की अहाँ के सेहो ई परेशान करय वाला एलर्जी अछि? एहि पर सरलतापूर्वक गप्प करी!

कखनो काल बेवजह खुजली होइत अछि? आकि लगातार छींकैत छी? किच्छू खाद्य पदार्थ खाएय पर सांस लेवा मे दिक्कत होयत छै? एहि सब बातक कारण एकटा `एलर्जी` भ सकैत अछि . आइ ई `एलर्जी` की होइत अछि, ई किएक होइत अछि, एकरा कोना चिन्हल जाइत अछि, आ एकरा लेल की कयल जा सकैत अछि, एहि पर गप्प करी | चिंता जुनि करू, एक बेर एहि बात स अवगत भ गेल त अहां खुद बहुत रास चीज पर नियंत्रण क सकैत छी।

`एलर्जी` ठीक-ठीक की होइत अछि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ `एलर्जी` हमरऽ शरीर केरऽ रक्षा प्रणाली छै, ` प्रतिरक्षा प्रणाली` , जे सामान्य रूप स॑ हमरा नुकसान नै पहुँचै वाला चीजऽ प॑ अत्यधिक प्रतिक्रिया दै छै, जेना कि वू एगो बड़ऽ दुश्मन होय ​​। कल्पना करू, हमर `इम्यून सिस्टम` के मुख्य काज अछि जे बीमारी पैदा करय वाला कीटाणु स लड़ि क हमरा सब के सुरक्षा करी | मुदा `एलर्जी` वाला कियो मे ई सिस्टम गलती सं सोचैत अछि जे किछु चीज "खतरनाक" अछि.

जखन अहां एहन सोचैत छी त शरीर के अंदर `हिस्टामाइन` सन बहुत रास रसायन निकलैत अछि. ई `एलर्जी` वास्तव में हानिरहित चीज थिक जकरा हम सब `एलर्जी` कहैत छी | जेना कि किच्छू खाद्य पदार्थ (जैना मूंगफली, दूध), घर मे धूल, फूलक सं निकलल पराग , या एतय तक कि किच्छू दवाईयक `एलर्जी पैदा करएय वाला` भ सकएय छै.

जखन एलर्जी भ जायत छै तखन शरीर कें अंदर की होयत छै?

ठीक छै, आब देखू जे `एलर्जी` भेला पर वास्तव मे शरीरक भीतर की होइत छैक । जखन हमरऽ `प्रतिरक्षा प्रणाली` के सामना पहलें कहलऽ गेलऽ `एलर्जेन` स॑ होय छै त॑ ओकरा खिलाफ एक विशेष प्रकार के प्रोटीन बनाबै छै जेकरा ` IgE एंटीबॉडी` कहलऽ जाय छै । ई `एंटीबॉडी` जा क शरीर के किछु खास कोशिका (विशेष रूप स `मस्तूल कोशिका` ) के संकेत दैत अछि, कहैत अछि, "एकटा दुश्मन आबि गेल अछि, आब काज करू!"

तखन, ओ कोशिका बहुत रास अन्य रसायन, जेना `हिस्टामाइन`, खून मे छोड़ैत अछि । ई रसायन हमर आँखि, नाक, गला , फेफड़ा, त्वचा, या आंत (`जठरांत्र संबंधी पथ`) के प्रभावित करैत अछि आ `एलर्जी` के लक्षण उत्पन्न करैत अछि | कल्पना करू, अचानक अहाँक आँखि लाल आ खुजली भ’ जाइत अछि, वा बेर-बेर छींकैत छी – एहन बात।

महत्वपूर्ण बात ई छै कि अगर वू एलर्जी पैदा करै वाला पदार्थ फेर स॑ शरीर म॑ प्रवेश करी जाय छै त॑ ई एंटीबॉडी केरऽ प्रतिक्रिया फेर स॑ शुरू होय जैतै ।मतलब, हर बेर जखन अहां कोनों एहन चीज कें संपर्क मे आबै छी जेकरा सं अहां कें एलर्जी छै, तखन अहां कें कोनों तरह कें एलर्जी कें लक्षण कें संभावना बेसि होयत छै.

