पहिने जखन कोनो बच्चा के टाइप 2 डायबिटीज के पता चलैत छल त आश्चर्य के बात छल. एतेक तक कि डॉक्टर सब के लागल जे छोट बच्चा सब में टाइप 1 डायबिटीज मात्र होइत छैक। मुदा आब स्थिति एकदम अलग अछि। खराब आहार आ व्यायाम के कमी के कारण आब छोट बच्चा सब में सेहो टाइप 2 डायबिटीज बेसी आम भ रहल अछि। यदि अहां कें डॉक्टर अहां कें कहएयत छै की अहां कें बच्चा कें इ स्थिति छै, त घबराऊं नहि. आइ हम सब एहि बात पर गप्प क रहल छी जे कोना एकरा प्रति जागरूक रहब आ एकर सही प्रबंधन करब।
टाइप 2 डायबिटीज ठीक-ठीक की होइत अछि ?
मधुमेह के बारे में सोचला पर ‘चीनी’ शब्द मोन में अबैत अछि। ठीक छै, देखल जाय जे ई शरीरक भीतर कोना काज करैत अछि। सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ हम्मं॑ जे भोजन खाबै छियै, खास करी क॑ कार्बोहाइड्रेट वाला खाद्य पदार्थ (जैना चावल आरू रोटी) हमरऽ पाचन तंत्र म॑ ग्लूकोज नाम केरऽ साधारण चीनी म॑ बदली जाय छै । ई ग्लूकोज ईंधन के तरह छै जे हमरऽ शरीर के कोशिका क॑ ऊर्जा प्रदान करै छै ।
लेकिन ई ग्लूकोज सीधा खून स॑ कोशिका म॑ नै जाय सकै छै । एकरा एकटा वाहन चाही। ओ वाहन अछि इंसुलिन नामक हार्मोन जे हमरा सभक अग्न्याशय द्वारा उत्पन्न होइत अछि । इंसुलिन वू छै जे ग्लूकोज क॑ ल॑ क॑ कोशिका म॑ डालै छै ।
टाइप 2 डायबिटीज मे की होयत छै: बच्चाक कें शरीर मे कोशिका इंसुलिन कें प्रति ठीक सं प्रतिक्रिया नहि देयत छै. जेना गाड़ी दरबज्जा खटखटबैत अछि, मुदा कोठली सभ भीतरसँ दरबज्जा नहि खोलत। हम एहि स्थिति कें 'इंसुलिन प्रतिरोधक क्षमता' कहैत छी . तखन की होइत छैक? जे ग्लूकोज ओहि कोशिका मे नहि आबि सकैत अछि से खून मे जमा भ जाइत अछि, आ ब्लड शुगर केर स्तर बहुत बढ़ि जाइत अछि ।
एहि लंबा समय तक उच्च रक्त शर्करा के स्तर भविष्य में हृदय रोग, दृष्टि हानि, आ गुर्दा के बीमारी जेहन गंभीर जटिलता के कारण भ सकैत अछि । अतः एकर जल्दी पहचान आ नियंत्रण करब बहुत जरूरी अछि ।
इ स्थिति केकरा मे बेसि संभावना छै?
अध्ययनऽ स॑ पता चललै छै कि बच्चा म॑ टाइप २ डायबिटीज केरऽ प्रमुख कारण मोटापा छै । एकर अलावा, कतेको अन्य जोखिम कारक छै.
| जोखिम कारक | वर्णन |
|---|---|
| अधिक वजन वाला | बच्चा मे मधुमेह के मुख्य कारण इएह छै. विशेष रूप सं पेट कें क्षेत्र मे वसा जमा होय कें खतरा बेसि होयत छै. |
| पारिवारिक इतिहास | मधुमेह सं पीड़ित माता-पिता या भाई-बहिन कें होनाय सेहो बच्चा कें लेल एकटा जोखिम कारक छै. |
| इंसुलिन प्रतिरोधक क्षमता | किच्छू बच्चाक कें ऐहन स्थिति भ सकएय छै जइ मे ओकर कोशिका जन्म सं या अन्य कारणक सं इंसुलिन कें प्रति प्रतिक्रिया नहि करएयत छै. |
| निष्क्रिय जीवनशैली | शारीरिक व्यायाम के कमी आ दिन भर टीवी या फोन पर सीमित रहला सं वजन बढ़ैत अछि आ मधुमेह भ जाइत अछि. |
| अस्वस्थ भोजन के पैटर्न | चीनी आ वसा कें अधिक मात्रा वाला फास्ट फूड आ मीठ पेय पदार्थक कें बेर-बेर सेवन करनाय. |
एकर की लक्षण अछि ?
