की अहां कें सेहो अक्सर चक्कर आ हल्कापन महसूस होयत छै? ई वेस्टिबुलर माइग्रेन भ सकैत अछि !

की अहाँकेँ कखनो काल एहन लगैत अछि जेना अहाँ घुमि रहल छी , अहाँक शरीर घुमि रहल अछि , आ अहाँक आसपासक सभ किछु घुमैत टॉप जकाँ घुमि रहल अछि ? जेना झूला वा नाव पर रहैत छी। अहां कें धड़कएय वाला माथ दर्द, रोशनी देखएय मे दिक्कत या तेज आवाज सुनला पर कान मे घंटी बजनाय कें अनुभव सेहो भ सकएय छै. अगर अहां एहि लक्षण स पीड़ित छी त आजुक विषय अहां लेल बहुत महत्वपूर्ण होएत। एकटा विशिष्ट स्थितिक गप्प करी जकरा वेस्टिबुलर माइग्रेन कहल जाइत छैक .

वेस्टिबुलर माइग्रेन की होइत अछि ? सीधा-सीधा कहल जाय त...

वेस्टिबुलर माइग्रेन, सरल भाषामें, एकटा एहन स्थिति थिक जे हमरा लोकनिक तंत्रिका तंत्र कें प्रभावित करैत अछि . मुख्य बात ई होइत अछि जे अहाँ के चक्कर आबि जाइत अछि (वर्टिगो) . एहि चक्कर आबि सकैत अछि जे अहाँ बैलेंस मे बैसल छी , ओहो जखन अहाँ ठाढ़ छी । किछु अध्ययन सं पता चलल अछि जे वेस्टिबुलर माइग्रेन लोक मे चक्कर आबय के दोसर प्रमुख कारण अछि.

एकरा अन्य नाम सं सेहो जानल जाइत अछि, जेना `माइग्रेन सं जुड़ल वर्टिगो (MAV)`, `माइग्रेन सं संबंधित वेस्टिबुलोपैथी`, आ `माइग्रेन वर्टिगो`. ओना रोजमर्राक गप्प मे एहि सभ नामक आवश्यकता नहि अछि। अधिकांश लोक वेस्टिबुलर माइग्रेन के बारे मे जनैत छथिन्ह.

डॉक्टर आरू शोधकर्ता अखनी भी ई ठीक-ठीक पता लगाबै के कोशिश करी रहलऽ छै कि ई माइग्रेन केरऽ हिस्सा छै या अलग स्थिति । ओना एकटा बात स्पष्ट अछि। एहि स्थितिक लोकक दैनिक जीवन पर काफी प्रभाव पड़ैत छैक , मतलब जे एहि सँ ओकर जीवनक गुणवत्ता कम भ' जाइत छैक | यही कारण छै कि डॉक्टर जीवनशैली म॑ बदलाव आरू जरूरत पड़ला प॑ दवाई के इलाज के रूप म॑ इस्तेमाल करै के सलाह दै छै ।

की सचमुच ई एकटा आम स्थिति अछि?

वेस्टिबुलर माइग्रेन एकटा आम स्थिति छै जे बहुत सं लोगक कें प्रभावित करएयत छै. मुदा, वेस्टिबुलर माइग्रेन ओतेक आम नहिं. अमेरिका केरऽ एगो अध्ययन म॑ पता चललै कि लगभग २.७% आबादी म॑ वेस्टिबुलर माइग्रेन के लक्षण छै । ई भी पता चललै छै कि चक्कर आबै आरू संतुलन के समस्या के इलाज चाहै वाला लोगऽ के एगो महत्वपूर्ण प्रतिशत म॑ वेस्टिबुलर माइग्रेन होय ​​छै । अस्तु, जं ई लक्षण अछि तं मोन राखू जे अहां असगर नहिं छी.

वेस्टिबुलर माइग्रेन कें की लक्षण छै?

मुख्य आ सब सं बेसी देखबा में आबय बला लक्षण वर्टिगो सं संबंधित अछि . एहि मे शामिल अछि : १.

• संतुलन के समस्या भ जाइत अछि। ठाढ़ रहला पर या चलएय पर चक्कर आबि सकएय छै.
• चक्कर आबि रहल अछि .
• हल्का-फुल्का वा तैरैत (हल्का-सिर) महसूस करब .