एलर्जी कें लक्षण कोना प्रकट होयत छै?

एलर्जी कें लक्षण बहुत भिन्न भ सकएयत छै. कखनों-कखनों इ अलग-अलग व्यक्ति मे अलग-अलग होयत छै, आ एकहि व्यक्ति मे सेहो अलग-अलग समय पर अलग-अलग लक्षण भ सकएयत छै.

• हल्का प्रतिक्रिया : कखनो काल बहुत सरल, छोट-मोट लक्षण सेहो होइत अछि । उदाहरण लेल:
• त्वचा पर छोट-छोट फफोला निकलैत अछि (हम एकरा `छत्ता` या छत्ता कहैत छी)
• नाक से स्राव, नाक बंद
• आँखि खुजली, लाल भ' जाइत अछि, आ नोचैत अछि।
• हमर कंठ साफ करैत
• बेसि गंभीर प्रतिक्रिया : कखनों-कखनों इ कनि बेसि गंभीर भ सकएयत छै आ शरीर कें एक सं बेसि क्षेत्रक कें प्रभावित करएयत छै.

किछु एलर्जी बहुत गंभीर, एतय तक कि जानलेवा स्थिति पैदा क सकैत अछि जकरा एनाफिलेक्सिस कहल जाइत अछि . ई आपातकाल अछि !

एनाफिलेक्सिस उपरोक्त हल्का लक्षणक सं शुरू भ सकएयत छै, मुदा मिनटक मे जल्दी गंभीर भ सकएयत छै.

• साँस लेब कठिन अछि, छाती कसल बुझाइत अछि।
• कंठ फुलि गेल अछि।
• गप्प करब कठिन अछि।
• चक्कर आबै छै, आ अहां कें होश तक भ सकएय छै.
• त्वचा पर लाल धब्बा आ एक्जिमा आबि सकैत अछि ।
• पेट दर्द, उल्टी, आ दस्त भ सकएयत छै.

इ स्थिति, जेकरा `एनाफिलेक्सिस,' कहल जायत छै, यदि तुरंत इलाज नहि कैल जै त जानलेवा भ सकएयत छै. अस्तु, जं अहां कें ई लक्षणक कें अनुभव भ रहल छै त देरी नहि करूं.

इ एलर्जी केवल किच्छू लोगक मे ही कियाक होयत छै?

प्रायः, एलर्जी कें प्रवृत्ति आनुवंशिक होयत छै . मतलब अगर अहां कें मां, पिता या भाई-बहिन कें एलर्जी छै त अहां कें सेहो एलर्जी कें संभावना कम छै. मुदा एकर मतलब ई नहि जे अहां के एलर्जी जरूर होएत. व्यक्ति कें कोनों विशिष्ट एलर्जी (उदाहरण कें लेल, मूंगफली सं एलर्जी) विरासत मे नहि मिलएयत छै, केवल कोनों प्रकार कें भोजन सं एलर्जी पैदा करएय कें सामान्य प्रवृत्ति. संगहि, अहां कें एलर्जी भ सकएयत छै भले ही अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें एलर्जी नहि होएयत छै.

कोन-कोन आम बात छै जइ सं लोगक कें एलर्जी होयत छै?

आउ, देखल जाय जे ओ चीज सब सं बेसि एलर्जी पैदा करएयत छै, यानी एलर्जी पैदा करएय वाला की छै.

