अपन नवजात शिशु के अपन नजदीक राखय के प्यारा फायदा (रूमिंग-इन) !

अहाँ नव मम्मी छी की? आकि एखनहि बच्चा भेल अछि ? यदि छै त अहां आ अहां कें बच्चा कें बधाई! ई एकटा अद्भुत समय अछि, मुदा ई कनि थकाऊ सेहो भ सकैत अछि। खास क बच्चा भेलाक बाद इ कहबाक जरूरत नहि जे राति मे नीक नींद लेब जरूरी अछि। अस्तु, किछु मम्मी के लगैत छनि जे नीक रहत जे बच्चा के अस्पताल के नर्सरी में पठा देल जाय आ ओकरा किछु देर सुतय देल जाय. मुदा, की अहां कें पता छै की अहां कें बच्चा कें अपन नजदीक रखनाय अहां आ अहां कें बच्चा दूनू कें लेल बहुत फायदा करएयत छै? आइ हम एहि विधि पर गप्प करब जकर नाम अछि "रूमिंग-इन" .

"रूमिंग-इन" की होइत अछि ? ई त' बड्ड सरल अछि!

सीधा शब्दक मे कहल जाय त "रूमिंग-इन" कें मतलब छै की अहां कें बच्चा कें जन्म कें बाद पहिल किच्छू दिनक कें लेल, अहां कें बच्चा कें अलग नर्सरी मे छोड़एय कें बजाय, 24 घंटा अहां कें कमरा मे, ठीक अहां कें बगल मे राखनाय. कल्पना करू जे अहाँक छोटका बच्चा के बगल में रहब, अहाँक गंध के गंध आ हृदय के धड़कन सुनब कतेक दिलासा देत !

बहुत सं अध्ययनक सं पता चलल छै कि मां कें नींद कें मात्रा मे कोनों महत्वपूर्ण अंतर नहि होयत छै चाहे ओ अपन बच्चा कें अपन संगे राखय या अलग कमरा मे राखय. मुदा, शुरूए सं अहां कें बच्चा कें संग रखनाय सं अहां आ अहां कें बच्चा दूनू कें नीक नींद आबि सकएय छै आ अहां कें जल्दी सं नीक संबंध आ दिनचर्या स्थापित करएय मे मदद मिलएयत छै. अहाँ दुनू गोटेक लेल ई सबसँ नीक विकल्प अछि।

इ अहां कें लेल अपन नव बच्चा कें जानय आ ओकरा सं बंधन बनावा कें लेल सब सं मूल्यवान समय छै. शिशुअक अपन मां कें आवाज, गंध आ दिल कें धड़कन कें बहुत नीक सं पहचानएयत छै. अइ कें लेल, जखन अहां ओकरा संग रहूं तखन अहां कें बच्चा बहुत सहज आ सुरक्षित महसूस करएयत छै. "रूमिंग-इन" विधि सं घर जेवा सं पहिले अहां कें अपन बच्चा कें देखभाल करएय कें आदत भ सकएय छै. अइ सं अहां कें बच्चा कें व्यवहार आ छोट-छोट संकेतक कें समझएय मे सेहो मदद मिलएयत छै.

मम्मी के लेल "रूमिंग-इन" के की फायदा छै?

एकटा नव माँ के रूप में अहां के सेहो एहि तरीका सं बहुत फायदा होएत अछि. देखू ई लाभ:

