद अहाँक संग सेहो भेल हो, वा अहाँक चिन्हल व्यक्तिक संग सेहो भेल हो। एकरा हम सब भाषा मे "बेहोश" कहैत छी। चिकित्सकीय दृष्टिएँ ई संक्षिप्त होशक क्षति थिक । असल मे देखब वा अनुभव करब कनेक डरावना अछि। ओना बेसी काल ई कोनो गंभीर स्थिति नहिं होइत छैक. आइ एहि पर विस्तार सँ गप्प करी।

अहाँ एना किएक बेहोश भ' रहल छी?

सीधा शब्द में कहल जाय त बेहोशी तखन होइत अछि जखन हमर मस्तिष्क के किछु समय लेल पर्याप्त खून नहिं भेटैत अछि . जखन मस्तिष्क मे खूनक प्रवाह कम भ जाइत अछि तखन ओकरा भेटय बला ऑक्सीजन केर मात्रा सेहो कम भ जाइत अछि । तखने अहाँक होश चलि जाइत अछि। मस्तिष्क मे खूनक प्रवाह मे एहि कमीक बहुत रास कारण भ सकैत अछि । मुख्य कारण देखल जाय।

1. भौतिक कारणसँ

कखनो काल हम सब जे परिवेश मे रहैत छी या हम सब जे काज करैत छी ओकर असर एहि पर पड़ि सकैत अछि।

• कल्पना करू जे अहाँ बहुत गर्मी के दिन में भीड़ वाला जगह पर छी . आकि एहन ठाम जतय हवा एकदम नहि हो। पाबनि-तिहार मे वा कतार मे लोक केँ बेहोश होइत देखने होयब। एहि तरहक कारण स भ सकैत अछि।
• कखनो काल इ स्थिति भ सकएयत छै भले ही अहां एकटा स्थिति मे बेसि समय तइक ठाढ़ रहूं . जेना स्कूल मे भोरका सभा के दौरान जखन बच्चा सब बहुत दिन तक रौद मे ठाढ़ रहैत अछि। एतय की होइत छैक जे पैर मे किछु खून जमा भ' जाइत छैक, जाहि सँ अस्थायी रूप सँ मस्तिष्क मे खून जेबाक मात्रा कम भ' जाइत छैक.
• तहिना बैसल या पड़ल स्थिति सं अचानक उठला सं सेहो बेहोश भ सकैत अछि. एकरा ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन कहल जाइत अछि । जखन अहाँ अचानक ठाढ़ भ जाइत छी त गुरुत्वाकर्षण के कारण किछु खून अहाँक पैर में चलि जाइत अछि, जाहि सं तुरंत अहाँक मस्तिष्क में जाय वाला खून के मात्रा कम भ सकैत अछि.

2. तनाव आ प्रबल भावनाक कारणेँ

हमरऽ विचार बेहोशी पर भी सीधा असर डाल॑ सकै छै । एकरा `वासोवागल सिन्कोप` सेहो कहल जाइत छैक |

• कल्पना करू जे अचानक अहाँ बहुत डरा जाइत छी , वा जँ अहाँ बहुत दर्द महसूस करैत छी , जँ अहाँ बहुत घबरा जाइत छी , जँ अहाँ अचानक कोनो पैघ झटका महसूस करैत छी... एहि तरहक बात सँ हमर तंत्रिका तंत्र मे परिवर्तन भ सकैत अछि , जाहि सँ हमर सभक हृदय गति आ ब्लड प्रेशर अचानक कम भ ’ सकैत अछि , जाहि सँ बेहोश भ ’ जाइत अछि |
• कहियो देखलौं जे खून देखि किछु लोक कोना बेहोश भ' जाइत छथि ? किच्छू लोगक कें संग इ तखन होयत छै जखन ओ इंजेक्शन कें लेल जायत छै या कोनों घाव देखएयत छै. ई एहि कारणे अछि।

3. श्वास पैटर्न मे परिवर्तन (`हाइपरवेंटिलेशन`)

ई बेहोश होयबाक एकटा आओर कारण अछि। ``हाइपरवेंटिलेशन`` तखन होइत अछि जखन व्यक्ति बहुत जल्दी आ गहींर साँस लैत अछि | किच्छू लोग घबराहट या डराएल गेला पर एतेक तेजी सं सांस लैत छै.

