बिना माथ दर्द के माइग्रेन? की ओ मौन माइग्रेन अछि? एहि पर गप्प करी!

कहियो घुमैत-फिरैत, वा घर मे बैसल, अचानक आँखि मे रंग-बिरंगक रोशनी आ पैटर्न देखय लागल? किछु कालक बाद चलि गेल की? अहाँकेँ कनेक चिन्ता भ’ सकैत छल। यदि छै त अहां कें "साइलेंट माइग्रेन" नामक स्थिति कें अनुभव भ सकएयत छै. अइ स्थिति मे अहां कें माथ मे गंभीर दर्द नहि भ सकएयत छै, मुदा तइयो अहां कें माइग्रेन कें किच्छू अन्य लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै. ओना त ई डरावना अनुभव भ सकैत अछि मुदा जौं अहां एहि सं अवगत छी त एकरा संभालब कोनो पैघ बात नहिं. अस्तु, एहि पर विस्तार सं गप्प करी.

साइलेंट माइग्रेन की होइत अछि ?

सीधा-सीधा कहल जाय त साइलेंट माइग्रेन एकटा एहन माइग्रेन अछि जे बिना माथ दर्द के होइत अछि । मुदा, अहां कें अन्य लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै जे माइग्रेन कें साथ आम छै, खासकर संवेदी परिवर्तनक जेकरा "औरा" कहल जायत छै. "औरा" अहाँक इन्द्रिय मे असामान्य परिवर्तन अछि, जेना दृष्टि, श्रवण, आ स्पर्श । कल्पना करू, ई जादू जकाँ अछि।

किछु लोक एकरा "बिना माथ दर्द के माइग्रेन", "बिना माथ दर्द के ठेठ आभा" या "एसेफेल्जिक माइग्रेन" कहैत छथि । ओना त बहुत रास नाम अछि मुदा सबहक मतलब एके रंग अछि। कहलऽ जाय छै कि माइग्रेन केरऽ लगभग ५% लोगऽ क॑ ई मौन माइग्रेन केरऽ अनुभव होय सकै छै । अस्तु, भले माथ दर्द नहिं हो, मुदा एहि सं अहां के दैनिक गतिविधि आ जीवन में बाधा आबि सकैत अछि. तैं एहि बातक प्रति जागरूक रहब बहुत जरूरी अछि।

साइलेंट माइग्रेन के लक्षण की होइत अछि ?

मौन माइग्रेन कें लक्षण आमतौर पर किच्छू मिनटक कें भीतर देखएयत छै आ एक घंटा तइक चल सकएयत छै. सबसँ बेसी लक्षण दृष्टि मे परिवर्तन होइत अछि । एक बेर देखल जाय जे ई लक्षण की अछि।

दृष्टि मे परिवर्तन सबसँ पहिने होइत अछि।

मौन माइग्रेन कें दौरान अहां कें कई तरह कें चीजक कें ध्यान भ सकएय छै. उदाहरण लेल:

• तेज रोशनी : अहां कें अचानक तेज रोशनी देखाय पड़एयत छै जे अहां कें आँखि नील रंग कें देखायत छै, जेना जखन अहां कें टॉर्च सं टकराएयत छै.
• लहरदार या दांतेदार रेखा : इ पानिक लहर कें देखनाय जैना भ सकएयत छै, या दांतेदार, टूटल रेखा जैना भ सकएयत छै. किछु गोटे कहैत छथि जे ई महलक देबाल जकाँ लगैत अछि ।
• चमकैत बिन्दु या चमक : अहाँ छोट-छोट बिन्दु एम्हर-ओम्हर घुमैत देख सकैत छी, वा एहन चीज जे चिंगारी या तारा सन चमकैत अछि ।

ई दृष्टि गड़बड़ी प्रायः अहाँक दृष्टि के बीच सं शुरू होइत अछि आ कात मे पसरल बुझाइत अछि । कखनो काल, अहां कें दृष्टि कें ओ क्षेत्रक कें सेहो अनुभव भ सकएयत छै जे अन्हार होयत छै आ नहि देखएयत छै (स्कोटोमा) , जे अहां कें दृष्टि कें क्षेत्र मे एकटा छोट सन कारी धब्बा कें तरह दिखएयत छै.

