अहां सभ देखलहुं होएत जे आई-काल्हि युवा आओर वयस्क मे वैपिंग बहुत लोकप्रिय भ गेल अछि. एकरा म॑ छोटऽ-छोटऽ उपकरणऽ स॑ फलऽ के सुगंधित वाष्प के साँस म॑ लेना शामिल छै जे अलग-अलग रंग आरू आकार म॑ आबै छै । बहुत लोक के लगैत छनि जे ई सिगरेट पीबय सं बहुत नीक अछि, ई हानिरहित अछि, आ ई बस कनि जलवाष्प अछि. मुदा की सच मे एहन बात अछि? आइ एहि सुन्दर-सुन्दर, सुगन्धित वस्तुक भीतर नुकायल खतरनाक सत्यक गप्प करब।
सीधा शब्द मे कहल जाय त वैपिंग की होइत छैक ?
वैपिंग एकटा छोट, हाथ मे राखल गेल इलेक्ट्रॉनिक उपकरण (जेना ई-सिगरेट या वेप पेन) कें उपयोग सं कोनों तरल पदार्थ (ई-तरल) कें गरम करनाय आ वाष्प कें फेफड़ा मे साँस लेनाय छै. ई बात भले ही सिगरेट पीबै के समान लगै छै, लेकिन एकरऽ प्रक्रिया बहुत अलग छै । सिगरेट मे तमाकू जराओल जाइत अछि। वैपिंग मे तम्बाकू के जगह एकटा तरल पदार्थ के गरम कएल जाइत अछि आ एकटा वाष्प (एरोसोल) के साँस मे लेल जाइत अछि जाहि मे महीन कण होइत अछि ।
एकरा लेली उपयोग करलौ जाय वाला उपकरण क अलग-अलग नाम स॑ बोलैलऽ जाय छै । जेना, अहां वेप, वेप पेन, ई-हुका, मॉड, आ पर्सनल वेपोराइजर (पीवी) के बारे में सुनने होयब. एहि सब कें सामूहिक रूप सं इलेक्ट्रॉनिक निकोटीन डिलीवरी सिस्टम (ENDS) कहल जायत छै.
ई वेप डिवाइस कोना काज करैत अछि ?
एकरा छोट सन ‘केतली’ जकाँ बुझू, मुदा पानिक बदला एहि मे एकटा विशेष तरल पदार्थ होइत छैक । एहि डिवाइस क कईटा मुख्य भाग अछि:
- कारतूस/पॉड : इ ओ भाग छै जे विशेष तरल (ई-तरल) कें रखएयत छै. किछु रिफिल करय योग्य अछि, जखन कि किछु डिस्पोजेबल अछि।
- ताप तत्व : इ ही तरल पदार्थ क॑ गरम करी क॑ भाप म॑ बदली दै छै ।
- बैटरी : इ बैटरी हीटिंग तत्व कें लेल आवश्यक बिजली प्रदान करएयत छै.
- नियंत्रण बटन : किछ डिवाइस मे ओकरा चालू करय कें लेल बटन होयत छै. दोसर लोक साँस लैत काल स्वतः चालू भ' जाइत अछि।
- माउथपीस : ई भाग वाष्प के मुँह आ फेफड़ा में खींचैत अछि ।
अस्तु, जखन अहां वेप करैत छी तं बैटरी ओकरा पावर दैत अछि, आ तरल पदार्थ गरम भ' वाष्प मे बदलि जाइत अछि. अहाँ ओहि वाष्प केँ साँस लैत छी। महत्वपूर्ण बात ई छै कि ई खाली जलवाष्प नै छै । ई वास्तव में छोट-छोट कण स भरल धुंध अछि। ओहि कण मे निकोटीन, फ्लेवरिंग आ हजार अन्य रसायन भ सकैत अछि ।
वैपिंग आ रेगुलर सिगरेट मे की अंतर छै?
