अहाँकेँ सेहो कंठमे दर्द अछि की? एहि गला मे खराश (Pharyngitis) के बात करी !

किछु दिन एहन होइत अछि जखन भोरे उठैत छी आ कंठ मे खरोंच लागैत अछि, आ निगलला पर दर्द होइत अछि ने? गप्प करबा काल सेहो गला खरोंचैत बुझाइत अछि। एकरा हम सब प्रायः ‘गला मे खराश’ कहैत छी । ई वस्तुतः चिकित्साक दृष्टिएँ `(ग्रसनीशोथ)` नामक स्थिति थिक | एहि विषय मे किछु विवरण देखू।

गला मे खराश (ग्रसनीशोथ) की होइत अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त गला मे खराश तखन होयत छै जखन अहां कें गला कें पीठ, ओ भाग जत ग्रसनी छै, संक्रमित भ जायत छै, सूजन भ जायत छै आ दर्द भ जायत छै. सटीक कहब त अहाँक कंठक भीतरक श्लेष्म झिल्ली सूज जाइत अछि । इ तखन होयत छै जखन अहां कें दर्द आ लार निगलला पर ही नहि, बल्कि कखनों-कखनों त बस गप्प करएय पर सेहो दर्द महसूस होयत छै. एकरा कंठ मे छोट घाव जकाँ बुझू।

गला मे खराश के लक्षण की होइत अछि ?

गला मे खराश बहुत सूक्ष्म रूप स शुरू भ जाइत अछि। पहिने त अहां कें गला सूखल आ खरोंच महसूस भ सकएय छै. अहाँ सोचि सकैत छी जे 'ओह, हमर कंठ कनि अजीब लागैत अछि।' मुदा जेना-जेना इ बढ़ैत जायत छै, भोजन निगलला पर या कनि पानि पीला पर कंठ मे तेज दर्द महसूस होबय लगैत छै. किछु लोक के लगैत छनि जे ई दर्द कान आ गर्दन के दुनू कात मे जाइत अछि.

आब अगर ई गला मे खराश कोनो संक्रमण के कारण भेल अछि त अहां के दोसर लक्षण सेहो भ सकैत अछि. एहि मे शामिल अछि : १.

• एहन महसूस करब जेना बोखार भ गेल अछि, शायद वास्तव मे बोखार भ रहल अछि।
• माथ दर्द।
• पेट खराब , अर्थात् मतली वा उल्टीक भाव ।
• गर्दन मे लिम्फ नोड्स सूजन। ई सब हमरा सबहक शरीरक सुरक्षा नाका जकाँ अछि।
• नाक मे भीड़, नाक बहब।
• खाँसी।
• बहुत थकान महसूस भ रहल अछि।
• आवाज कर्कश भ' जाइत अछि, शायद कर्कश सेहो।
• कंठ आ कंठ मे दू टा टॉन्सिल लाल आ सूज जाइत अछि । ई देखल जा सकैत अछि जँ अहाँ टॉर्च चमकाबी आ ऐना मे देखब ।
• कखनों-कखनों, अहां कें टॉन्सिल पर या गला कें अंदर उज्जर धब्बा या बिन्दु देखल जा सकएय छै. यदि अहां इ सब देख रहल छी त अहां कें कनिक चिंतित होबाक चाही, कियाकि इ बैक्टीरिया संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै.

कंठ मे खराश कियैक होइत अछि?

बेसी काल, अर्थात, गला में खराशक लगभग नब्बे प्रतिशत वायरल संक्रमण सं होइत छैक . कल्पना करू जे जखन अहाँक आम सर्दी या फ्लू भ' जाइत अछि त' अहाँक गला मे दर्द भ' जाइत अछि ने? एना अछि। ओ वायरस बेसी काल एहि लेल जिम्मेदार होइत अछि ।

मुदा, ई खाली वायरस नहिं अछि. गला मे खराश कें कईटा आओर कारण छै.