• जखन हम एतेक तेजी सं साँस लैत छी त हमरऽ खून म॑ कार्बन डाइऑक्साइड (`कार्बन डाइऑक्साइड` या `CO2`) के स्तर आवश्यक स्तर स॑ नीचें गिरी जाय छै ।
• तखन की होइत छैक? हमरऽ मस्तिष्क म॑ खून केरऽ आपूर्ति करै वाला कुछ रक्त वाहिका संकीर्ण होय जाय छै (अवरुद्ध होय जाय छै) । तखन मस्तिष्क मे जाय वाला खून के मात्रा फेर सं कम भ जायत अछि, जाहि सं बेहोश भ सकैत अछि.

4. किछु चिकित्सा स्थितिक कारणेँ

कखनों-कखनों, यदि अहां कें बेर-बेर चक्कर आबै छै, त इ अहां कें शरीर मे कोनों अन्य अंतर्निहित बीमारी कें संकेत भ सकएय छै.

• हृदय रोग : यदि हृदयक कार्यक्षमता मे कोनो कमजोरी हो, जेना हृदयक धड़कन अनियमित (`अतालता`), त बेहोश भ सकैत अछि, कारण मस्तिष्क मे खून ठीक सँ पंप नहि कयल जाइत अछि ।
• एनीमिया : एकर मतलब अछि जे एनीमिया वाला व्यक्ति बेहोश सेहो भ सकैत अछि । एनीमिया के मतलब छै कि शरीर में लाल रक्त कोशिका के संख्या कम होय छै जे ऑक्सीजन के वाहक होय छै । एहि सं मस्तिष्क मे ऑक्सीजन के कमी सेहो भ सकैत अछि.
• कम ब्लड शुगर : बेहोशी कें स्थिति ``कम ब्लड शुगर'' नामक स्थिति मे सेहो भ सकएयत छै, या जैना की डॉक्टर एकरा ``हाइपोग्लाइसीमिया'' कहएयत छै.. यदि मधुमेह कें दवाई लेवय वाला लोगक मे चीनी अचानक गिर जायत छै त इ भ सकएयत छै. अथवा, जखन ओ ठीक सं भोजन नहि करएयत छै तखन सेहो भ सकएयत छै.
• मुद्रा ऑर्थोस्टेटिक टैचीकार्डिया सिंड्रोम (POTS) : ई किछु जटिल स्थिति अछि । एहि स्थिति मे जखन व्यक्ति अपन स्थिति बदलैत अछि, जेना जखन ओ पड़ल स्थिति सँ ठाढ़ होइत अछि, तखन ओकर हृदय गति असामान्य रूप सँ बढ़ैत अछि, संगहि बेहोशी आ चक्कर आबय सन लक्षण सेहो होइत अछि ।

5. गर्भावस्था के दौरान (`गर्भावस्था`)

जखन अहां मां बनय कें उम्मीद करएयत छी, यानी ``गर्भावस्था'' कें दौरान, तखनहु अहां कें शरीर बहुत बदलाव सं गुजरएयत छै .

• परिवर्तन खास क संचार प्रणाली मे होइत अछि । हार्मोनल परिवर्तन के कारण रक्त वाहिका कनि चौड़ा भ जाइत अछि, ताहि लेल रक्तचाप सामान्य स्तर सं किछु नीचा भ सकैत अछि ।
• संगहि, जेना-जेना बच्चा बढ़एयत जायत छै, गर्भाशय सेहो बढ़एयत जायत छै. एहि सं पैघ रक्त वाहिका (खास क' जे खून नीचाँ दिस ल' जाइत अछि) पर दबाव पड़ि सकैत अछि आ हृदय मे वापस आबय बला खूनक मात्रा कम भ' सकैत अछि । एहि सं मस्तिष्क मे खून के आपूर्ति कम भ सकैत अछि, जाहि सं बेहोश भ सकैत अछि. इ खासकर तखन भ सकएय छै जखन अहां पीठ पर सुतएय छी या जखन अहां बहुत दिन सं खड़ा रहएय छी.

