की अहां कें बच्चा कें फूड एलर्जी छै? आउ एहि सुरक्षा उपायक प्रति जागरूक रही

की अहां कें बच्चा कें पार्टी मे किच्छू खाएय कें बाद अचानक खुजली या लाल दाना निकलनाय शुरू भ गेल छै? आकि साँस लेब कठिन अछि वा पेट दर्द होइत अछि ? कोनो माय वा बाप एहि तरहक किछु देखि बहुत डरा जाइत छलाह । एकर कारण इ भ सकएय छै की बच्चा कें ओय भोजन सं एलर्जी छै. मेडिकल शब्द मे हम एकरा फूड एलर्जी कहैत छी। त आई किछ एहन बात पर बात करी जे अहां के जरूर जानय के चाही जे अगर अहां के बच्चा के एहन हालत होए त ओकर सुरक्षा होए. ई एकटा चेकलिस्ट जकाँ अछि। बहुत जरूरी छै कि ई सब बात खाली अहीं नै बल्कि पूरा परिवार के पता चलै।

आपातकालीन स्थिति मे 'कार्य योजना' बनाउ

ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि। यदि अहां कें डॉक्टर इ पुष्टि करएयत छै की अहां कें बच्चा कें फूड एलर्जी छै, त अगिला काज इ आपातकालीन योजना बनानाय छै. अहां कें नहि, बल्कि जे कियो अहां कें बच्चा कें देखभाल करएय वाला होयत, ओकरा अइ योजना कें बारे मे अवगत रहबाक चाही.

• परिवार : एहि विषय मे दादा-दादी, काकी, काका सहित सब केँ कहि दियौक।
• स्कूल शिक्षक : बच्चा कें कक्षा शिक्षक आ प्रधानाध्यापक कें अइ बारे मे लिखित रूप मे सूचित करूं.
• अन्य देखभाल करएय वाला : इ सब कें समझाऊं, जइ मे बच्चा कें डेकेयर मे शिक्षक, स्कूल वैन मे चाचा, आदी शामिल छै.

सब कें लेल इ जाननाय आवश्यक छै की ओकर बच्चा कें कोन-कोन खाद्य पदार्थक सं एलर्जी छै, एलर्जी कें लक्षण की छै, आ आपातकालीन स्थिति मे की करनाय छै.

हर समय तैयार रहबाक महत्व

किच्छू बच्चाक कें बहुत गंभीर फूड एलर्जी भ सकएय छै. एहि गंभीर एलर्जी के एनाफिलेक्सिस कहल जाइत छैक . ई जानलेवा आपातकाल अछि। यदि अहां कें बच्चा कें इ गंभीर एलर्जी कें खतरा छै, त अहां आ अन्य देखभाल करएय वाला कें हमेशा एपिनेफ्रीन ऑटो-इंजेक्टर कें उपयोग करएय कें लेल तैयार रहबाक चाही. श्रीलंका मे अहां के डॉक्टर अहां के एहि लेल जरूरी दवाई आओर निर्देश देत. एपिपेन या औवी-क्यू दूटा आमतौर पर उपयोग कैल जाय वाला उपकरण छै.

सबसँ जरूरी बात : एहि मे सँ दू टा इंजेक्शन सदिखन अपना संग राखू। एकटा स्कूलक बैग मे, दोसर अहाँक संग। अहां कें बच्चा जतय कतहु खेलएय जायत छै, जखन ओ कोनों यात्रा पर जायत छै, जखन ओ कोनों दोस्त कें घर मे रहयत छै, आदि कें संग इ बात कें संग लेनाय नहि बिसरूं.

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ठीक सं जानूं की अहां कें एलर्जी कें ट्रिगर की छै.

अहां कें डॉक्टर सं ओ खाद्य पदार्थक कें पूरा सूची पूछूं जइ सं अहां कें बच्चा कें एलर्जी भ सकएय छै आ ओय मे मौजूद सामग्री कें बारे मे बताऊं. कखनों-कखनों भोजन कें लेबल पर इ सामग्री अन्य नामक सं सूचीबद्ध भ सकएय छै. जेना, दूध सं एलर्जी वाला बच्चा कें कोनों एहन चीज सं एलर्जी भ सकएय छै जइ पर 'कैसिइन' या 'मट्ठा' लिखल छै. तेँ एहि नाम सभक प्रति सेहो जागरूक रहू।

अपन बच्चा कें सेहो अइ बारे मे जानकारी दिअ.

अपन बच्चा कें उम्र कें हिसाब सं अइ एलर्जी कें बारे मे सिखाऊं.