1. वायुजनित एलर्जी पैदा करय वाला पदार्थ

ई सब चीज हमरा सब के साँस लेला पर हमर शरीर में प्रवेश करैत अछि आ एलर्जी के कारण बनैत अछि ।

• धूलक घुन : ई छोट-छोट जीव होइत अछि जे बहुत छोट होइत अछि जे नंगटे आँखि सँ देखबा मे अबैत अछि । घर, गद्दा, तकिया, आ टाट मे धूरा मे रहैत छथि।
• पराग : गाछ, फूल, आ घास स निकलल पराग। हवा मे एकर बहुत रास होइत छैक, खास क' सालक किछु खास समय मे. एकरा घासक बुखार सेहो कहल जाइत छैक ।
• साँचा कें प्रकार: साँचा जे अधिक नमी वाला जगहक पर बढ़एयत छै, उदाहरण कें लेल बाथरूम, रसोईघर आ दीवारक पर.
• पालतू जानवर : कुत्ता आ बिल्ली जैना जानवरक सं फर, लार, आ मृत त्वचा कोशिका (`पालतू डैंडर`)।
• तिलचट्टा : तिलचट्टा के मल एवं शरीर के अंग।

2. खाद्य एलर्जी

किच्छू खाद्य पदार्थक सं एलर्जी सेहो भ सकएयत छै. इ विशेष रूप सं युवा आ छोट बच्चाक मे आम छै.

• गाय कें दूध (या गाय कें दूध मे पाएल प्रोटीन)
• अंडा
• माछ
• समुद्री भोजन (`सीप` - जेना झींगा, केकड़ा, स्क्वीड, सीप)
• मूंगफली
• अन्य अखरोट (`गाछक अखरोट` - जेना काजू, बादाम, अखरोट)
• सोया
• गहूम
• तिल

3. अन्य सामान्य प्रकारक एलर्जी

• कीड़ाक कें डंक सं एलर्जी : कीड़ाक कें डंक, जेना मधुमक्खी, ततैया, आ हॉर्नेट, ओकर जहर कें कारण एलर्जी कें प्रतिक्रिया पैदा कयर सकएय छै. इ किच्छू लोगक मे बहुत गंभीर भ सकएयत छै, आ उपरोक्त एनाफिलेक्टिक रिएक्शन कें कारण सेहो भ सकएयत छै.
• दवाई : एंटीबायोटिक (संक्रमण कें इलाज मे प्रयोग कैल जाय वाला दवाई, जेना पेनिसिलिन) सब सं आम प्रकार कें दवाई छै जे एलर्जी पैदा करएयत छै. मुदा, आन बहुत रास दवाई, जेना दर्द निवारक दवाई, आकुंचन रोकय वाला दवाई, आ एतय तक कि ओवर-द-काउंटर दवाई सेहो एलर्जी पैदा क सकैत अछि.
• रसायन : किच्छू लोगक कें किच्छू सौंदर्य प्रसाधन, कपड़ा धोनाय कें डिटर्जेंट, आ साबुन कें उपयोग करएय पर छत्ता भ सकएय छै. इ प्रायः ओय उत्पादक मे मौजूद रसायन कें प्रतिक्रिया होयत छै. किच्छू लोगक कें हेयर डाई, घरक कें सफाई करएय वाला, आ कीटनाशक सं सेहो एलर्जी भ सकएय छै. किछु लोक कें लेटेक्स (रबर सं बनल सामग्री, जेना दस्ताना) सं सेहो एलर्जी होयत छै.

अहां कें एलर्जी छै या नहि इ निश्चित रूप सं कोना पता चलतय?

यदि अहां कें बेर-बेर एलर्जी कें लक्षण होयत छै, त सब सं नीक काज छै की डॉक्टर सं मिलनाय. यदि अहां कें डॉक्टर अहां कें लक्षणक कें बारे मे सुनएयत छै आ ओकरा शंका होयत छै की अहां कें एलर्जी छै, त ओ अहां कें एलर्जी या इम्यूनोलॉजिस्ट कें पास रेफर करतय.

