की अहां कें बैसला पर अहां कें पेट कें निचला हिस्सा मे, यानी अहां कें जननांग आ गुदा कें आसपास सेहो गंभीर, जरैत दर्द होयत छै? या की अहां कें पेशाब आ मल कें नियंत्रित करय मे दिक्कत होयत छै, या सेक्स कें दौरान संवेदना कें कमी महसूस होयत छै? ओना त एहन बात के बहुत रास कारण अछि मुदा शायद एकर कारण कोनो खास नर्व के समस्या अछि जेकर नाम अहां कहियो नहि सुनने होयब. आइ हम सब अपन शरीरक एकटा बहुत महत्वपूर्ण, मुदा बहुत चर्चा नहि कयल गेल, अंग, पुडेंडल नर्व के बात क रहल छी।
सीधा-सीधा कहल जाय त पुडेंडल नर्व की होइत छैक ?
हमर शरीर के एकटा जटिल विद्युत परिपथ के रूप में सोचू। मस्तिष्क आ रीढ़क हड्डी मुख्य शक्तिपीठ अछि । ओतय सं ‘विद्युत तार’ के जाल बनल अछि जे शरीर के हर कोना मे संदेश पहुंचाबैत अछि. तहिना पुडेंडल नर्व हमरा लोकनिक श्रोणि क्षेत्र मे एकटा प्रमुख ‘विद्युत तार’ जकाँ होइत अछि ।
ई तंत्रिका हमरऽ जननांग, गुदा आरू आसपास के क्षेत्रऽ म॑ संवेदना आरू मोटर संदेश पहुँचै छै । सख्ती स॑ कहलऽ जाय त॑ ई तंत्रिका हमरऽ शरीर केरऽ परिधीय तंत्रिका तंत्र केरऽ हिस्सा छै । अर्थात एकरऽ मुख्य काम मस्तिष्क आरू रीढ़ के हड्डी स॑ आज्ञा क॑ संबंधित अंगऽ तलक पहुँचाना आरू वू अंगऽ स॑ प्राप्त संवेदना क॑ वापस मस्तिष्क म॑ पहुँचैना छै ।
पुडेंडल नर्व के माध्यम स हमरऽ शरीर के साथ सबसें महत्वपूर्ण बात की छै ?
एहि तंत्रिकाक कार्य दू भाग मे बाँटल जा सकैत अछि । एकटा गति नियंत्रण , आ दोसर संवेदना . एकरा आगू बुझेबाक लेल नीचा देल गेल तालिका देखू।
| नौकरी के प्रकार | जे होइत छैक से बस... |
|---|---|
| मोटर फंक्शन | इ तंत्रिका स्फिंक्टर मांसपेशी कें नियंत्रित करएयत छै जे जरूरत पड़ला पर मल आ पेशाब कें पास करएय मे मदद करएयत छै. यदि इ तंत्रिका क्षतिग्रस्त भ गेल छै त इ नियंत्रण खत्म भ सकएयत छै. |
| संवेदी कार्य | ई तंत्रिका स्पर्श, दर्द, सुख, आ तापमान जैसनऽ संवेदना क॑ मस्तिष्क म॑ संचारित करै छै । जेना कि यौन सुख के अनुभव के लेल एहि तंत्रिका के स्वस्थ कामकाज बहुत जरूरी छै. |
ई संवेदना कतय होइत छैक ?
पुडेंडल तंत्रिका मुख्य रूप स॑ निम्नलिखित क्षेत्रऽ म॑ संवेदना केरऽ आपूर्ति करै छै ।
- पुरुष : लिंग
- महिला मे : योनि आ आसपास के क्षेत्र
- दुनू कातक लेल : गुदा आ गुदा नहर, आ दुनूक बीचक त्वचा (Perineum)
ई तंत्रिका हमरा लोकनिक शरीर मे कतय स्थित अछि ?
हमरऽ शरीर केरऽ बायां आरू दहिना तरफ दू अलग-अलग पुडेंडल नर्व छै । ई तंत्रिका हमरऽ रीढ़ केरऽ बहुत निचला भाग म॑, रीढ़ केरऽ हड्डी केरऽ अंत म॑ स्थित कशेरुका स॑ शुरू होय छै । हम एहि क्षेत्र केँ सेक्रल प्लेक्सस कहैत छी । ई एकटा जंक्शन जकाँ अछि जतय टेलीफोनक बहुत रास तार एक संग आबि जाइत अछि ।
यहाँ स॑ शुरू होय वाला पुडेंडल नर्व श्रोणि केरऽ हड्डी आरू ग्लूटियल मांसपेशी के माध्यम स॑ बहुत जटिल यात्रा करै छै । एहि यात्रा में ई हड्डी के बीच के छोट-छोट खुलल जगह आ मांसपेशी के बीच छोट-छोट सुरंग (अल्कॉक के नहर) सं गुजरैत अछि, आ अंततः अपन गंतव्य, जननांग आ गुदा पर पहुंचैत अछि.
