भोरे उठैत छी नाक बहैत आ आँखि मे खुजली ? बहुत लोक के लगैत छनि जे ई एकटा आम सर्दी अछि, मुदा वास्तव में ई नाक सं एलर्जी भ सकैत अछि, या जेना कि हम सब एकरा ‘एलर्जी’ कहैत छी. एहि पर विस्तार आ सरलतापूर्वक गप्प करी। एहि बारे मे अहां के बहुत रास सवाल के जवाब अहां के एहि लेख मे मिलत.
ई नाकक एलर्जी ठीक-ठीक की होइत छैक ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ नाक स॑ एलर्जी हमरऽ शरीर केरऽ अपनऽ परिवेश म॑ कुछ खास चीजऽ (जैना, पराग, धूल के घुन, फफूंदी, पालतू जानवरऽ के डैंडर आदि) के प्रति अवांछित प्रतिक्रिया छै । ई सब बात वास्तव मे हमरा सब लेल हानिकारक नहि अछि। लेकिन हमरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली ई सब चीजऽ क॑ एगो बड़ऽ ‘आक्रामक’ के रूप म॑ देखै छै ।
तें, एहि आक्रमणकारी सं लड़बाले हमरा लोकनिक शरीर हिस्टामाइन नामक रसायन छोड़ैत अछि . ई हिस्टामाइन छै जे हमरऽ सब एलर्जी के लक्षण पैदा करै छै । यही कारण छै कि हमरा सब के नाक बंद होय जाय छै, नाक आ आँख में खुजली होय जाय छै, नाक बहय जाय छै, आ लगातार छींक जाय छै. किच्छू लोगक कें एक सं बेसि चीजक सं एलर्जी भ सकएय छै. आ किछु लोक के मौसमी एलर्जी होइत छैक, त किछ लोक के साल भरि एलर्जी होइत छैक.
साइनस आ एलर्जी मे की संबंध छै?
' साइनस ' शब्द सुनने होयब । साइनस हमरऽ खोपड़ी म॑ हवा स॑ भरलऽ छोटऽ-छोटऽ गुहा होय छै । नाक के पाछू, गाल में, कपार पर, आ आँखिक बीच के इलाका में स्थित छै.
ई साइनस गुहा श्लेष्म झिल्ली सं रेखांकित होइत अछि । जखन अहां कें एलर्जी होयत छै तखन उपरोक्त हिस्टामाइन कें कारण इ श्लेष्म झिल्ली सूज जायत छै. जखन ई सूजन होइत अछि तखन बलगम (थूक) केर साइनस गुहा सँ बाहर निकलबाक मार्ग अवरुद्ध भ जाइत अछि । तखन, बलगम आ हवा भीतर फंस जायत छै, जेकरा सं नाक कें भीड़, दर्द, आ दबाव जैना लक्षण होयत छै.
नाक सं एलर्जी कें आम लक्षण की छै?
एलर्जी कें लक्षण अलग-अलग व्यक्ति मे अलग-अलग भ सकएयत छै, मुदा किच्छू आम लक्षण छै.
| लक्षण | प्रायः एहने बुझाइत अछि |
|---|---|
| नाक बहब वा ठूंसब | नाक पानि जकाँ बहैत अछि, वा नाक एतेक ठमकि गेल बुझाइत अछि जे साँस नहि ल' सकैत अछि। |
| मगरमच्छ के शिकार | मगरमच्छ लगातार, अरोपित, चक्कर लगाबैत रहैत अछि, खास क' भोर मे । |
| खुजली आँखि आ नोर | हमर आँखि लाल आ खुजली भ’ गेल अछि। नोर बस अबैत रहैत अछि। |
| साइनस के दबाव | कपार, गाल आ आँखिक आसपासक इलाका कसल, भारी आ दर्द महसूस करएयत छै. |
| नाक के बाद टपकना | एहन लागैत अछि जेना नाकक पाछूसँ बलगम गलामे निकलि रहल हो । अइ सं गला मे लगातार जकड़न कें एहसास भ सकएय छै आ गला मे खुजली/खड़ाहट भ सकएय छै. |
| अन्य विशेषताएँ | माथ दर्द, थकान, खाँसी, आ कखनो काल सांस लेबय मे दिक्कत। |
डाक्टर के कोना पता चलत जे ई एलर्जी अछि कि नहि?
