भोरे उठला पर माथ फटय वाला बुझाइत अछि? की अहाँक नाक ठमकि गेल अछि, चेहरा मे दर्द अछि जाहि सँ बाजब कठिन भ' जाइत अछि, आ आँखिक नीचाँ आ कपारक दुनू कात जकड़बाक भाव अछि? इ बहुत सं लोगक कें लेल साइनसाइटिस कें आम लक्षण छै. यदि अहां कें माथ मे इ भारीपन आ दर्द सर्दी कें बाद सेहो कम नहि होएयत छै, त अहां कें साइनसाइटिस भ सकएयत छै. आइ साइनसाइटिस पर सरल आ विनम्रतापूर्वक गप्प करी, जकर गप्प सब कियो करैत अछि मुदा ठीक-ठीक जानकारी नहि रखैत अछि ।
ई साइनस के समस्या ठीक-ठीक की छै?
सीधा-सीधा कहल जाय त ' साइनस ' कहैत छी नाकक चारूकात , आँखिक ऊपर , आ आँखिक बीचक खोपड़ी मे हवा सं भरल छोट-छोट गुहा (खोखला स्थान) । ठीक ओहिना जेना घरक कोठली। सामान्यतः एहि गुहा मे मात्र हवा होइत अछि । जे हमरा सभक माथ हल्लुक बुझाइत अछि।
मुदा, जखन सर्दी सन वायरस भ जाइत अछि, वा कखनो काल बैक्टीरिया सं संक्रमण भ जाइत अछि तं एहि साइनस गुहाक भीतरक नाजुक झिल्ली फूलि जाइत अछि. तखन एहि गुहा सभ मे हवाक मार्ग अवरुद्ध भ' जाइत अछि, आ भीतर बलगम सन तरल पदार्थ सँ भरय लगैत अछि । एकरा ओहिना सोचू जेना नालीक पाइप गंदगीसँ जाम भ’ गेल हो। जखन इ बलगम भर जायत छै तखन इ बैक्टीरिया कें बढ़य कें लेल एकटा सही वातावरण बनायत छै. एकरा हम साइनसाइटिस, वा साइनस संक्रमण कहैत छी .
एकर मुख्य दू प्रकार अछि : १.
- एक्यूट साइनसाइटिस : ई एहन प्रकार अछि जे अचानक आबि जाइत अछि । आमतौर पर इ 4 सप्ताह सं कम समय तइक चलएयत छै. बेसितर 10 दिन कें भीतर ठीक भ जायत छै.
- पुरान साइनसाइटिस : ई बेसी लगातार, परेशान करय बला प्रकार अछि । इ 3 महीना या ओय सं बेसि समय तइक चल सकएय छै. किछु लोक के सालों स भ सकैत अछि। कारण भेटब कखनो काल कठिन भ' जाइत छैक।
साइनस दर्द के किछ घरेलू उपाय की अछि ?
साइनस में दर्द शुरू होइते डॉक्टर के पास दौड़य सं पहिने किछ सरल आ बहुत प्रभावी उपाय अछि जे हम घर पर ट्राई क सकय छी. एहि सभ सं अहां के बहुत राहत मिल सकैत अछि.
| उपचार | ई कोना काज करैत अछि आ एकर उपयोग कोना कयल जाय |
|---|---|
| भाप से साँस लेना | ई सबसँ लोकप्रिय आ प्रभावी तरीका अछि । जखन अहां गरम पानि सं भाप कें साँस लेतय तखन जे मोट बलगम फंसल छै, ओ पिघलि जायत आ आसानी सं बाहर निकलय लागत. गरम पानि एकटा बेसिन मे डालि दियौ, माथ पर तौलिया राखि दियौ आ भाप के साँस लिअ । वा, गरम स्नान सेहो बहुत नीक होइत छैक । |
| नाक सिंचाई | एकरा ‘नाकक लावेज’ सेहो कहल जाइत छैक । एकरा मे नाक कें उबले पानी या शुद्ध खारा घोल सं कुल्ला करनाय शामिल छै, जे कोनों दवाई कें दुकान सं उपलब्ध छै, एकटा ‘नेती बर्तन’ कें उपयोग सं, जे कोनों दवाई कें दुकान सं खरीदल जा सकय छै. एहि सं नाक सं बलगम आ धूल साफ भ जाएत अछि, जाहि सं सांस लेबय मे आसानी होएत अछि. |
| एलर्जी के दवाई | यदि अहां कें धूल या जानवर जैना चीजक सं एलर्जी छै, त ओय साइनस कें समस्या सेहो पैदा कयर सकएय छै. एंटीहिस्टामाइन जैना एलर्जी कें दवाईयक कें बारे मे अपन डॉक्टर सं पूछला सं अहां कें राहत मिल सकएय छै. |
| डिकंजेस्टेंट | इ प्रकार कें दवाईयक कें दवाईयक कें दुकानक मे गोली या सिरप कें रूप मे उपलब्ध छै. इ नाक मे सूजन कें कम करएय मे मदद करएयत छै आ अवरुद्ध बलगम कें साफ करएय मे मदद करएयत छै. मुदा, एकर उपयोग लगातार करब नीक नहिं, तें एकर उपयोग सं पहिने डॉक्टर सं सलाह लेब नीक रहत. |