विशेषज्ञ अहां सं अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछतय (जैना की इ कहिया होयत छै, कतेक बेर होयत छै, कतेक दिन सं मौजूद छै, आदि) आ की अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें एलर्जी छै या नहि. तखन, ओ कतेको बेर जांच करत जे अहां कें एलर्जी छै या नहि.

• त्वचा चुभन परीक्षण : एहि मे संदिग्ध एलर्जी पैदा करय वाला पदार्थ के थोड़-बहुत मात्रा अहां के त्वचा पर लगाओल जाइत अछि आ बहुत छोट सुई के उपयोग त्वचा के चुभन लेल कयल जाइत अछि । यदि 15-20 मिनट कें भीतर इ जगह लाल भ जायत छै आ कनिक सूजन भ जायत छै, त एकर मतलब छै की अहां कें ओय एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ सं एलर्जी भ सकएयत छै.
• रक्त परीक्षण : १.एहि मे अहाँक खूनक नमूना लेल जाइत अछि आ ओकर जांच कयल जाइत अछि जे पहिने कहल गेल `IgE एंटीबॉडी` विशिष्ट `एलर्जेन` के विरुद्ध बनल अछि कि नहि ।

कोन तरहक एलर्जी के आशंका अछि ताहि के आधार पर डॉक्टर ई तय करैत छथि जे कोन तरहक जांच कयल जाय ।

एलर्जी के इलाज कोना करब ?

दुर्भाग्यवश एखन एलर्जी के कोनो इलाज नहिं अछि . मुदा चिंता जुनि करू, लक्षण के प्रबंधन आ सामान्य जीवन जीबय के बहुत रास तरीका अछि.

तीन मुख्य उपचार विधि अछि : १.

1. एलर्जी सँ बचब : ई सबसँ महत्वपूर्ण आ पहिल बात अछि । एक बेर जखन अहां कें ठीक सं पता चलएयत छै की अहां कें एलर्जी कें कारण की छै, तखन ओकरा बेसि सं बेसि बचूं.

2. दवाई : अहाँक डॉक्टर अहाँक लक्षण पर नियंत्रण करबाक लेल विभिन्न तरहक दवाई लिखि सकैत छथि ।

3. एलर्जी इम्यूनोथेरेपी (Allergy Shots) : एहि उपचारक उपयोग किछु प्रकारक एलर्जी पर कयल जाइत अछि ।

1. एलर्जी पैदा करय वाला पदार्थ सं सुरक्षित रहय कें लेल किछ टिप्स

कखनों-कखनों, खासकर भोजन सं एलर्जी वाला व्यक्ति कें लेल, एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ सं बचनाय जीवन रक्षक भ सकएयत छै.

• खाद्य एलर्जी के लेल : १.
• जे खाद्य पदार्थ सं अहां कें एलर्जी छै, ओकरा पूरा तरह सं बचूं.
• भोजनक लेबल ध्यान सं पढ़ू . कखनो काल ओ सब एहन बात कहैत छथि जेना "नट्स के निशान भ सकैत अछि." ओहि बात सभसँ सेहो सावधान रहू।
• बाहर भोजन करएय कें समय भोजन तैयार करएय वाला कें अपन एलर्जी कें बारे मे बताऊं.
• हवा मे चलय वाला एलर्जी पैदा करय वाला पदार्थ सं बचू:
• धूल के घुन से छुटकारा पाये : १.
• बेडरूम स टाट आ भारी पर्दा निकालू।
• तकिया आ गद्दा पर विशेष एलर्जी-प्रूफ कवर लगाउ।
• बेड शीट आ तकिया कें आवरण कें सप्ताह मे कम सं कम एक बेर गरम पानी मे धोऊं.
• बेडरूम मे हेपा (उच्च दक्षता वाला पार्टिक्युलेट एयर) फिल्टर वाला एयर क्लीनर कें उपयोग करनाय बेसि नीक होयत छै.
• पराग से बचने के लिये : १.
• पराग कें चरम समय (प्रायः भोरे-भोर) मे खिड़कीक कें बेसि सं बेसि बंद राखूं.
• बाहर निकललाक बाद कपड़ा बदलि कऽ देह धोउ।
• लॉन काटनाय आ खरपतवार खींचनाय जैना काज सं दूर रहूं.
• फफूंदी से छुटकारा पाये : १.
• अपन घर कें ओय क्षेत्रक कें जतय अधिक नमी होयत छै (बाथरूम, किचन, तहखाना) कें हवादार आ सूखा राखूं.
• फफूंदी वाला जगहक कें ब्लीच जैना किच्छू सं साफ करूं.
• पालतू जानवर सं एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ सं बचूं:
• पालतू जानवर कें बेडरूम सं बाहर राखूं.
• सप्ताह मे कम सं कम एक बेर जानवर कें नहाऊं (यदि संभव होएयत त कोनों एहन व्यक्ति कें लाउ जेकरा एलर्जी नहि होएयत छै)।

