जखन स्कूल शुरू होइत अछि, खास क' बरसातक मौसम मे त' हमरा सभक छोट-छोट बच्चा सभ बेसी काल बीमार भ' जाइत अछि ने? स्कूल एकटा एहन जगह अछि जतय बहुत रास कीटाणु जमा भ जाइत अछि। जखन बच्चाक एक संगे खेलएयत छै, बात करएयत छै आ एक दोसर कें करीब होयत छै, तखन इ कीटाणु आसानी सं फैलएयत छै. तें, सर्दी, फ्लू, आ पेट दर्द सन बीमारी आम बात होइ में कोनो आश्चर्य नहिं. जखन कि हाथ कें नीक सं धोनाय एकरा काफी हद तइक नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै, कखनों-कखनों अहां बच्चाक कें बीमार हुअ सं नहि रोक सकएय छी. तखन जखन अहां कें बच्चा स्कूल सं गर्मी आ पीयर महसूस करएयत घर आबै छै तखन अहां की करूं? घबराब नहि। एहि बात स अवगत रही।
पेट मे कीड़ा-मकोड़ा भेला पर की करबाक चाही?
इ पेट कें कीड़ा बच्चा कें होएय वाला सब सं कठिन बीमारी मे सं एक छै. हालांकि किछु लोक एकरा "पेट फ्लू" कहैत छथि, मुदा वास्तव मे एकर संबंध ओहि वायरस सं नहिं अछि जे आम सर्दी के कारण बनैत अछि. एकर कारण एकटा अलग प्रकारक वायरस होइत अछि ।
ठीक छै, त देखल जाय जे जखन हमर बच्चा के पेट दर्द होयत छै तखन हमरा सब के की करबाक चाही।
1. पीबय लेल भरपूर तरल पदार्थ दियौ
यदि कोनों बच्चा कें उल्टी भ रहल छै आ ओकरा दस्त भ रहल छै त ओकरा शरीर सं बहुत पानी कें नुकसान भ रहल छै. एकरा निर्जलीकरण कहल जाइत छैक। एकरा रोकब बहुत जरूरी अछि । अइ कें लेल बच्चा कें पीवय कें लेल तरल पदार्थ देनाय बहुत जरूरी छै.
मुदा एतय अहाँ के की करबाक चाही। अहां कें बच्चा कें उल्टी कें 30 सं 60 मिनट बाद इंतजार करूं. तखन, ओकरा सभ केँ बस कनि तरल पदार्थ पीबय लेल दियौक। जँ निगलत तँ बेसी दिअ। यदि अहां ओकरा एक बेर मे बेसि तरल पदार्थ दएयत छी त ओकरा फेर सं उल्टी भ सकएय छै. ताहि लेल हुनका सभ के छोट-छोट राशि देनाय जरूरी अछि.
सबसँ नीक तरीका अछि जे ओकरा एकटा बर्फक टुकड़ा देल जाय। बर्फक टुकड़ा जल्दी नहि खा सकैत छी। तेँ तरल पदार्थ धीरे-धीरे ओकर शरीर मे चलि जाइत छैक । इ तरीका बहुत नीक छै, कियाकि छोट बच्चा पानी कें बोतल कें एके बेर मे निगलएय कें कोशिश करतय. चम्मच सँ कनि-कनि तरल पदार्थ पीब सेहो नीक तरीका अछि ।
अपन बच्चा कें पीवय कें लेल की-की सब सं नीक चीज छै? जखन अहां पहिल बेर शुरू करब तखन बेसि नीक रहत जे हुनका मौखिक पुनर्जलीकरण घोल, जेना जीवनी, जे अहां दवाई के दोकान सं खरीद सकय छी. संतरा कें रस जैना अम्लीय पेय पदार्थ जखन उल्टी करएयत छै तखन नीक नहि होयत छै. मुदा उल्टी बंद हुअ कें बाद अहां कें बच्चा कें कोनों तरह कें तरल पदार्थ देनाय मे कोनों बुराई नहि छै, जे ओकरा पसंद छै, ओय दूध सेहो . बहुतो माता-पिता के लगैत छनि जे पेट खराब भेला पर दूध नहि पचैत छनि। ई गलत धारणा अछि। दूध एकटा पौष्टिक भोजन छै जे प्रोटीन, वसा, आ कैलोरी सं भरपूर छै.
