अहाँ कहियो सोचने छी जे अहाँक मस्तिष्क कोन गति सँ काज करैत अछि? आउ, प्रोसेसिंग स्पीड के बात करी!

अहाँ के कहियो एहन लागल अछि? जखन कियो कोनो प्रश्न पूछैत अछि त' कोनो उत्तर आबय मे किछु समय लगैत अछि, वा जखन कोनो पोथी पढ़ैत छी त' एकहि वाक्य केँ दू-तीन बेर पढ़' पड़ैत अछि जे ओकरा बुझल जा सकैत अछि. जखन दोस्त सभ सं गप करय छी त एक विषय सं दोसर विषय पर कूदला पर तालमेल बैसाबय मे कनि कठिनाई लागैत अछि. एहि तरहक बात कतेको लोकक संग होइत छैक, मात्र अहाँ केँ नहि। एकरऽ कारण ई भी होय सकै छै कि आहाँकऽ मस्तिष्क जानकारी क॑ संसाधित करै के गति, जेकरा हम्मं॑ चिकित्सकीय रूप स॑ ``प्रोसेसिंग स्पीड`` कहै छियै ।

सीधा शब्द मे कहल जाय त ई प्रोसेसिंग स्पीड की अछि ?

अपन दिमाग के सुपर कंप्यूटर बुझू। एहि कंप्यूटर पर लगातार जानकारी भेट रहल अछि। आँखि सँ की देखैत छी, कान सँ की सुनैत छी, नाक सँ की गंध अबैत अछि, जीभ के स्वाद की होइत अछि, त्वचा के की लागैत अछि... ई सब जानकारी अछि। अतः, `प्रोसेसिंग स्पीड` ई छै कि आहाँकऽ दिमाग ई जानकारी क॑ कतेक तेजी स॑ प्राप्त करी सकै छै, ओकरा समझी सकै छै, आरू एकरऽ प्रतिक्रिया द॑ सकै छै ।

एकटा सरल उदाहरण ली। अहाँ सड़क पर चलैत छी त अचानक देखैत छी जे एकटा गाड़ी तेज गति स अहाँ पर आबि रहल अछि। अहाँक आँखि ओहि जानकारी केँ अहाँक मस्तिष्क मे पठा दैत अछि । मस्तिष्क किछुए सेकेंड मे एकर विश्लेषण क' लैत अछि आ निर्णय लैत अछि, "खतरा!" तखन वैह मस्तिष्क अहाँक टांग केँ कहैत अछि जे "कात मे कूदि जाउ!" ई सब जाहि गति स होइत अछि ओ अछि अहाँक `प्रोसेसिंग स्पीड` ।

मुदा बात खाली गति के नै छै। सटीकता ओतबे महत्वपूर्ण अछि जतेक गति। जेना कंप्यूटर हड़बड़ी मे गलती क सकैत अछि, तहिना मस्तिष्क सेहो महत्वपूर्ण काज स चूकि सकैत अछि अगर ओ जानकारी कए ठीक स नहि बुझैत अछि आ ओकरा माध्यम स दौड़ैत अछि।

एकरऽ दैनिक जीवन पर कोन तरह के असर पड़ै छै?

मस्तिष्क केरऽ ई गति हमरऽ लगभग सब काम स॑ जुड़लऽ छै ।

• किताब पढ़ब : जखन अहाँ कोनो पोथी पढ़ैत छी त अहाँक मस्तिष्क के बहुत काज करय पड़ैत अछि। पहिने ओकरा अक्षर चिन्हय पड़तैक। तखन, ओकरा ओहि अक्षर सभकेँ एक ठाम राखि शब्द बनय पड़तैक, आ तखन ओकरा ओहि शब्द सभक अर्थ बुझय पड़तैक । आ फेर, ओकरा ओहि वाक्यक पूरा अर्थ बुझय पड़ैत छैक जे ओ शब्द बनैत छैक । यदि अहां कें `प्रोसेसिंग स्पीड` नीक स्तर पर छै, त इ सबटा बहुत जल्दी आ सुचारू रूप सं भ जायत छै. तखन अहाँ जल्दी आ नीक बुझि पढ़ि सकैत छी।

• गणना : जखन अहां कोनों गणित कें समस्या देखय छी, तखन इ `प्रोसेसिंग स्पीड` अहां कें जल्दी सं ओकरा मे संख्या, गणित कें चिन्ह (+, -, x, ÷) कें पहचान करय मे मदद करय छै, आ जल्दी सं इ पता लगाय सकय छै की समस्या कें हल करय कें लेल कोन-कोन चरणक कें जरूरत छै.

