की अहाँ सोचि रहल छी जे "हम गर्भवती छी?" आइ-काल्हि? एहि विचार पर कनि उत्साह आ जिज्ञासा महसूस करब सामान्य बात अछि। निश्चित रूप सं जानय कें एकमात्र निश्चित तरीका छै गर्भावस्था कें जांच करनाय. मुदा, अहां कें शरीर ओकरा सं पहिने अहां कें छोट-छोट संकेत देनाय शुरू कयर सकय छै. त आइ एहि शुरुआती संकेत पर गप्प करी जे अहां के बच्चा भ सकैत अछि.
की सब के ई लक्षण एके रंग छै?
ई सबसँ पहिने बुझबाक चाही। सब कियो अलग-अलग होइत अछि। आ गर्भावस्थाक दौरान ओकर अनुभव सेहो। जे लक्षण अहां कें अनुभव होयत छै, ओ ककरो दोसर कें लेल समान नहि भ सकएयत छै. शायद अहां कें पहिल गर्भावस्था कें दौरान जे लक्षण छल, ओ अहां कें दोसर गर्भावस्था कें लेल समान नहि भ सकएय छै.
एकटा आओर महत्वपूर्ण बात ई अछि जे एहि मे सं बहुत रास शुरुआती लक्षण ओहि लक्षण सं बहुत मिलैत जुलैत अछि जे जखन अहां के पीरियड्स शुरू होबय वाला होएत अछि. अइ कें लेल कखनों-कखनों अहां कें इ अहसास तक नहि भ सकएय छै की अहां गर्भवती छी.
मुदा चिन्ता जुनि करू। आब जे लक्षणक गप्प क रहल छी , ओ गर्भावस्था कें लेल विशिष्ट भ सकएयत छै . मुदा मोन राखू, सिर्फ ई लक्षण रहला के मतलब ई नहिं जे अहां शत-प्रतिशत गर्भवती छी. निश्चित रूप सं जानय कें लेल अहां कें गर्भावस्था कें जांच जरूर करबाक चाही.
की अहां कें पेट कें निचला हिस्सा मे हल्का दर्द आ बूंद कें तरह खून गुजरएय कें अनुभव भ रहल छै?
सीधा शब्द मे कहल जाय त कोनों अंडा कें शुक्राणु सं निषेचन कें बाद निषेचित अंडा कें गर्भाशय कें दीवार सं जुड़नाय आवश्यक छै. जेना माटि मे छोट-छोट पौधा रोपब। जखन इ प्रक्रिया होयत छै तखन किच्छू लोगक कें योनि सं किच्छू छोट-छोट बूंद खून निकल सकएय छै. एकरा इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग कहल जाइत छैक . आमतौर पर इ अंडा कें निषेचन कें 6 सं 12 दिन कें बीच होयत छै.
एकर संग पेट कें निचला हिस्सा मे हल्का ऐंठन या दर्द भ सकएयत छै. ई दर्द ओहिना होइत अछि जेना पीरियड्स शुरू भेला पर होइत अछि । ताहि लेल किछु लोक के लगैत छनि जे हुनका अपन "पीरियड" भेट रहल छनि. मुदा ई खून बहब आ दर्द बहुत छोट अछि ।
योनि स्राव में परिवर्तन
अइ रक्तस्राव कें अलावा, अहां कें योनि सं एकटा उज्जर, दूध सन स्राव सेहो निकलएयत छै. एकर कारण छै की निषेचन कें बाद अहां कें योनि कें दीवार मोट होनाय शुरू भ जायत छै. इ अहां कें पूरा गर्भावस्था मे मौजूद भ सकएय छै आ आमतौर पर हानिकारक नहि होयत छै. मुदा, जं एहि स्रावक संग कोनो दुर्गन्ध, खुजली वा जरब हो तं ई खमीरक संक्रमण वा अन्य संक्रमण भ सकैत अछि, तें, अहांकें तुरंत डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही .
