की अहाँ के कब्ज के सेहो समस्या भेल अछि, या जेना हम सब एकरा आमतौर पर कहैत छी, "सूखा मल त्याग" ? कखनो काल बहुत दिनक बाद सेहो शौचालय मे जा कए सेहो कोनो राहत नहि भेटैत अछि? ई असल मे एकटा एहन समस्या अछि जे बहुत लोक के अछि, मुदा ओ सभ गप करय मे कनि संकोच करैत छथिन्ह. त आई बात करी "स्टूल सॉफ्टनर" नामक दवाई के बारे में जे बहुत लोक सुनने छथि, जे हल्का कब्ज के स्थिति में राहत दैत अछि |
सीधा-सीधा कहल जाय त मल सॉफ्टनर की होइत छैक?
ठीक छै, ई नाम सुनला पर किछ लोक के लागत जे ई एहन दवाई अछि जे अहां के कठोर मल फेंकय लेल मजबूर क देत. मुदा से बात नहि। 'स्टूल सॉफ्टनर' एकटा एहन दवाई अछि जे
मल के नरम आ ढीला करैत अछि . ई सब ‘रेचक’ नामक दवाई के श्रेणी में अबैत अछि | मुदा ओहो सभ एकटा विशेष प्रकारक होइत अछि । सटीक कहब त ई सब
'इमोलिएंट रेचक' नामक श्रेणी सं अबैत अछि . एहि दवाईक मुख्य काज अछि जे अहाँक मल मे तरल अर्थात पानि मिलाओल जाय । एहि सँ पाथर सन सूखल, कठोर मल नहि बनैत अछि । एकरा सुखल माटिक गांठ जकाँ बुझू। जखन अहाँ एहि मे कनि पानि मिला दैत छी त' ई नरम भ' जाइत अछि आ संभालब आसान भ' जाइत अछि ने? ई दवाई तहिना करैत अछि।
सबसँ पैघ बात ई जे जखन अहाँ ई दवाई खाइत छी तऽ अचानक बाथरूम जेबाक आग्रह नहि होइत अछि । मतलब पेट दर्द के संग बाथरूम नै जाय पड़त। बल्कि, इ बस अहां कें मल कें बेसि आसानी सं आ बिना तनाव कें पास करय मे मदद करएयत छै.
'स्टूल सॉफ्टनर' आ नियमित 'रेचक' मे की अंतर छै?
ई बहुत लोक के लेल भ्रमित करय वाला बात अछि. 'स्टूल सॉफ्टनर' 'रेचक' नामक पैघ दवाई वर्ग के एकटा सदस्य मात्र अछि | ‘रेचक’ कोनों एहन दवाई कें लेल सामान्य शब्द छै, जेकरा सं मल निकलनाय आसान भ जायत छै. कब्ज केरऽ बहुत कारण होय छै, ई लेली एकरऽ इलाज लेली बहुत तरह के ‘रेचक’ के प्रयोग भी होय छै ।
- किछु प्रकारक ' रेचक ' आंतक सक्रियता कें उत्तेजित करएयत छै आ मल कें बाहर धकेलए मे मदद करएयत छै ( Stimulant laxatives ).
- अन्य प्रकार कें आंत मे पानी खींचएयत छै आ मल त्याग कें आसान बनायत छै (Osmotic laxatives ).
- एकटा प्रकार जेकरा ‘स्टूल सॉफ्टनर’ कहलऽ जाय छै, अलग होय छै । ई सीधा मल पर काज करैत अछि। बस एकरा नरम क दैत अछि।
एहि तालिका सं अहां के अंतर आओर स्पष्ट भ जाएत.
| गुण | मल सॉफ्टनर | अन्य मजबूत रेचक |
|---|
| मुख्य क्रिया | मल मे पानि आ चर्बी कें अवशोषण बढ़एयत छै, जेकरा सं मल नरम भ जायत छै. | आंत कें उत्तेजित करूं आ मल कें बाहर धकेलूं या आंत मे पानी खींचूं. |
| आशा | शौच करब आसान होए, बिना तनाव के। | जल्दी शौच करबाक आवश्यकता होएब। |
| संचालन मे समय लागैत अछि | आमतौर पर एकरा मे 12 सं 72 घंटा कें बीच समय लग सकएय छै. | प्रायः किछु घंटाक भीतर काज करैत अछि । |
इ दवाई विशेष रूप सं केकरा मदद करएयत छै?
मल सॉफ्टनर सबटा कब्ज कें इलाज नहि छै. एकर उपयोग कब्ज सं अल्पकालिक, बीच-बीच मे राहत देवय कें लेल कैल जा सकएय छै. किच्छू लोगक कें लेल सेहो इ मददगार भ सकएय छै
, जेकरा शौचालय मे तनाव सं बचएय कें जरूरत छै . उदाहरण लेल:
- हृदय कें स्थिति : जेकरा हाल मे दिल कें दौरा पड़ल छै, ओकरा लेल तनाव मे रहनाय एकटा एहन बोझ छै जे दिल सहन नहि कयर सकएयत छै.
