की अहां सेहो बेर-बेर सर्दी आ साइनसाइटिस (Acute Sinusitis) सं पीड़ित छी ? एहि पर गप्प करी!

की अहां कें अक्सर सर्दी भ जायत छै , आ फेर नाक बंद भ जायत छै, माथ भारी भ जायत छै, आ चेहरा कें अंदर एकटा अजीब दबाव महसूस भ जायत छै? कखनो काल अहां कें पीयर बलगम सेहो भ सकएयत छै. बहुत लोक एहि स्थिति केँ "साइनोसिस" कहैत छथि । चिकित्सकीय रूप सं हम एकरा `(Acute Sinusitis)` वा साइनस संक्रमण कहैत छी . चिंता कें कोनों बात नहि, इ आमतौर पर गंभीर स्थिति नहि होयत छै. आइ एहि पर विस्तार सँ गप्प करी।

एक्यूट साइनसाइटिस ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त `(Acute Sinusitis)` अहाँक नाकक आसपासक छोट-छोट गुहाक अल्पकालिक संक्रमण थिक, जकरा `(Sinuses)` कहल जाइत अछि | इ सर्दी जैना शुरू भ जायत छै आ लगभग सात सं दस दिन तइक चल सकएयत छै. बेसि मामला मे बिना कोनों विशेष चिकित्सा उपचार कें ठीक भ जायत छै. एहि लक्षण सभ केँ घरेलू उपाय आ किछु ओवर-द-काउंटर दवाई (`(Decongestants)`) सँ नियंत्रित कयल जा सकैत अछि ।

आउ, एकर लक्षण ठीक-ठीक की अछि से पता करू?

यदि अहां कें शंका छै की अहां कें `(Acute Sinusitis)` छै, त इ लक्षणक कें बारे मे सावधान रहूं:

• नाकसँ मोट, पीयर वा हरियर बलगम ।
• नाक मे भीड़ , भारीपन , वा साँस लेबा मे एकदम कठिनाई ।
• चेहरा, कपार या आँखिक आसपास तीव्र दर्द या दबाव कें भाव . जेना कियो भीतरसँ अहाँकेँ दबा रहल हो ।
• गंध कें ज्ञान कम भ सकएय छै या पूरा तरह सं खतम भ सकएय छै. स्वादक बोध सेहो कम भ सकैत अछि।
• बदबू।
• कखनो काल, बोखार कमजोरी कें भाव कें संग भ सकएयत छै .
• कान मे दर्द या कान कें अंदर दबाव कें एहसास.
• माथ दर्द बेसि भ सकएय छै, खासकर भोरे जागएय पर.
• थकान ।
• किछु लोक के ई दांत दर्द के रूप मे सेहो महसूस भ सकैत अछि .

हमरा सभकेँ साइनसाइटिस किएक होइत अछि ?

सोचू, हमरा लोकनिक नाकक चारूकात, गालक भीतर, आ कपारक इलाका मे खोपड़ीक भीतर ``साइनस`` नामक छोट-छोट हवाक गुहा होइत अछि । ई सब एक दोसरा स जुड़ल अछि। जखन हम सब साँस लैत छी तखन हमर नाक मे प्रवेश करय बला हवा हमर फेफड़ा मे जेबा सँ पहिने एहि साइनस कैविटी सँ गुजरि जाइत अछि ।

ई साइनस गुहा एकटा पतली झिल्ली (`(Mucous membrane)`) सँ रेखांकित होइत अछि | संगहि, ई झिल्ली सब लगातार पातर मात्रा मे बलगम उत्पन्न करैत अछि । ई बलगम नाक के भीतर के हिस्सा के नम रखै छै, आरू एकरा म॑ हम्मं॑ जे हवा सांस लै छियै, ओकरा भी समाहित करै छै ।कीटाणु आ धूल जैना चीजक कें पकड़ क शरीर सं बाहर ल जायत छै.

