की अहां सेहो बेर-बेर छींकय लगैत छी जखन फूल सुन्दर-सुन्दर फूलल रहैत अछि आ आसपासक वातावरण ताजा रहैत अछि? संगे-संग की अहाँक आँखि लाल भ' जाइत अछि, नाक मे खुजली आ नाक मे रुकावट बुझाइत अछि? भले ही अहां अपन दोस्त के संग बाहर निकलय चाहय छी आओर फ्री रहय चाहय छी मुदा एहन समय होएत अछि जखन एहि एलर्जी के कारण सभ किछ छूटि जाएत अछि ने? हम महिला सब विशेष रूप स इ बात कनि बेसी महसूस करैत छी। चूँकि ई लक्षण सीधा हमरऽ रूप-रंग प॑ असर डालै छै, ई लेली कखनी-कखनी हम्में बहुत असहज महसूस करी सकै छियै । मुदा चिंता जुनि करू, अहां के एहि एलर्जी के स्थिति के असगर सामना करय के जरूरत नहिं. एहि बात स अवगत रही आ एहि स कोना निपटल जाए एहि पर गप करि।
एलर्जी खाली एहन चीज नै छै जे अहां के छै!
ई मात्र अहाँक लेल कोनो समस्या नहि अछि। दुनिया भर मे लाखों लोग खास क महिला मौसमी एलर्जी स पीड़ित छैथ। किछु गोटे कें ईहो पता नहि होयत छै की ओकरा एलर्जी छै. मुख्य लक्षण नाक बहनाय, गला मे खुजली, आँखि मे खुजली, आ आँखिक नीचा कारी घेरा होयत छै.
विशेष रूप सं आँखिक नीचा एहि रंग बदलब कें चिकित्सकीय रूप सं ‘एलर्जी शाइनर्स’ कहल जायत छै. बहुत महिलाक कें लगएयत छै की इ थकान या नींद कें कमी कें कारण छै. तेँ मेकअप आ फाउंडेशन सँ झाँपि देबाक प्रयास करैत छथि ।
मुदा सच त ई अछि जे एलर्जी के कारण ई भ सकैत अछि. अगर अहां के सही इलाज मिलत , त अहां एहि स्थिति के पूरा तरह सं खत्म क सकय छी. तखन शारीरिक आ मानसिक दुनू तरहेँ बहुत नीक लागत। सबसँ जरूरी बात ई जे एलर्जी के 100% इलाज भ सकैत अछि . अस्तु, जं ई लक्षण बनल रहैत अछि, जं ई अहाँक दैनिक गतिविधि में बाधा पहुंचबैत अछि तं आब बेसी काल कष्ट नहिं उठाउ आ निश्चित रूप सं सलाह लेबय लेल डॉक्टर सं भेंट करू.
की अहाँ सेहो भ्रमित छी, कहैत छी जे "ई त' बस एकटा आम सर्दी अछि"?
बहुत लोक एलर्जी कें आम सर्दी सं भ्रमित करएयत छै. "ओह... आइ-काल्हि सभ केँ सर्दी भ' गेल छैक" अहाँ सोचि रहल होयब, मुदा वास्तव मे अहाँ केँ एलर्जी भ' सकैत अछि. दुनू मे अंतर जानब जरूरी अछि जाहि सं अहां के सही इलाज भ सकय.
कल्पना करू, अहाँकेँ सर्दी अछि जे एक-दू सप्ताहक बाद ठीक नहि होइत अछि । नाक बहब नहि रुकत। ई वास्तव मे एलर्जी के लक्षण भ सकैत अछि. दुनू मे अंतर स्पष्ट रूप सँ बुझल जाय।
| लक्षण / कारक | एलर्जी | आम सर्दी |
|---|---|---|
| कोना शुरू करब | आमतौर पर इ अचानक शुरू भ जायत छै आ कोनों एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ कें संपर्क मे अइला कें तुरंत बाद भ सकएय छै. | लक्षण धीरे-धीरे, एक-दू दिनक भीतर देखाइत अछि । |
| समय | एलर्जी तखन तइक चलएयत छै, जखन तइक कारण बनल रहएयत छै (दिन, सप्ताह या महीना)। | प्रायः लगभग 5 सं 7 दिन मे ठीक भ जायत छै. |
| खुजली आँखि, नाक, कंठ | बहुत आम। आँखि, नाक, कंठ, आ कखनो काल तालु तक मे खुजली। | खुजली बहुत हल्का होइत अछि। |
| बोखार आ शरीर मे दर्द | कहियो बोखार आ देह मे दर्द नहि होइत छैक। | प्रायः हल्का बोखार आ शरीर मे दर्द भ सकएयत छै. |
| तरल पदार्थ के प्रकृति | पानि जकाँ साफ आ तरल । | ओना त शुरू मे साफ भ सकैत अछि, मुदा बाद मे मोट, पीयर या हरियर भ सकैत अछि । |
आब अहाँकेँ बुझल अछि। यदि अहां कें लक्षण हफ्ताक सं चलि रहल छै, त एकर संभावना सर्दी सं बेसि एलर्जी छै. पहिल डेग अछि जे सही निदान कराओल जाय। डाक्टर सं भेंट करब अनिवार्य अछि .
एलर्जी कें दवाई कोना लेबाक चाही?
एलर्जी कें लक्षणक कें नियंत्रित करय कें लेल आमतौर पर एंटीहिस्टामाइन आ डिकॉन्जेस्टेंट कें उपयोग कैल जायत छै. मुदा, बहुत लोकक एकटा गलती ई होइत छैक जे दवाई लेब शुरू करबा सं पहिने ओकर लक्षण गंभीर भ' जाय धरि इंतजार करब.