2. भोजन फेरसँ शुरू भ’ जाइत अछि।
बच्चा कें लगभग छह घंटा सं उल्टी करएय कें बाद, कम मात्रा मे भोजन कें पेशकश करएय कें कोशिश करूं. जँ ओकरा खाय के इच्छा नहि छैक त ओकरा जबरदस्ती नहि करू। किछु काल बाद फेर कोशिश करू।
जखन अहां पहिल बेर शुरू करब तखन दलिया, रोटी, आ चावल जैना नरम खाद्य पदार्थ सं शुरू करू. मुदा यदि संभव होएयत त 24 घंटा कें भीतर अपन बच्चा कें नियमित आहार सं परिचित करानाय बेसि नीक होयत छै. मोन राखू, जतेक खुआबैत छी से कम राखू . अधिकतर समय पेट मे परेशानी भोजन कें प्रकार सं नहि, बल्कि एक बेर मे बेसि खाएय सं होयत छै.
भोजन मे वसा वास्तव मे कब्ज मे मदद क सकैत अछि। चूँकि चर्बी कें पचएय मे बेसि समय लगएयत छै, अइ सं आंत कें धीमा भ सकएयत छै. यदि अहां अपन बिल्ली कें किच्छू दिनक कें लेल केवल वसा मुक्त भोजन दएयत छी, त इ वास्तव मे पेट कें परेशानी कें बेसि पैदा कयर सकएय छै.
3. दवाई देबासँ पहिने नीक जकाँ सोचू।
पेट कें परेशानी आ दस्त कें किच्छू ओवर-द-काउंटर दवाईयक कें बच्चाक कें लेल मंजूरी देल गेल छै. उदाहरण कें लेल, लोपेरामाइड कें 6 साल सं बेसि उम्र कें बच्चाक कें लेल मंजूरी देल गेल छै, आ बिस्मथ सबसैलिसिलेट कें 12 साल सं बेसि उम्र कें बच्चाक कें लेल मंजूरी देल गेल छै.
मुदा एतय एकटा बहुत जरूरी बात अछि . `बिस्मथ सबसैलिसिलेट` नामक एहि दवाई मे एस्पिरिन जकाँ सामग्री होइत अछि | अइ कें लेल चेचक या फ्लू जैना लक्षण वाला बच्चाक कें इ सब देनाय सं एकटा बहुत खतरनाक, मुदा असामान्य स्थिति कें विकास कें खतरा होयत छै, जेकरा `रेय सिंड्रोम` कहल जायत छै.
अइ कें लेल कोनों उम्र कें बच्चा कें अइ प्रकार कें दवाई देवय सं पहिले अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं. कारण यदि अहां कें बच्चा कें पेट दर्द कें कारण बैक्टीरिया कें संक्रमण छै त आंत कें खाली हुअ सं रोकएय वाला दवाई देनाय सं केवल बैक्टीरिया शरीर कें अंदर फंसल जायत आ बीमारी कें और खराब भ जायत. यदि अहां कें बच्चा मे बुखार या मल मे खून जैना लक्षण छै त इ दवाई बिल्कुल नहि दिअ. तुरंत डाक्टर लग जाउ।
सर्दी आ फ्लू के सामना करी
आम सर्दी आ कमजोर करएय वाला फ्लू मे अंतर बतानाय मुश्किल भ सकएय छै. मुदा सीधा शब्द मे कहल जाय त फ्लू एकटा बेसि गंभीर बीमारी अछि. सर्दी कनि परेशान करय वाला होएत अछि, मुदा बोखार बच्चा के बिस्तर पर बैसा सकैत अछि. देखू एहि समय हम सब की क सकैत छी।
- तरल पदार्थ : जखन कि निर्जलीकरण कोनों पैघ चिंता कें विषय नहि छै, तरल पदार्थ देनाय महत्वपूर्ण छै. तरल पदार्थ बलगम कें ढीला करएय मे मदद करएयत छै, जेकरा सं इ कम चिपचिपा आ गुजरनाय आसान भ जायत छै. चिकन सूप जैना गर्म तरल पदार्थ देनाय अहां कें बच्चा कें बेहतर महसूस करएय मे मदद कयर सकएय छै. किच्छू माता-पिता अपन बच्चा कें बीमार रहला पर तरल पदार्थ देवय कें कोशिश करएयत छै. सर्दी आ फ्लू कें लेल इ आवश्यक नहि छै. अपन बच्चा कें जे पीनाय चाहएयत छै, ओकरा दऊं. जेना कि पहिने कहल गेल अछि जे दूध पीला सं बलगम बढ़ैत अछि ई मिथक सेहो गलत धारणा अछि.