की अहां कें स्तन मे कोनों बदलाव महसूस होयत छै?
इहो पहिल लक्षण मे सं एक अछि जे बहुत लोक के महसूस होएत अछि. गर्भावस्था कें बाद अहां कें शरीर मे हार्मोन कें स्तर मे तेजी सं बदलाव होयत छै. अइ परिवर्तनक कें कारण लगभग एक-दू सप्ताह तइक अहां कें स्तन सूजन, घाव या कोमल महसूस कयर सकएय छै. ओ भारी, भरल आ स्पर्श करएय पर दर्द कें सेहो महसूस कयर सकएय छै. निप्पल कें आसपास कें अन्हार क्षेत्र, जेकरा एरिओला कहल जायत छै, सेहो अन्हार भ सकएयत छै.
ई परिवर्तन हार्मोन के कारण होयत छै, आ अहां के शरीर के एहि नव हार्मोन के स्तर के अनुकूल होबय में किछु सप्ताह लगैत अछि. तकर बाद ई स्तन दर्द धीरे-धीरे कम भ जायत।
की अहाँ सदिखन थाकल आ नींद महसूस करैत छी? (थकान)
गर्भावस्था कें दौरान अत्यधिक थकान महसूस करनाय बहुत आम बात छै. किच्छू लोगक कें गर्भावस्था कें एक सप्ताह बाद ही इ असामान्य थकान महसूस होएयत छै.
एकर मुख्य कारण शरीर मे प्रोजेस्टेरोन हार्मोन बढ़ब अछि । एकरऽ अलावा ब्लड शुगर केरऽ स्तर म॑ कमी, ब्लड प्रेशर म॑ कमी, आरू शरीर म॑ ब्लड उत्पादन बढ़ना भी ई थकान म॑ योगदान दै छै ।
अगर अहां के एहि तरहे थकान महसूस भ रहल अछि त खूब आराम करनाय जरूरी अछि. संगहि, प्रोटीन आ आयरन सं भरपूर खाद्य पदार्थ (मांस, माछ, अंडा, फलियां, आ बीन्स) कें सेवन सं अइ थकान कें कम करएय मे मदद मिल सकएय छै.
मतली आ भूख मे कमी (Morning Sickness) २.
" भोरका बीमारी " एकटा एहन शब्द अछि जे गर्भावस्थाक गप्प करबा काल सब कियो जनैत अछि | मुदा सबहक संग एहन नहि होइत छैक।
हालांकि एकरऽ सही कारण के बारे म॑ पता नै छै, लेकिन गर्भावस्था के हार्मोन मुख्य संदिग्ध छै । अपन नाम "मॉर्निंग सिकनेस" के बावजूद ई मतली दिन के कोनो समय भ सकैत अछि । मुदा बहुतो लोकक लेल ई भोर मे सबसँ बेसी गंभीर होइत अछि ।
अइ दौरान अहां कें किच्छू खाद्य पदार्थक कें लालसा भ सकएयत छै, आ किच्छू खाद्य पदार्थक कें प्रति घृणा कें अनुभव भ सकएयत छै, खासकर ओय खाद्य पदार्थक कें प्रति जेकरा अहां पहिने आनंद लैत छलहुं. कल्पना करू जे सिर्फ अपन पसंदीदा मसूर के सूप के गंध स चक्कर आबि रहल अछि। ई सबटा हार्मोनल परिवर्तन के कारण होइत अछि ।
किच्छू लोगक कें पूरा गर्भावस्था मे मतली आ भूख मे कमी कें अनुभव भ सकएय छै. मुदा , अधिकांश महिलाक लेल ई लक्षण 13 या 14 सप्ताह धरि कम भ जायत . अइ दौरान स्वस्थ आहार लेनाय जरूरी छै, ताकि इ सुनिश्चित कैल जा सकएय की अहां आ अहां कें बच्चा कें जरूरत कें पोषक तत्व मिलएयत छै. अहां एहि बारे मे बेसि जानकारी अपन डॉक्टर सं पूछि सकय छी.