बेहोश होबय सं पहिने कोन-कोन संकेत अछि?

बेसी काल बेहोशी एके बेर मे नहि होइत छैक । ताहि सं पहिने हमरा लोकनिक शरीर हमरा लोकनि कें छोट-छोट सुराग, वा चेतावनी संकेत दैत अछि . जँ एहि सभकेँ चिन्हब तँ बेहोश आ खसबासँ पहिने सावधान रहि सकैत छी । देखल जाय जे ओ सब की अछि:

• हमरा चक्कर आबय लागल अछि .
• अहाँ बेजान आ हल्का माथ (जेना अहाँक माथ अहाँक शरीरक ऊपर तैर रहल हो) बुझि सकैत छी ।
• चेहरा अचानक पीयर भ’ जाइत अछि।
• अहां ऑफ-बैलेंस महसूस क सकय छी आओर जेना अहां खसय वाला छी.
• अहाँक दृष्टि मे कनेक बदलाव भ सकैत अछि . अहां कें आंख, धब्बा या सुरंग कें दृष्टि कें सामने अन्हार कें एहसास भ सकएय छै.
• हृदय गति अचानक बढ़ि सकैत अछि वा अनियमित भ सकैत अछि (`धड़कन`) ।
• हमरा खूब पसीना आबय लगैत अछि आ देह ठंढा भ' जाइत अछि।
• अहां कें मतली आ/अथवा उल्टी महसूस भ सकएय छै.

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों संकेत देखल जायत छै त तुरंत कार्रवाई करबाक चाही.

की बेहोशी रोकल जा सकैत अछि? हँ, एतय कोना!

जखन हम सब बेहोश महसूस करैत छी त एहन काज अछि जे हम सब एकरा रोकि सकैत छी, या कम स कम अपना कए खसबा स आ अपना कए घायल करबा स रोकि सकैत छी।

• संभव हो त जल्द स जल्द लेट जाउ। ई सबसँ नीक काज अछि। जखन अहाँ लेट जाइत छी तखन मस्तिष्क मे खून बहब आसान भ जाइत अछि, कारण ओकरा गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ खून पंप करय के जरूरत नहिं अछि. यदि संभव होएयत त पैर कें कनिक ऊंच राखूं (तकिया या बैग कें साथ)। एहि सं अहां के पैर के खून अहां के दिल मे, आओर ओतय सं अहां के दिमाग मे बेसि आसानी सं बहय मे मदद मिलत. एक बेर जखन कनि नीक लागय तखन अचानक नहि उठू। पहिने किछु काल बैसू, आ फेर धीरे-धीरे ठाढ़ भ' जाउ।
• जँ लेट नहि सकैत छी तँ बैसि जाउ आ माथ ठेहुनक बीच नीचाँ करू। एहि सं मस्तिष्क मे खून के प्रवाह सेहो मदद मिलैत अछि. मुदा ओतेक प्रभावी नहि अछि जतेक लेटब। जखन कनि नीक लागय तखन किछु काल सोझे उठि क' बैसि जाउ, आ फेर ठाढ़ भ' जाउ।
• खूब पानि पीबू। जखन अहां कें शरीर मे निर्जलीकरण (अर्थात, निर्जलीकरण) भ जायत छै, तखन अहां कें चक्कर आवय कें संभावना बेसि होयत छै. दिन भरि खूब पानि पीबू। व्यायाम करय कें समय या गर्मी कें मौसम मे अहां कें आ बेसि पानी पीनाय चाही.
• अपन रक्त परिसंचरण नीक राखू। यदि अहां बहुत दिन सं एकहि स्थिति मे ठाढ़ या बैसल छी त किछु समय बाद एम्हर-ओम्हर घुमि जाउ. मांसपेशी कें तनाव पैदा करएय वाला व्यायाम आ पैर कें बारी-बारी सं बदलनाय जैना चीजक सं रक्त परिसंचरण मे सुधार भ सकएयत छै.
• गरम, भीड़ वाला आ हवा रहित जगह सं बेसि सं बेसि बचूं. जं एहन ठाम अवश्य जायब तं पानिक बोतल संगे ल जाउ, आ संभव हो तं कनेक बाहर निकलि कए किछु ताजा हवा लेब.