की आओर लक्षण भ सकैत अछि?

हँ, दृष्टि मे परिवर्तनक अतिरिक्त, कतेको आओर लक्षण भ' सकैत अछि:

• सुन्नता या झुनझुनी (Paresthesia):अइ सं कोनों हाथ, पैर या चेहरा मे सुन्नता या झुनझुनी भ सकएय छै. इ सुन्नपन एक हाथ सं शुरू भ सकएयत छै, बांहि कें ऊपर बढ़एयत छै आ चेहरा, ठोर या जीभ मे फैल सकएय छै.
• बोलय मे दिक्कत (अफेसिया): अहां कें इ महसूस भ सकएय छै की अहां अपन शब्दक कें गड़बड़ा रहल छी, हकला रहल छी या अपन शब्दक कें बाहर निकालएय मे परेशानी भ रहल छै. किछु गोटे त एतेक तक बुझि सकैत छथि जे ओ नशा मे धुत्त जकाँ गप्प क' रहल छथि।
• टिनिटस : कान मे लगातार "बजैत" आवाज सुनबा मे आबि सकैत अछि , वा मधुमाछी जकाँ गुनगुनाइत आवाज ।
• चक्कर आना : अहां कें चक्कर आनाय या हल्कापन महसूस भ सकएय छै. अहां के इहो लागि सकैत अछि जे अहां के चारू कात चीज घूमि रहल अछि.

महत्वपूर्ण: अइ मे सं किच्छू लक्षण, जेना बोलएय मे दिक्कत, सुन्नता, आ कमजोरी, बेसि गंभीर स्थितियक कें लक्षणक कें समान भ सकएयत छै, जेना स्ट्रोक . अस्तु, जं अचानक ई गंभीर लक्षणक अनुभव भ' जाय तं तुरंत चिकित्सक सं सलाह लेब बहुत जरूरी अछि. एहि पर दू बेर नहि सोचू।

की मौन माइग्रेन सं पहिले कोनों चेतावनी संकेत छै?

कखनों-कखनों अचानक, बिना कोनों चेतावनी कें, मौन माइग्रेन आबि सकएय छै. मुदा, किछु लोकक लेल, जेना माइग्रेन जे माथ दर्दक संग अबैत अछि, एकर अनेक चरण भ सकैत अछि . चेतावनी संकेत एकटा प्रारंभिक चरण मे देखाइत अछि जकरा "प्रोड्रोम" कहल जाइत अछि । ई चरण आभा सं लगभग 24 घंटा पहिने शुरू भ सकैत अछि. "प्रोड्रोम" चरण कें दौरान जे लक्षण भ सकएयत छै, ओकरा मे शामिल छै:

• चिड़चिड़ापन महसूस करनाय : असगर रहला पर सेहो क्रोधित होयनाय, आ छोट-छोट बातक पर परेशान होयनाय.
• उदास महसूस करनाय : अहां दुखी आ कुंठित महसूस कयर सकय छी.
• थकान : थकान महसूस करब चाहे कतबो नींद आबि जाय।
• जम्हाई : बस बेर-बेर जम्हाई लेब।
• सामान्य सं बेसि पेशाब करनाय: बेसि बेर शौचालय जै कें जरूरत.
• नींद मे परेशानी : नींद नहि आबि सकएय छै, या बेर-बेर जागनाय.
• विशिष्ट भोजनक लालसा : विशिष्ट भोजनक लालसा .
• मतली : एहन बुझाइत अछि जेना उल्टी होबय बला अछि।
• रोशनी या आवाज कें प्रति संवेदनशीलता बढ़नाय : प्रकाश या आवाज कें कम मात्रा मे सेहो सहन करनाय मुश्किल छै.
• एकाग्रता, पढ़बा वा बजबा मे दिक्कत : कोनो बात पर ध्यान नहि देबय मे असमर्थ, पोथी पढ़बा मे असमर्थ।
• गर्दन मे दर्द या अकड़न : गर्दन कठोर महसूस करएयत छै आ उठाएय मे असमर्थ होयत छै.
• अतिसक्रियता : बैसि नहि सकैत छी, बस चंचल भ' रहल अछि।

"आभा" माइग्रेन के दोसर चरण छै. तकर बाद "पोस्टड्रोम" अबैत अछि । साइलेंट माइग्रेन कें रोगी सब कें इ अनुभव नहि होयत छै. मुदा "पोस्टड्रोम" चरण "माइग्रेन हैंगओवर" जकाँ होइत छैक | अर्थात माइग्रेन खतम भेलाक बाद सेहो अहाँ परेशान आ थकान महसूस करैत छी, जेना अहाँ बेसी पीबि गेल होयब।

मौन माइग्रेन के कारण की होइत अछि ?