इ गर्भावस्था कें शुरु आती संकेत सेहो भ सकएय छै.
हार्मोनल संतुलन मे बदलाव सं आओर बहुत रास लक्षण भ सकैत अछि. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।
| लक्षण | सीधा-सीधा कहल जाय त... |
|---|---|
| छूटल अवधि | इ मुख्य कारण छै कि बहुत लोग गर्भ परीक्षण करएयत छै. मुदा, अन्य कारण जेना अचानक वजन बढ़ब/हानि, तनाव, आ हार्मोनल समस्या सेहो पीरियड्स छूटि सकैत अछि । |
| बार-बार पेशाब करब | इ गर्भावस्था कें 6-8 सप्ताह कें बीच शुरू भ सकएय छै. ओना त इ मूत्रमार्ग कें संक्रमण या मधुमेह कें कारण सेहो भ सकएयत छै, मुदा गर्भावस्था मे इ बेसितर हार्मोन कें स्तर बढ़एय कें कारण होयत छै. |
| कब्ज | प्रोजेस्टेरोन आंत के माध्यम सं भोजन के आवाजाही के धीमा क दैत अछि , जाहि सं कब्ज भ सकैत अछि. एकरा भरपूर पानी पीनाय, व्यायाम करनाय, आ फाइबर कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ (फल, सब्जी, आ फलियां) खाएय सं नियंत्रित कैल जा सकएय छै. |
| मूड स्विंग्स | एकर कारण हार्मोनल परिवर्तन सेहो होइत अछि । छोट-छोट बातक पर गुस्सा आ उदासी महसूस करब सामान्य बात अछि, खास क' पहिल तिमाही मे. |
| माथ दर्द आ पीठ दर्द | बहुत सं लोगक कें गर्भावस्था कें शुरु आती सप्ताहक मे बीच-बीच मे माथ दर्द होएयत छै. कमर दर्द सेहो आम बात अछि। |
| चक्कर आ बेहोशी | रक्त वाहिकाक कें फैलाव, ब्लड प्रेशर मे कमी, आ ब्लड शुगर कें स्तर मे कमी कें कारण इ भ सकएयत छै. |
| पेट फूलना | ठीक ओहिना जेना जखन अहाँक पीरियड्स होबय बला अछि तखन हार्मोनल बदलाव के कारण पेट भरल महसूस भ सकैत अछि । |
अहां कें इ सबटा लक्षण भ सकएय छै, या केवल एकटा या दू टा. यदि कोनों अहां कें परेशान कयर रहल छै, त बेसि नीक होयत छै की अहां अपन डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं आ ओकर समाधान निकालूं.
टेक-होम मैसेज
- गर्भावस्था कें शुरु आती लक्षणक अलग-अलग व्यक्ति मे अलग-अलग होयत छै. भ सकैत अछि जे अहां के ओहि लक्षण के अनुभव नहिं भ सकैत अछि जेना अहां के दोस्त के.
- आम शुरु आती लक्षणक मे पीरियड्स छूटनाय, स्तन कें कोमलता, थकान, आ मतली शामिल छै.
- असगर इ लक्षणक कें 100% निश्चित नहि भ सकएयत छै की अहां गर्भवती छी. जानय कें सब सं सटीक तरीका गर्भावस्था कें जांच करनाय छै.
- यदि अहां कें शंका छै की अहां गर्भवती छी या यदि कोनों जांच सं एकर पुष्टि भ गेल छै, त जल्दी सं जल्दी अपन डॉक्टर सं मिलूं आ आवश्यक सलाह लें.
- लक्षण स डरब नहि, ओकरा अपन शरीर मे प्राकृतिक परिवर्तन बुझू। कोनों असुविधा कें बारे मे अपन डॉक्टर सं खुल क गप करूं.
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