हम सब जनैत छी जे टाइप 1 डायबिटीज के संग रहब आसान नहिं अछि. एतेक रास बात सोचय पड़त, दिन भरि अपन ब्लड शुगर के स्तर पर नजरि राखय सं ल क, की खाइत छी आ की पीबैत छी, एहि पर ध्यान राखब, इंसुलिन लेब, आओर बहुत किछु. जखन कि हम सब अक्सरहां शरीर के दोसर अंग पर पड़य वाला प्रभाव पर ध्यान दैत छी, मुदा एकटा बात के बारे में हम सब बेसी गप्प नहिं करैत छी, मुदा बहुत जरूरी अछि, जे ई स्थिति हमर मस्तिष्क के कोना प्रभावित करैत अछि. की अहां कें पता छै कि ब्लड शुगर कें स्तर मे अचानक स्पाइक या गिरावट अहां कें मानसिक स्वास्थ्य, ध्यान कें अवधि, आ प्रतिक्रिया समय कें प्रभावित कयर सकय छै?
की कनेक्शन अछि ? चीनी के स्तर आ मस्तिष्क
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ हमरऽ दिमाग हमरऽ शरीर म॑ सबसें बड़ऽ ऊर्जा उपभोक्ता छै । जेना गाड़ी के गैसोलीन के लगातार आपूर्ति के जरूरत छै, तहिना हमरऽ दिमाग में भी ऊर्जा के लगातार आपूर्ति के जरूरत होय छै, जे ग्लूकोज या चीनी छै । मुदा एहि ऊर्जा आपूर्ति कए स्थिर आ एकहि स्तर पर हेबाक जरूरत अछि।
कल्पना करू, जं अचानक अहां के घर के बत्ती में हाई वोल्टेज (पावर सरज) भ जाय त बल्ब जरि सकैत अछि. या यदि वोल्टेज बेसि गिर जायत छै (पावर ड्रॉप) त बत्ती बंद आ चालू भ जायत, आ ठीक सं काज नहि करतय. मस्तिष्कक संग सेहो एहने होइत छैक।
- जखन ब्लड शुगर के स्तर बेसी भ जायत अछि (हाइपरग्लाइसीमिया): जखन ब्लड शुगर के स्तर बेसी भ जायत अछि त मस्तिष्क के नाजुक रक्त वाहिका के नुकसान पहुंचा सकैत अछि । समय के साथ एकरा स॑ मस्तिष्क के कोशिका क॑ मिलै वाला पोषक तत्व आरू ऑक्सीजन के मात्रा म॑ कमी आबी सकै छै ।
- हाइपोग्लाइसीमिया : ई आओर गंभीर स्थिति अछि । मस्तिष्क मे अचानक ऊर्जा खतम भ जाइत छैक। एहि सं भ्रम, भ्रम आ एकाग्रता मे कमी आबि सकैत अछि.
चीनी केरऽ स्तर म॑ ई उतार-चढ़ाव, यानी लगातार उतार-चढ़ाव, मस्तिष्क क॑ सबसें जादा नुकसान पहुँचै छै ।
एहि सं छोट बच्चाक दिमाग पर कोन तरहक असर पड़ैत छैक?
माता-पिता के रूप में हम सब अपन बच्चा के भविष्य के बारे में सोचैत छी। यदि बच्चा कें टाइप 1 डायबिटीज छै त इ चिंता आ बेसि होयत छै. शोध स॑ पता चललै छै कि जब॑ बच्चा केरऽ दिमाग के विकास होय रहलऽ छै त॑ ब्लड शुगर केरऽ स्तर जे लगातार बहुत अधिक होय जाय छै (हाइपरग्लाइसीमिया) या जे बहुत बार उतार-चढ़ाव होय छै (हाइपोग्लाइसीमिया) मस्तिष्क केरऽ विकास म॑ कुछ धीमा होय सकै छै ।
जखन डॉक्टर ब्रेन स्कैन करैत छथि त हुनका डायबिटीज आ बिना डायबिटीज के बच्चा के ब्रेन डेवलपमेंट में किछु अंतर देखय में सफल रहल अछि.
मुदा एतय घबराब नहि। ई अंतर के बावजूद शोध म॑ अखनी तलक ई बच्चा सिनी के बुद्धि भागफल (आईक्यू), व्यवहार, सीखना या याददाश्त के क्षमता म॑ कोनो खास अंतर नै मिललऽ छै ।
मुदा एखनो एहन चीज अछि जेकर खोज भ रहल अछि। जेना कि अखनी भी शोध चलैलऽ जाय रहलऽ छै कि एकरऽ असर ऐन्हऽ चीजऽ प॑ पड़ै छै जेना कि कोनो चीज क॑ देखला प॑ हम्मं॑ ओकरा प॑ प्रतिक्रिया दै के गति, या जानकारी क॑ समझै म॑ लगै वाला समय ।
वयस्कक पर की प्रभाव पड़ैत छैक ?
वयस्कक कें लेल स्थिति कनि अलग छै जे बहुत दिन सं, मतलब सालक सं टाइप 1 डायबिटीज सं पीड़ित छै. हुनकर शारीरिक आ मानसिक प्रतिक्रिया गति कनि धीमा भ सकैत अछि ।
एहि तरहेँ सोचू। यदि गाड़ी चलाबैत काल अचानक ब्रेक लगाबय पड़य, या कियो अहां सं कोनो सवाल पूछय त अहां के लागय जेना जल्दी जवाब देबय मे किछ समय लागि रहल अछि. हालांकि ई कोनो बड़का बात नहिं लागय मुदा एकर असर अहां के दैनिक जीवन पर पड़ि सकैत अछि.
