अहाँ सेहो कोनो बीमारी, कोनो दवाई, वा स्वस्थ रहबाक तरीका के बारे मे जानय लेल इंटरनेट पर खोजू, से त' ठीके? ई असल मे बहुत नीक आदति अछि। मुदा एहन जानकारी खोजैत काल की अहां कहियो सोचने छी जे अहां के व्यक्तिगत विवरण, अहां जे देखैत छी ओकर जानकारी कतेक सुरक्षित अछि? आइ एहि डिजिटल दुनिया मे अपन स्वास्थ्य जानकारी क गोपनीयता कए कोना सुरक्षित राखल जाए एहि पर गप करि।
विश्वसनीय वेबसाइट अहां के कोना सुरक्षा दैत अछि?
जखन अहां स्वास्थ्य संबंधी जानकारी कें तलाश मे छी, खासकर कोनों एहन वेबसाइट पर जइ मे अहां कें अपन नाम, उम्र, आ ईमेल पता जैना चीजक सं पंजीकरण करनाय होयत छै, तखन ओ वेबसाइट कें अहां कें जानकारी कें सुरक्षा कें बहुत पैघ जिम्मेदारी होयत छै. नीक, भरोसेमंद वेबसाइट एहि लेल कई तरहक तकनीक के उपयोग करैत अछि.
SSL सुरक्षा लॉक
सीधा-सीधा कहल जाय त ई ओहिना अछि जेना कोनो वेबसाइट के देल गेल जानकारी के कोनो खास कोड भाषा मे बदलि क सुरक्षित रूप सं भेजब. एकरा हम SSL (Secure Sockets Layer) कहैत छी । ई तरीका ई सुनिश्चित करय मे मदद करैत अछि जे कियो ओहि जानकारी के चोरी-छिपे नहि सुनि सकय, जखन कि ई अहां के कंप्यूटर सं वेबसाइट के सर्वर पर जाइत अछि.
ई कहनाय आसान अछि जे अहां जे वेबसाइट के उपयोग क रहल छी ओहि मे SSL सुरक्षा अछि कि नहि . यदि अहां कें वेब ब्राउज़र कें पता पट्टी मे वेब पता कें शुरु आत मे एकटा छोट तीर चिन्ह छै आ पता `http://` कें बजाय `https://` सं शुरू होयत छै, त ओकरा मे SSL सुरक्षा छै.
फायरवाल
एकर नाम स डरब नहि। फायरवाल अहाँक घरक चारूकातक देबाल जकाँ होइत अछि । इ अहां कें घर मे अवांछित लोगक कें प्रवेश सं रोकय छै, आ इ अवांछित लोगक (चोर या हैकर) कें अहां कें वेबसाइट पर पहुंचय सं रोकय मे सेहो मदद करय छै. हर कनेक्शन जे सर्वर कें एक्सेस करय कें कोशिश करय छै जे अहां कें जानकारी कें होयत छै, अइ फायरवाल कें माध्यम सं जांचल जायत छै , आ अगर ओकरा कोनों असुरक्षित देखय छै, त ओकरा तुरंत रोकल जायत छै.
यूजर आईडी आ पासवर्ड
अधिकांश वेबसाइट पर लॉग इन करय लेल अहां के एकटा यूनिक यूजरनेम (यूजर आईडी) आओर पासवर्ड (पासवर्ड) चाही, ठीके? ई सुरक्षा केरऽ एगो महत्वपूर्ण उपाय भी छै । अइ सं वेबसाइट अहां कें सही ढंग सं पहचान कयर सकय छै (प्रमाणीकरण) आ केवल अहां कें अपन खाता मे लॉग इन करय कें अनुमति देयत छै (प्राधिकरण)। एसएसएल तकनीक के कारण अहां के पासवर्ड कहियो सीधा इंटरनेट पर नहिं भेजल जाइत अछि, ई ओहि एन्क्रिप्शन विधि सं गुजरैत अछि जकर हम पहिने गप्प केने रही.
अहाँ अपन रक्षा कोना क सकैत छी।
वेबसाइट कतबो सुरक्षा प्रदान करय मुदा एखनो किछ काज अछि जेकरा अहां के अपनहि सं करय के जरूरत अछि. कारण अपन कंप्यूटर या फोन के सुरक्षा के जिम्मेदारी अहां के अछि. एहि ठाम किछ काज अछि जे अहां क सकय छी.
| डेग अहाँकेँ करबाक चाही | से कियैक महत्वपूर्ण अछि? |
|---|---|
| एकटा मजबूत पासवर्ड के प्रयोग करू। | अपन पासवर्ड कम स कम 8-10 अक्षर क बनाउ, अक्षर, संख्या, आ #, @, आ $ जेहन चिन्ह क उपयोग करू। एहि तरहेँ कियो सहजहि अंदाज नहि लगा सकैत अछि । सब ठाम एकहि पासवर्ड के प्रयोग नहि करू। संगहि बीच-बीच मे पासवर्ड बदलब सेहो नीक रहत. |
| अपन फायरवाल के प्रयोग करू। | ठीक वेबसाइट के तरह अहां अपन कंप्यूटर पर पर्सनल फायरवाल सेट क सकय छी. इ विंडोज आ मैक ओएस जैना नव ऑपरेटिंग सिस्टम मे बिल्ट-इन आबै छै. चालू राखू। एहि सं इंटरनेट सं अहां के कंप्यूटर सं अवांछित कनेक्शन अवरुद्ध भ जाएत. |
| मैलवेयर स अपना कए बचाउ | ई एहन तरहक सॉफ्टवेयर अछि जे चोर जकाँ काज करैत अछि । ओ अहां कें जानकारी चोरा सकय छै, अहां कें कंप्यूटर कें काज करय सं रोक सकय छै, आ अहां कें खाता सं ईमेल भेज सकय छै. एहि लेल नीक एंटीवायरस आ एंटी स्पाइवेयर सॉफ्टवेयर जरूर इंस्टॉल करू आ नियमित रूप स अपडेट करू। |
मैलवेयर आ स्पाइवेयर की होइत अछि ?