- भोजन: "माता-पिता कें जखन अपन बच्चा कें सर्दी होयत छै तखन भोजन कें चिंता करनाय पूरा तरह सं बिसरि जेबाक चाही." हँ, बच्चा किच्छू दिन तइक ठीक सं भोजन नहि करतय आ ओकर वजन किच्छू कम भ जायत. मुदा बीमारी खतम भेला पर ओ वजन जल्दीए वापस आबि जाएत। अस्तु, बच्चा कें जे खाएय कें इच्छा होएयत छै, ओतबे मे दिअ जे ओ खा सकएयत छै.
- दर्द आ बुखार कें कम करएय कें लेल : बच्चाक शरीर मे दर्द आ बुखार कें कम करएय कें लेल पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैना दर्द निवारक दवाइयक कें सेवन कयर सकएय छै. मुदा माता-पिता प्रायः बोखारक बेसी चिंतित होइत छथि । बुखार कें थर्मामीटर पर देल गेल नंबर सं बेसि अपन बच्चा कें व्यवहार पर ध्यान दिअ. यदि अहां कें बच्चा कें बोखार छै मुदा ओ खुशी सं इधर-उधर दौड़ रहल छै आ खेल रहल छै, त ओकरा दवाई देवय कें जरूरत नहि छै.
- सर्दी के दवाई : १.4 साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें कोनों ओवर-द-काउंटर खांसी या सर्दी कें दवाई नहि दिअ . पैघ बच्चाक कें लेल सेहो डॉक्टर सं सलाह लेनाय सब सं सुरक्षित छै. एहि दवाई सभ मे किछु जोखिम होइत छैक, आ एहि बातक बहुत कम प्रमाण भेटैत छैक जे एहि सँ काफी राहत भेटैत छैक । बच्चा कें बोखार कें लेल एस्पिरिन कें बिना डॉक्टर कें सलाह कें कहियो नहि दिअ.
- आर्द्रता : सूखा हवा ठंडा कें लक्षणक कें बेसि खराब कयर सकएय छै. अपन बच्चा कें कमरा मे ह्यूमिडिफायर चलानाय नीक विचार छै. नाक कें खारा स्प्रे कें उपयोग सं सेहो मदद मिल सकएय छै.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
अधिकतर सर्दी, फ्लू, आ पेट कें परेशानी किच्छू दिनक मे अपने आप दूर भ जेतय. मुदा, यदि किच्छू लक्षण छै त अहां कें बच्चा कें डॉक्टर कें पास लेनाय बहुत जरूरी छै. एकटा तालिका मे एहि लक्षण सभ केँ स्पष्ट रूप सँ देखल जाय।
| लक्षण पर ध्यान देब | विवरण एवं जोखिम स्तर |
|---|---|
| उम्र आ बोखार |
|
| लगातार बोखार | 24 घंटा स बेसी समय तक चलय वाला बोखार। |
| साँस लेबा मे दिक्कत | यदि बच्चा कें सांस लेवय मे दिक्कत होएयत छै या तेजी सं सांस ले रहल छै. |
| व्यवहार परिवर्तन | यदि बच्चा बेसि नींद आ रहल छै, सुस्त छै, या सामान्य सं अलग व्यवहार करएयत छै. |
| निर्जलीकरण के लक्षण | 8 घंटा या ओहि सं बेसी समय तक पेशाब नहि करब, कानय काल नोर नहि, मुँह आ ठोर सुखायब। |
| लगातार उल्टी | 8 घंटा स बेसी तक लगातार उल्टी। |
| खतरनाक विशेषता | उल्टी या मल में खून, हरियर उल्टी। इ ऐहन स्थितियक छै जत अहां कें तुरंत कोनों अस्पताल कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे जेबाक चाही. |
"हमरा ओहि शंका मे बहुत विश्वास अछि जे माता-पिता केँ होइत छैक, अर्थात 'माता-पिताक रडार'। जँ अहाँ केँ लगैत अछि जे अहाँक बच्चा मे 'किछु गड़बड़ी' अछि त' ओकरा बिना कोनो आन सोचने डॉक्टर लग ल' जाउ."