• बैक्टीरिया सं संक्रमण : किच्छू प्रकार कें बैक्टीरिया सं गला मे खराश सेहो भ सकएयत छै. एकटा के नाम सुनने होयब जकर नाम अछि ``स्ट्रेप थ्रोट।'' ई एकटा उदाहरण अछि। एहि मे कंठ मे बहुत दर्द होइत छैक, बोखार होइत छैक, आ ओ उज्जर धब्बा देखबा मे आबि सकैत छैक । संगहि, बैक्टीरियल साइनस संक्रमण सं सेहो गला मे खराश भ सकैत अछि.
• टॉन्सिलिटिस (`(टॉन्सिलिटिस)`) २.: ई तखन होइत अछि जखन हमरा सभक कंठक दुनू कातक दुनू टॉन्सिल संक्रमित भ' जाइत अछि आ सूज जाइत अछि । एकर कारण वायरस कें साथ-साथ बैक्टीरिया कें कारण भ सकएयत छै. हमरा सब के याद भ सकैत अछि जे जखन हम सब बच्चा रही तखन हमर टॉन्सिल हरदम सूजैत छल।
• एलर्जी : किच्छू लोगक कें धूल, पराग, जानवरक कें डैंडर, आ फफूंदी जैना चीजक सं एलर्जी होयत छै. एहि सँ नाक सँ बलगम सन तरल पदार्थ गला केर पाछू मे निकलि जाइत अछि (पोस्टनासल ड्रिप) । अइ सं गला मे दर्द आ खरोंच कें एहसास सेहो भ सकएय छै. एहन बुझाइत अछि जेना कंठ मे किछु फँसि गेल हो।
• एसिड रिफ्लक्स : अहाँ जीईआरडी (गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स रोग) के नाम सुनने होयब । इ तखन होयत छै जखन पेट कें एसिड वापस ऊपर अन्ननलिका मे बहय छै, जेकरा सं छाती मे जलन आ गला मे दर्द भ सकएयत छै. एकरा पेट जलन सेहो कहल जाइत छैक। यैह कारण अछि जे किछु लोक के भोरे उठला पर कंठ मे एकटा अजीब सनसनी महसूस होइत छनि।
• गला मे तनाव या एहन चीज जे गला कें लेल खराब होयत छै : जोर सं चिल्लानाय, खेल कें मैच मे जयजयकार करनाय, बहुत देर तइक गानाय, या कोनों व्यक्ति जे भरि दिन बात करएयत छै, जेना शिक्षक कें गला मे दर्द भ सकएय छै. जेकरा सं गला मे दर्द सेहो भ सकएयत छै. संगहि, मसालेदार भोजन, धूम्रपान (ई गला लेल बहुत खराब अछि!), आ बहुत गरम चीज पीला सं गला मे दर्द भ सकैत अछि.
• मुँह सं साँस लेनाय : किच्छू लोग खासकर सुतएय कें समय नाक कें बजाय मुंह सं सांस लैत छै. जखन हुनकर नाक रुकि जाइत छनि तखन एहन होइत छनि । अइ सं गला सूखएय सकएय छै आ भोर मे गला मे खराश कें साथ जागएय सकएय छै.
• ट्यूमर : ई बहुत दुर्लभ अछि . मुदा, गला मे खराश गला मे कैंसर या सौम्य ट्यूमर कें लक्षण सेहो भ सकएयत छै. ओना ई बहुत दुर्लभ अछि, तें गला मे खराश भेला पर घबराब नहिं. यदि अहां कें गला मे दर्द बनल रहएयत छै त डॉक्टर सं मिलनाय बेसि नीक होयत छै.

की गला मे खराश कें अलग-अलग प्रकार छै?

हँ, डाक्टर गला मे खराश केँ दू टा मुख्य प्रकार मे बाँटि दैत छथि, ई एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे अहाँ केँ कतेक दिन सँ लक्षण देखबा मे आयल अछि ।

• एक्यूट ग्रसनीशोथ (`(Acute pharyngitis)`) : ई सबसँ बेसी प्रचलित प्रकार अछि | एहि स्थिति मे गला मे खराश करीब तीन सं दस दिन मे ठीक भ जाएत. लगभग सब गोटे के ई प्रकार भेटैत अछि। गला मे खराश जे सर्दी के संग अबैत अछि से एकर नीक उदाहरण अछि.
• पुरान ग्रसनीशोथ : एहि स्थिति मे गला मे खराश दस दिन सं बेसी, कखनो काल सप्ताह धरि रहैत अछि । या फेर नीक भ सकैत अछि, खराब भ सकैत अछि, नीक भ सकैत अछि आ फेर खराब भ सकैत अछि। एहि तरहक मामला मे, अहाँ कें कनि जांच करबाक आवश्यकता अछि, कारण एकर एकटा आओर अंतर्निहित कारण (जेना, एलर्जी, एसिड रिफ्लक्स) भ सकैत अछि ।

डाक्टर के ई कोना भेटैत छैक?