लेकिन अच्छा खबर ई छै कि शोधकर्ता सिनी के कहना छै कि ई स्थिति के कोनो खास असर व्यक्ति के सामान्य सीखै आरू सोचै के क्षमता प नै पड़ै छै । मुदा, स्मृति आ ध्यानक अवधि किछु बिगड़ि सकैत अछि ।
मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव
ई एकटा बहुत महत्वपूर्ण बिन्दु अछि। टाइप 1 आ टाइप 2 डायबिटीज दुनूक अवसाद सं मजबूत संबंध अछि . एकर दूटा कारण भ सकैत अछि।
1. जैविक कारण : ब्लड शुगर के स्तर बढ़ला स मस्तिष्क के केमिस्ट्री प्रभावित भ सकैत अछि आ मूड में बदलाव आबि सकैत अछि ।
2. तनाव : कोनो बीमारी के संग भरि दिन रहब, ओकरा पर सोचब, आ ओकर इलाज करब एकटा पैघ तनाव के कारण अछि। एहि तनाव सं अवसाद भ सकैत अछि.
नीचा देल गेल तालिका मे बच्चाक आ वयस्कक पर पड़एय वाला प्रभावक कें सरल समझ देल गेल छै.
| प्रभावित क्षेत्र | नेना सभ | वयस्क लोग |
|---|---|---|
| मस्तिष्क के विकास | यदि चीनी कें स्तर पर नियंत्रण नहि कैल गेलय त विकास दर धीमा भ सकय छै. | प्रत्यक्ष प्रभाव कम होइत अछि कारण एकर विकास पहिने सँ भ गेल अछि । |
| बुद्धि (IQ) एवं सीखना | शोध के अनुसार कोनो खास प्रभाव नै देखल गेल अछि। | सोच आ सीखय के क्षमता पर कोनो खास प्रभाव नहिं पड़ैत अछि. |
| स्मृति एवं ध्यान | कोनो खास प्रभाव नहि देखल गेल। | स्मृति आ ध्यान पर किछु प्रभाव पड़ि सकैत अछि । |
| प्रतिक्रिया गति | एकर प्रभाव एखनो शोध क तहत अछि। | शारीरिक आ मानसिक प्रतिक्रिया गति कम भ सकैत अछि। |
| मानसिक स्वास्थ्य | बीमारी कें प्रबंधन कें तनाव भारी भ सकएयत छै. | अवसाद के खतरा बेसी रहैत अछि। |
तखन हम की करब? एहि स अपना कए कोना बचा सकब।
नीक खबर ई छै कि ई सब चीजऽ स॑ हमरऽ दिमाग क॑ बचाना लगभग पूरा तरह स॑ हमरऽ वश में छै । ई हमर सबहक सबसँ नीक बचाव अछि।
- अपन ब्लड शुगर के स्तर पर नियंत्रण करू : ई सब सं महत्वपूर्ण आ नंबर एक बात अछि . चीनी के स्तर मे जतेक उतार-चढ़ाव होयत अछि, ओकर असर अहां के दिमाग पर ओतबे बेसी पड़ैत अछि. अस्तु, अपन चीनी के स्तर के अपन डॉक्टर के देल गेल लक्ष्य स्तर पर राखय के पूरा कोशिश करू.
- स्वस्थ आहार : अपन डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ कें देल गेल आहार योजना कें ठीक-ठीक पालन करूं.
- अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें ठीक-ठीक पालन करूं: समय पर अपन निर्धारित दवाई कें सेवन करूं. समय पर अपन डॉक्टरक अपॉइंटमेंट पर जाउ। अगर अहां के कोनो सवाल अछि त पूछय मे नहि डेराउ.
टेक्नोलॉजी स मदद
एकटा नीक उपकरण जे आइ एहि मे मदद क सकैत अछि ओ अछि कंटिन्यू ग्लूकोज मॉनिटर (CGM) . ई एकटा छोट सन यंत्र अछि। जखन त्वचा सं जुड़ल रहैत अछि त ई लगातार अहां के ब्लड शुगर के स्तर के मापैत अछि, लगभग हर 5 मिनट पर, आ अहां के फोन या अन्य डिवाइस पर जानकारी भेजैत अछि. यदि अहां कें चीनी कें स्तर बेसि या बेसि कम छै त अहां कें सूचित कैल जेतय (अलार्म)। एहि तरहेँ अहाँ अपन चीनीक मात्रा खतरनाक स्तर पर पहुँचबा सँ पहिने ओकरा नियंत्रित क' सकैत छी । एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करू.
टेक-होम मैसेज
- टाइप 1 डायबिटीज एकटा एहन स्थिति अछि जे सिर्फ अहां के शरीर के त प्रभावित क सकैत अछि, बल्कि अहां के दिमाग के सेहो प्रभावित क सकैत अछि.
- मस्तिष्क के सुरक्षा के सबस नीक तरीका अछि जे अपन ब्लड शुगर के स्तर के स्थिर आ नीक सं नियंत्रित राखब. ब्लड शुगर मे बेर-बेर स्पाइक आ गिरावट सं बचू.
- इ स्थिति बच्चाक मे मस्तिष्क कें विकास आ वयस्कक कें प्रतिक्रिया गति आ याददाश्त कें प्रभावित कयर सकएय छै.
- मधुमेह के साथ उदास आ चिंता महसूस करनाय आम बात छै. यदि अहां कें इ तरह कें महसूस भ रहल छै, त अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करय मे लाज नहि करूं.
- अपन डॉक्टर कें सलाह कें पालन करूं, स्वस्थ आहार खाऊं, आ सीजीएम जैना आधुनिक तकनीकी उपकरणक कें प्रति जागरूक रहूं.
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