ई एकटा एहन सवाल अछि जे बहुत लोक पूछैत छथि। "सिगरेट स' नीक वैपिंग अछि की?" आउ, दुनू मे अंतर आ समानता पर गहन नजरि दी।
| बात | वैपिंग (ई-सिगरेट) २. | नियमित सिगरेट (धूम्रपान) २. |
|---|---|---|
| प्रक्रिया | एकटा विशेष तरल (ई-तरल) क॑ गरम करी क॑ वाष्प (एरोसोल) पैदा करलऽ जाय छै । एहि मे कोनो दहन नहि होइत छैक। | तम्बाकू आ कागज जरा कए धुँआक उत्पादन। |
| मुख्य सामग्री | निकोटीन (प्रायः), प्रोपलीन ग्लाइकोल, ग्लिसरीन, सुगंधित पदार्थ, आ अन्य रसायन. | निकोटीन, टार, कार्बन मोनोऑक्साइड आ हजारों अन्य कैंसर पैदा करय वाला पदार्थ सहित रसायन. |
| स्वास्थ्य जोखिम | फेफड़ाक क्षति, हृदय रोग, मस्तिष्कक विकास पर प्रभाव, नशा, ईवाली आदि दीर्घकालीन प्रभाव एखन धरि पूर्ण रूप सँ नहि बुझल अछि । | कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक, पुरानी अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (COPD) सहित बहुत रास बीमारियक कें एकटा प्रमुख कारण. स्वास्थ्य पर खतरा बहुत बेसी अछि। |
महत्वपूर्ण बात ई जे, वैपिंग सिगरेट सं 'कनि' कम हानिकारक भ सकैत अछि, मुदा, ई कहब जे ई 'सुरक्षित' अछि, एकदम झूठ थिक . सटीक कहब त ई कनि 20म मंजिल सं नहिं, ऊँच भवनक 10म मंजिल सं कूदब जकाँ अछि. कोनो तरहेँ एकर परिणाम खतरनाक होइत छैक ।
एहि वेप लिक्विड (ई-लिक्विड) मे वास्तव मे की अछि ?
ई बात हमरा सब के जानय के जरूरत अछि। ई-लिक्विड, ई-जूस, आरू वेप जूस जैसनऽ नाम स॑ जानलऽ जाय वाला ई तरल पदार्थ खाली पानी नै छै जेकरा म॑ फ्लेवरिंग डाललऽ जाय छै । एहि मे मुख्यतः निम्नलिखित अछि : १.
- निकोटीन : एकटा अत्यधिक नशा करय वाला आ हानिकारक रसायन जे सिगरेट आ अन्य तंबाकू उत्पाद मे भेटैत अछि ।
- स्वाद : ई सब हजार स्वाद में अबैत अछि, जेना स्ट्रॉबेरी, पुदीना, आ चॉकलेट । मुदा एहि मे सं प्रत्येक फ्लेवरिंग केमिकल के अलग-अलग सेट सं बनल अछि.
- प्रोपलीन ग्लाइकोल आ ग्लिसरीन : वाष्प बनेबाक लेल प्रयोग कयल जायवला दू टा पदार्थ ।
मुदा कथा एतबे पर समाप्त नहि होइत अछि। एकरऽ अलावा कुछ वेप तरल पदार्थऽ म॑ अकल्पनीय रूप स॑ खतरनाक पदार्थ भी होय सकै छै ।
- कैंसर पैदा करएय वाला पदार्थ : ओ रसायन जे कैंसर पैदा करएय वाला जानल जायत छै, जेना एसीटाल्डीहाइड आ फॉर्मेल्डीहाइड.
- फेफड़ाक कें बीमारी पैदा करएय वाला रसायन : फेफड़ाक कें गंभीर बीमारी पैदा करएय वाला पदार्थ, जेना एक्रोलीन, डायएसिटाइल, आ डाइथिलीन ग्लाइकोल.
- भारी धातु : भारी धातु के छोट-छोट कण, जेना कि निकल, टीन, सीसा, आ कैडमियम, जे शरीर के लेल बहुत जहरीला होइत अछि |
- विटामिन ई एसीटेट : एकटा रसायन जेकरा फेफड़ा के घातक रोग EVALI सं जुड़ल होय के आशंका छै.
- THC (Tetrahydrocannabinol): भांग मे पाओल जाय वाला मनोसक्रिय यौगिक । किछु वेप तरल पदार्थ मे सेहो ई होइत अछि ।
- अल्ट्राफाईन कण : ई सीधा फेफड़ाक गहराई मे जा कए ओतहि ठहरि सकैत अछि ।
कल्पना करू, एहि सभ वस्तु सँ बनल वाष्प अहाँक फेफड़ा मे जाइत अछि ।
वैपिंग के असली खतरा की छै?
वैपिंग खाली शौक नहिं अछि. एकरा सं अहां कें स्वास्थ्य कें लेल जे संभावित नुकसान भ सकएय छै, ओ महत्वहीन नहि छै.
- दमा : वैपिंग सं अहां कें दमा कें खतरा बढ़एयत छै. यदि अहां कें पहिने सं दमा छै त इ ओकरा बेसि खराब कयर सकएय छै.