हमरा डाक्टर लग जेबाक आवश्यकता अछि? हम कहिया चिकित्सकीय सलाह लेबाक चाही?

सामान्यतया, यदि अहां कें बच्चा, किशोर या अहां बेहोश भ जायत छै त इ हमेशा चिंता कें कारण नहि होयत छै. विशेषतया:

• जँ जीवन मे एक बेर बेहोश भ ’ सकैत छलहुँ .
• थोड़ेक काल मे होश आबि गेल, जेना एक-दू मिनट .
• यदि बेहोशी कें कारण स्पष्ट छै (जैना, बेसि समय तइक रौद मे रहनाय, गरम जगह पर रहनाय, खून देख क डरनाय)।

मुदा, यदि अहां कें बच्चा कें कोनों अन्य पुरानी बीमारी (जैना मधुमेह, हृदय रोग), किच्छू दवाईयक कें सेवन करएयत छै , या चक्कर आ रहल छै, त सलाह कें लेल डॉक्टर कें फोन करनाय बुद्धिमानी होयत छै.

मुदा, निम्नलिखित मामला मे, अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही या अस्पताल जेबाक चाही:

• यदि अहां बेहोश भ गेलहुं आ खसि पड़लहुं आ गंभीर रूप सं घायल भ गेलहुं (खास क अगर अहां माथ पर जोर सं टकरा गेलहुं)।
• बेहोशी के साथ छाती में दर्द ,अहां कें हृदय गति मे असामान्यता (अर्थात, बहुत तेजी सं या अनियमित रूप सं धड़कन – जेना `धड़कन`), या यदि अहां कें सांस लेवा मे दिक्कत होयत छै .
• यदि अहां कें बेहोशी कें साथ दौरा पड़एयत छै (जैना हिलनाय, दांत पीसनाय)।
• यदि अहां व्यायाम करएयत समय या अन्य शारीरिक गतिविधियक मे शामिल हुअ कें दौरान बेहोश महसूस करएयत छी, त इ हृदय रोग कें संकेत भ सकएय छै.
• एक सं बेसी बेर, अर्थात जं बेर बेर बेहोश भ जाइत छी तं .
• यदि परिवार मे किनको अचानक हृदय मृत्यु कें इतिहास छै.

डॉक्टर अहां सं घटना कें बारे मे पूछतय, शारीरिक जांच करतय, आ जरूरत पड़ला पर कईटा जांच कयर सकय छै, जेना:

• ई.सी.जी. परीक्षण (`ECG` या `इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम`): इ एकटा सरल, दर्द रहित परीक्षण छै जेकर उपयोग हृदय कें स्थितियक, खासकर अनियमित दिल कें धड़कन कें पता लगावय कें लेल कैल जायत छै.
• ब्लड शुगर के स्तर के जांच के लेल एकटा टेस्ट।
• खून मे हीमोग्लोबिन के स्तर के माप क एनीमिया के जांच करय लेल एकटा ब्लड टेस्ट.
• अन्य विशेष परीक्षणक कें आवश्यकता भ सकएयत छै, जेना इकोकार्डियोग्राम (हृदय कें स्कैन) या टिल्ट-टेबल परीक्षण.

एकटा अभिभावक के रूप में अहाँ की क सकैत छी?

यदि अहां कें बच्चा या अहां कें कोनों करीबी व्यक्ति बेहोश भ जायत छै, त घबराहट नहि करूं आ इ काज करूं:

1. जल्दी सँ ओकरा जमीन पर लेटय मे मदद करू, वा ओकरा खसबा सँ पकड़ू। सब सं पहिने ओकरा गिरय सं रोकल जाय आ कोनों महत्वपूर्ण हिस्सा, जेना ओकर माथ पर चोट नहि लागय.

