सेक्स थेरेपिस्ट के होइत अछि ? एहि पर खुलि क' गप्प करी!

हम सब जनैत छी जे सेक्स के बात करब हमर समाज में एकटा कठिन विषय अछि। बेसी काल जखन ओकरा सं जुड़ल कोनो समस्या के सामना करय पड़ैत अछि त ओकरा भीतर बोतलबंद राखि लैत छी. मुदा की अहां के पता अछि जे एहि तरहक मुद्दा के बहुत असर अहां के मानसिक स्वास्थ्य आओर अहां के रिश्ता पर पड़ि सकैत अछि. त आई हम एकटा विशेषज्ञ के बारे मे बात करय जा रहल छी जे एहि तरहक समय मे अहां के मदद क सकय छथिन्ह. जे सेक्स थेरेपिस्ट छथि।

ई सेक्स थेरेपिस्ट के अछि ?

सीधा शब्दक मे कहल जाय त सेक्स थेरेपिस्ट एकटा स्वास्थ्य पेशेवर छै जे विशेष रूप सं प्रशिक्षित छै जे अहां कें सेक्स जीवन सं जुड़ल मानसिक या भावनात्मक समस्याक कें हल करय मे मदद करतय. इ व्यक्ति मनोवैज्ञानिक, समाजसेवी या डॉक्टर भ सकएय छै. लेकिन सबसें महत्वपूर्ण बात ई छै कि हुनका यौन स्वास्थ्य आरू संबंधित मुद्दा प॑ विशेष प्रशिक्षण मिलै छै ।

इ व्यक्ति या दंपति कें ओकर यौन कठिनाइयक, प्रदर्शन कें चिंता, या अंतरंग संबंधक मे समस्याक कें समाधान मे मदद करएयत छै.

इ याद रखनाय महत्वपूर्ण छै कि सेक्स थेरेपिस्ट यौन समस्याक कें इलाज नहि करएयत छै जे अहां कें शरीर मे शारीरिक या चिकित्सा कारणक कें कारण होयत छै, जेना कि टेस्टोस्टेरोन कें कमी.

अइ कें लेल अगर अहां कें कोनों यौन समस्या छै त पहिले अपन डॉक्टर सं मिलनाय जरूरी छै ताकि कोनों शारीरिक कारण कें खारिज कैल जा सकय. अहां कें स्त्री रोग विशेषज्ञ या यूरोलॉजिस्ट सं सेहो देखय कें जरूरत भ सकएय छै. यदि कोनों शारीरिक कारण नहि छै, या यदि शारीरिक कारण कें साथ कोनों मनोवैज्ञानिक समस्या छै, तखन तखन सेक्स थेरेपिस्ट कें मदद कें जरूरत होयत छै.

सेक्स थेरेपिस्ट ठीक-ठीक की करैत अछि?

सेक्स थेरेपिस्ट गप्प-सप्प के माध्यम सं अहां सं काज करैत छथिन्ह. एकरा हम मनोचिकित्सा सेहो कहैत छी। मतलब अहां सं बात करनाय, अहां कें भावना, विचार आ व्यवहार कें समझनाय, आ समस्या कें कारण खोजय मे मदद करनाय. इ बहुत सुरक्षित, सहायक, आ गैर-जजमेंटल वातावरण मे होयत छै.

आमतौर पर ओ सब कतेको उपचारक उपयोग करैत छथि:

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी): इ अहां कें विचार आ व्यवहार पैटर्न कें पहचान आ बदलय मे मदद करएयत छै जे अहां कें सेक्स जीवन कें नकारात्मक रूप सं प्रभावित करएयत छै.
• भावना आधारित चिकित्सा : इ बात पर ध्यान केंद्रित करएयत छै की अहां अपन भावनाक सं कोना निपटएयत छी आ इ सेक्स कें कोना प्रभावित करएयत छै.
• माइंडफुलनेस आधारित हस्तक्षेप : एहन तरीका जे वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित क तनाव आ चिंता कें कम करय मे मदद करएयत छै.
• दंपतिक कें संवाद तकनीक: अहां आ अहां कें साथी कें सेक्स आ अंतरंगता कें बारे मे बात करएय कें तरीका मे सुधार करएय मे मदद करनाय.

एकरऽ अलावा, अपनऽ गोपनीयता के रक्षा करना सेक्स थेरेपिस्ट केरऽ प्रोफेशनल कोड ऑफ एथिक्स केरऽ एगो प्रमुख हिस्सा छै , जेकरा स॑ आपने क॑ बाहर निकलै के चिंता नै करलऽ जाय छै ।

सेक्स थेरेपिस्ट सं अहां कोन तरहक समस्याक कें मदद ल सकएय छी?