- फेफड़ा पर निशान : डायसेटाइल, जे किछु मिठास मे पाओल जाइत अछि, एकटा एहन स्थिति पैदा क सकैत अछि जकरा ब्रोंकिओलाइटिस ओब्लिटेरन्स कहल जाइत अछि । एकरा "पॉपकॉर्न फेफड़ा" के नाम सं सेहो जानल जाइत अछि. सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ एकरा स॑ फेफड़ा म॑ स्थायी रूप स॑ निशान आरू छोटऽ-छोटऽ वायुमार्ग प॑ रुकावट पैदा होय जाय छै । ई क्षति अपरिवर्तनीय अछि।
- आंतरिक अंग कें नुकसान : निकोटीन आ अन्य रसायन न केवल अहां कें फेफड़ा कें नुकसान पहुंचाबय छै, बल्कि अहां कें दिल आ मस्तिष्क कें सेहो नुकसान पहुंचाबय छै . निकोटीन मस्तिष्क के विकास के स्थायी नुकसान पहुंचा सकैत अछि, खास क युवा में, कियाक त मस्तिष्क के विकास एखनहु भ रहल अछि। एकरा सं ब्लड प्रेशर बढ़ा सकएयत छै आ रक्त वाहिका संकुचित भ सकएयत छै.
- इवेली नामक घातक स्थिति : एकर पूरा नाम छै ``ई-सिगरेट, या वैपिंग, उत्पाद उपयोग सं जुड़ल फेफड़ा कें चोट``. ई बहुत गंभीर, अचानक फेफड़ा के चोट छै जे वैपिंग के कारण होय छै. एकरा सं फेफड़ा कें व्यापक नुकसान होयत छै, आ खांसी, सांस लेवय मे दिक्कत, आ छाती मे दर्द जैना लक्षण दिखाई दै छै. एवली एकटा खतरनाक स्थिति छै जे मौत तक कें कारण भ सकएयत छै.
- गंभीर नशा : १.निकोटीन एकटा बेहद नशा करय वाला रसायन छै, ठीक हेरोइन आ कोकीन के तरह. एहि सं अहां के दिमाग के काज करय के तरीका बदलि जाएत अछि, जाहि सं अहां के निकोटीन के बेसि लालसा होएत अछि. किछु समय बाद अहां अपना के वैपिंग बंद करय मे असमर्थ पाबि सकय छी, भले अहां चाहय छी. एतय तक कि किछु तरल पदार्थ पर जे "निकोटीन मुक्त" लिखल अछि, ओहि मे निकोटीन के मात्रा कम पाओल गेल अछि ।
- सिगरेट पर स्विच करनाय : बहुत लोग वैपिंग शुरू करएयत छै आ किछु समय कें बाद, ओ सिगरेट पीनाय पर स्विच करएयत छै, जे आ बेसि नुकसानदेह छै.
- सेकेंड हैंड एक्सपोजर : जखन अहां वेप करएयत छी तखन वाष्प अहां कें आसपास कें वातावरण मे छोड़ल जायत छै. एकरा साँस लेवय वाला दोसर लोग निकोटीन आ अन्य रसायन कें साँस मे सेहो ल सकएय छै.
- विस्फोट : दुनिया भर में वेप डिवाइस में बैटरी विस्फोट होय के खबर आबी रहलऽ छै, जेकरा स॑ गंभीर चोट आरू जले के खबर छै ।
- कैंसर कें जोखिम : वेप तरल पदार्थ मे मौजूद किछ रसायन कें वैज्ञानिक रूप सं कैंसर पैदा करय वाला साबित कैल गेल छै.
अगर हम वैपिंग बंद करब त हमर फेफड़ा ठीक भ जायत?
ई एकटा एहन सवाल अछि जे बहुत लोक के अछि. एकर उत्तर 'हँ' आ 'नहि' दुनू अछि। वैपिंग कें कारण फेफड़ा मे किच्छू सूजन आ सूजन अहां कें रुकला कें बाद समय आ उचित चिकित्सा उपचार कें साथ किच्छू उलट सकएय छै.
मुदा, "पॉपकॉर्न फेफड़ा" सन स्थितिक कारणेँ जे निशान पड़ैत छैक से स्थायी होइत छैक । नुकसान कहियो उल्टा नहि होयत। जेना बाँहि पर पैघ कटौती भ' गेल हो जे आजीवन निशान छोड़ि देत। वेप जारी रखनाय अहां कें फेफड़ा कें नुकसान कें बढ़ा सकएय छै आ दमा आ सीओपीडी जैना स्थितियक कें जन्म द सकएय छै जे कहियो ठीक नहि भ सकएयत छै.
की वैपिंग अहां के धूम्रपान छोड़य मे मदद करत?
ई एकटा आओर प्रमुख कारण अछि जे वैपिंग एतेक लोकप्रिय अछि. विचार अछि, "जँ सिगरेट नहि छोड़ि सकैत छी त' वेप करू. नीक."