2. एलर्जी के दवाई

एलर्जी कें लेल अक्सर गोली, नाक कें स्प्रे, आ आंख कें बूंद जैना दवाईयक कें उपयोग कैल जायत छै.

• एंटीहिस्टामाइन : इ हिस्टामाइन कें क्रिया कें कम करएयत छै आ छींकनाय, नाक बहनाय, आ खुजली जैना लक्षणक कें नियंत्रित करएयत छै.
• `डिकॉन्जेस्टेंट`: नाक के भीड़ के लिये दिये जाने वाले दवाएं |
• कोर्टिकोस्टेरॉइड : इ स्प्रे, क्रीम या गोली कें रूप मे आबै छै. इ एलर्जी कें कारण होएय वाला सूजन कें कम करएयत छै.

ओना त इ दवाई एलर्जी कें लक्षणक कें नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै, मुदा इ कोनों इलाज नहि छै . एलर्जी कें प्रवृत्ति कें सेहो खत्म नहि कयर सकएयत छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें लेल सही दवाई खोजय मे मदद करतय.

गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया (एनाफिलेक्सिस) के लिये एपिनेफ्रीन

किच्छू लोगक, खासकर जेकरा फूड एलर्जी या कीड़ा-मकोड़ा कें डंक सं एलर्जी छै, ओकरा एनाफिलेक्सिस नामक गंभीर स्थिति भ सकएय छै. एहन लोकक लेल अहाँक डॉक्टर एपिनेफ्रीन ऑटो-इंजेक्टर (जेना एपिपेन) ल क चलबाक सलाह द सकैत छथि । ई एकटा आसान उपयोग, जीवन बचाबय वाला दवाई अछि. एकरा आपातकालीन स्थिति मे अहां कें जांघ मे इंजेक्शन देल जा सकएय छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें एकर उपयोग करय कें तरीका देखायत. हर समय दू टा ऑटो इंजेक्टर ल क चलब नीक विचार अछि।

3. एलर्जी इम्यूनोथेरेपी (एलर्जी शॉट या गोली) 1.1.

एलर्जी कें शॉट मे अहां कें शरीर कें ओ एलर्जी कें बहुत कम मात्रा देनाय शामिल छै, जेकरा सं अहां कें एलर्जी छै, समय कें साथ धीरे-धीरे ओकरा बढ़ा देनाय, इंजेक्शन कें रूप मे. एहि सं धीरे-धीरे अहां के शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली ओहि एलर्जी के प्रति असंवेदनशील भ जायत अछि. टीका जकाँ अछि।

इ उपचार कें उपयोग अधिकतर हवा सं निकलएय वाला एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थक जैना पराग, धूल कें घुन, फफूंदी, आ पालतू जानवरक कें डैंडर कें लेल, आ कीड़ाक कें डंक सं एलर्जी कें लेल कैल जायत छै. एलर्जी कें शॉट कें उपयोग वर्तमान मे खाद्य एलर्जी कें लेल आमतौर पर नहि कैल जायत छै.