प्रारंभिक अवस्था मे कोनों लक्षण नहि भ सकएयत छै. मुदा, समय कें साथ, अहां कें बच्चा मे निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण देखएय सकएय छै. एहि सब स बहुत सावधान रहू ।
- बेवजह वजन घटब : नीक भोजन केलाक बादो वजन घटब।
- लगातार भूख आ प्यास : अहाँ जल्दी भूख लागि जाइत छी, आ खाए-पीलाक बाद सेहो प्यास लागैत अछि।
- मुँह सुखायल : एहन महसूस करब जेना अहाँक मुँह सदिखन सुखायल रहैत अछि ।
- बेर-बेर पेशाब करनाय : सामान्य सं बेसि बेर पेशाब करय कें जरूरत.
- लगातार थकान : कनि काज केलाक बाद सेहो जल्दी थाकि जाइत छी आ नींद सेहो आबि जाइत अछि।
- धुंधला दृष्टि : दुनू आँखि मे दृष्टि कनेक धुंधला भ जाइत अछि ।
- घाव ठीक होय मे देरी : छोट घाव कें सेहो ठीक होय मे बहुत समय लगएयत छै.
- त्वचा मे खुजली : त्वचा मे खुजली, खासकर ग्रोइन आ बगल जैना क्षेत्रक मे।
- सुन्नता : हाथ या पैर मे झुनझुनी या सुन्नता।
यदि अहां कें बच्चा मे अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं .
एकर इलाज कोना होइत छैक ?
पहिल डेग इ छै की अहां अपन बच्चा कें डॉक्टर कें पास ल जाऊं. डॉक्टर अहां कें बच्चा कें लंबाई, वजन आ उम्र कें आधार पर इ तय करतय की ओकर मोटापा छै या नहि. तखन ब्लड शुगर टेस्ट करताह। एहि सं ई पता चलत जे हुनका डायबिटीज अछि कि प्रीडायबिटीज.
- जीवनशैली मे बदलाव : इ सब सं महत्वपूर्ण आ पहिल इलाज छै. स्वस्थ आहार आ दैनिक व्यायाम आवश्यक अछि।
- दवाई : यदि केवल जीवनशैली मे बदलाव अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें नियंत्रित करय कें लेल पर्याप्त नहि छै, त अहां कें डॉक्टर दवाई लिख सकय छै. बच्चाक कें देल जाय वाला सब सं आम दवाई मेटफार्मिन छै. किछु मामला मे इंसुलिन कें इंजेक्शन सेहो आवश्यक भ सकएयत छै.
- नियमित जांच : अहां कें बच्चा कें ब्लड शुगर कें स्तर कें नियमित जांच करबाक चाही. अहां कें हर 3 महीना पर हीमोग्लोबिन ए1सी जांच सेहो करावाक चाही. एहि सं अहां के अहां के बच्चा के औसत ब्लड शुगर के स्तर के बारे मे अंदाजा भ जाएत जे पिछला 2-3 महीना मे अछि.
घर मे अपन बच्चा के चीनी के स्तर केना जांचल जाय?
डॉक्टर अहां आ अहां कें बच्चा दूनू कें सिखायत की ग्लूकोमीटर कें उपयोग सं ओकर ब्लड शुगर कें जांच कोना कैल जै, जे अहां कें आँगुर सं खून कें बूंद कें उपयोग करएयत छै. यदि अहां कें बच्चा इंसुलिन लेयत छै त ओकरा दिन मे तीन या ओय सं बेसि बेर ओकर ब्लड शुगर कें जांच करएय कें लेल कहल जेतय. अन्य बच्चाक कें कम बेर जांच करएय कें लेल कहल जा सकएय छै, खासकर भोजन कें बाद.
एकटा अभिभावक के रूप में अहाँ की क सकैत छी
एहि यात्रा मे अहाँक भूमिका बहुत महत्वपूर्ण अछि।
- पूरा परिवार के एक ठाम राखू : एकरा सिर्फ बच्चा के सजा नहि बनाउ। परिवार कें रूप मे मिल क स्वस्थ भोजन आ व्यायाम करनाय शुरू करूं. तखन बच्चा के असगरपन नहि लागत।
- अपन भोजनक योजना बनाउ : दिन मे नियमित समय पर 3 मुख्य भोजन आ 2 बेर स्नैक्स करू। अपन थारी के आकार के प्रति ध्यान राखू। कोशिश करूं कि कार्बोहाइड्रेट कें मात्रा, जेना चावल आ रोटी, कें मात्रा प्रत्येक दिन एकहि समय मे राखूं.