• कहू जे कोन-कोन खाद्य पदार्थ खाय मे नीक नहि अछि।
• आदत बनाउ जे ककरो दोसर द्वारा परोसल गेल भोजन खाय सं पहिने अपन मम्मी या पापा सं पूछब.
• यदि अहां कें बच्चा कनिक पैघ छै, त ओकरा आपातकालीन स्थिति मे एपिनेफ्रीन इंजेक्शन कें उपयोग करनाय सिखाऊं. ई जीवन रक्षक कौशल अछि।

भोजनक लेबल पढ़बाक आदति बनाउ।

ई एहन बात अछि जे अहाँ के कहियो नहि बिसरबाक चाही . स्टोर सं खरीदल हर फूड पैकेज पर लिखल लेबल पढ़ू. कल्पना करू जे ओ बिस्कुटक पैकेट अहाँ सदिखन घर मे अनैत छी। अगर एकरा बनाबै वाला कंपनी अपन निर्माण प्रक्रिया मे बदलाव क ओकरा मे कनि मूंगफली मिला देलक, जेकरा सं अहां कें बच्चा कें एलर्जी छै, तखन की होयत? त,रोजमर्राक वस्तुक संग सेहो सदिखन लेबल पढ़ू। यदि संदेह हो त ओ भोजन अपन बच्चा कें नहि दिअ.

भले ही लेबल पर लिखल होय "अइ उत्पाद मे मूंगफली नहि होयत छै" (जैना, "मूंगफली मुक्त"), कखनों-कखनों निर्माण सुविधा अन्य एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थक कें सेहो संभाल सकएय छै. एकरा ‘क्रॉस-कंटैमिनेशन’ कहलऽ जाय छै । तेँ बहुत सावधान रहू।

बाहर भोजन करबा काल एहि सब बात केँ ध्यान मे राखू

एलर्जी वाला बच्चा कें लेल बाहर भोजन करनाय कनिक जोखिम वाला भ सकएय छै , मुदा सही प्रबंधन सं, एकरा नियंत्रित कैल जा सकएय छै.

• सलाद बार, बेकरी, आ डेली काउंटर सं सावधान : एहि ठाम नुकायल ट्रिगर भ सकैत अछि. एकहि चम्मच सं अनेक खाद्य पदार्थक कें साझा करएय सं एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ जमा भ सकएय छै.
• रेस्टोरेंट में : ऑर्डर देबय सं पहिने वेटर या मैनेजर के अपन बच्चा के एलर्जी के बारे में स्पष्ट रूप सं बताउ. एहन भोजन मंगाउ जे यथासंभव सरल आ न्यूनतम हो।
• यदि संदेह छै त ओकरा नहि खुआऊं: यदि अहां कोनों भोजन कें सुरक्षा कें बारे मे 100% निश्चित नहि छी त ओकरा अपन बच्चा कें नहि खुआऊं. हाथ मे किच्छू सुरक्षित खाद्य पदार्थ राखूं जे अहां कें बच्चा कें खानाय पसंद होएयत छै, बस कोनों स्थिति मे.
• मेडिकल आईडी पहनूं: यदि अहां कें बच्चा कें गंभीर एलर्जी छै, त मेडिकल आईडी ब्रेसलेट या हार पहनूं जइ मे ओकर जिक्र होएयत छै. आपातकालीन स्थिति मे इ बहुत मददगार भ सकएय छै.

छिपल ट्रिगर के प्रति जागरूक रहू

कखनों-कखनों इ एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ केवल भोजन मे नहि, बल्कि अन्य चीजक मे सेहो नुकायल जा सकएय छै, जेकर उपयोग हम करएयत छी. जेना कि किच्छू दवाईयक, साबुन, बॉडी लोशन आ अन्य उत्पादक मे मूंगफली कें तेल आ दूध कें प्रोटीन जैना चीजक भ सकएय छै.

यदि कोनों उत्पाद कें बारे मे कोनों संदेह छै, त ओकर उपयोग सं पहिले हमेशा अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं. यदि आवश्यक होय त अहां कोलंबो नेशनल अस्पताल कें राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र सं सेहो संपर्क कयर सकय छी आ उत्पाद मे मौजूद सामग्री कें बारे मे बेसि जानकारी ल सकय छी.

अंत मे, ओ खाद्य पदार्थक कें घर मे नहि राखूं, जेकरा सं अहां कें बच्चा कें एलर्जी होएयत छै. नहि त ओकरा सुरक्षित रूप सं अपन बच्चा कें पहुंच सं दूर राखूं.