जखन अहाँ गला मे खराशक लेल डाक्टर लग जायब तखन ओ पहिने अहाँक लक्षणक बारे मे पूछताह। ओ एहि तरहक प्रश्न पूछताह जे 'कखन धरि कंठ मे दर्द भ' रहल अछि?', 'बोखार अछि?', 'निगलब कठिन अछि?', 'अहाँ केँ आओर कोन समस्या भ' रहल अछि?' ओ अहां कें मेडिकल हिस्ट्री कें बारे मे सेहो पूछ सकय छै. तखन ओ अहाँक जाँच करताह। ओ अहाँक कंठ, जीह आ संभवतः कान दिस तकत। गरदनि मे कोनो सूजन सेहो महसूस करत।

कखनो काल अहां कें डॉक्टर ``स्ट्रेप टेस्ट'' सेहो कयर सकएयत छै. ई एकटा बहुत सरल परीक्षा अछि। ओ अहां कें गला कें पाछू सं स्वाब लैत छै आ किच्छू मिनटक मे ``स्ट्रेप थ्रोट'' नामक बैक्टीरिया संक्रमण कें जांच कयर सकएय छै. ई जांच महत्वपूर्ण छै, कैन्हेंकि कखनो-कखनो केवल लक्षणऽ स॑ ई कहना मुश्किल होय जाय छै कि ई कोनो वायरस या बैक्टीरिया के कारण छै । परिणाम सं पता चलत जे अहां के कोन तरहक इलाज के जरूरत अछि.

गला मे खराश कें इलाज कें लेल की कैल जा सकएय छै?

इलाज अहां कें गला मे खराश कें कारण पर निर्भर करएयत छै.

• यदि वायरस छै त... : वायरल संक्रमण कें कारण गला मे खराश आमतौर पर लगभग एक सप्ताह मे अपने आप दूर भ जायत छै . सचमुच एहि लेल कोनो खास दवाई नहि अछि। हमरऽ शरीर केरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस स॑ लड़ै छै । एहि बीच, अहां कें डॉक्टर अहां कें गला मे खराश सं राहत कें लेल ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाईयक कें उपयोग करएय कें सलाह द सकएय छै.
• यदि इ बैक्टीरिया कें संक्रमण छै... : यदि अहां कें बैक्टीरिया कें संक्रमण छै, जेना स्ट्रेप थ्रोट, त अहां कें एंटीबायोटिक दवाई लेनाय आवश्यक होयत. आमतौर पर अहां कें लगभग दस दिन तइक इ दवाईयक कें सेवन करएय कें होयत. दवाई कें ठीक वैह लेनाय बहुत जरूरी छै जैना अहां डॉक्टर कें लिखल छै. खाली नीक लागय लेल एकरा लेब नहि छोड़ू। अन्यथा संक्रमण पूरा तरह सं ठीक नहि भ सकएय छै आ वापस आबि सकएय छै, या बैक्टीरिया दवाई कें प्रतिरोधी भ सकएय छै.
• अन्य कारणों के इलाज : १.
• यदि एलर्जी कें कारण छै : एलर्जी कें कारण नाक कें बाद कें ड्रिप कें लेल, अहां कें डॉक्टर एंटीहिस्टामाइन लिख सकएयत छै.
• यदि इ एसिड रिफ्लक्स कें कारण छै : एंटीएसिड जैना दवाई एसिड कें समस्या मे मदद कयर सकएय छै जे नाक मे जलन आ गला मे खराश पैदा करएयत छै. अहां कें जीवनशैली मे बदलाव करएय कें सेहो जरूरत भ सकएय छै, जेना देर रात कें भोजन नहि करनाय आ बेसि जल्दी सुतनाय नहि, आ मसालेदार खाद्य पदार्थक कें कम करनाय.
• किच्छू गंभीर मामलाक मे : जेना, यदि कैंसर जैना कोनों स्थिति कें कारण अहां कें गला मे गंभीर दर्द भ रहल छै, त अहां कें डॉक्टर एकटा विशेष माउथवॉश लिख सकएयत छै. एकरा ‘जादूक माउथवॉश’ सेहो कहल जाइत छैक । एकरा मे एकटा सुन्न करय वाला एजेंट (जैना लिडोकेन), बेनाड्रिल®, आ मालोक्स® होयत छै जे अस्थायी रूप सं गला दर्द सं राहत दैत छै.

गला मे खराश भेला पर की होइत अछि?

