अपन छोट बच्चा के सीसा स कोना बचाबी? एहि पर गप्प करी!

अगर अहां के आई-काल्हि बच्चा के उम्मीद अछि त अहां के दिमाग मे सभ सं बड़का बात अछि जे अहां के छोट बच्चा के सुरक्षा आओर स्वास्थ्य अछि ने? ई बहुत स्वाभाविक अछि। हम सब अपन बच्चा के सबस नीक देबय चाहैत छी। अस्तु, आइ हम एकटा बहुत जरूरी बात पर बात करय जा रहल छी जकर देखभाल गर्भावस्था के दौरान अहां आ अहां के गर्भ मे पल रहल बच्चा के करय के जरूरत अछि. जे धातु के सीसा के संभावित प्रभाव छै आरू ओकरा स॑ कोना बचलऽ जाय सकै छै ।

सीसा की होइत छैक ? खतरनाक कियैक अछि?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ सीसा एगो ऐन्हऽ धातु छै जे पर्यावरण म॑ आरू कुछ चीजऽ म॑ मिल॑ सकै छै जेकरऽ उपयोग हम्मं॑ करबै । मुदा ई हमरा सभक शरीर लेल जहरीला अछि । इ विशेष रूप सं छोट बच्चा कें लेल हानिकारक होयत छै जे एखन तइक गर्भ मे बढ़एयत छै.

आब अहाँ सोचि रहल होयब जे "ओह, हमरा सेहो देह मे सीसा अछि?" असल मे बेसी लोक के खून मे सीसा के मात्रा कम रहैत अछि, जेकर कारण अछि हमर परिवेश. ई सामान्य बात अछि। सौभाग्य सं श्रीलंका मे सीसा के उच्च स्तर बहुत दुर्लभ अछि. मुदा, गर्भावस्थाक दौरान हमरा लोकनि कें कनिको जोखिम सेहो नहिं लेबाक चाही ने? ताहि लेल एहि पर जागरूक रहब जरूरी अछि।

सीसा गर्भ मे बच्चा कें कोना प्रभावित करएयत छै?

यदि गर्भावस्था कें दौरान अहां कें सीसा कें संपर्क मे आएल छै, यानी यदि सीसा अहां कें शरीर मे प्रवेश करएयत छै, त ओ सीसा आसानी सं नाल कें माध्यम सं अहां कें खून सं अहां कें बच्चा कें शरीर मे पहुंच सकएय छै. ठीक ओहिना जेना पोषण अहां कें बच्चा कें पास ओय चीजक कें माध्यम सं गुजरएयत छै जइ सं अहां खायत छी आ पीयत छी.

अस्तु, यदि गर्भावस्था कें दौरान रक्त मे सीसा कें स्तर बढ़एयत छै, त इ निम्नलिखित जोखिम पैदा कयर सकएयत छै:

• गर्भपात के संभावना बढ़ि जाइत अछि।
• बच्चा कें जन्म समय सं पहिने भ सकएय छै.
• अथवा जन्म सं कम वजन वाला जन्म सं भ सकैत छी .

ई सब बात सुनि क' डरावना होइत छैक ने? एतबे नहि, भले ही बच्चा कें शरीर मे सीसा कें स्तर कनिक बेसि होएयत छै, मुदा इ बच्चा मे बाद कें जीवन मे व्यवहार मे समस्या आ सीखएय मे दिक्कत जैना चीजक पैदा कयर सकएय छै. सोचू जे बचपन मे जे किछु होइत छैक से पूरा जीवन पर कोना असर पड़ि सकैत छैक। ताहि लेल हमरा सब के एहि बात के एतेक चिंता करय के जरूरत अछि.

कतय स सीसा भेटत।

आब मुख्य स्थान पर नजरि दी जतय सीसा हमर शरीर मे प्रवेश क सकैत अछि।

1. पुरान रंग

प्रायः इएह सीसा कें जहर कें मुख्य कारण होयत छै.