- नवविवाहिता : प्रसव के बाद टांका स निपटब बहुत कष्टदायक होइत अछि।
- बवासीर : बवासीर जे कियो जनैत अछि जे कड़ा मल त्याग करब कतेक दर्दनाक होइत छैक । तनाव सं स्थिति आओर खराब भ सकैत अछि.
- हाल के सर्जरी : सर्जरी के बाद खास क पेट के सर्जरी के बाद रगड़ला सं टांका के नुकसान भ सकैत अछि.
ऐहन मामला मे डॉक्टर अइ प्रकार कें दवाई कें सलाह दैत छै, जे रोगी कें आसानी सं आ बिना कोनों प्रयास कें शौच करएय मे मदद करएयत छै.
ई दवाई कोना काज करैत अछि आ एहि मे की अछि ?
जेना कि हम पहिने कहलौं जे ई दवाई मल के पानि आ चर्बी के सोखय में मदद क काज करैत अछि । अइ सं मल सूखएय कें बजाय, नरम आ गुजरएय मे आसान भ जायत छै. एहि मे मुख्य सक्रिय तत्व अछि
डॉक्यूसेट सोडियम आ
डॉक्यूसेट कैल्शियम . श्रीलंका आरू दुनिया भर म॑ एगो सुप्रसिद्ध ब्रांड नाम छै (कोलेस®) । जखन अहां कें डॉक्टर अहां कें लेल इ दवाई लिखएयत छै, तखन ओ अइ मे सं कोनों नाम लिख सकएय छै.
मल सॉफ्टनर के प्रकार एवं प्राकृतिक विकल्प |
ई दवाई दू मुख्य रूप मे होइत अछि । 1.
मौखिक : एकरा गोली, कैप्सूल, या सिरप के रूप मे लेल जा सकैत अछि । 2.
गुदा : ई सब एनीमा के रूप में अबैत अछि। एकरऽ मतलब छै कि मलाशय म॑ तरल पदार्थ वाला छोटऽ नली डाललऽ जाय छै आरू तरल पदार्थ क॑ निचोड़ क॑ बाहर निकाललऽ जाय छै ।
प्राकृतिक रूप स मल ढीला करबाक तरीका
दवाई के सहारा लेबय सं पहिने अगर अहां के हल्का कब्ज अछि तं ई प्राकृतिक उपाय के ट्राई करब लायक अछि. ई सब दीर्घकालीन समाधान सबस नीक अछि।
- भरपूर पानि पीबू : दिन मे कम सं कम 8-10 गिलास पानि पीनाय बहुत जरूरी छै.
- व्यायाम : रोज चलनाय जैना साधारण व्यायाम सेहो अहां कें आंत कें काज करय मे बहुत मदद कयर सकय छै.
- उच्च फाइबर वाला खाद्य पदार्थ खाऊं : उच्च फाइबर वाला खाद्य पदार्थ जेना पत्ता वाला साग (पालक, केला, पालक), सब्जी, फल (कोबी, केला), जई, आ फलियां कें अपन आहार मे शामिल करूं.
- प्रोबायोटिक लेबाक चाही : दही आ दूध सन खाद्य पदार्थ मे पाओल जायवला फायदेमंद बैक्टीरिया पाचन मे बहुत सहायक होइत अछि ।
हम एहि दवाई के ठीक-ठीक कोना प्रयोग करब?
एहि दवाईक प्रयोग करबा काल निर्देशक पालन करब बहुत जरूरी अछि । सामान्यतया, एहि दवाई कें सेवन कें सब सं नीक समय
राति मे सुतय सं पहिले होयत छै. मुदा, दवाई कें पैकेज पर देल गेल निर्देश पढ़नाय या अपन डॉक्टर सं पूछनाय बेसि नीक होयत.
| दवाई के प्रकार | प्रयोग केना करब |
|---|
| कैप्सूल एवं गोलियाँ | गोली/कैप्सूल कें पूरा निगलूं. एकरा तोड़ू, नहि चबाउ आ नहि कुचलब। एकटा भरि गिलास पानि (लगभग 240 मिलीलीटर) के संग पीबू। |
| तरल या सिरप | उपयोग सँ पहिने बोतल के नीक सँ हिला दियौ । सही खुराक कें माप कें लेल केवल देल गेल विशेष चम्मच या कप कें उपयोग करूं. (घरक चम्मच कें उपयोग नहि करूं, कियाकि अइ सं गलत खुराक भ सकएय छै.) कड़वा स्वाद कें कम करएय कें लेल आ गला मे खराश सं बचाव कें लेल, एकरा कनिक दूध, फल कें रस या बेबी फार्मूला मे मिलाऊं. |
| एनीमा | उपयोग सं पहिने हाथ नीक सं धोउ। एनीमा ट्यूब सं टोपी निकालूं आ धीरे-धीरे मलाशय मे डालूं. जा धरि ट्यूब मे सबटा दवाई भीतर नहि भ जाय ता धरि निचोड़ू। निचोड़ला के तुरंत बाद ट्यूब निकालू। कोनो कारणसँ मुँहसँ नहि लिअ। |
विशेष रूप सं याद राखूं: यदि अहां कें छोट बच्चा कें कब्ज छै, त ओकरा दवाई कें दोकान सं दवाई नहि दिअ जेना अहां सोचएयत छी. विशेष सलाह कें लेल बाल रोग विशेषज्ञ कें जरूर देखूं.