इ चक्कर किछुए मिनट मे आबि सकएय छै आ जा सकएय छै, या इ दिन भर भ सकएय छै. कल्पना करू, जँ अहाँ काज पर जेबाक लेल तैयार भ' रहल छलहुँ आ अचानक अहाँक आसपासक सभ किछु घुम' लागय त' की हेतैक? आकि, जँ अहाँ कोनो महत्वपूर्ण बैसारक बीचमे रही आ चक्कर आ उल्टी आबय लागब तँ की हेतैक? ई सचमुच खराब भ सकैत अछि, जाहि सं अहां के रोजमर्रा के काज करनाय असंभव भ जाएत.

सटीक कहब त ई एकटा गंभीर एहसास भ सकैत अछि, जेना जहाज पर समुद्री बीमारी. किछ लोक त ओछाइन सं उठय मे सेहो असमर्थ भ सकय छै.

एहि चक्कर आबय के अलावा अन्य लक्षण सेहो भ सकैत अछि:

• मतली आ उल्टी भ सकैत अछि।
• शोर, रोशनी आ किच्छू गंधक कें प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकएय छै. एकर मतलब छै की जे आवाज सामान्य रूप सं अहां कें परेशान नहि करएयत छै, ओय मे सेहो इ महसूस भ सकएय छै की ओ अहां कें कान मे फंसल छै, अहां कें आंखक कें रोशनी देखएय कें लेल बेसि नीला भ सकएय छै, आ किच्छू गंध (इत्र, भोजन कें गंध) सं अहां कें माथ दर्द भ सकएय छै.
• माथ दर्द भ सकैत अछि। इ ठेठ माइग्रेन कें तरह गंभीर भ सकएयत छै, या इ हल्का भ सकएयत छै. कखनो काल, केवल चक्कर आबि सकैत अछि आ माथ दर्द दूर भ सकैत अछि ।

वेस्टिबुलर माइग्रेन किएक होइत अछि ? एकर कारण की अछि ?

एकरऽ सही कारण या कारणऽ प॑ अखनी भी विशेषज्ञ शोध करी रहलऽ छै । अर्थात "ई कारण अछि" ठीक-ठीक कहब कठिन अछि | मुदा, हुनका सभ के कईटा जोखिम वाला कारक मिलल छनि जे एहि स्थिति मे योगदान द सकय छथिन्ह. ओ लोकनि सभ छथि:

• माइग्रेन के इतिहास रहब . खास क अगर अहां कें बचपन सं माइग्रेन कें लक्षण छल त जीवन कें बाद मे वेस्टिबुलर माइग्रेन कें संभावना बेसि होयत छै.
• तनाव । इ स्थिति तखन भ सकएय छै जखन अहां बहुत तनाव मे रहूं. कल्पना करू, जखन ऑफिस मे काज आ घर मे समस्या स डूबल रहब त इ चक्कर आबि गेल त की हेतै?
• नींदक कमी, बेसी थकान . इ तखन सेहो भ सकएयत छै जखन अहां अपन शरीर कें लेल सही नींद या आराम कें बिना लगातार काज करएयत छी.
• सेरोटोनिन असंतुलन . सेरोटोनिन हमरऽ दिमाग म॑ एगो महत्वपूर्ण रसायन छै । एकर बेसि या कम मात्रा मे सेहो मूड पर असर पड़ि सकैत अछि।
• हार्मोनल परिवर्तन . इ स्थिति हार्मोनल परिवर्तन कें कारण भ सकएयत छै, खासकर महिलाक मे रजोनिवृत्ति कें दौरान, या पीरियड्स कें दौरान.
• बैरोमीटरिक दबाव में परिवर्तन . मतलब मौसम मे बदलाव वाला किछ लोगक कें लेल इ भ सकएय छै.
• किछु खास खाद्य पदार्थ आ तरल पदार्थ . ई व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न भ सकैत अछि। किछु गोटेक लेल ई पनीर, चॉकलेट, प्रोसेस्ड मीट, एमएसजी (मोनोसोडियम ग्लूटामेट) वाला खाद्य पदार्थ, कॉफी, आ वाइन सन चीज सं शुरू भ सकैत अछि.

डॉक्टर वेस्टिबुलर माइग्रेन कें सही निदान कोना करएयत छै?

यदि अहां कें इ लक्षण छै, त सबसे पहिले अहां कें योग्य डॉक्टर सं मिलनाय चाही . डॉक्टर पहिने अहां सं अहां के लक्षण के बारे मे पूछताह. कतेक दिन स अहाँ के ई चक्कर आ संतुलन बिगड़ल अछि? अहाँ केँ ई कहिया बेसी बुझाइत अछि? ई सब सवाल अहां सं बहुत पूछल जाइत अछि.