आमतौर पर, डॉक्टर अहां कें जांच कयर आ अहां कें लक्षणक कें सुन क आ इ कहिया होयत छै, इ बता सकएय छै की इ एलर्जी छै या नहि.
मुदा, जं अहाँक लक्षण गंभीर अछि, वा जं अहांकें ठीक-ठीक पता चलय जे अहांकें कोन चीज सं एलर्जी अछि तं, एलर्जी विशेषज्ञ स्किन प्रिक टेस्ट क सकैत छथि . एहि मे अहां के जे पदार्थ सं एलर्जी बुझाइत अछि ओकर बहुत कम मात्रा अहां के त्वचा पर लगा क ओकरा छोट सुई सं चुभनाय शामिल अछि. यदि अहां कें कोनों पदार्थ सं एलर्जी छै, त किच्छू मिनटक कें भीतर ओ जगह लाल भ जायत, सूजन आ खुजली भ जायत.
कखनो काल खूनक जांच भ सकैत अछि, मुदा नाक सं एलर्जी के सही पता लगेबा लेल त्वचा के जांच जेकाँ प्रभावी नहिं होइत अछि.
एकर की-की इलाज छै?
नीक खबर ई छै कि ई लक्षणऽ के प्रबंधन लेली बहुत तरह के प्रभावी उपचार उपलब्ध छै । एक बेर हुनका सभ पर नजरि दी।
जे दवाई बिना डॉक्टर के पर्चे के लेल जा सकैत अछि (OTC - Over-the-Counter)
इ एहन प्रकार कें दवाई छै जे अहां कोनों दवाई कें दुकान सं काउंटर पर खरीद सकय छी. मुदा मोन राखू, भले संभव हो, मुदा कोनो दवाई के इस्तेमाल सं पहिने डॉक्टर सं पूछब हमेशा बुद्धिमानी होयत. यदि अहां कें कोनों अन्य चिकित्सा स्थिति छै, त इ दवाईयक अहां कें लेल उपयुक्त नहि भ सकएय छै.
- एंटीहिस्टामाइन : इ मुख्य प्रकार कें दवाई छै जे एलर्जी वाला लोगक कें देल जायत छै. ई सब ओहि केमिकल हिस्टामाइन के ब्लॉक क काज करैत अछि जकर हम सब पहिने गप्प केने रही। खुजली, छींक, आ नाक बहनाय जैना चीजक कें लेल इ बहुत प्रभावी छै. सेटिरिज़िन, लोराटाडिन, आ फेक्सोफेनाडिन एहि सबहक उदाहरण अछि । किच्छू पुरान प्रकार (जैना क्लोरफेनिरामाइन) कें सेवन करएय पर अहां कें नींद आबि सकएय छै.
- डिकंजेस्टेंट : ई नाक मे सूजल रक्त वाहिका के सिकुड़ि क काज करैत अछि, जाहि सं नाक के भीड़ कम भ जाइत अछि. स्यूडोएफेड्रिन सबसँ बेसी प्रयोग कयल जायवला प्रकार अछि । नाकक छिड़काव सेहो होइत अछि। मुदा मोन राखू, एहि स्प्रे सभक प्रयोग लगातार 3 दिन सं बेसी नहि करबाक चाही. अइ तरह सं नाक कें भीड़ बेसि भ सकएयत छै. इ गोली हाई ब्लड प्रेशर या हृदय रोग वाला लोगक कें लेल सेहो उपयुक्त नहि छै.
- स्टेरॉयड नाक स्प्रे : ई नाक के भीतर सूजन के कम करैत अछि आ लक्षण के नियंत्रित करैत अछि । फ्लूटिकासोन आ बुडेसोनाइड सन प्रकार आब काउंटर पर उपलब्ध अछि । इ सामान्यतया सुरक्षित आ बहुत प्रभावी होयत छै. मुदा, एकर उपयोग केवल डाक्टरक देखरेख मे करबाक चाही।
पर्चे के उपचार
यदि ओटीसी दवाईयक कें मदद नहि मिलएयत छै, त अहां कें डॉक्टर एकटा सामयिक उपचार लिखतय.
- अधिक शक्तिशाली एंटीहिस्टामाइन , डिकॉन्जेस्टेंट, आ नाक के स्प्रे.