आब जखन सर्दी सन किछु भ जाइत अछि त कखनो काल एहि साइनस कैविटी मे वायरस या बैक्टीरिया घुसि जाइत अछि, आ ओतय के झिल्ली फूलय लगैत अछि । ओहि समय साइनस कैविटी मे बेसी बलगम उत्पन्न होबय लगैत अछि । सामान्यतः ई बलगम नाक सं बाहर बहैत अछि जाहि सं कीटाणु सं मुक्ति भेटैत अछि. मुदा, जखन ओ झिल्ली फुलाइत अछि तखन बलगमक निकासी केर मार्ग बंद भ' जाइत छैक.

जेना पातसँ जाम भेल नाली। बलगम बाहर नहि निकलि सकैत अछि आ साइनस गुहाक भीतर भरि जाइत अछि ।

तखने अहाँकेँ लागय लगैत अछि जेना नाक रुकि गेल अछि आ चेहरा कसल अछि । कखनो काल त चेहरा छुला पर दर्द तक महसूस भ सकैत अछि। एकरा हम सब " साइनस सिरदर्द " कहैत छी |

साइनसाइटिस कें खतरा केकरा बेसि छै?

किछु लोक मे ``एक्यूट साइनसाइटिस`` केर संभावना किछु लोकक अपेक्षा बेसी रहैत छैक | देखल जाय जे ओ के छथि:

• बार-बार एलर्जी वाला लोगक : जे लोगक कें धूल, पराग, आ किच्छू खाद्य पदार्थक सं एलर्जी होयत छै, ओकरा साइनस मे आसानी सं रुकावट भ सकएय छै, कियाकि ओकर नाक कें झिल्ली लगातार सूजन भ सकएय छै.
• नाक कें संरचना सं किच्छू समस्या वाला लोगक : उदाहरण कें लेल, नाक कें अंदर विचलित सेप्टम या छोट-छोट मांसल वृद्धि (नाक कें पॉलीप) जैना चीजक वाला लोगक कें बलगम कें निकासी मे दिक्कत भ सकएय छै.
• जे लोग अक्सर अधिक यातायात वाला क्षेत्रक मे होयत छै: कल्पना करूं, उदाहरण कें लेल, कोनों व्यक्ति जे प्रीस्कूलर या बाल देखभाल केंद्र वाला घर मे काज करएयत छै. इ क्षेत्रक मे कीटाणु सं दूषित होय कें संभावना बेसि छै.

की साइनसाइटिस गंभीर जटिलता पैदा कयर सकएय छै?

ई बहुत दुर्लभ घटना अछि , मुदा एहि पर जागरूक रहब नीक अछि । कखनो काल, जे संक्रमण `(Acute Sinusitis)` के कारण बनल छल, ओ हमर `(Nervous system)` के किछु हिस्सा, जेना मस्तिष्क, आँखि, या रीढ़ के हड्डी के फैल सकैत अछि आ प्रभावित क सकैत अछि | मुदा, फेर, एहन बहुत कम होइत छैक.

डाक्टर एकरा कोना चिन्हैत अछि?

आमतौर पर डॉक्टर अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछ क तीव्र साइनसाइटिस कें निदान करतय, अहां कें इ कतेक दिन सं छै, आ की इ खराब भ रहल छै या नहि. एकर अलावा ओ अहां कें कान, नाक आ गला कें जांच करतय आ सूजन आ बलगम कें जांच करतय. बेसि मामला मे कोनों व्यापक जांच कें जरूरत नहि होयत छै.

एकर की-की इलाज छै?

`(Acute Sinusitis)` के अधिकांश मामला बिना पर्चे के दवाई के ठीक भ जायत अछि | मुदा, साइनस कैविटी साफ होबय मे किछु दिन लागि सकैत अछि. मुदा, एहि बीच अहां अपन बेचैनी कम करय लेल बहुत रास काज क सकय छी.