आओर की क' सकैत छी?
ई पढ़लाक बाद अहाँ सोचि रहल होयब जे "ओह, की हम अपन बच्चा लेल आओर किछु नहि क' सकैत छी?" सच त ई अछि जे एकटा माता-पिता के लेल बीमार बच्चा के देखय सं बेसी हृदयविदारक किछु नहिं. ओहि क्षण हमरा सभ कें लगैत अछि जे हम अपन बच्चा कें नीक बनय मे मदद करय कें लेल जे किछु कयर सकय छी.
मुदा सच त ई अछि जे एहि मे हम सब बेसी किछु नहि क सकैत छी। हम केवल बच्चा कें प्रतिरक्षा प्रणाली कें वायरस सं लड़एय आ जीत मे मदद कयर सकय छी.
भले ही अहां तुरंत बीमारी सं उबर सकएय छी, मुदा अइ समय कें उपयोग अहां अपन बच्चा सं बंधन बनावा मे कयर सकएय छी. हुनका सभकेँ एकटा पोथी पढ़ू। एक संग सिनेमा देखू। हुनका सभक नजदीक रहू। बच्चाक कें जीवन मे इ तरह कें बहुत सं वायरल संक्रमण होयत छै. अहां हुनका जे मदद क रहल छी ओ अछि जे बीमार पड़ला पर हुनका सं कोना निपटल जा सकैत अछि.
एकर अतिरिक्त धैर्य राखू। अपन बच्चाक संग प्रेमक व्यवहार करू। ओकरा दिलासा दियौक। "मनुष्य शरीर के अद्भुत क्षमता अपन काज करय दियौक।"
टेक-होम मैसेज
- यदि अहां कें बच्चा स्कूल मे बीमार भ जायत छै त चिंता नहि करूं. ई बहुत आम बात अछि।
- यदि उल्टी आ दस्त छै त निर्जलीकरण सं बचाव कें लेल एकरा प्राथमिकता मे राखूं. तरल पदार्थ धीरे-धीरे, कम मात्रा मे दिअ।
- जबरदस्ती भोजन नहि करू। एक बेर उल्टी बंद भ गेलाक कें बाद, नरम खाद्य पदार्थक सं शुरू करूं आ धीरे-धीरे ओकरा नियमित खाद्य पदार्थक सं परिचित कराऊं.
- बच्चाक कें बिना डॉक्टर कें सलाह कें ओवर-द-काउंटर दवाइयक, खासकर दस्त रोकएय वाला या खांसी/सर्दी कें दवाइयक नहि दिअ. सदिखन अपन डॉक्टर स परामर्श करू।
- बुखार कें संख्या सं बेसि अपन बच्चा कें व्यवहार पर ध्यान दिअ. यदि अहां कें बच्चा खुश छै त ओकरा बोखार कें दवाई देवय कें कोनों जरूरत नहि छै.
- खतरनाक लक्षणक कें प्रति जागरूक रहूं जेना सांस लेवय मे दिक्कत, बेसि नींद आनाय, आ लगातार बुखार. यदि संदेह हो त तुरंत चिकित्सकीय सलाह ली।
- कखनो काल सबसँ नीक दवाई होइत छैक अहाँक प्रेम, देखभाल, आ धैर्य।
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