गर्भावस्था कें पहिल तीन महीना कें बाद आब अहां दोसर तिमाही मे छी. बहुत सं मां कें लेल इ गर्भावस्था कें सब सं नीक आ आसान समय होयत छै. भोरका बीमारी बहुत हद तक कम भ गेल अछि, आ अहाँ के ऊर्जा बेसी लागय लागल अछि. त देखू जे एहि सुंदर अवधि मे, 13 सं 16 सप्ताह तक अहां आ अहां के बच्चा के की हाल होएत अछि.
सप्ताह 13 : बच्चा तेजी सं पैघ भ रहल छै!
बच्चा मे की गलती छै?
अइ सप्ताह अहां कें बच्चा बहुत तेजी सं बढ़ रहल छै. कल्पना करूं, अहां कें बच्चा कें आंख ओकर माथ पर सही जगहक पर बढ़एयत छै, आ ओकर हाथ आ पैर टखने आ कलाई बनएय लगएयत छै. ओना ओकर माथ एखनो ओकर बाकी देहसँ कनि पैघ अछि मुदा ओकर बाकी देह आब तेजीसँ अपन आकारक अनुकूल भऽ रहल अछि । पिछला सप्ताह मे ओकर आंत बाहर मे छलैक, मुदा आब ओकर पेट मे आबि अपन जगह पर बैसि रहल छैक।
बच्चा आब ओय एम्नियोटिक द्रव मे पानी पीनाय आ ओकरा सोखनाय शुरू करएयत छै.अब बच्चा कें रीढ़ कें हड्डी बेसि आसानी सं मोड़एय मे सक्षम भ गेल छै, जेकरा सं ओकरा गर्भ मे इधर-उधर घूमनाय आसान भ गेल छै. अगर अहां के शक अछि जे अहां के जुड़वा बच्चा भ रहल अछि त एहि सप्ताह अल्ट्रासाउंड स्कैन सं एकर पुष्टि भ जायत !
मम्मी के की गलती छै?
आब अहाँ अपन शरीर मे बहुत ऊर्जा आ उत्साह महसूस करब। अहाँक गर्भाशय आब बहुत पैघ भ गेल अछि। ई पूरा श्रोणि के भरैत अछि आ आब पेट दिस बढ़य लागल अछि । अहाँ एकरा कोमल, चिकना गोला जकाँ महसूस क' सकैत छी। अगर भोर के बीमारी के कारण किछ दिन सं अहां के वजन नहिं बढ़ल अछि तं शरीर ठीक भेला पर अहां के वजन बढ़य लागत. अहां कें पेट कें दूनू तरफ हल्का खींचएय कें दर्द महसूस भ सकएय छै. चिंता नहि करू , जेना-जेना गर्भाशय बढ़ैत जायत, ओकरा जगह पर राखय वाला गोल स्नायुबंधन खिंचत।
जहिना दोसर तिमाही शुरू भ जायत छै, गर्भपात कें खतरा काफी कम भ जायत छै. एहि स अहाँ सब लेल बहुत राहत भेटत।
यदि हार्मोनल प्रभाव कें कारण अहां कें मसूड़ा सूजन आ खून बह रहल छै, त नरम टूथब्रश कें उपयोग करूं .
एहि सप्ताह के लेल कनि सलाह:
अपन साथी कें अगिला डॉक्टर कें जांच मे ल जाऊं. बच्चा कें धड़कन सुनि ओ रोमांचित भ जेतय .
सप्ताह 14 : बच्चा कें पहचान आकार ल रहल छै
बच्चा मे की गलती छै?