• नीक, गुणवत्तापूर्ण नींद लिअ: अहां सोचि सकय छी जे "ओह, अहां अपन बच्चा कें आसपास कोना सुत सकएय छी?" मुदा वास्तविकता मे जखन अहां अपन बच्चा कें संग छी तखन ओकरा जागैत देरी अहां ओकरा महसूस कयर सकएय छी. तखन अहां जल्दी सं अपन बच्चा कें जरूरत कें काज कयर सकएय छी आ अहां दूनू फेर सं सुति सकएय छी. अपन बच्चा कें नर्सरी मे राखनाय, ओकरा अहां सं बात करएय कें इंतजार करनाय, आ फेर उठएय आ छोड़नाय अहां कें नींद कें पूरा तरह सं बाधित कयर सकएय छै.
• अहां कें अपन बच्चा कें संभालएय आ देखभाल करएय मे आत्मविश्वास बढ़त: शुरु आती दिनक मे बच्चा कें नहाएय, कानएय आ दूध पिलाएय कें समय कनिक घबराहट महसूस करनाय सामान्य छै. मुदा जखन अहां कें बच्चा हमेशा अहां कें संग रहतय तखन अहां कें ओकरा हरदम छूएय, उठावय आ ओकरा सं बात करएय कें मौका मिलतय. परिणामस्वरूप, किछु समय बाद अहां आश्चर्यचकित रहब जे अहां अपन बच्चा कें देखभाल करय मे कतेक कुशल छी.
• अपन बच्चा कें संकेतक कें समझूं: भले ही बच्चाक बात नहि करएयत छै, मुदा ओ छोट संकेतक कें माध्यम सं अपन जरूरतक कें बताएयत छै. "रूमिंग-इन" अहां कें एहि संकेतक कें जल्दी सं पहचानय मे मदद करएयत छै.
• बच्चा सुतल अछि की?
• भूख लागल अछि की?
• की ओकरा कोनो असुविधा वा परेशानी होइत छैक?
• किछु काल चुप रहय चाहैत छी?

ई सब बात अहाँ काफी जल्दी बुझय लागब। कल्पना करू, अहाँक बच्चा बस कनि खिखिआ रहल अछि, धीरे-धीरे मुँह हिला रहल अछि... आऊ, एकर मतलब जे ओकरा भूख लागय बला अछि! नर्सरी मे छी त' ई छोट सन चिन्ह छूटि सकैत अछि ने?

• अहां स्तनपान शुरू करएय कें साथ ही अहां अपन बच्चा कें शुरु आती दूध पिलाएय कें संकेतक कें पहचान कयर सकएय छी: शिशुअक कें कानएय शुरू करएय सं पहिले छोट-छोट संकेत देखएयत छै जखन ओ वास्तव मे भूखल होएयत छै. उदाहरण लेल:
• मुँह खोलैत, जीह बाहर निकालि।
• हाथ, आँगुर, ठोर फुलि गेल अछि।
• ओ सभ कातसँ दोसर कात माथ हिला कऽ दूधक गंधक खोज करैत छथि (जड़ि-जड़ि) ।

जखन अहां इ संकेत देखएयत ही बच्चा कें स्तनपान कराएयत छी, तखन ओ शांत भ जेतय आ नीक सं दूध पिलायत.

• स्तनपान बहुत सफल होयत छै: कियाकि अहां कें बच्चा हमेशा पास मे रहएयत छै, अइ कें लेल अहां जखन बच्चा चाहएयत छै, जखन अहां कें बच्चा कहएयत छै तखन अहां स्तनपान करा सकएय छी. एकरा "ऑन-डिमांड फीडिंग" सेहो कहल जायत छै. इ अहां कें मां कें दूध कें नीक सं बढ़एय मे मदद करएयत छै, इ सुनिश्चित करएयत छै की अहां कें बच्चा कें जरूरत कें दूध मिलएयत छै, आ स्तनपान कें दौरान होएय वाला बहुत सं समस्याक कें कम कयर सकएय छै.
• बच्चा कें काननाय आ बेचैनी कम भ जायत छै: वास्तव मे शिशुअक कें अपन मां कें संग रहनाय सब सं बेसि पसंद छै. अहाँक गंध, अहाँक गर्मी, अहाँक हृदयक धड़कन हुनका सभ लेल बहुत आराम दैत अछि । अस्तु, ओ अपन बच्चा कें संग रहला पर बहुत कम कानएयत छै आ हंगामा करएयत छै.
• "बेबी ब्लूज" आ प्रसवोत्तर अवसाद कें खतरा कें कम करएयत छै: बच्चा कें जन्म कें बाद, किच्छू मां कें कनिक उदासी, चिंता आ चिड़चिड़ापन कें अनुभव भ सकएय छै. प्रायः किछुए दिनक भीतर ई कम भ जाइत अछि । मुदा, इ पता चलल छै कि जखन बच्चा कें नजदीक होयत छै आ बच्चा सं बंधन बढ़एयत छै तखन अइ स्थितियक कें संभावना कम भ जायत छै.
• घर कें पहिल सप्ताह कें दौरान माता-पिता कें नीक सं आराम आ आराम सं रहएयत छै: चूँकि अस्पताल मे बच्चा कें देखभाल करएय कें नीक सं आदत छै, अइ कें लेल घर जैना कोनों पैघ बदलाव नहि लगएयत छै. अइ कें लेल माता-पिता जल्दीए अपन नव जीवन कें अनुकूल भ सकएयत छै आ आराम कयर सकएयत छै.
• अहां कें बच्चा सं त्वचा सं त्वचा कें संपर्क बढ़एयत छै: इ मां आ बच्चा दूनू कें लेल बहुत महत्वपूर्ण छै. अपन बच्चा कें छाती पर पकड़नाय, चाहे ओ नंगा हो या कपड़ा कें पतली परत सं, बच्चा कें शरीर कें तापमान कें नियंत्रित करएय मे मदद करएयत छै, सांस कें नियंत्रित करएय मे मदद करएयत छै आ बच्चा कें शांत करएय मे मदद करएयत छै. एहि सं मां कें सेहो बहुत खुश आ जुड़ल महसूस होयत छै.