एकरऽ कारण ई छै कि अन्य चिकित्सा संबंधी स्थिति छै जेकरा स॑ चक्कर आबी सकै छै । जेना, चक्कर आना सेहो मेनियर रोग आ बीपीपीवी (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) सन स्थितिक प्रमुख लक्षण थिक . अस्तु, अहां के डॉक्टर सब सं पहिने ई सुनिश्चित करब जे अहां के एहि मे सं कोनो दोसर स्थिति नहिं अछि. तखनहि हुनका सभ के शक होएत जे अहां के वेस्टिबुलर माइग्रेन भ सकैत अछि.

आमतौर पर, यदि निम्नलिखित शर्तक कें पूरा कैल गेल होय त डॉक्टर इ निष्कर्ष निकालतय कि अहां कें वेस्टिबुलर माइग्रेन छै:

• यदि अहां कें उल्टी या मतली कें साथ अचानक चक्कर आनाय कें अनुभव होयत छै .
• वर्टिगो के कम सं कम पांच एपिसोड अवश्य होएत . संगहि, माइग्रेन कें अन्य लक्षण (सिर दर्द, प्रकाश/ध्वनि कें प्रति संवेदनशीलता) कम सं कम आधा एपिसोड पर उपस्थित होबाक चाही.
• चक्कर पांच मिनट सं 72 घंटा (3 दिन) तइक भ सकएयत छै.
• यदि चक्कर एतेक गंभीर छै की इ अहां कें दैनिक गतिविधियक पर असर डालएयत छै या अहां कें काज पर जेवा सं रोकएयत छै .
• अगर अहां के माइग्रेन के आभा अछि . अर्थात, आँखिक सोझाँ रोशनी देखब, लकीर देखब, आ माइग्रेन शुरू हेबा सं पहिने बाजबा मे दिक्कत जेहन लक्षण.

यदि अहां कें डॉक्टर कें शक छै की इ वेस्टिबुलर माइग्रेन छै, त ओ कईटा जांच कयर सकएय छै, जेना:

• न्यूरोलॉजिकल जांच : एहि सं अहां के रिफ्लेक्स, ताकत, आ चलय के तरीका जेहन चीज के जांच भ जाएत.
• वीडियोनिस्टैग्मोग्राफी या इलेक्ट्रोनिस्टैग्मोग्राफी : ई विशेष परीक्षण अछि जे आँखिक गतिविधि आ अहाँक भीतरक कान मे संतुलन प्रणालीक कार्यक जांच करैत अछि ।
• इमेजिंग टेस्ट : मस्तिष्क मे सीटी स्कैन या एमआरआई स्कैन जैना काज कैल जा सकएयत छै, ताकि इ सुनिश्चित कैल जा सकएय की मस्तिष्क मे कोनों अन्य समस्या नहि छै.
• श्रवण हानि परीक्षण : सुनवाई मे समस्या कें जांच करूं.

वेस्टिबुलर माइग्रेन कें की इलाज छै?

नीक खबर ई अछि जे वेस्टिबुलर माइग्रेन के इलाज सेहो अछि. डॉक्टर आमतौर पर ऐहन चीजक कें सिफारिश कयर सकएय छै:

• दवाइयों
• जीवनशैली बदलैत अछि
• वेस्टिबुलर पुनर्वास चिकित्सा

एहि मे स प्रत्येक कए कनि बेसी विस्तार स देखल जाए।

दवाइयों

अहां कें डॉक्टर दू तरह कें दवाई लिख सकएय छै. एकटा वेस्टिबुलर माइग्रेन कें घटित होय कें कम या रोकय कें लेल दैनिक या साप्ताहिक दवाई छै . दोसर एकटा दवाई अछि जे जखन लक्षण होयत अछि तखन ओकरा नियंत्रित करबाक अछि .

कईटा दवाई वेस्टिबुलर माइग्रेन कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै:

• ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट : ई कम खुराक मे देला पर माइग्रेन कें नियंत्रित करय मे मदद करएयत छै.
• कैल्शियम चैनल अवरोधक
• दौरा रोधी दवाई
• बीटा-ब्लॉकर : ई एक प्रकारक दवाई अछि जे हाई ब्लड प्रेशर के लेल सेहो देल जाइत अछि ।

लक्षण कम करबाक दवाई : १.