2. जँ पहिनेसँ खसि पड़ल अछि तँ चोट लगबाक जाँच करू। यदि देखय मे गंभीर चोट लगल छै त ओकरा छोड़ि क तुरंत एम्बुलेंस बजाउ। ओकरा अनावश्यक रूपेँ एम्हर-ओम्हर नहि घुमाउ।

3. जे कोनो टाइट कपड़ा पहिरने छी (जेना बेल्ट, शर्टक कॉलर, टाई) ओकरा ढीला करू ।

4. पैर कनेक (लगभग एक फुट) ऊपर उठाउ । एकरा लेल अहां बैग, तकिया या अपन पैर कें उपयोग कयर सकय छी. एहि सँ मस्तिष्क मे खूनक प्रवाह बढ़ैत अछि ।

5. मुँह मे हवा बहय दियौक। अपन आसपासक लोक के कनि दूर राखू।

6. सामान्यतः बेहोश भेल व्यक्ति एक-दू मिनटक भीतर होश मे आबि जाइत अछि । होश मे आबि गेलाक बाद सेहो हुनका सभ केँ अचानक नहि उठाउ। हुनका सब के 10-15 मिनट आओर लेटय लेल कहि दियौन। बेसि जल्दी उठला सं ओ फेर सं बेहोश भ सकएय छै.

7. होश मे अयला के बाद अहाँ ओकरा किछु पानि पीबय लेल द सकैत छी।

निम्नलिखित परिस्थितिक मे आपातकालीन एम्बुलेंस (जैना 1990 सुवासेरिया) कें बजाएल जेबाक चाही :

• यदि किच्छू मिनट (जैना 2-3 मिनट) बीति गेल छै आ अहां एखनहु बेहोश छी.
• अगर अहां के सांस लेबय मे दिक्कत होएत अछि .
• बात करी छाती दर्द के।
• यदि दौरा पड़ि जाय।
• यदि अहां गिर गेलय आ अहां कें माथ पर जोर सं टकरा गेलय या फेर गंभीर चोट लगल छै.
• यदि कोनों गर्भवती मां बेहोश भ जाय छै.
• एक मधुमेह के रोगीयदि अहां बेहोश महसूस करएयत छी (ब्लड शुगर कम भ सकएयत छै)।

एकरा सारांशक रूप मे मोन राखू।

ठीक छै, त आब अहाँ सब बुझि गेल होयब जे बेहोश भ' क' भले कनि डरावना भ' सकैत अछि, मुदा बेसी काल ई कोनो पैघ बात नहिं.

सबसँ जरूरी अछि बेहोशी के लक्षण के चिन्हब आ जल्दी लेटब। आकि कमसँ कम माथ ठेहुनक बीच राखि बैसि जाउ। इ गिरनाय आ चोट सं बचाव मे बहुत मदद कयर सकएय छै.

• हमेशा नीक सं हाइड्रेटेड रहू, मतलब दिन मे कम सं कम 8 गिलास पानि पीबय के चाही. गर्मी के दिन आ व्यायाम करय के समय आओर बेसी पीबू.
• एक ठाम बेसि दिन रहय कें बजाय इम्हर-उम्हर घुमनाय, आ अचानक उठय कें बजाय धीरे-धीरे उठनाय जैना आदतक कें विकास करूं.
• मुदा, जेना हम पहिने कहने रही, जं अहां लगातार बेहोश भ रहल छी, बेहोश होइत काल चोट खा रहल छी, वा छाती में दर्द, सांस लेबा में दिक्कत, वा दौरा सन अन्य खतरनाक लक्षण देखबा में अबैत अछि तं, एकर कारणक पता लगेबाले डॉक्टर सं जरूर भेंट करबाक चाही. एकरा छोड़ि नहि दियौक।
• यदि कोनों बच्चा बेहोश भ जायत छै, त घबराहट नहि करूं, ओकर मदद करूं आ जरूरत पड़ला पर तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें.

अहां सभ के लेल एहि सं अवगत रहनाय बहुत जरूरी अछि. कारण अगर अहां के या अहां के कोनो जान-पहचान वाला के संग एहन किछ भ जाएत त अहां के पता चलत जे की करय के अछि. जे बहुत मददगार होयत। अगर अहां के कोनो सवाल अछि त डॉक्टर सं पूछय मे लाज नहि करू.