| नाक के स्प्रे | नाक कें स्प्रे छै जेकरा मे कोर्टिकोस्टेरॉइड होयत छै. ई सब डाक्टर द्वारा लिखल जाइत अछि। इ नाक कें झिल्ली मे सूजन कें कम करय मे मदद करएयत छै आ दीर्घकालिक राहत प्रदान करएयत छै. दवाई कें दुकानक पर उपलब्ध किच्छू स्प्रे कें किच्छू दिन सं बेसि समय तइक उपयोग करएय पर रिबाउंड कंजेशन भ सकएय छै. तेँ अपन डाक्टरक निर्देशक पालन करब अनिवार्य अछि । |
| दर्द निवारक दवाई | नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जेना एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन साइनस कें सिरदर्द आ चेहरा दर्द सं अस्थायी राहत द सकएयत छै. मुदा ध्यान राखब जे किछ अध्ययन सं पता चलल अछि जे एहि सभ के काउंटर पर लेला सं वास्तव मे किछ लोक के लक्षण आओर खराब भ सकैत अछि. तबिना अपन डॉक्टर सं बात केने ई सब नहि लिअ। |
| नीक आराम करू। | ई कोनो इलाज नै छै, मुदा ई बहुत जरूरी छै। अपन शरीर कें आराम करनाय अहां कें प्रतिरक्षा प्रणाली कें अइ संक्रमण सं लड़य कें लेल ताकत देयत छै. दिन मे कम स कम 8 घंटा नींद लिअ। अपन शरीर पर बेसी काज नहि करू। |
मोन राखू, एहि मे सं कोनो दवाई के प्रयोग सं पहिने अपन डॉक्टर सं बात करब सब सं सुरक्षित अछि, खास क जं अहां के अन्य चिकित्सा संबंधी स्थिति जेना मधुमेह , उच्च रक्तचाप , या हृदय रोग अछि .
कहिया डाक्टर सं भेंट करय के जरूरत अछि?
यदि घरेलू उपचार सं राहत नहि मिलएयत छै, या यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
- यदि अहां कें बोखार छै जे 3-4 दिन सं बेसि समय तइक चलएयत छै.
- यदि अहां कें असहनीय माथ दर्द या चेहरा मे दर्द छै.
- यदि लक्षण कनि कम भ जायत छै, तखन वापस आबि जायत छै आ पहिने सं बेसि गंभीर भ जायत छै.
- यदि 10 दिन कें घरेलू उपाय कें बाद कोनों सुधार नहि होएयत छै.
- यदि अहां कें दृष्टि मे कोनों बदलाव छै, जेना कि धुंधला दृष्टि या सूजन, लाल आंख.
डाक्टर सं भेंट करब किएक जरूरी अछि?
मुख्य कारण इ छै कि केवल डॉक्टर सही ढंग सं इ निर्धारित कयर सकय छै की अहां कें वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण छै.
सीधा शब्द मे कहल जाय त एंटीबायोटिक दवाई वायरल संक्रमण कें लेल बेकार छै. वायरस के नै मारै छै। एंटीबायोटिक दवाइयक केवल बैक्टीरिया सं संक्रमण कें लेल देल जेबाक चाही. अनावश्यक रूप सं एंटीबायोटिक कें उपयोग सं शरीर कें नुकसान मात्र होयत.
अइ कें लेल अहां कें डॉक्टर अहां कें जांच करतय आ जरूरत पड़ला पर ही एंटीबायोटिक दवाई लिखतय. ओ जे एंटीबायोटिक दवाई लिखएयत छै ओकर पूरा कोर्स लेनाय बहुत जरूरी छै. यदि लगभग 7 दिन तक दवाई खएला के बाद नीक नहि लागय त फेर डॉक्टर सं भेंट करू. दवाई बदलएय कें आवश्यकता भ सकएय छै या अन्य जांच कें आवश्यकता भ सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- साइनसाइटिस नाकक आसपासक साइनस में सूजन आ सूजन थिक, जाहि सं माथ दर्द आ चेहरा में दर्द सन लक्षण होइत छैक .
- भाप सं साँस लेनाय , नाक कें सिंचाई, आ भरपूर आराम करनाय जैना सरल घरेलू उपाय अक्सर राहत प्रदान कयर सकएय छै.
- दर्द निवारक दवाई या कोनों अन्य दवाई कें उपयोग सं पहिले अपन डॉक्टर सं बात करनाय बेसि नीक होयत छै.
- यदि 10 दिन कें बाद लक्षणक मे सुधार नहि होएयत छै, यदि बोखार भ गेल छै, या यदि दर्द बेसि होएयत छै, तखन चिकित्सकीय सलाह अवश्य लेबाक चाही.
- बिना डॉक्टर कें सिफारिश कें कहियो अपन दम पर एंटीबायोटिक दवाइयक कें उपयोग नहि करूं.
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