की हम एहि दवाई के प्रयोग जारी राखि सकैत छी?
नहि एकदम नहि। ई सब एहन दवाई नहि अछि जे रोज लेबाक चाही। बिना डॉक्टर सं सलाह लेले
एक सप्ताह सं बेसि समय तइक इ दवाईयक कें उपयोग नहि करूं. जेना, यदि अहां कें आंत कें आदत अचानक बदलएयत छै आ दू सप्ताह सं बेसि समय तइक चलएयत छै, त इ सामान्य नहि छै. एकर कारण जानय लेल अहां के डॉक्टर सं जरूर मिलय के चाही. संगहि, जं एक सप्ताह धरि एहि दवाई सभक सेवन केलाक बाद कोनो राहत नहिं लागय तं एकर सेवन बंद करू आ अपन डॉक्टर सं बात करू.
दुष्प्रभाव के प्रति सेहो जागरूक रही।
आमतौर पर इ दवाई सुरक्षित मानल जायत छै, मुदा कोनों दवाई कें तरह एकर किच्छू दुष्प्रभाव भ सकएयत छै.
| आम दुष्प्रभाव | गंभीर दुष्प्रभाव जे तुरंत डॉक्टर कें रिपोर्ट करबाक चाही |
|---|
- पेट या आंत मे दर्द/असुविधा
- जी ओकिएनाइ
- दस्त
- गला मे खराश (मौखिक दवाई सँ) २.
| - त्वचा पर दाने
- खुजली
- चेहरा, जीभ, वा कंठ मे सूजन
- चक्कर आना
- निगलबा मे वा साँस लेबा मे दिक्कत
- बोखार
- गुदा से रक्तस्राव
|
दस्त भ गेल त दवाई के सेवन बंद करू। यदि दस्त नहि रुकल त अपन डॉक्टर कें फोन करूं. यदि अहां कें ऊपर देल गेल कोनों गंभीर दुष्प्रभावक कें अनुभव होएयत छै,
त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लिअ .
अन्य दवाईयक कें साथ आ विशेष परिस्थितिक मे सावधान रहूं.
- अन्य दवाईयक : यदि अहां कोनों अन्य दवाई (जैना, खनिज तेल वाला दवाई) ले रहल छी, त मल सॉफ्टनर शुरू करएय सं पहिले अपन डॉक्टर कें जरूर बताऊं. किच्छू दवाईयक एक दोसरा सं बातचीत कयर सकएय छै.
- गर्भवती आ स्तनपान करा रहल मां : गर्भावस्था कें दौरान कब्ज बहुत आम छै. मुदा, यदि अहां गर्भवती छी, गर्भवती बनएय कें कोशिश करएयत छी, या स्तनपान करा रहल छी, त इ दवाई बिना डॉक्टर सं सलाह लेने नहि लेबाक चाही. संभावित लाभ आ जोखिम कें आधार पर अहां कें डॉक्टर अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल सबसे अच्छा विकल्प कें सिफारिश करतय.
टेक-होम मैसेज
- ‘स्टूल सॉफ्टनर’ कब्ज केरऽ कठोर दवाई नै छै । इ केवल मल कें नरम करएयत छै आ ओकरा बिना तनाव कें गुजरएय मे मदद करएयत छै.
- इ केवल बीच-बीच मे, हल्का कब्ज कें लेल उपयुक्त छै आ दीर्घकालिक समाधान नहि छै.
- बिना चिकित्सकीय सलाह कें एक सप्ताह सं बेसि समय तइक एकर उपयोग नहि करूं. यदि कब्ज बनल रहय त एकर कारण कें पता लगावय कें लेल डॉक्टर सं मिलूं.
- दीर्घकाल मे कब्ज सं बचाव कें सब सं नीक तरीका छै नीक जीवनशैली कें आदत अपनानाय जेना कि भरपूर पानी पीनाय, हाई फाइबर वाला आहार खानाय, आ व्यायाम करनाय.
- यदि अहां गर्भवती छी, स्तनपान करा रहल छी, बच्चा कें लेल दवाई खा रहल छी, या अन्य चिकित्सा स्थितियक कें लेल दवाई खा रहल छी, त मल सॉफ्टनर कें उपयोग सं पहिले अपन डॉक्टर सं परामर्श अवश्य करूं.
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