सीधा शब्दक मे कहल जाय त मैलवेयर (दुर्भावनापूर्ण सॉफ्टवेयर) कोनों एहन सॉफ्टवेयर छै जे अहां कें कंप्यूटर कें नुकसान पहुंचाबय, अहां कें जानकारी चोरी करय या अन्यथा अहां कें कंप्यूटर पर बिना अहां कें नियंत्रण कें संचालित करय कें लेल डिजाइन कैल गेल छै.
- वायरस : ई सभ एक कम्प्यूटरसँ दोसर कम्प्यूटरमे पसरि जाइत अछि, जेना कोनो बीमारी।
- स्पाइवेयर : ई सभ अहाँक कंप्यूटर पर गुप्त रूप सँ जासूसी करैत अछि । ओ अहां के जे वेबसाइट पर जाइत छी आओर अहां के टाइप करय वाला चीज ( पासवर्ड तक ) जकां जानकारी चोरा क दोसर के भेज दैत छथिन्ह.
एहि सभ सं अपना के बचाबय के सभ सं नीक तरीका अछि विश्वसनीय सुरक्षा सॉफ्टवेयर के इस्तेमाल करनाय . संगहि, ऑपरेटिंग सिस्टम (विंडोज, एंड्रॉयड, आईओएस) द्वारा जारी सुरक्षा अपडेट कें नियमित रूप सं अपन कंप्यूटर या फोन पर इंस्टॉल करू .
वेबसाइट अहां कें जानकारी कें उपयोग कोना करएयत छै?
जखन अहां कोनों विश्वसनीय स्वास्थ्य वेबसाइट सं पंजीकरण करएयत छी, तखन ओ अहां कें जानकारी कें उपयोग अहां कें जरूरत कें सेवाक प्रदान करएय कें लेल करएयत छै. जेना, अहां कें संबंधित स्वास्थ्य लेखक कें बारे मे ईमेल संदेश भेजएय कें लेल.
नीक कंपनी अहां कें व्यक्तिगत पहचान कें जानकारी (पीआईआई) कें अन्य कंपनीक कें कहियो नहि बेचतय या अहां कें अनुमति कें बिना ओकर उपयोग अपन विज्ञापन कें उद्देश्य सं नहि करतय. अस्तु कोनो वेबसाइट पर रजिस्ट्रेशन करय सं पहिने हुनकर गोपनीयता नीति पढ़ब बुद्धिमानी होयत.
यदि अहां कोनों सार्वजनिक स्थान (पब्लिक लाइब्रेरी, इंटरनेट कैफे) पर कंप्यूटर सं अपन खाता मे लॉग इन करय छी, त अहां कें काज पूरा भ गेलाक पर "लॉग आउट" करनाय कहियो नहि बिसरब . अगर अहां नहि करब त अहां के बाद ओहि कंप्यूटर के इस्तेमाल करय वाला कियो अहां के खाता मे लॉग इन क सकय छथिन्ह.
इंटरनेट ज्ञानक सागर अछि। एकर सही उपयोग करब बहुत जरूरी अछि। ओहि ज्ञानक सागर मे सर्फिंग करैत काल अपन सुरक्षा पर सोचब सेहो जरूरी अछि।
टेक-होम मैसेज
- जाँचू जे अहां जाहि वेबसाइट के पता लगा रहल छी ओकर पता h TTP s:// सं शुरू होएत अछि आओर ओहि मे कुंजी चिन्ह अछि कि नहि . सुरक्षाक पहिल संकेत इएह अछि।
- अहाँक पासवर्ड मजबूत आ अनुमान लगाबय मे कठिन होबाक चाही. अक्षर, संख्या, आ प्रतीकक प्रयोग करू।
- अपन कंप्यूटर आ फोन पर नीक एंटी-वायरस आ एंटी-मैलवेयर सॉफ्टवेयर इंस्टॉल करू, आ ओकरा नियमित रूप सं अपडेट करू.
- अनजान लोक के ईमेल मे लिंक या अटैचमेंट पर क्लिक करय सं पहिने दू बेर सोचु.
- कोनो वेबसाइट पर रजिस्ट्रेशन करय सं पहिने ओकर गोपनीयता नीति पढ़ू.
- यदि अहां कें अपन स्वास्थ्य स्थिति या इलाज कें बारे मे कोनों सवाल छै, त हमेशा योग्य चिकित्सा पेशेवर (डॉक्टर) सं परामर्श करूं आ केवल इंटरनेट पर भेटय वाला जानकारी पर भरोसा नहि करूं.
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