• सुनबाक कौशल : कल्पना करू जे कियो अहाँ केँ दिशा-निर्देश द' रहल अछि। "एतय सँ सोझे जाउ, पहिल गली पर दाहिना मुड़ू, आ करीब 200 मीटरक बाद एकटा पीयर घर देखबा मे आओत..." जखन कियो ई कहैत अछि त' अहाँ केँ नीक `प्रोसेसिंग स्पीड` हेबाक आवश्यकता छैक जाहि सँ सभटा विवरण ध्यान सँ सुनल जाय, ओकरा मोन राखब, आ ओकर पालन करब.

धीमा प्रोसेसिंग गति कें की मतलब छै?

धीमा प्रोसेसिंग गति कें बस मतलब छै कि जानकारी प्राप्त करय, समझय आ ओकर जवाब देवय मे सामान्य सं कनि बेसि समय लगय छै. इ जानकारी दृश्य (जैना अक्षर, संख्या) या श्रवण (जैना कियो बोलएयत छै) भ सकएयत छै.

इ स्थिति स्कूल, काम आ सामाजिक संबंधक मे चुनौतियक पैदा कयर सकएय छै. जेना स्कूली उम्र कें बच्चा कें पढ़नाय आ लिखनाय सीखएय मे दिक्कत भ सकएय छै. मुदा ई सिर्फ एहन बात नहिं अछि जे छोट बच्चा सभ के प्रभावित करैत अछि. कोनो उम्र के लोक के ई स्थिति भ सकैत अछि. जल्दी आ सही तरीका सं काज पूरा करनाय, या नव जानकारी याद रखनाय मुश्किल भ सकएय छै.

किछ लोक के प्रोसेसिंग स्पीड कम किएक होएत अछि? वैज्ञानिक कारण की अछि ?

शोधकर्ता के मानना ​​छै कि एकरऽ कारण हमरऽ दिमाग म॑ कुछ खास बदलाव छै । एहि पर अलग-अलग विचार अछि।

1. मायलिन म्यान : संदेश हमर मस्तिष्क के तंत्रिका कोशिका (न्यूरोन) के माध्यम स यात्रा करैत अछि । एहि तंत्रिका कोशिका सभक किछु भाग ``माइलिन'' नामक वसायुक्त पदार्थ सँ बनल म्यान सँ ढकल रहैत अछि | जेना बिजलीक तारक चारूकात प्लास्टिकक आवरण हो। ई मायलिन म्यान संदेश बहुत जल्दी यात्रा करै के अनुमति दै छै. ई म्यान जखन हम सब छोट होइत छी तखन मोट होइत अछि, मुदा उम्र बढ़ला पर ई धीरे-धीरे पातर भ सकैत अछि । शोधकर्ता न॑ पालै छै कि ई मायलिन म्यान केरऽ मोटाई ``प्रोसेसिंग स्पीड'' क॑ प्रभावित करी सकै छै ।

2. न्यूरोट्रांसमीटर : ई मस्तिष्क मे छोट-छोट दूत होइत अछि । ई रासायनिक दूत एक तंत्रिका कोशिका स॑ दोसरऽ तंत्रिका कोशिका म॑ संदेश पहुँचै छै । किछु लोकक मस्तिष्क मे एहि ``न्यूरोट्रांसमीटर'' केर स्तर कम भ' सकैत अछि, वा ई ठीक सँ काज नहि क' सकैत अछि । एहि सं संदेशक संचरण मे सेहो देरी भ सकैत अछि.

3. न्यूरल नेटवर्क : हमरा लोकनिक मस्तिष्क मे एकहि काज लेल मिलिकय काज करय बला तंत्रिका कोशिका एक संग आबि "जाल" बनबैत अछि | शहरक सड़कक जाल जकाँ अछि। यदि इ सड़कक कें सुव्यवस्थित आ साफ छै त सूचना कें वाहन जल्दी यात्रा कयर सकय छै. लेकिन अगर ई न्यूरल नेटवर्क कनि अराजक छै त जानकारी धीरे-धीरे यात्रा करै छै.

की अइ स्थिति सं जुड़ल अन्य बीमारियक छै?