अपन छोट बच्चा के लेल "रूमिंग-इन" के फायदा

ठीक मां कें तरह अहां कें बच्चा कें बेटी या बेटा कें सेहो अइ तरीका सं फायदा होयत छै:

• बच्चा कें नींद सेहो नीक होयत छै: चूँकि बच्चाक कें मां कें संग रहला पर सुरक्षित महसूस होयत छै, अइ कें लेल ओ बेहतर नींद लेतय. संगहि, हुनकर नींद-जागबाक चक्र बेसी नियमित भ' जाइत छनि. अइ सं ओकरा दिन आ रात कें बीच कें बदलाव कें अनुकूल बननाय आसान भ जायत छै.
• शरीर के तापमान बनाए रखने में मदद करता है:नवजात शिशुअक कें अपन शरीर कें तापमान कें नियंत्रित करएय मे बहुत दिक्कत होयत छै. जखन ओ अपन मां कें पास होयत छै तखन ओ आसानी सं शरीर कें तापमान स्थिर बना सकएयत छै, कियाकि ओ मां कें शरीर कें तापमान सं गर्म भ जायत छै.
• ओ अधिकतर समय खुश रहएयत छै आ कम कानएयत छै: जैना की पहिले कहल गेल छै, जे बच्चा अपन मां कें संग रहएयत छै, ओ बहुत शांत रहएयत छै. चूँकि हुनका लोकनिक आवश्यकता जल्दी पूरा भ' जाइत छनि, तेँ कम कानैत छथि ।
• ब्लड शुगर कें स्तर स्थिर होयत छै: खासकर स्तनपान कराएल गेल बच्चाक कें लेल ब्लड शुगर कें स्तर कें नीक सं नियंत्रित कैल जायत छै, कियाकि ओकरा अक्सर दूध देल जायत छै.
• तेजी सं, बेसि समय तइक आ आसानी सं स्तनपान करानाय: शिशुअक कें स्तनपान बेसि उत्साह सं आ बेसि समय तइक करएयत छै, कियाकि ओकरा भूख कें लक्षण देखएय कें साथ ही दूध मिलएयत छै. एहि सं हुनकर वजन बढ़य मे सेहो मदद मिलैत छनि.
• तनाव हार्मोन कें स्तर कम भ जायत छै: जखन ओ अपन मां सं अलग भ जायत छै, तखन शिशुअक कें तनाव हार्मोन कें स्तर बढ़ सकएय छै. मुदा, मां कें संग रहला पर सहज महसूस करएय कें कारण इ हार्मोन कें स्तर कम भ जायत छै.
• बच्चा मां कें त्वचा पर मौजूद सामान्य, स्वस्थ बैक्टीरिया कें संपर्क मे सेहो होएयत छै. इ खतरनाक कीटाणु सं बचाव मे मदद कयर सकएय छै: हमर त्वचा मे नीक बैक्टीरिया होयत छै जे हमरा मदद करएयत छै. जखन बच्चा मां कें पास होयत छै, तखन इ नीक बैक्टीरिया बच्चा कें त्वचा मे सेहो प्रवेश करएयत छै, जे ओकर प्रतिरक्षा प्रणाली कें मजबूत करएय मे मदद करएयत छै आ ओकरा हानिकारक कीटाणु सं बचाव करएयत छै.