- मोंटेलुकास्ट : ई ल्यूकोट्रीन मोडिफायर नामक वर्गक दवाई थिक । एलर्जी कें लक्षण कें सेहो कम करएयत छै.
- इम्यूनोथेरेपी : ई एकटा दीर्घकालिक इलाज अछि । एहि मे नियमित कार्यक्रम पर एलर्जी पैदा करय वाला पदार्थ के छोट-छोट खुराक देबय पड़ैत अछि. समय के साथ अहां के शरीर के ओहि पदार्थ के आदत भ जायत अछि आ ओकर प्रतिक्रिया बंद भ जायत अछि. ई सबक लेल काज नहि करैत अछि। मुदा, जौं सफल भ गेल त 3-5 साल धरि एहि इलाज के ल क अहां एहि स्थिति सं दीर्घकालीन राहत पाबि सकय छी. आब सबलिंगुअल टैबलेट सेहो उपलब्ध अछि।
दवाई के अलावा हम सब स्वयं की क सकैत छी।
एकटा आओर महत्वपूर्ण बात, संगहि दवाई सेहो अछि जे हम अपन जीवनशैली मे साधारण बदलाव क सकैत छी।
1. नाकक सिंचाई : नाकक भीतरक भाग कें खारा पानी सं कुल्ला सं एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ, बैक्टीरिया, आ अतिरिक्त बलगम कें दूर करएय मे मदद मिल सकएयत छै. एकरा लेल अहां नेटी के बर्तन या खारा नाक के स्प्रे के इस्तेमाल क सकय छी. सब सं महत्वपूर्ण बात: केवल आसुत, बाँझ या पहिने उबले पानी कें उपयोग करूं.
2. पर्यावरण पर नियंत्रण : जँ अहाँ एलर्जी पैदा करय बला चीज सँ दूर रहि सकैत छी त' ई सबसँ नीक काज अछि।
- यदि अहां कें धूल कें घुन सं एलर्जी छै , त अपन गद्दा आ तकिया पर विशेष गद्दा कवर कें उपयोग करूं. बिस्तर कें नियमित रूप सं गरम पानी मे धोऊं.
- यदि अहां कें पराग सं एलर्जी छै , त पराग कें अधिक गिनती कें अवधि मे खिड़की बंद राखूं. यदि संभव होएयत त एयर कंडीशनर या एयर प्यूरीफायर कें उपयोग करूं जइ मे हेपा फिल्टर होयत छै.
- यदि अहां कें पालतू जानवरक सं एलर्जी छै , त ओकरा बेडरूम मे लावय सं बचूं.
3. आर्द्रता : सूखा हवा साइनस के दर्द के और बढ़ा सकैत अछि। तेँ हवा मे नमी मिला दियौक। ह्यूमिडिफायर/वेपोराइजर कें उपयोग करूं, गरम स्नान करूं, या हाथ मे गरम पानी कें कटोरी पकड़ूं आ भाप मे सांस लिअ .
4. सुरक्षा : गाछी मे धूल उड़ाबैत काल या साफ करबा काल मास्क लगाउ।
टेक-होम मैसेज
- नाक बहनाय, लगातार छींकनाय, आ आंख आ नाक मे खुजली केवल आम सर्दी नहि छै, इ एलर्जी नासिकाशोथ भ सकएय छै.
- ई लक्षण हमरऽ शरीर केरऽ हानिरहित चीजऽ (पराग, धूल) के प्रति अवांछित प्रतिक्रिया के कारण होय छै ।
- ओना त एहन दवाई अछि जे बिना पर्चे के लेल जा सकैत अछि, मुदा कोनो इलाज शुरू करय सं पहिने अहां के हमेशा अपन डॉक्टर सं बात करबाक चाही.
- दवाई कें अलावा, साधारण चीजक जेना कि अहां कें एलर्जी वाला चीजक सं बचनाय आ नमकीन पानी सं नाक कें कुल्ला करनाय अहां कें लक्षणक कें बहुत हद तइक नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै.
- यदि इ स्थिति अहां कें रोजमर्रा कें गतिविधियक मे बाधा पहुंचा रहल छै, त चिकित्सकीय सलाह लेवा मे लाज नहि करूं या नहि डरूं. एकरऽ बहुत प्रभावी इलाज छै ।
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