घर पर जे इलाज क सकैत छी

• यदि भोरे उठला पर नाक बंद भ गेल छै त खारा नाक कें स्प्रे कें उपयोग करूं.एहि स बलगम ढीला भ जाएत आ भीड़ कम भ जाएत। एकटा आओर नीक तरीका अछि नाक कुल्ला करबाक लेल ``नेती बर्तन'' के प्रयोग करब । मुदा अहां के कियो एहन व्यक्ति सं पूछबाक चाही जे ई काज सही तरीका सं करय के तरीका जानय छथिन्ह.
• गरम-गरम नहा लिअ। गरम पानि सं निकलय वाला भाप अहां कें साइनस कें खोलतय आ दबाव सं मुक्ति मे मदद करतय. यदि अहां कें नहाएय कें समय नहि छै, त गरम पानी मे भिजल कपड़ा कें निचोड़ूं आ ओकरा किछु देर कें लेल चेहरा पर राखूं.
• अपन बिस्तर कें पास ह्यूमिडिफायर या वैपराइजर राखूं. अइ सं सुतय कें दौरान अहां कें सांस लेवय वाला हवा मे नमी बढ़तय, जे अहां कें नाक सूखय सं रोकतय.
• भरपूर तरल पदार्थ, खासकर गरम पानी कें साथ कनिक चूना पीनाय , या चाय जैना गर्म चीजक पीनाय बलगम कें ढीला करएय मे मदद कयर सकएय छै.
• बेसी आराम करू। चूँकि अहां कें शरीर अइ समय संक्रमण सं लड़ रहल छै, अइ कें लेल सामान्य सं बेसि आराम करनाय जरूरी छै.

डाक्टर सं दवाई लेबय के जरूरत अछि?

यदि अहां कें `(Acute Sinusitis)` स्थिति बैक्टीरिया संक्रमण कें कारण छै, त अहां कें डॉक्टर अहां कें एंटीबायोटिक दवाइयक लिख सकएय छै. मुदा, बेसी डाक्टर तुरंत `(एंटीबायोटिक)` नहिं लिखैत छथि. ओ सब किछु काल इंतजार केलाक बाद आ लक्षण मे सुधार नहि भेला पर मात्र लिखैत छथि । सामान्यतया, यदि लक्षण 10 दिन सं बेसि समय तइक बनल रहएयत छै, त संभावना छै की इ बैक्टीरिया सं संक्रमण छै.

की साइनसाइटिस कें रोकल जा सकएय छै?

ओ सब कहैत छथि जे इलाज स नीक रोकथाम। अस्तु, एहि परेशान करय बला साइनसाइटिस केर घटना कें कम करबाक लेल किछु काज हम सब क सकैत छी :

• जँ सिगरेट पीबैत छी तँ छोड़ि दियौक। एहन स्थान सं बचू जतय दोसर लोक धूम्रपान करैत छथि (`(सेकेंड-हैंड स्मोक)`)। यदि अहां कें धूम्रपान छोड़एय मे मदद कें जरूरत छै, त डॉक्टर सं बात करूं.
• एलर्जी पैदा करएय वाला चीजक सं दूर रहूं. यदि अहां कें नाक जानवरक कें डैंडर, धूल, फफूंदी या पराग जैना चीजक सं बंद भ गेल छै, त ओकरा सं सावधान रहूं. यदि अहां कें एलर्जी छै, त अहां अपन डॉक्टर सं पूछूं की अहां जे दवाई ल सकय छी.
• सर्दी आ फ्लू जैना बीमारियक सं अपना कें बचाऊं. बीमार लोक स दूर रहू। भोजन सं पहिले आ भोजन कें बाद, आ बाथरूम कें उपयोग करएय कें बाद हाथ नीक सं धोऊं.
• अपन प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत राखू। खूब तरकारी आ फल खाउ, आ खूब पानि पीबू।

यदि अहां कें साइनसाइटिस भ जायत छै त की होयत छै? की आशा कयल जाय?