नव अभिभावक के लेल कनि सलाह

हम नव माता-पिता कें सब सं नीक सलाह द सकएय छी की जखन कखनो अहां कें बच्चा पहिल किच्छू दिनक मे सुतएयत छै तखन सुतएय आ आराम करएय कें आदत डालूं. चाहे दिन हो वा राति। नवजात शिशुअक अक्सर दूध पिलाएयत छै, आ जखन ओ अहां कें नजदीक होयत छै तखन ओ बहुत सहज आ सुरक्षित महसूस करएयत छै.

एक बेर जखन अहां अपन बच्चा कें भूख कें संकेत, नींद/जागय कें स्थिति, आ अहां कें बच्चा कें दूध पिलानाय आ देखभाल करनाय बहुत आसान भ जेतय. अस्पताल मे रहएय कें दौरान अहां कें बच्चा कें संग रहनाय इ सबटा जानएय कें एकटा बढ़िया तरीका छै. संगहि, जं अहां कें कोनों सवाल छै या मदद कें जरूरत छै, त अस्पताल कें विशेषज्ञ नर्सिंग कर्मचारी अहां कें मदद कें लेल हमेशा तैयार रहय छै. हुनका सभ सं मदद मांगय सं नहि डेराउ.

अहां के देखय आबय वाला लोक पर नियंत्रण राखब सेहो जरूरी अछि !

हमरऽ संस्कृति म॑ रिश्तेदार आरू दोस्तऽ के नया बच्चा के पास जाय के बात आम बात छै । ओना त इ प्रेम सं कैल जायत छै, मुदा नव मां आ नवजात दूनू कें लेल आराम बहुत जरूरी छै . खास क' शुरुआती दिन मे।

अस्तु, जखन अस्पताल में छी तं पहिने सं सोचब नीक रहत जे के अहां सं भेंट करत. जखन चाहब तखन आगंतुक के अनुमति देबय चाहय छी? या फेर अहां प्रत्येक दिन एकटा विशिष्ट समय निर्धारित करय चाहय छी आ केवल परिवार कें करीबी सदस्यक कें घूमय कें अनुमति देनाय चाहय छी?

इ अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल आराम आ बंधन कें लेल बहुत महत्वपूर्ण समय छै, अइ कें लेल अपन जरूरतक कें पहिले रखएय मे कहियो संकोच नहि करूं.

किछु माँ अपन बेडरूमक दरबज्जा पर कनि नोट लगा दैत छथि, जेना "मम्मी आ बेबी सुतल छथि, कृपया बाद मे वापस आबि जाउ." ई नीक विचार अछि। अन्य मां कें अपन पति या परिवार कें सदस्यक कें लेल एकटा `कोड` वाक्यांश छै, जे ओकरा विनम्रता सं आगंतुकक कें थकान महसूस करएय पर ओतय सं निकलएय कें लेल कहएय मे मदद करएयत छै. एहि तरहक छोट-छोट बात बहुत आगू बढ़ि सकैत अछि। एहि दौरान अहां के पति सेहो एकटा पैघ सहयोगी भ सकय छथिन्ह, आगंतुक के प्रेम सं संभालि सकय छथिन्ह.

अंत मे ई बात मोन राखू।

हमर मुख्य लक्ष्य अहां आ अहां कें बच्चा कें बेहतरीन देखभाल प्रदान करनाय छै, जखन कि अहां कें घर जा क अहां कें बच्चा कें देखभाल कें लेल सेहो तैयार करनाय छै. "रूमिंग-इन" ओहि मे मदद करबाक एकटा नीक तरीका अछि।

याद:

• अपन बच्चा कें आसपास रहला सं थकान महसूस करएय कें बजाय, अहां वास्तव मे आराम महसूस कयर सकएय छी.
• इ अहां कें बच्चा कें संकेतक कें समझएय आ स्तनपान कें सफल बनावा कें सब सं नीक तरीका छै.
• अगर अहां के कोनो सवाल अछि त नर्सिंग स्टाफ सं पूछु.
• अपन आरामक विषय मे सोचू। आगंतुक के प्रेम स नियंत्रित करू।

हम अहाँ आ अहाँक पिल्ला के स्वस्थ, सुखद भविष्य के कामना करैत छी !

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