एहि यात्राक दौरान पुडेंडल तंत्रिका तीन मुख्य शाखा मे विभाजित होइत अछि, जाहि मे सँ प्रत्येक एकटा विशिष्ट कार्य करैत अछि ।
| तंत्रिका शाखा | एकर मुख्य कार्य |
|---|---|
| अवर गुदा तंत्रिका | गुदा स्फिंक्टर, मांसपेशी जे मल त्याग के नियंत्रित करैत अछि, के सक्रिय करैत अछि आ मलाशय के संवेदना प्रदान करैत अछि | |
| पेरिनेल तंत्रिका | ई श्रोणि तल के मांसपेशी आरू मूत्रमार्ग के स्फिंक्टर क॑ सक्रिय करै के काम करै छै, साथ ही साथ महिला म॑ लेबिया आरू पुरुष म॑ अंडकोष के आसपास के त्वचा क॑ संवेदना प्रदान करै छै । |
| पृष्ठीय तंत्रिका | पुरुष मे लिंग आ महिला मे भगशेफ के त्वचा के सनसनी प्रदान करब | यौन सुख आ इरेक्शन कें लेल इ आवश्यक छै. |
पुडेंडल नर्व कोना क्षतिग्रस्त भ सकैत अछि या समस्या उत्पन्न क सकैत अछि ?
एहि तंत्रिका पर दबाव वा क्षति भेला पर न्यूरोपैथी या गंभीर दर्द भ सकैत अछि ।
कल्पना करू जे रस्ता मे कतहु ई नर्व चुटकी लागि जाय त की होयत? जहिना पानिक पाइप चुटकी लेल जाइत अछि तहिना पानि बहब बंद भ जाइत अछि । जखन नर्व चुटकी लैत अछि तखन संदेशक संचरण बाधित भ जाइत अछि, जाहि सं बहुत दर्द होइत अछि. एकरा हम सब मेडिकल रूप सं पुडेंडल नर्व एन्ट्रैपमेंट सिंड्रोम कहैत छी .
एहि स्थिति सं उत्पन्न पुरान, चाकू सं मारय बला दर्द कें पुडेंडल न्यूरलजिया कहल जाइत छैक . ओना त इ कोनों आम स्थिति नहि छै, मुदा इ एतेक दर्दनाक भ सकएयत छै की पीड़ित दैनिक गतिविधियक कें सेहो करएय मे असमर्थ भ सकएयत छै.
तंत्रिका क्षति के सामान्य कारण : १.
- दुर्घटना आ चोट : श्रोणि क्षेत्र मे दुर्घटना।
- सर्जरी : श्रोणि क्षेत्र मे सर्जरी कें बाद जटिलताक, उदाहरण कें लेल, प्रोस्टेटेक्टोमी या श्रोणि अंगक कें प्रोलैप्स सर्जरी.
- मधुमेह : अनियंत्रित मधुमेह तंत्रिका के नुकसान पहुंचा सकैत अछि ।
- प्रसव : विशेष रूप सं कठिन प्रसव कें दौरान बच्चा कें सिर नर्व पर दबाव डाल सकएय छै.
- लम्बा समय तइक दबाव : बेसि समय तइक साइकिल चलानाय जैना गतिविधियक सं तंत्रिका संकुचित भ सकएयत छै. बाइक के काठी सीधा ओहि इलाका पर दबा दैत अछि जतय ई नर्व यात्रा करैत अछि.
- रेडिएशन थेरेपी : कैंसर के लेल श्रोणि क्षेत्र में देल जाय वाला रेडिएशन थेरेपी |
- ट्यूमर या सिस्ट : तंत्रिका के पास बनय वाला ट्यूमर के कारण तंत्रिका संपीड़न ।
प्रसव कें दौरान इ नर्व कोना महत्वपूर्ण छै?
पुडेंडल नर्व ब्लॉक संज्ञाहरण कें एकटा तरीका छै जे गर्भवती मां कें प्रसव कें दर्द कें कम करय कें लेल देल जायत छै. एहि मे पुडेंडल नर्व मे बेहोशी के दवाई के इंजेक्शन लगाबय के काज शामिल अछि, जाहि सं अस्थायी रूप सं योनि आ आसपास के इलाका सुन्न भ जायत अछि.