सच छै कि कुछ अध्ययनऽ स॑ पता चललै छै कि ई तरीका के माध्यम स॑ कम संख्या म॑ लोग सिगरेट छोड़ै म॑ सफल रहलऽ छै । मुदा ओहि कहानी के फ्लिप साइड ई अछि जे सिगरेट छोड़य वाला मे सं 80% लोक के वैपिंग के गंभीर लत लागि गेल छथिन्ह. अर्थात बस एक नशा स दोसर नशा मे आबि गेल छथि।
धूम्रपान छोड़य कें चिकित्सकीय रूप सं मंजूर, सुरक्षित तरीका छै. एहि मे निकोटीन पैच, गम, आ लोज़ेंज शामिल अछि । अगर अहां सिगरेट छोड़य चाहय छी तं सभ सं नीक काज अछि जे अहां अपन डॉक्टर सं भेंट करि सही सलाह आओर इलाज करि ली. वैपिंग कोनों अनुशंसित तरीका नहि छै.
हम वैपिंग छोड़य चाहैत छी। हम की करब?
अगर अहां के एहन लागय अछि त ई अहां के जीवन के सभ सं नीक फैसला अछि. कोनो भी नशा स मुक्ति एकटा चुनौती अछि। मुदा ई असंभव नहि। इ किछ एहन कदम देल गेल छै जे अहां कें मदद कयर सकय छै:
१.तारीख निर्धारित करू : वैपिंग बंद करबाक लेल एकटा दिन चुनू। जाबे ओ दिन नै आबि जायत ताबे तक अहां धीरे-धीरे अपन उपयोग के आवृत्ति कम क सकय छी.
2. डाक्टर लग जाउ : ई सबसँ बेसी जरूरी अछि। अपन डाक्टरसँ गप्प करू। ओ अहां कें एकटा योजना बनावा मे मदद कयर सकएय छै जे अहां कें लेल काज करएयत छै आ ओ दवाईयक लिख सकएय छै जे वापसी कें लक्षणक (तृष्णा, माथ दर्द) मे मदद कयर सकएय छै.
3. कारणक सूची बनाउ : अहाँ वैपिंग छोड़य चाहैत छी ? पाइ बचाबय लेल? अपन स्वास्थ्य के रक्षा के लेल? अपन परिवारक लेल? ई कारण सभ एकटा कागज पर लिखि कऽ कोनो दृश्यमान स्थान पर राखू। जखन कखनो छोड़ब कठिन बुझाइत अछि तखन पढ़ू।
4. अपन परिवार आ मित्र के बताउ : हुनका अपन निर्णय के बारे में बताउ। हुनकर सबहक सहयोग अहाँ सब लेल एकटा पैघ ताकत के स्रोत होयत।
5. प्रलोभन स बचू : ओहि ट्रिगर स बचू जे आमतौर पर अहां के वेप करय लेल मजबूर क दैत अछि। एतेक मजबूत रहू जे जखन दोस्तक संग बाहर निकलब या पार्टी मे रहब तखन ई काज नहि करब।
6. अपना के डायवर्ट करू : जखन अहाँ के वैपिंग के मोन होयत तखन ओकर बदला में किछु आओर करू। एक गिलास पानि पीबू, टहलि जाउ, संगीत सुनू, व्यायाम करू।
7. व्यायाम : व्यायाम केला स दिमाग त विचलित भ जाइत अछि, बल्कि शरीर मे फीलिंग-गुड हार्मोन सेहो बनैत अछि, जाहि स अहां खुश भ जाइत छी।
8. धैर्य राखू : पहिल किछु दिन कठिन होयत। अहां कें माथ दर्द, चिड़चिड़ापन आ बेचैनी कें अनुभव भ सकएय छै. मुदा ई सब किछु दिनक बाद कम भ' जेतै।
टेक-होम मैसेज
- वैपिंग हानिरहित "जल वाष्प" नहिं अछि. एहि मे एहन रसायन होइत अछि जे अहां के फेफड़ा आओर अहां के पूरा शरीर के लेल हानिकारक अछि.
- वैपिंग में पाबै वाला पदार्थ निकोटीन एकटा बहुत नशा करय वाला पदार्थ छै. छोड़ब ओतेक आसान नहि अछि जतेक अहाँ सोचि सकैत छी।
- वैपिंग सं फेफड़ा मे स्थायी निशान, हृदय रोग, मस्तिष्क कें क्षति, आ इवेली जैना संभावित घातक स्थिति भ सकएयत छै.
- वैपिंग धूम्रपान छोड़य कें कोनों सुरक्षित, डॉक्टर कें मंजूर तरीका नहि छै. बस एकटा नशा स दोसर नशा मे ल जाइत अछि।
- जँ वेप नहि करब तँ कहियो शुरू नहि करू। यदि अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति कें छोड़एय मे मदद कें जरूरत छै, त सलाह कें लेल डॉक्टर सं मिलएय मे संकोच नहि करूं.
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