• एनएसएआईडी दर्द निवारक दवाई (नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) : उदाहरण कें लेल, इबुप्रोफेन.
• गति-बीमारी के दवाई : चक्कर आ मतली कम करब।
• एंटीसाइक्लोटिक दवाई : कखनो काल एकर उपयोग गंभीर मतली आ उल्टी कें नियंत्रित करय कें लेल कैल जायत छै.

महत्वपूर्ण : उपरोक्त कोनों दवाई कें बिना डॉक्टर सं सलाह लेने नहि लेबाक चाही. अहां कें डॉक्टर अहां कें स्थिति कें हिसाब सं सही दवाई आ सही खुराक लिखतय.

जीवनशैली बदलैत अछि

दवाई कें अलावा, अपन जीवनशैली मे किच्छू बदलाव करनाय सेहो अइ स्थिति कें नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें ऐहन बातक बतायत:

• सामान्य सं बेसि आराम करू आ नीक नींद लिअ . कोशिश करू जे दिन मे कम सं कम 7-8 घंटा नीक नींद आबि जाए.
• समय पर भोजन आ स्नैक्स खाउ . भूखल नहि रहू।
• किछु खास खाद्य पदार्थ आ पेय पदार्थ सं बचू . जेना कि हम पहिने कहलौं , किछु लोक के पनीर, चॉकलेट, कॉफी, शराब, एमएसजी वाला खाद्य पदार्थ, आ संरक्षित खाद्य पदार्थ जेहन चीज सं ई लक्षण बढ़ि सकैत अछि. अहां कें डॉक्टर अहां कें बतायत की अहां कें लेल कोन-कोन खाद्य पदार्थ खराब छै. बेसी स बेसी हुनका सब स दूर रहू।
• किछु व्यायाम करू . नीक अछि जे रोज कनि-मनि चलब, किछु एहन व्यायाम करू जाहि सं नीक लागय. मुदा, चक्कर आबय पर सावधान रहय के जरूरत अछि.
• तनाव कम करय के तरीका खोजू . ध्यान, योग, आ कोनों एहन काज करनाय जे अहां कें खुश करएयत छै (एकटा शौक) जैना चीजक तनाव कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.

वेस्टिबुलर पुनर्वास चिकित्सा (वीआरटी) २.

ई एकटा विशेष प्रकारक फिजियोथेरेपी उपचार अछि । ई अहां के दिमाग, आँखि, आ भीतरी कान के बीच समन्वय में सुधार क काज करैत अछि, जे चक्कर आ संतुलन के समस्या के कम करय में मदद करैत अछि . एकरा लेल विशिष्ट अभ्यास अछि। अहां कें डॉक्टर अहां कें अइ प्रकार कें इलाज कें लेल रेफर कयर सकएय छै.

यदि हमरा वेस्टिबुलर माइग्रेन भ गेल अछि त हम की उम्मीद क सकैत छी?

ई वास्तव मे व्यक्ति सं दोसर व्यक्ति मे भिन्न भ सकैत अछि . किछु लोक के एहि स्थिति के नियंत्रित करय लेल दवाई के सेवन जारी राखय पड़त. दोसर कें जीवनशैली मे बदलाव जैना आहार, व्यायाम आ आराम कें माध्यम सं काफी राहत मिल सकएय छै. सब सं जरूरी अछि जे अहां अपन डॉक्टर के निर्देश के पालन करिऔ आओर अहां के लेल काज करय वाला इलाज के योजना बनाउ .

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें बेर-बेर चक्कर आबै छै, संतुलन खराब महसूस होयत छै, या अगर इ अहां कें दैनिक जीवन कें प्रभावित करएयत छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही . यदि अहां कें माइग्रेन छै त इ विशेष रूप सं महत्वपूर्ण छै.

यदि अहां कोनों एहन व्यक्ति छी जेकरा पहिने सं पता छै कि अहां कें वेस्टिबुलर माइग्रेन छै, त अइ तरह कें समय मे फेर सं अपन डॉक्टर सं मिलूं:

• यदि चक्कर आबै कें आवृत्ति बढ़ रहल छै या चक्कर आनाय बेसि भ रहल छै .
• यदि बाहरक आवाज कें प्रति संवेदनशीलता बढ़ल छै .
• माथ दर्द बढ़ि गेल त .

हमरा डाक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?