सबसँ नीक बात ई जे `(Acute Sinusitis)` प्रायः लगभग एक सप्ताह सँ दस दिन मे ठीक भ' जाइत अछि, बिना कोनो विशेष उपचारक । ओना ओहि दिन मे कनि कष्ट भोगय पड़ैत छैक। नाक रुकला पर आ माथ भारी भेला पर बहुत असहज होइत अछि । कखनो काल राति मे नींद नहि आबि सकैत अछि। इ कोनों जानलेवा बीमारी नहि छै, मुदा इ अहां कें रोजमर्रा कें गतिविधियक मे बाधा पहुंचा सकएय छै. यदि अहां कें सेहो इहे लगैत छै त कोनों डॉक्टर सं बात करूं आ पूछूं की अहां आओर की कयर सकय छी.

कहिया डाक्टर सं भेंट करय के जरूरत अछि?

एहन मे अहां के डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही:

• अहाँकयदि लक्षण 10 दिन सं बेसि रहय छै.
• पहिने तऽ जेना कनेक कम भऽ गेल छल, मुदा फेर लक्षण फेर बढ़ि गेल ।
• यदि अहां कें साइनस मे गंभीर माथ दर्द भ रहल छै .
• अगर अहां घर मे हर संभव काज क चुकल छी आओर दर्द एखनो ठीक नहि भ रहल अछि त डॉक्टर अहां के सलाह द सकय छथिन्ह जे आओर की करय के चाही.

डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?

जखन अहाँ डॉक्टर लग जायब त नीक रहत जे एहि तरहक किछु सवाल पूछू:

• की हमर साइनसाइटिस कोनों वायरल संक्रमण कें कारण छै या बैक्टीरिया कें संक्रमण सं?
• हमर लक्षणक कोनो आन कारण भ' सकैत अछि?
• यदि हमरा वायरल संक्रमण छै त हम दवाई कें दुकान सं कोन तरह कें डिकॉन्जेस्टेंट कीन सकय छी?
• कतेक जल्दी ठीक भ' जायब।
• यदि हमर लक्षण खराब भ जायत त हमरा की करबाक चाही?

तीव्र साइनसाइटिस आ पुरान साइनसाइटिस मे की अंतर छै ?

मुख्य अंतर लक्षणक अवधि मे अछि । यदि अहां कें ``एक्यूट साइनसाइटिस'' छै, त लगभग एक सप्ताह सं दस सप्ताह मे अहां कें लक्षण ठीक भ जेतय. किच्छू लोगक कें चारि सप्ताह तइक इ भ सकएय छै. मुदा ``क्रोनिक साइनसाइटिस'' एकटा एहन स्थिति अछि जतय लक्षण 12 सप्ताह या ओहि सं बेसी समय धरि रहैत अछि । ई कनि बेसी जटिल अछि आ अलग सं इलाज के जरूरत भ सकैत अछि.

एहि कठिन समय मे घर मे रहब नीक अछि?

यदि अहां कें सर्दी या फ्लू कें कारण `(Acute Sinusitis)` छै, त हाँ, घर मे रहनाय आ बेसि सं बेसि आराम करनाय बेसि नीक होयत छै. एहि तरहेँ अहाँ अपना केँ एहि बीमारी केँ दोसरो मे पसारय सँ रोकि सकैत छी।

संक्षेप मे मोन राखय योग्य बात

ठीक छै, त, `(Acute Sinusitis)` एकटा एहन स्थिति अछि जाहि सं नाक बंद भ जाइत अछि, चेहरा पर दर्द भ जाइत अछि, आ थकान भ जाइत अछि. चिंता नहि करूं, इ कोनों गंभीर बीमारी नहि छै, मुदा इ बहुत असहज भ सकएय छै. सबसँ नीक बात ई जे एकरा घरेलू उपाय आ कखनो काल ओवर-द-काउंटर दवाई सं नियंत्रित कएल जा सकैत अछि.

मोन राखू, जं अहां कें लक्षण 10 दिन सं बेसि रहएयत छै, खराब भ जायत छै, या असहनीय भ जायत छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही. ओ अहां कें ठीक सं बता सकय छै की की गलती छै आ अहां कें की करय कें जरूरत छै.

शीघ्र ठीक होयबाक कामना!