गला मे खराश आमतौर पर कोनों गंभीर बीमारी नहि होयत छै. अधिकतर समय, इ बस सर्दी या फ्लू कें हल्का असहज लक्षण होयत छै.

कोनों वायरस कें कारण गला मे खराश आमतौर पर तीन सं दस दिन कें भीतर ठीक भ जायत छै. मुदा, जं अहां कें गला मे खराश अइ सं बेसि समय तइक रहएयत छै, त इ कोनों एहन स्थिति कें संकेत भ सकएयत छै, जइ मे डॉक्टर सं दवाई या अन्य इलाज कें आवश्यकता होयत छै.

गला मे खराश के कोना रोकल जा सकैत अछि?

सर्दी आ फ्लू जैना वायरल संक्रमण सं अक्सर गला मे खराश होयत छै. अस्तु, एहि संक्रमण सं अपना कें बचाबय सं गला मे खराश कें खतरा कम भ सकएयत छै. किछु एहन काज अछि जे अहाँ क सकैत छी:

• फ्लू आ कोविड-19 के टीका लगाउ।
• कम सं कम 20 सेकंड कें लेल अक्सर साबुन आ पानी सं हाथ धोऊं, या अल्कोहल आधारित हैंड सेनेटाइजर कें उपयोग करूं. खास क भोजन करबा स पहिने, बाथरूम क उपयोग क बाद, आ बाहर निकललाक बाद।
• भोजन, पेय पदार्थ, उपयोग कैल गेल बर्तन, कटलरी आदि कें दोसर कें संग साझा नहि करूं.
• आम सर्दी जैना संक्रामक श्वसन संबंधी बीमारी वाला लोगक सं बेसि सं बेसि दूर रहूं.
• जखन अहां बीमार छी तखन दोसर सं संपर्क कें बेसि सं बेसि सीमित कयर इ बीमारी कें दोसर मे फैलएय कें खतरा कम करूं. खांसी या छींकएय कें समय मुंह आ नाक कें टिश्यू सं ढकूं.

घर मे कोन-कोन इलाज कएल जा सकैत अछि?

गला मे खराश कें कारण चाहे जे हो, घर मे किछ एहन काज कयर सकय छी जे असुविधा कें कम करय मे मदद करतय, जाबे तइक ओकर इलाज नहि भ जायत आ अहां ठीक नहि भ जायब. एहि सभ सं अहां के किछ राहत मिल सकैत अछि.

• ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई के प्रयोग करू। एसिटामिनोफेन (जैना, टाइलेनॉल®), नैप्रोक्सन सोडियम (जैना, एलेव®), आ इबुप्रोफेन (जैना, एडविल®) गला मे खराश मे मदद कयर सकएय छै. मुदा, एहि सभ कें सेवन सं पहिने अपन डॉक्टर वा फार्मासिस्ट सं पूछब बेसी नीक रहत, खास क' जं अहां कोनो दोसर स्थितिक दवाई खा रहल छी.
• गला कें लोज़ेंज या च्यू गम या मीठ कैंडी पर चूसूं. एहि सं लार के उत्पादन बढ़त आओर कंठ नम रहत. मुदा, इ 5 साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें नहि दिअ , कियाकि इ गला मे खराश पैदा कयर सकएय छै.
• बर्फक टुकड़ा वा ठंढा भोजन पर चूसब। बर्फ कें टुकड़ा आ बर्फ कें लॉली जैना चीजक कें चूसनाय सं सेहो गला मे खराश सं राहत मिल सकएय छै.
• एहन तरल पदार्थ पीबू जे अहां कें गला कें शांत करएयत छै. नींबू आ शहद (शहद बहुत छोट बच्चाक कें लेल उपयुक्त नहि छै), चिकन शोरबा या बौलियन आदि कें साथ गर्म चाय सूखल, खुजली वाला गला कें शांत करएय मे मदद कयर सकएय छै. यदि अहां कें लगएयत छै की कोनों ठंडा अहां कें कंठ कें लेल नीक छै, त बर्फ कें पानी कें किच्छू घूंट पीऊं.
• नमकीन पानि सँ गार्गल करू। एक कप गुनगुना पानी मे आधा चम्मच नमक कें साथ दिन मे कई बेर गार्गल करनाय गला मे सूजन आ भीड़ कें कम करय मे मदद कयर सकय छै. मुदा निगलब नहि।
• ह्यूमिडिफायर या वैपराइजर के प्रयोग करू। वातावरण मे नमी डालनाय, खासकर अहां कें बेडरूम मे, गला कें सूखल कें शांत करएय मे मदद कयर सकएय छै. अथवा गरम स्नान सं भाप कें साँस ल सकय छी.
• अपन आवाज के आराम दियौ। यदि अहां कें गला मे चिल्लानाय, गानाय या बेसि बात करनाय सं दर्द भ रहल छै, त अहां कें आवाज कें आराम देनाय मदद कयर सकएय छै. यथासंभव कम बाजू।
• जे चीज अहां कें कंठ कें लेल हानिकारक होएयत छै, ओकरा सं दूर रहूं. सेकेंड हैंड धुँआ स दूर रहू। एहन चीज सं बचूं जे अहां कें गला मे जलन पैदा करएयत छै, जेना मसालेदार खाद्य पदार्थ आ बहुत गरम तरल पदार्थ. अगर अहां धूम्रपान करय वाला छी तं ई नीक समय अछि जे अहां धूम्रपान छोड़य के कोशिश करि सकय छी. डाक्टरसँ मददि लिअ।