• 1978 स पहिने बनल घर मे जे पेंट क उपयोग होइत छल ओहि मे सीसा क संभावना बेसी अछि। अगर अहां के घर पुरान अछि त अहां के एहि पर सोचय के जरूरत अछि.
• समय के साथ ऐन्हऽ रंग छिलना आरू टुटना शुरू होय जाय छै, आरू फेरू सीसा के धूल के रूप में चारो तरफ फैल जाय छै ।
• संगहि, घरक नवीनीकरण करबा काल, नव देबाल पर रंगबा काल, वा देबाल खुरचैत काल , ई सीसाक धूल हवा मे जमा भ सकैत अछि आ जखन हम सब ओकरा बाहर निकालैत छी तखन हमरा सभक शरीर मे प्रवेश क सकैत अछि । छोट बच्चाक जखन फर्श पर खेलएयत छै तखन इ धूल ओकर हाथ आ मुँह मे सेहो आबि सकएय छै.

2. पानिक पाइप

किछु पुरान घर मे : १.

• सीसा सं बनल पानिक पाइप भ सकैत अछि .
• या, भले ही पाइप तांबा कें होय, अगर ओकरा सीसा मिलाप सं मिलाप कैल गेल होय , त ओ सीसा धीरे-धीरे पानी मे लीच भ सकय छै.
• जखन हम सब एहि तरहे पानि पीबैत छी वा खाना बनेबा मे एकर उपयोग करैत छी त सीसा अपन शरीर मे सोखि लैत छी।

3. अन्य स्रोत

एकरऽ अलावा पुरानऽ खिलौना, गहना, टेबलवेयर, कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी (खास करी क॑ अगर ओकरा ठीक स॑ साफ नै करलऽ जाय त॑), बैटरी बनाबै के सुविधा, आरू वाहन केरऽ निकास (पहिने सीसा वाला गैसोलीन उपलब्ध छेलै, लेकिन अब॑ कम होय छै) जैसनऽ चीजऽ स॑ भी सीसा के सेवन करलऽ जाब॑ सकै छै । ओना सभसँ बेसी ध्यान देबाक चाही पुरान रंग आ पानि।

सीसा सं अपना आ अपन बच्चा कें कोना बचाएल जा सकएय छै?

ठीक छै, आब हमरा लोकनि केँ बुझल अछि जे सीसा की होइत छैक, एकर कोन असर होइत छैक, आ कतय सँ भेटि सकैत छैक। आब देखल जाय जे एहि स अपना कए कोना बचाउल जाए। चिंता नहि करू, जौं अहां ई सभ काज सही तरीका सं करब त अहां एहि जोखिम के काफी कम क सकय छी.

1. संदिग्ध क्षेत्रक परीक्षण करब

अगर अहां के घर 1978 सं पहिने बनल अछि , या अहां के अपन पानिक पाइप के बारे मे कोनो चिंता अछि तं सभ सं नीक काज अछि जे ओकर जांच कराबी.

• अहां अपन घर कें पेंट मे सीसा, अपन देबाल सं धूल, अपन आँगन मे माटि, आ नल कें पानि कें परीक्षण कयर सकय छी .
• एकरा लेल पेशेवर मदद लेनाय बेसि नीक रहत. इ सेवाक किच्छू सरकारी एजेंसी या निजी प्रयोगशाला सं उपलब्ध छै.

2. जँ अहाँ पेंट निकालि रहल छी तँ बहुत सावधान रहू ! (सुरक्षित पेंट हटाबय के काज)

यदि इ पुष्टि भ गेल छै की अहां कें घर मे सीसा युक्त रंग छै, त ओकरा निकालनाय बहुत सावधानी सं करनाय आवश्यक छै.

ई काज स्वयं करबाक प्रयास नहि करू (DIY project) ! जे बस सीसा के धूल सब ठाम पसरत आ स्थिति आओर खराब भ जाएत.

• एहि काज लेल केवल सीसा पेंट हटाबय मे प्रशिक्षित प्रोफेशनल के राखू .
• जखन घर मे नहि रहब तखन ई काज करबाक चाही . गर्भवती महिला के रूप मे अहां के ओहि रसायन के संपर्क मे रहनाय नीक नहिं.
• पेंट निकालएय कें समय, दीवारक कें खुरचनाय, रेत करनाय, या हीट गन सं पेंट कें गरम करनाय जैना तरीकाक कें उपयोग करनाय नीक विचार नहि छै. ई तरीका वैह छै जे सबसें जादा सीसा के धूल हवा में छोड़ै छै. बल्कि सुरक्षित तरीका छै जेना भीजल तरीका.
• काज पूरा भेलाक बाद पूरा इलाका कें बहुत नीक सं साफ करय कें जरूरत छै, विशेष तरीकाक कें उपयोग सं. बस सामान्य रूप स झाड़ू मारब काफी नहि अछि।