यौन प्रक्रिया बहुत जटिल बात छै। एकरा भावनात्मक, मानसिक, आरू शारीरिक तीनों पहलू स॑ प्रभावित होय छै । यौन प्रतिक्रिया चक्र सामान्यतः चारि चरण मे बाँटल जाइत अछि ।

1. इच्छा/कामना : सेक्स करबाक इच्छा।

2. उत्तेजना : शरीरक यौन क्रियाक तैयारी।

3. संभोग : यौन संतुष्टि के शिखर।

4. संकल्प : शरीर सामान्य स्थिति मे वापसी।

एहि मे सं कोनो चरण मे समस्या पैदा भ सकैत अछि. सेक्स थेरेपिस्ट अइ मुद्दाक कें मानसिक आ भावनात्मक पहलुअक मे मदद कयर सकएय छै.

एकरा आगू नीचा देल गेल तालिका मे बताबी।

एकर अतिरिक्त मदद लेबाक आओर अवसर सेहो अछि.

• कामुकता कें बारे मे सही शिक्षा प्राप्त करनाय आ गलत धारणा कें दूर करनाय.
• पिछला यौन शोषण या आघात कें कारण मनोवैज्ञानिक समस्याक.
• सेक्स सं संबंधित भय, शर्म, आ चिंता कें भावनाक कें प्रबंधन करनाय.
• कामुकता के आसपास के मुद्दा जे सांस्कृतिक, धार्मिक, या सामाजिक विचारधारा के कारण उठै छै.
• अहां आ अहां कें साथी कें बीच सेक्स कें बारे मे बातचीत मे सुधार कें लेल.
• बेमेल यौन इच्छा।
• यौन मुद्दा के कारण संबंध के समस्या।
• अगर अहां के बॉडी इमेज अहां के सेक्स लाइफ के प्रभावित क रहल अछि.
• यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) कें साथ रहनाय आ ओकर प्रबंधन करनाय.
• अतियौन विकार।
• अश्लीलता के लत।

सेक्स थेरेपी सत्र कें दौरान की होयत छै?

एकटा सत्र कें दौरान, अहां आ अहां कें चिकित्सक मिल क ओ विचार आ व्यवहारक कें पहचान करएयत छै जे अहां कें सेक्स जीवन मे बाधा पहुंचा रहल छै. अहां असगर या अपन साथी के संग भाग ल सकय छी.

चिकित्सक अहां सं एहन चीजक कें बारे मे सवाल पूछ सकएय छै:

• अपने स्वास्थ्य एवं सेक्स लाइफ बैकग्राउंड।
• जे सेक्स एजुकेशन अहाँकेँ भेटल।
• कामुकता के बारे में अपनेक विचार आ मान्यता।
• विशिष्ट यौन समस्या अहाँक अछि।

चिकित्सकक कें पता छै की सेक्स कें बारे मे बात करनाय मुश्किल भ सकएय छै, अइ कें लेल ओ एकटा एहन माहौल बनायत छै जत अहां बेसि सं बेसि आसानी सं बात कयर सकएय छी. चूँकि बात करनाय अइ चिकित्सा कें एकटा प्रमुख हिस्सा छै, अहां कें सक्रिय भागीदारी बहुत महत्वपूर्ण छै.

कखनो काल अहां कें चिकित्सक अहां कें घर पर करएय कें लेल "होमवर्क" द सकएय छै. ई सब छोट-छोट व्यायाम अछि जे अपन घर के एकांत में करय के अछि. जेना कि अहां आ अहां कें साथी कें बीच विश्वास पैदा करय कें लेल जे काज कयर सकय छी, या अंतरंगता विकसित करय कें लेल व्यायाम.

एकटा बात याद राखय कें चाही: सेक्स थेरेपी सत्रक कें दौरान, अहां आ चिकित्सक कें बीच कोनों शारीरिक संपर्क या यौन गतिविधि नहि होयत छै.यदि अहां चिकित्सा मे कोनों चीज कें बारे मे असहज महसूस करएयत छी त अहां कें पूरा अधिकार छै की अहां चिकित्सक कें सूचित करूं या ओकरा देखनाय बंद करूं आ शिकायत दर्ज करूं.

सेक्स थेरेपिस्ट आ सेक्स काउंसलर मे की अंतर छै?

दुनू गोटे के कामुकता के व्यापक प्रशिक्षण छै, लेकिन मुद्दा के दृष्टिकोण में कनि अंतर छै.

सेक्स या संबंधित मुद्दाक कें बारे मे बात करनाय मुश्किल भ सकएय छै. मुदा याद राखूं, सेक्स थेरेपिस्ट अहां कें इ मुद्दाक कें संबोधित करय मे मदद कयर सकय छै जे अहां कें पूर्ण आ स्वस्थ जीवन जीनाय सं रोक रहल छै. ई सब एहि क्षेत्र के विशेषज्ञ छैथ आ हुनका नवीनतम शोध आ उपचार के अद्यतन जानकारी छैन्ह जे अहां के मदद क सकय छै.