- स्कूल कें लंच बॉक्स : अपन बच्चा कें लंच बॉक्स खुद तैयार करूं. आटा, चीनी आ तेल कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक कें बजाय सब्जी, फल, नट्स, आ चावल सं बनल खाद्य पदार्थक कें शामिल करूं.
- आपातकालीन स्थिति कें तैयारी करूं: एकटा छोट डिब्बा तैयार करूं जइ मे अहां कें बच्चा कें ब्लड शुगर गिरएय कें स्थिति मे (हाइपोग्लाइसीमिया) (हाइपोग्लाइसीमिया) (हाइपोग्लाइसीमिया) (हाइपोग्लाइसीमिया) (ग्लूकोज कें गोली, चीनी कें पैकेट, एकटा बिस्कुट) आ एकटा बच्चा कें आ एकटा स्कूल कें शिक्षक या नर्स कें दिअ.
- व्यायाम कें प्रोत्साहित करूं: दिन मे कम सं कम एक घंटा खेलूं, अपन बच्चा कें दौड़ आ कूद कें मौका दिअ. फोन/टीवी कें समय कम करूं आ दिन मे 2 घंटा सं बेसि नहि.
अपन बच्चा के सेहो एहि काज मे शामिल करू।
ई समझना बहुत जरूरी छै कि ई हुनकऽ बीमारी छै आरू एकरा संभालना सिखाना बहुत जरूरी छै । किछ एहन काज देखल जाय जे बच्चाक उम्र कें हिसाब सं कयर सकएय छै.
| आयु समूह | जे काज बच्चा क सकैत अछि |
|---|---|
| ३-७ वर्ष | - चीनी के जांच के लेल खून देबय लेल आँगुर चुनू। - इंसुलिन कतय इंजेक्शन देल जाय से चुनब। |
| ८-११ वर्षक | - इंतजार करैत काल इंसुलिन के सेल्फ इंजेक्शन के अभ्यास करब। - लोक के ब्लड शुगर के कम के लक्षण आ एकर इलाज के तरीका बुझय के तरीका सिखानाय. - खाद्य पदार्थक मे कार्बोहाइड्रेट कें बारे मे सरल जानकारी देनाय आ लोगक कें नीक खाद्य पदार्थक कें चयन मे मदद करनाय. |
| १२+ वर्ष (युवा) २. | - अपन ब्लड शुगर के स्तर के जांच आ अपनहि सं इंसुलिन लेबाक आदति लगाउ। - खाद्य पदार्थ मे कार्बोहाइड्रेट के गिनती करब सीखब। - अपन दवाई कहिया लेब आ ब्लड शुगर चेक करब से अपन फोन पर रिमाइंडर सेट करबाक आदति लगाउ। |
छोट बच्चा सब पर विशेष ध्यान
जेना-जेना उम्र बढ़एयत जायत छै, हार्मोनल मे बदलाव कें कारण अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें नियंत्रित करनाय मुश्किल भ सकएयत छै. संगहि, साथी कें दबाव आ अहां कें रूप-रंग कें चिंता अहां कें बच्चा कें उदास कयर सकएय छै. यदि अहां अपन बच्चा कें व्यवहार, अवसाद , या चिंता मे बदलाव देखएयत छी , त अहां अपन डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करएय मे संकोच नहि करूं.
टेक-होम मैसेज
- आब बच्चा मे टाइप 2 डायबिटीज कें विकास आम बात भ गेल छै. तेँ घबराउ नहि, आ एहि बारे मे ठीक सँ जानकारी देल जाय।
- लक्षण देखितहि डॉक्टर सं भेंट करू. जतेक जल्दी पता चलत, ओकरा नियंत्रित करब ओतेक आसान होयत।
- इलाज के दू टा मुख्य घटक अछि स्वस्थ आहार आ दैनिक व्यायाम . ई मात्र बच्चाक लेल नहि, पूरा परिवारक लेल सेहो नीक अछि।
- अइ बीमारियक कें प्रबंधन मे बच्चा कें शामिल करूं. इ बच्चा कें आत्मविश्वास कें निर्माण करएयत छै.
- असगरे एहि यात्रा स गुजरय के जरूरत नहि अछि। अपन डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ, आ परिवार कें सहयोग अवश्य लेबाक चाही.
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