गर्भावस्था कें दौरान अहां कें गला मे दर्द होयत छै? (गला मे खराश) एहि विषय मे सब किछु पता करू!

गर्भावस्था बहुत खास आ सुन्दर समय होइत अछि । मुदा एहि दौरान कनि सर्दी या गला मे खराश सेहो कनि डरा सकैत अछि ने? "की एकर असर बच्चा पर पड़त?" आ "हम दवाई खाइत छी त' कोनो बात नहि?" मोन मे अबैत रहू। विशेष रूप सं गला मे खराश एकटा एहन चीज छै जे अधिकतर गर्भवती मां कें कम सं कम एक बेर अनुभव होयत छै. गला मे खराश एकटा एहन चीज छै जे बहुत सं गर्भवती महिलाआक कें कम सं कम एक बेर होयत छै. अस्तु, एहि सं घबराबा सं पहिने, ई ठीक-ठीक पता करी जे एहन किएक होइत छैक, घर में की क सकैत छी, आ कहिया निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही.

गर्भावस्था कें दौरान गला मे खराश अक्सर कियाक होयत छै?

एकर मुख्य कारण कतेको अछि। देखू जे की छथि।

1. प्रतिरक्षा प्रणाली मे परिवर्तन

सीधा शब्द मे कहल जाय त अहां कें शरीर कें जरूरत छै की अइ दौरान बच्चा कें गर्भ मे सुरक्षित रूप सं बढ़एय कें अनुमति देनाय, बिना ओकरा "एलियन" कें रूप मे नकारने. एकरा म॑ मदद करै लेली आपनो शरीर केरऽ प्राकृतिक रक्षा, प्रतिरक्षा प्रणाली, कनी कम सक्रिय होय छै । ई सामान्य आ आवश्यक अछि।

लेकिन एकरऽ दुष्प्रभाव के रूप म॑ पर्यावरण म॑ मौजूद वायरस आरू बैक्टीरिया जैसनऽ चीज आसानी स॑ आपने शरीर म॑ प्रवेश करी सकै छै । अस्तु, सर्दी , फ्लू, आ गला कें संक्रमण जैना चीजक कें संभावना अइ दौरान बेसि होयत छै.

2. पेट जलन

एकटा आओर समस्या जे गर्भावस्था के दौरान बहुत लोक के होएत छनि ओ अछि पेट झटका. एकर कारण हार्मोनल परिवर्तन आ बच्चा कें बढ़एय कें साथ पेट पर दबाव होयत छै. एहि सँ पेट मे पाचन अम्ल ऊपर आबि कंठ मे प्रवेश करैत अछि । एकरा चिकित्सकीय रूप सं एसिड रिफ्लक्स के नाम सं जानल जाइत अछि. जखन इ एसिड गला मे पहुंच जायत छै, तखन गला मे दर्द भ सकएय छै, खुजली महसूस भ सकएय छै, या जरि सकएय छै.

3. नाकक भीड़ आ मुँहसँ साँस लेब

गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के कारण नाक के आस्तर सूजन आ अवरुद्ध होयब बहुत आम बात अछि । जखन नाक अवरुद्ध भ जाइत अछि, खास क राति मे, तखन हम सब अनजाने मे मुँह स सांस लेबय लगैत छी। लगातार मुंह मे साँस लेला सं गला मे निर्जलीकरण भ जायत छै, जेकरा सं गला बहुत सूखा भ जायत छै. एहि सूखापन सं भोरे उठला पर गला मे दर्द भ सकैत अछि.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

गला मे दर्द भेला पर घबराहट आ डॉक्टर लग दौड़य के जरूरत नहिं. ओना किछु चेतावनी संकेत सेहो अछि। अगर अहां एहि सभ पर ध्यान देब त अहां के अपन डॉक्टर सं जरूर मिलय के चाही.

गले में खराश के सरल घरेलू उपाय

आम गला मे खराश कें लेल अहां घर पर बहुत रास सरल, सुरक्षित काज कयर सकएय छी जे एतेक गंभीर नहि छै की डॉक्टर कें यात्रा कें आवश्यकता होयत छै.

• नमकीन पानिसँ गार्गल करब : १.ई सबसँ नीक आ सुरक्षित तरीका अछि। एक गिलास गुनगुना पानि मे आधा चम्मच नमक घुलि कए एहि सँ दिन मे तीन सँ चारि बेर गार्गल करू । एहि सं गला मे सूजन कम भ जाएत आओर दर्द सं बहुत राहत मिलत.

• गर्म पेय पदार्थ : अदरक कें चाय, धनिया कें पानी, या गरम पानी कें साथ किच्छू बूंद शहद आ चूना अहां कें गला कें लेल बहुत सुखदायक भ सकएयत छै. शहद मे प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होइत अछि । एहि सभ सं अहां के गला भीजत आओर दर्द कम भ जाएत .

• कोनों मजबूत चीज कें चूसूं: बिना डॉक्टर सं सलाह लेने दवाई कें दोकान सं लोज़ेंज नहि कीनूं. एकर बदला मे गम या हार्ड कैंडी कें नियमित टुकड़ा चूसि लिअ. एहि सं लार के उत्पादन बढ़त, गला सुखाय सं रोकत, आ दर्द सं राहत भेटत.

• पोषण आ आराम : एहि दौरान अपन प्रतिरक्षा के रक्षा करब बहुत जरूरी अछि । अपन आहार मे फल, साग, आ विटामिन सी सं भरपूर सब्जी जेना संतरा, कीनू, आ अमरूद शामिल करूं. दिन मे कम स कम 8-10 गिलास पानि पीउ। निर्जलीकरण कें कारण गला मे दर्द सेहो भ सकएय छै. संगहि, बेसी स बेसी आराम करू । जखन अहां थाकि गेल छी तखन अहां कें शरीर कें बीमारी सं लड़य कें क्षमता कम भ जायत छै.