3. नल कें पानी कें उपयोग करएय कें समय इ काज करूं (सुरक्षित नल कें पानी कें प्रथाक)

यदि अहां कें घर मे पानी कें बारे मे कोनों चिंता छै, त इ काज करूं:

• जखन अहाँ भोरे पहिने पानि के प्रयोग करैत छी, या जखन अहाँ कतेको घंटाक बाद पानि के प्रयोग करैत छी, तखननल कें लगभग 30 सेकंड कें लेल खुलल छोड़ूं. एहि सं सीसा सं भरल कोनों पानि जे पाइप कें अंदर फंसल भ सकय छै, ओकरा बाहर निकालल जेतय.
• यदि संभव होएयत त एकटा नीक पानी कें फिल्टर कें उपयोग करूं जे पैकेज पर स्पष्ट रूप सं लिखल छै की इ "सीसा निकालएयत छै." एकर उपयोग पीनाय आ खाना बनावा दूनू कें लेल कैल जा सकएय छै.

4. आहार आ विटामिन

किछ पोषण संबंधी पूरक शरीर मे सीसा कें स्तर कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.

• प्रसव पूर्व विटामिन ठीक वैह लेबाक चाही जेना अहां कें डॉक्टर कें लिखल छै.
• आयरन , कैल्शियम , विटामिन सी , विटामिन डी , आ विटामिन ई सं भरपूर संतुलित आहार खाउ.
• लोहा सं भरपूर खाद्य पदार्थ : पालक, मांस, माछ, फलियां।
• कैल्शियम सं भरपूर खाद्य पदार्थ : दूध, दही, पनीर, हरियर सब्जी।
• विटामिन सी सं भरपूर खाद्य पदार्थ : संतरा, नरंग, चूना, अमरूद, आ अमरूद.

इ सब सीसा कें शरीर मे अवशोषण कें कम करय मे मदद करएयत छै आ कोनों सीसा जे मौजूद छै ओकरा खत्म करएय मे मदद करएयत छै.

5. अपन डाक्टरसँ गप्प करू

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां सीसा कें संपर्क मे आबि गेल होय, या यदि अहां कें अइ पर कोनों संदेह या चिंता छै, त अहां अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं.

• ओ अहां कें सलाह द सकएय छै की जरूरत पड़ला पर ब्लड सीसा कें जांच कराऊं.
• ओ अहां कें स्थिति कें अनुरूप आगू कें सलाह सेहो द सकएय छै.

मोन राखू, डरय सं नीक जे डॉक्टर सं बात करि अपन शंका साफ करी.

अंतिम टेक-होम संदेश

गर्भावस्था बहुत खास समय होइत अछि। अइ दौरान अहां आ अहां कें बच्चा कें सुरक्षा कें बारे मे सोचनाय बहुत जरूरी छै. सीसा एहन चीज अछि जे खतरनाक भ सकैत अछि भले हम ओकरा नहि देखि सकैत छी।

• पुरान घरक मे रंग कें साथ विशेष रूप सं सावधान रहूं. अगर अहां पेंट के मरम्मत क रहल छी त प्रोफेशनल मदद जरूर लिअ.
• यदि अहां कें पानी कें बारे मे कोनों संदेह छै त सुरक्षा उपायक कें पालन करूं. नल के किछु काल खुजल छोड़ू, फिल्टर के प्रयोग करू।
• नीक पोषण लिअ आ अपन डॉक्टर द्वारा देल गेल विटामिन लिअ।
• यदि अहां कें कोनों सवाल या शंका छै त डॉक्टर सं बात करूं.

यदि अहां अइ छोट-छोट बातक पर ध्यान दिअ त अहां सीसा कें नुकसान कें बहुत कम कयर सकय छी जे अहां आ अहां कें पेट मे मौजूद अहां कें प्रिय बच्चा कें भ सकएय छै. अहां के जागरूकता अहां के बच्चा के सबस पैघ सुरक्षा अछि !

` सीसा, गर्भावस्था, सीसा के संपर्क में आना, शिशु के स्वास्थ्य, सीसा के जहर, गर्भवती माँ, पुराना रंग |