कल्पना करू, अहां के पता अछि जे हर साल मार्च या अप्रैल के आसपास अहां के एलर्जी भ जायत अछि. त अहां के जे करय के अछि ओ अछि जे फरवरी के अंत तक अपन डॉक्टर सं भेंट करि हुनकर लिखल एलर्जी के दवाई लेब शुरू करि दिअ.
एकरा 'प्री-ट्रीटमेंट' कहल जाइत छैक | अर्थात लक्षण देखबा स पहिने इलाज शुरू करब। एहि तरहेँ जखन हवा मे पराग आ फफूंदी सन एलर्जी पैदा करय बला पदार्थ बढ़ि जाइत अछि तखन अहाँक शरीर ओकरा सं निपटय लेल तैयार भ' जाइत अछि. अन्यथा, यदि अहां दवाई तखन लेनाय शुरू करएयत छी जखन अहां कें लक्षण पहिने सं गंभीर छै, अहां कें नींद कम भ रहल छै, आ अहां पहिने सं सर्दी सं बीमार छी, तखन ओकरा नियंत्रित करनाय बहुत मुश्किल भ जेतय.
की ओ सब मात्र मौसमी एलर्जी अछि? साल भरि एलर्जी के बारे मे सेहो जानय छी
किछु लोक के लगैत छनि जे हुनका मौसमी एलर्जी होइत छनि जे हुनका साल के किछु खास समय में मात्र प्रभावित करैत छनि, मुदा वास्तव में हुनका एलर्जी भ सकैत छनि जे साल भरि रहैत छनि. एकर नीक उदाहरण धूल कें घुन आ फफूंदी सं एलर्जी छै.
धूल कें घुन छोट-छोट जीव छै जे नम, धूल-धूसरित वातावरण मे पनपएयत छै. हम सभ हुनका सभकेँ नहि देखि सकैत छी। हमरा सभक बिछौन, तकिया, गद्दा, पर्दा सन चीज मे रहैत छथि। बरसात के मौसम में जखन वातावरण में आर्द्रता बढ़ैत अछि त एहि धूल के घुन के आबादी सेहो बढ़ैत अछि. यदि इ समय मौसमी एलर्जी कें मौसम सं मेल खाएयत छै जखन फूल खिलएयत छै, त अहां कें लक्षण दुगुना या तिगुना भ सकएयत छै. यही कारण छै कि अहां कें ठीक-ठीक पहचान करनाय बहुत जरूरी छै कि अहां कें कोन चीज सं एलर्जी छै.
एलर्जी आ दमा के बीच संबंध
ई एहन बात अछि जाहि पर हमरा सब के विशेष ध्यान देबय के जरूरत अछि. नाक सं अनियंत्रित एलर्जी वाला कें दमा कें खतरा 40% बढ़एयत छै. महिलाआक मे विशेष रूप सं दमा कें शिकार होएयत छै.
देखू जे अहाँ मे ई लक्षण अछि कि नहि:
- साँस लैत काल छाती सँ ‘हूशिंग’ आवाज सुनबा मे अबैत अछि ।
- खाँसी बढ़ि जाइत छैक, खास क' राति मे।
- व्यायाम के बाद सांस लेने में दिक्कत।
इ दमा कें लक्षण भ सकएय छै. बहुत लोक के लगैत छनि जे ई एलर्जी के हिस्सा अछि. मुदा से बात नहि। इ एकटा एहन स्थिति छै जेकर अलग सं इलाज करएय कें जरूरत छै. सब सं नीक बात इ छै की जखन अहां कें एलर्जी कें सही इलाज भ जायत छै, तखन दमा आ साइनस कें समस्या जैना चीजक कें काफी हद तइक नियंत्रित कैल जा सकएय छै या पूरा तरह सं ठीक भ सकएय छै. अस्तु, जं अहां के सांस लेबय में कोनो दिक्कत भ रहल अछि तं एहि बारे में अपन डॉक्टर सं जरूर बात करू.
टेक-होम मैसेज
- एलर्जी खाली बर्दाश्त करय के बात नहिं अछि. एकर प्रभावी इलाज सेहो अछि। अस्तु, जं लक्षण अछि तं चिकित्सक सं सलाह लिअ.
- एतय तक कि रूप सं संबंधित समस्या जेना आँखिक नीचा कारी घेरा (एलर्जी शाइनर) एलर्जी कें कारण भ सकएयत छै. मेकअप स ढकबा स बेसी जरूरी अछि सही इलाज भेटब।
- आम सर्दी आ एलर्जी मे अंतर जानूं. यदि लक्षण एक सप्ताह सं बेसि रहएयत छै त इ एलर्जी भ सकएय छै.
- एलर्जी कें मौसम शुरू हुअ सं पहिले दवाई कें उपयोग सं लक्षणक कें बेहतर ढंग सं नियंत्रित कैल जा सकएय छै, जैना कि डॉक्टर कें सलाह छै.
- अनियंत्रित एलर्जी कें कारण अन्य स्वास्थ्य समस्याक, जेना दमा, भ सकएयत छै. साँस लेबा मे दिक्कत के कहियो नजरअंदाज नहि करू।
- पराग सं बचाव कें लेल धूप कें चश्मा पहिरनाय आ रात मे नहानाय जैना साधारण चीजक सं सेहो बहुत फर्क पड़ सकएय छै.
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