कहिया निश्चित रूप स डॉक्टर स भेंट करबाक चाही?

अधिकांश गला मे खराश किछुए दिन मे ठीक भ जाएत, मुदा कखनो काल अहां के डॉक्टर सं जरूर देखय के चाही. ई सब मामला अछि : १.

• यदि अहां कें गला मे दर्द एक सप्ताह सं बेसि भ गेल छै .
• यदि अहां कें गला मे बहुत दर्द छै , त अहां निगलनाय तक नहि कयर सकएय छी.
• साँस लिअ, जँ भोजन निगलब कठिन हो।
• यदि अहां कें बोखार छै , खासकर अगर इ 100.4 फारेनहाइट (38 सेल्सियस) सं बेसि छै, आ दू या तीन दिन सं बेसि समय तइक कम नहि होएयत छै.
• यदि अहां कें कंठ कें पाछू मे कोनों एहन चीज छै जे गांठ जैना देखाय छै .
• यदि अहां कें लार या बलगम मे खून देखल जायत छै .
• शरीर पर कतहु दाना लागय त .
• यदि गर्दन पर गांठ बहुत सूजन आ दर्दनाक होयत छै.
• जँ मुँह खोलब कठिन अछि।

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त समय बर्बाद नहि करूं आ तुरंत डॉक्टर सं मिलूं, कियाकि इ कोनों गंभीर स्थिति कें संकेत भ सकएय छै.

डाक्टर स पूछबाक लेल सवाल

जखन अहां डॉक्टर सं मिलय जायब त अहां सवाल सेहो पूछि सकय छी. एहि तरहेँ अहाँ स्थितिक नीक जकाँ बुझि सकैत छी । किछु सवाल पूछय के अछि:

• 'डाक्टर साहेब, हमर कंठ मे दर्द की भ' रहल अछि?'
• 'जँ ई बात आओर खराब भ' गेल त' हम कोन-कोन लक्षण ताकि सकैत छी?'
• 'हमरा इलाज चाही, आकि हम घर मे जे काज क' सकैत छी, एहि बात केँ संभालि सकैत छी?'
• ' हमर कंठक दर्द कतेक दिन धरि चलत ?'
• 'की हम किछु क' सकैत छी जे फेर एहन नहि हो?'

सबसँ जरूरी बात जे हमरा सभकेँ मोन राखय पड़त

ठीक छै, त' गला मे खराश के बारे मे बहुत गप्प भेल अछि. अंत में, सब सं जरूरी बात ई जे बेसी काल गला में खराश चिंता के कोनो बात नहिं . आमतौर पर इ कोनों वायरस कें कारण होयत छै आ किच्छू दिनक मे दूर भ जायत.

मुदा, जं गला में खराश एक सप्ताह सं बेसी रहैत अछि, साँस लेबा में दिक्कत, तेज बोखार, निगलबा में दिक्कत, वा गला में खराश जे बेर-बेर होइत अछि, तं , सलाह ले डॉक्टर सं अवश्य देखबाक चाही. बहुत रास घरेलू उपाय छै जे दर्द कें कम करय मे मदद कयर सकय छै. अहां गला मे खराश सं बचाव कें लेल हम जे सरल चरणक कें चर्चा केने छी ओकर पालन सेहो कयर सकय छी. अहाँक स्वास्थ्य अहाँक हाथ मे अछि ! स्वस्थ रहिये !

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