आमतौर पर एकर उपयोग प्रसव कें दोसर चरण मे दर्द कें कम करएय कें लेल कैल जायत छै, जखन बच्चा बाहर निकलएयत छै. एकरऽ प्रयोग कखनो-कखनो एपिसिओटॉमी केरऽ दर्द क॑ सुन्न करै लेली भी करलऽ जाय छै, जे योनि आरू गुदा के बीच के कटौती होय छै । मुदा, ई मोन राखब जरूरी जे एहि सं संकुचनक दर्द खत्म नहिं होइत छैक.
हम एहि महत्वपूर्ण नस के कोना बचाबी?
अपनऽ पूरा तंत्रिका तंत्र क॑ स्वस्थ रखै लेली आरू पुडेंडल नर्व क॑ बचाबै लेली कुछ सरल कदम के पालन करी सकै छियै ।
- एकहि स्थिति मे बेसी समय धरि नहि बैसू, खास क कठोर सतह पर। उठू आ घंटा मे कम स कम एक बेर घुमि जाउ।
- साइकिल सवार छी त बेर-बेर ब्रेक लिअ। संगहि विशेष ‘गद्देदार’ सीट के प्रयोग करू जे नस पर दबाव कम करैत अछि ।
- तनाव के प्रबंधन। ध्यान, चलना आदि के माध्यम से अपने मन को आराम दे |
- स्वस्थ आहार खाउ आ स्वस्थ वजन बना क राखू।
- मधुमेह आ उच्च रक्तचाप जैना चिकित्सा स्थितियक कें प्रबंधन करूं, जे नस कें नुकसान पहुंचा सकएय छै.
- धूम्रपान से परहेज करे | धूम्रपान सं नस मे खून कें आपूर्ति खराब भ जायत छै.
अगर अहां के ई लक्षण अछि तं डॉक्टर सं जरूर मिलब.
यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षणक कें अनुभव भ रहल छै, त इ बहुत जरूरी छै की ओकरा नजरअंदाज नहि करूं आ जल्दी सं जल्दी अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं.
| लक्षण | की ध्यान देब |
|---|---|
| पुरानी श्रोणि दर्द | जननांग, गुदा या आसपास कें क्षेत्र मे लगातार दर्द, झुनझुनी या जलन कें सनसनी. |
| दर्द जे बैसला पर बढ़ैत अछि | यदि बैसला पर दर्द बढ़एयत छै आ ठाढ़ भ क चलएय पर कम भ जायत छै. |
| यौन विकार | सेक्स के दौरान दर्द, संवेदना कम या खोना, संभोग सुख तक पहुंचने में दिक्कत | |
| मूत्र/मल असंयम | बिना बुझने कम मात्रा मे मल या पेशाब गुजरनाय, या बेर-बेर पेशाब/शौच करय कें आवश्यकता महसूस करनाय. |
पुडेंडल नर्व हमरऽ श्रोणि क्षेत्र म॑ संवेदना आरू गति लेली एगो महत्वपूर्ण तंत्रिका छै । अतः एहि नर्व के नुकसान के कारण दर्द आ बेचैनी अहां के जीवन के गुणवत्ता पर गंभीर असर क सकैत अछि. अतः एहि लक्षणक प्रति जागरूक रहब आ जरुरत पड़ला पर चिकित्सकीय सलाह लेब बहुत जरूरी अछि ।
टेक-होम मैसेज
- पुडेंडल तंत्रिका मुख्य तंत्रिका छै जे अहां कें श्रोणि क्षेत्र, जननांग आ गुदा मे संवेदना आ गति कें नियंत्रित करएयत छै.
- आंत आ मूत्राशय कें नियंत्रण कें साथ-साथ यौन कार्य आ यौन सुख कें लेल अइ तंत्रिका कें स्वस्थ कार्य करनाय आवश्यक छै.
- बैसला पर श्रोणि दर्द बढ़नाय पुडेंडल नर्व कें समस्या कें प्रमुख लक्षण भ सकएय छै.
- दुर्घटना, सर्जरी, प्रसव, आ बेसि समय तइक बाइक चलानाय जैना कारणक कें कारण इ तंत्रिका क्षतिग्रस्त भ सकएय छै.
- यदि अहां कें अइ लेख मे कहल गेल कोनों लक्षण छै त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं आ उचित सलाह आ इलाज कें लेल जल्द सं जल्द अपन डॉक्टर सं भेंट करूं.
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