एलर्जी कें शॉट कें अलावा, सबलिंगुअल इम्यूनोथेरेपी (SLIT) कें रूप मे किच्छू एलर्जी पैदा करएय वाला (जैना, घास कें पराग, धूल कें घुन) कें सेहो इम्यूनोथेरेपी देल जा सकएय छै. एहि इलाज मे कतेको साल लागि सकैत अछि। मुदा, एहि सं एलर्जी के लक्षण बहुत कम भ सकैत अछि आ दवाई के जरूरत कम भ सकैत अछि.

एलर्जी के संग जीबय मे हमरा की मदद मिलत? (अंततः)

ठीक छै, आब अहाँकेँ बुझल अछि जे अहाँकेँ एलर्जी अछि। तखन एकरा सं कोना निपटब? पहिल आ सबस जरूरी बात अछि जे ओहि चीज स दूर रहू जाहि स अहां के एलर्जी भ जायत अछि !

"एलर्जी स बचब सबसँ नीक बचाव आ पहिल इलाज अछि!"

• अहाँकेँ फूड एलर्जी अछि।यदि अहां कें कोनों छै, त ऐहन खाद्य पदार्थक सं बचूं जे अहां कें लक्षणक कें ट्रिगर करएयत छै. भोजन कें लेबल कें ध्यान सं पढ़ूं ताकि इ सुनिश्चित कैल जा सकएय की ओकरा मे कोनों ओ सामग्री नहि छै, जेकरा सं अहां कें एलर्जी छै. हमेशा दू टा एपिनेफ्रीन ऑटो-इंजेक्टर ल क चलू, खास क अगर अहां के एनाफिलेक्सिस के खतरा अछि.
• यदि अहां कें पर्यावरण सं एलर्जी छै , त अपन घर कें धूल आ पालतू जानवरक कें डैंडर सं मुक्त राखूं. पराग बेसी रहला पर ओहि दिनक मौसमक पूर्वानुमान देखू। इत्र मुक्त आ डाई मुक्त कपड़ा धोनाय कें डिटर्जेंट, सौंदर्य प्रसाधन आ सौंदर्य उत्पादक कें उपयोग करनाय सेहो मदद कयर सकएय छै (कखनो-कखनो लेबल पर "हाइपोएलर्जेनिक" लिखल छै, मतलब ओकरा एलर्जी पैदा करएय कें संभावना कम होयत छै)।
• यदि अहां दवाई ल रहल छी , त लेबल पर देल गेल निर्देशक कें ठीक वैह पालन करूं जैना अहां कें डॉक्टर कहएयत छै. अहां कें एलर्जी विशेषज्ञ कें कोनों चीज कें बारे मे अपन नियमित डॉक्टर कें बताऊं (चाहे ओ शॉट हो या पर्चे)।
• यदि अहां कें गंभीर एलर्जी छै , त मेडिकल इमरजेंसी आईडी (जैना, मेडिकअलर्ट ब्रेसलेट या कार्ड) पहिरएय पर विचार करूं जे अहां कें एलर्जी कें वर्णन करएयत छै आ आपातकालीन स्थिति मे केकरा फोन करनाय छै.

यदि अहां कें एलर्जी कें पता चलल छै, त याद राखूं कि अहां असगर नहि छी. अहाँ सन आओर कतेको लोक छथि। नीक खबर ई छै कि डॉक्टर आरू वैज्ञानिक एलर्जी क॑ बेहतर ढंग स॑ समझै लेली, एकरऽ इलाज विकसित करै लेली आरू शायद एक दिन एलर्जी क॑ रोकै लेली शोध जारी रखै छै । अस्तु, मजबूत रहू, अपन डॉक्टर के सलाह के पालन करू, आ अहां अपन एलर्जी के प्रबंधन क सकब आ खुश रहब !

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