चूँकि वेस्टिबुलर माइग्रेन बहुत आम स्थिति नहिं अछि, एहि पर अहां के बहुत रास सवाल भ सकैत अछि. अपन डॉक्टर सं एहि तरहक सवाल पूछय सं नहिं डेराउ:

• डाक्टर/मैडम, हमरा ई स्थिति किएक अछि?
• हमर लक्षण आओर खराब भ' जेतै?
• हमरा लेल कोन तरहक इलाज के सलाह दैत छी?
• की हमरा सदाक लेल दवाई लेबय पड़त?
• अपन खान-पान पर नियंत्रण आ पर्याप्त आराम के अलावा हम अपन वेस्टिबुलर माइग्रेन के लक्षण के प्रबंधन के लेल आओर की क सकैत छी?

यदि अहां कें माइग्रेन छै, त अहां कें लक्षण शायद पता होयत: अचानक तेज रोशनी कें शुरु आत, आ ओकर बाद धड़कैत माथ दर्द. चक्कर आ संतुलन बिगड़य के लेल अहां अपन माइग्रेन के जिम्मेदार ठहरौने होयब. मुदा, लगातार, गंभीर चक्कर (सिर दर्द कें साथ या बिना) एकटा संकेत भ सकएयत छै की अहां कें वेस्टिबुलर माइग्रेन छै.

सौभाग्य सं डॉक्टरक कें पास एहन इलाज छै जे अइ स्थिति कें होएय सं रोकय मे मदद कयर सकय छै या एकर लक्षणक कें कम कयर सकय छै. इ काज सेहो छै जे अहां कयर सकएय छी, जेना पर्याप्त नींद लेनाय, किच्छू खाद्य पदार्थक सं परहेज करनाय, आ तनाव कम करनाय. अगर अहां के माइग्रेन अछि आओर लगातार चक्कर आबि रहल अछि तं अहां के डॉक्टर सं जरूर मिलय के चाही. ओ आवश्यक जांच चला क इ पुष्टि कयर सकएय छै की अहां कें वेस्टिबुलर माइग्रेन छै. अइ सं बेसि महत्वपूर्ण बात इ छै की ओ अहां कें ओ जानकारी, दवाईयक, आ अन्य उपचार द सकएय छै जे अहां कें अइ स्थिति कें रोकएय या एकर लक्षणक कें कम करएय कें लेल आवश्यक छै.

हम जे चर्चा केने छी ताहि मे सबस बेसी जरूरी बात याद राखब (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, त' आउ, जे किछु गप्प केने छी, ओकरा एक ठाम राखि दी आ अपना केँ मोन पाड़बाक सबसँ महत्वपूर्ण बात मोन पाड़ि दी:

• वेस्टिबुलर माइग्रेन एकटा एहन स्थिति अछि जाहि मे तंत्रिका तंत्र शामिल अछि जाहि मे अचानक चक्कर आबय के लक्षण, संतुलन मे कमी, आ कखनो काल माइग्रेन के लक्षण (सिर दर्द, प्रकाश/ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता) भ जाइत अछि ।
• ओना त ई बहुत आम बात नहिं अछि मुदा एकर बहुत असर अहां के जीवन पर पड़ि सकैत अछि .
• हालांकि एकरऽ सही कारण के बारे म॑ पता नै छै, लेकिन तनाव, नींद के कमी, आरू कुछ खास खाद्य पदार्थ जैसनऽ चीजऽ क॑ जोखिम कारक के रूप म॑ पहचानलऽ गेलऽ छै ।
• सही निदान कें लेल डॉक्टर सं मिलनाय बहुत जरूरी छै , कियाकि चक्कर आवय कें अन्य कारण भ सकएयत छै.
• इलाज त' अछिए! एहि स्थिति कें दवाई, जीवनशैली मे बदलाव (अच्छी नींद, उचित आहार, व्यायाम, तनाव कम करनाय), आ संतुलन चिकित्सा (वीआरटी) सं प्रबंधित कैल जा सकएय छै.
• जं ई लक्षण अछि तं घबराउ नहिं , मुदा सलाह ले डॉक्टर सं जरूर भेंट करू .

मोन राखू, अहाँक स्वास्थ्य अहाँक जिम्मेदारी अछि। अइ स्थितियक कें बारे मे जागरूक रहनाय आ समय पर इलाज करनाय अहां कें स्वस्थ, आरामदायक जीवन जीएय मे मदद कयर सकएय छै.

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