एकर सही कारण एखन धरि जांच भ रहल अछि। लेकिन शोधकर्ता सब के कहना छै कि माइग्रेन के साथ जे "आभा" आबै छै, ओकरऽ संबंध मस्तिष्क केरऽ एगो प्रक्रिया स॑ छै जेकरा "कॉर्टिकल स्प्रेडिंग डिप्रेशन" (CSD) कहलऽ जाय छै । सीधा शब्दऽ में कहलऽ जाय त॑ ई तखनिये होय छै जब॑ मस्तिष्क केरऽ सतह (सेरेब्रल कॉर्टेक्स) केरऽ कोशिका अचानक अतिसक्रिय होय जाय छै, आरू फेरू कुछ समय लेली निष्क्रिय होय जाय छै । ई प्रक्रिया लहरि जकाँ सम्पूर्ण मस्तिष्क मे पसरैत अछि । एकरा पानि मे पाथर खसला पर लहर पसरल जकाँ बुझू। किछु आनुवंशिक उत्परिवर्तन सेहो एहि स्थिति केँ प्रभावित करय बला पाओल गेल अछि ।

एकर अतिरिक्त, किछु खास ट्रिगर कें कारण मौन माइग्रेन कें खतरा बढ़एय कें लेल जानल जायत छै. नियमित माइग्रेन कें तरह, साइलेंट माइग्रेन सेहो अइ ट्रिगर सं प्रभावित भ सकएयत छै:

• भावनात्मक तनाव : अक्सर, तनाव, क्रोध, आ उदासी जैना चीजक जे हमरा सब कें एहसास नहि होएयत जमा भ जायत छै, हमरा प्रभावित कयर सकएय छै. ई कखनो काल तखन आबि सकैत अछि जखन हम सभ कोनो पैघ समस्याक समाधान नहि क' सकैत छी.
• हार्मोनल परिवर्तन : इ स्थिति विशेष रूप सं महिलाक मे ओकर मासिक धर्म चक्र कें दौरान, गर्भावस्था कें दौरान या रजोनिवृत्ति कें दौरान देखल जा सकएय छै.
• अहां कें नींद मे बदलाव : पर्याप्त नींद नहि मिलनाय, देर सं जागल रहनाय या बेसि नींद कें सेहो अहां कें नींद कें प्रभावित कयर सकएय छै. अपन नींदक पैटर्न बदलब सेहो नीक नहि अछि।
• मौसम कें स्थिति मे बदलाव : किच्छू लोगक कें इ अनुभव तखन होयत छै जखन मौसम अचानक बदलएयत छै, जेना जखन तापमान या हवा कें दबाव मे बदलाव होयत छै.
• तेज रोशनी, तेज आवाज या तेज गंध कें संपर्क मे आनाय: अचानक तेज रोशनी, तेज आवाज, या तेज गंध जैना किच्छू इत्र या धुआं कें कारण इ भ सकएय छै.

की मौन माइग्रेन जटिलता पैदा क सकैत अछि?

शोध सं पता चलल अछि जे मौन माइग्रेन सं पीड़ित लोक में "क्षणिक इस्कीमिक अटैक" (TIA) नामक स्थितिक खतरा किछु बेसी रहैत छनि . "क्षणिक इस्कीमिक अटैक" (TIA) बस एकटा "मिनी-स्ट्रोक" छै. एहि मे मस्तिष्क मे रक्तक आपूर्ति अस्थायी रूप सँ बाधित भ जाइत अछि । तें एहि बात सं सेहो जागरूक रहब नीक अछि.

साइलेंट माइग्रेन के कोना चिन्हल जाय?