धीमा प्रोसेसिंग स्पीड कोनो बीमारी नै छै, ई एकटा शर्त छै। मुदा, कखनो काल एकरा अन्य सीखय मे दिक्कत आ मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दा के संग-संग देखल जा सकैत अछि.

• ध्यान-घाटा/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी): एडीएचडी कें बहुत सं बच्चाक आ वयस्कक कें प्रसंस्करण गति मे कमी कें अनुभव होयत छै.
• डिस्लेक्सिया : पढ़य मे दिक्कत सं संबंधित एकटा स्थिति.
• डिस्कैल्क्युलिया : गणितीय क्षमता के साथ कठिनाई।

एकर अलावा, कम `प्रोसेसिंग स्पीड` वाला बहुत सं बच्चाक कें सेहो चिंता होयत छै. लेकिन, अभी तलक ई स्पष्ट नै छै कि चिंता के कारण कम `प्रोसेसिंग स्पीड` होय छै, या चिंता कम `प्रोसेसिंग स्पीड` के कारण दैनिक कार्य के चुनौती के कारण होय छै.

अन्य सम्बन्धित परिस्थिति : १.

• ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार
• डिमेंशिया
सिजोफ्रेनिया-भावनात्मक `(सिजोफ्रेनिया)`

कम प्रोसेसिंग स्पीड वाला के की आम विशेषता छै?

इ लक्षणक व्यक्तिक कें अनुसार आ उम्र कें अनुसार भिन्न भ सकएयत छै, मुदा किच्छू आम लक्षणक कें सूची नीचा देल गेल तालिका मे देल गेल छै.

की एहि गति मे सुधार आ प्रबंधन के कोनो तरीका अछि?

``प्रोसेसिंग स्पीड`` मे गिरावट कोनो एहन चीज नहि अछि जे उम्र के संग दूर भ जायत, ई कनि बढ़ि सकैत अछि सेहो । मुदा एहि स्थिति कए संभालबा लेल हम सब बहुत किछु क सकैत छी। मस्तिष्क क॑ प्रशिक्षित करी क॑ ई गति म॑ कुछ हद तलक सुधार करलऽ जाब॑ सकै छै । ठीक ओहिना जेना व्यायाम करब आ शरीरक मांसपेशी के मजबूत करब।

• नियमित रूप स किताब पढ़ू : पढ़ब मस्तिष्क लेल सबस नीक व्यायाम अछि। जतेक बेसी पढ़ब, मस्तिष्क ओतेक नीक सं जानकारी संसाधित करय लेल प्रशिक्षित होयत.
• ब्रेन गेम खेलू : सुडोकू, शब्द पहेली, शतरंज, या एतय तक कि अहां कें फोन पर ऐप जैना गेम जे अहां कें मेमोरी आ गति कें परीक्षण करय छै, अइ मे मदद कयर सकय छै. जे खेल आकृति के मिलान करै छै, संख्या के अनुक्रम रटै छै, आरू चित्रऽ म॑ छिपलऽ वस्तु खोजै छै, एकरऽ अच्छा उदाहरण छै ।
• पर्याप्त नींद लिअ : मस्तिष्क तखन अपन सर्वश्रेष्ठ काज क सकैत अछि जखन ओकरा पर्याप्त नींद भेटैत अछि । 7-8 घंटाक नीक नींद अनिवार्य अछि।
• स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाउ : जेना गाड़ी कें चलएय कें लेल ईंधन कें जरूरत होयत छै, तहिना अहां कें दिमाग कें नीक सं काज करएय कें लेल पौष्टिक खाद्य पदार्थक कें जरूरत होयत छै. ओमेगा -3 (माछ, अखरोट, हरियर सब्जी) जैना मस्तिष्क कें लेल स्वस्थ पोषक तत्वक वाला खाद्य पदार्थ खाऊं.
• पैघ काज कें छोट-छोट चरण मे तोड़ू: यदि अहां कें कोनों पैघ काज करय कें छै, त एक बेर मे पूरा करय कें कोशिश नहि करूं. एकरा छोट-छोट डेग मे तोड़ि कए एक-एक कए करू। एहि तरहेँ एकरा संभालब आसान भ' जाइत छैक।

यदि अहां कें अपन `प्रोसेसिंग स्पीड` कें बारे मे कोनों चिंता या सवाल छै, त सब सं नीक काज इ छै की अहां अपन डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं. ओ अहां कें बेहतरीन सलाह आ मार्गदर्शन द सकय छै.