डॉक्टर अहां कें लक्षणक कें ध्यान सं सुन क आ शारीरिक जांच कयर साइलेंट माइग्रेन कें निदान करतय. अहां कें न्यूरोलॉजिकल जांच सेहो करय कें जरूरत भ सकय छै.अहां इ अन्य स्थितियक कें खारिज करएय कें लेल कयर सकएय छी जे इ लक्षणक कें कारण भ सकएय छै. अहां कें डॉक्टर अहां सं इ तरह कें बात पूछ सकएयत छै:

• अनुभवक दौरान की देखलहुँ तकर वर्णन करू। अहां सं सेहो कहल जा सकैत अछि जे अहां के जे देखय के याद अछि ओकर चित्र बनाउ.
• लक्षण कहिया शुरू भेल आ कतेक दिन सं अछि?
• अहां कें कतेक बेर इ विशिष्ट लक्षणक कें अनुभव होयत छै?

अहां कें एहि सवालक कें जवाब सं डॉक्टर कें इ निर्धारित करय मे मदद मिलतय की इ साइलेंट माइग्रेन छै या किछ आन.

साइलेंट माइग्रेन के की इलाज छै?

साइलेंट माइग्रेन कें इलाज कें सब सं नीक तरीका छै अपन ट्रिगर कें पहचान करनाय. अहां कें डॉक्टर अहां सं कहि सकय छै की अहां की कैल गेलय आ की अनुभव केलहुं ओकर डायरी बनाऊं, ओकरा सं पहिले कि साइलेंट माइग्रेन कें चेतावनी संकेत दिखाई दिअ. उदाहरण लेल:

• की खयलहुँ ?
• ओहि समय अहाँ की क' रहल छलहुँ?
• अहाँ तनाव महसूस केलहुं?

जखन अहां एहि तरहक बात पर ध्यान देब त अहां बुझि जाएब जे एकर कारण की अछि.

प्रोड्रोम चरण कें दौरान मौन माइग्रेन कें प्रबंधन कें कोशिश आभा आ अन्य लक्षणक कें अवधि कें कम करय मे मदद कयर सकय छै. जेना, आभा कें पहिल संकेत पर दर्द कें दवाई लेनाय मतली, प्रकाश आ आवाज कें प्रति संवेदनशीलता कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. शोधकर्ता सब अलग-अलग दवाई के सेहो जांच क रहल छैथ जे साइलेंट माइग्रेन के रोक सकैत छैथ।

यदि अहां कें साइलेंट माइग्रेन छै त अहां की उम्मीद कयर सकय छी?

मौन माइग्रेन के कोनो इलाज नै छै। मुदा, इ जाननाय की इ की ट्रिगर करएयत छै, अहां कें अपन लक्षणक कें प्रबंधन मे मदद कयर सकएय छै आ ओकरा अहां कें दैनिक जीवन मे बाधा पहुंचावा सं रोक सकएय छै. चिन्ता जुनि करू, एकरा संग रहब सीख सकैत छी।

की साइलेंट माइग्रेन के रोकल जा सकैत अछि?

मौन माइग्रेन के पूरा तरह सं रोकय के कोनो तरीका नहिं. मुदा, किछु एहन काज अछि जे अहां "प्रोड्रोम" चरण मे लक्षण सं राहत देबा मे मदद क सकैत छी:

• ब्रेक लिअ : एकटा शांत, अन्हार कोठली मे बैसू आ किछु काल लेट जाउ। अइ सं अहां कें रोशनी आ शोर जैना पर्यावरणीय ट्रिगर सं बचय मे मदद मिलतय. आराम आ शांत रहला सं तनाव सेहो कम भ जाएत. एहि सं मौन माइग्रेन सेहो भ सकैत अछि.
• हाइड्रेटेड रहू : "प्रोड्रोम" स्टेज मे, अहाँ बेर-बेर पेशाब क सकैत छी, तेँ हाइड्रेटेड रहू । कोशिश करू जे दिन मे कम सं कम 8 गिलास पानि पीउ.
• भोजन छोड़ि नहि दियौक : १.यदि अहां कें मतली महसूस होएयत छै त एक बेर मे पैघ भोजन कें बजाय छोट-छोट भोजन करएय कें कोशिश करूं. मुदा माइग्रेन कें ट्रिगर करएय वाला खाद्य पदार्थ सं दूर रहूं.
• गर्दन मे दर्द कें प्रबंधन करू : यदि अहां कें गर्दन मे दर्द या अकड़न छै, त एकटा हीटिंग पैड लगाउ . अथवा गरम पानिक बोतल कें कपड़ा मे लपेट सकय छी.

हमरा अपन डाक्टर के कहिया देखबाक चाही?

यदि:

• यदि अहां कें बेर-बेर मौन माइग्रेन होयत छै.
• यदि अहाँक लक्षण बिगड़ि जायत। एहि मे "प्रोड्रोम" चरणक लक्षणक संग-संग मौन माइग्रेनक दौरान अनुभव कयल गेल "आभा" सेहो शामिल अछि ।

हमरा आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे कहिया जेबाक चाही ?

हम पहिने कहि चुकल छी जे किछु मौन माइग्रेन लक्षण स्ट्रोक सं मिलैत जुलैत भ सकैत अछि . अस्तु, यदि अहां कें बाजएय मे दिक्कत, सुन्नता, या कमजोरी जैना लक्षणक कें अनुभव होयत छै जे सामान्य रूप सं मौन माइग्रेन कें साथ अनुभव सं बेसि गंभीर छै, त तुरंत अपन नजदीकी अस्पताल कें इमरजेंसी रूम मे जाऊं. एकरा टालल नहि दियौक, कारण ई जीवन रक्षक भ' सकैत अछि।

कल्पना करू जे ई: अहाँ गाड़ी चला रहल छी, आ अचानक आगूक सड़क पर एकटा तेज इजोत वा एहने किछु देखाइ पड़ैत अछि। अहाँ पलक झपकबैत छी, मुदा एखनो अछि। अहाँ खींचैत छी, आ किछु समयक बाद अहाँक दृष्टि सामान्य भ' जाइत अछि । अगर अहां के संग कहियो एहन भेल अछि तं संभवतः अहां के साइलेंट माइग्रेन के अनुभव भ रहल अछि.

साइलेंट माइग्रेन माइग्रेन छै जेकरा सं माथ दर्द नहि होयत छै. इ जान कें लेल खतरा नहि छै, मुदा इ कनिक डरावना भ सकएय छै आ अहां कें रोजमर्रा कें गतिविधियक मे बाधा पहुंचा सकएय छै. यदि अहां कें दृष्टि मे इ बदलाव, या कोनों अन्य लक्षणक कें अनुभव भ रहल छै जइ पर हम चर्चा करलौं, त अहां अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं. ओ अहां कें मौन माइग्रेन कें लक्षणक कें कम करएय कें तरीकाक कें सिफारिश कयर सकएय छै आ ओकर अहां कें जीवन पर पड़एय वाला प्रभाव कें कम करएय सकएय छै.

सबसँ महत्वपूर्ण बात जे अहाँ केँ मोन राखय पड़त (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, त' हम जे बात केलहुं अछि ओहि सं किछु बात याद राखय पड़त:

• साइलेंट माइग्रेन बिना माथ दर्द के माइग्रेन अछि, मुदा अन्य लक्षण जेना "आभा" भ सकैत अछि ।
• सबसँ बेसी लक्षण अछि दृष्टि मे परिवर्तन, सुन्नता, आ बाजबा मे दिक्कत .
• किच्छू लक्षण स्ट्रोक कें समान होयत छै, अइ कें लेल अगर अहां कें गंभीर लक्षणक कें अनुभव होएयत छै त तुरंत डॉक्टर सं सलाह ली.
• कोशिश करू जे अहां के ट्रिगर की अछि. डायरी रखनाय बहुत मददगार भ सकय छै.
• "प्रोड्रोम" अवस्था मे लक्षण सँ राहत देबाक प्रयास करू । भरपूर तरल पदार्थ पीबू आ आराम करू।
• डरब नहि!ई एकटा प्रबंधनीय शर्त अछि। डॉक्टर सं बात करू आ हुनकर सलाह के पालन करू.

आशा अछि जे ई जानकारी अहाँ सब के उपयोगी लागत। स्वस्थ रहिये !

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