बच्चा कें कान आब सही स्थिति मे गर्दन कें कात सं माथ कें कात मे आबि गेल छै. गरदनि नमहर भ' गेल अछि, आ ठुड्डी साफ-साफ देखाइत अछि। कमाल के बात ई छै कि बच्चा के चेहरा के विशेषता आरू यहां तक कि ओकरऽ अनूठा फिंगरप्रिंट भी अभी तलक बनी गेलऽ छै ।
अहां कें बच्चा आब अहां सं बाहर कें चीजक कें प्रतिक्रिया देनाय शुरू करएयत छै. कल्पना करूं, अगर अहां अहां कें पेट कें स्पर्श करूं त अहां कें बच्चा इम्हर-उम्हर घुमएय कें कोशिश करतय जेना ओकरा सं दूर होएय कें कोशिश करएयत छै. अहां कें बच्चा एम्नियोटिक द्रव कें निगलयत रहतय आ ओकरा मूत्र कें रूप मे उत्सर्जित करतय. ओकरा एखनो अहाँक कोखि के भीतर बहय, घुमाबय आ खेलय के भरपूर जगह अछि. अहां कें बच्चा कें प्लीहा आब लाल रक्त कोशिका बनावा कें काज संभाल रहल छै. अहां कें बच्चा आब माथ सं पैर कें अंगूठा तइक लगभग बेल मिर्च (3.5 इंच) कें आकार कें भ गेल छै.
मम्मी के की गलती छै?
अहाँ प्रसूतिक कपड़ा पहिरब शुरू कएने होयब। अहां कें बच्चा कें बढ़एय कें साथ अहां कें त्वचा आ मांसपेशी खिंचाव शुरू भ गेल छै. गर्भावस्था कें हार्मोन कें कारण अहां कें मल त्याग धीमा भ सकएय छै, जे कब्ज कें कारण भ सकएय छै. मुँह मे लार सेहो बेसी भ सकैत अछि। यदि परेशानी भ रहल छै त अपन डॉक्टर सं बात करूं. अहां कें पैर या चेहरा पर मकड़ी कें नस सेहो देखल जा सकएय छै. चिन्ता जुनि करू , अहाँक जन्म देलाक बाद ओ सभ चलि जेताह ।
एहि सप्ताह के लेल कनि सलाह:
कब्ज कम करय लेल व्यायाम करू , खूब पानि पीउ , आ खूब फल आ सब्जी खाउ .
सप्ताह 15: बच्चा अपन अंगूठा चूसि रहल होयत!
बच्चा मे की गलती छै?
अहां कें बच्चा आब माथ सं पैर तइक लगभग पैघ आलू (6.25 इंच) कें आकार कें भ गेल छै ! ओकर पूरा शरीर महीन केशक परत मे झाँपल छैक जकरा लानुगो कहल जाइत छैक | इ प्रायः जन्म सं पहिले गिरएयत छै. भौंह आ माथक केश बढ़य लागल अछि । ओकर हड्डी मजबूत भ' रहल छैक। आओर कमाल के बात ई जे भ सकैत अछि जे ओ अंगूठा तक चूसि रहल होथि! ओकर अंग आब पूरा तरहेँ बनि गेल छैक, आ ओ सभ एखनहि बढ़य लागल छैक । एतेक तक कि अहां एहि सप्ताह हाई रिजोल्यूशन अल्ट्रासाउंड स हुनकर सेक्स के पता लगा सकय छी !
मम्मी के की गलती छै?
आब अहां कें गर्भाशय अहां कें पेट कें बटन सं लगभग 3-4 इंच नीचा भ गेल छै. संभवतः अगिला पांच सप्ताहक भीतर अहाँक डॉक्टर क्वाड्रपल मार्कर स्क्रीनिंग टेस्ट नामक ब्लड टेस्ट करबाक सुझाव देथिन । एहि सं डाउन सिंड्रोम सन स्थितिक अंदाजा भ सकैत अछि . अपन डॉक्टर सं बात करू जे अहां कें कोन-कोन जांच कें जरूरत छै. आब जखन अहां नीक महसूस क रहल छी तखन अहां कें सेक्स मे बेसि रुचि भ सकएय छै. अहाँक वजन एखन धरि करीब 15 पाउंड बढ़ि गेल होयत। अहां कें वजन तेजी सं बढ़नाय शुरू भ जेतय, आब सं लगभग 1-2 पाउंड प्रति सप्ताह.
एहि सप्ताह के लेल कनि सलाह:
बामा कात सुतबाक आदति बनाउ। एहि सँ अहाँक शरीर मे रक्त परिसंचरण मे सुधार होयत। पीठक पाछू आ टांगक बीच तकिया राखि सुतबाक प्रयास करू। एतय तक कि आब प्रेग्नेंसी तकिया सेहो उपलब्ध अछि जे पूरा शरीर के सहारा दैत अछि।
सप्ताह 16 : की अहां बच्चा कें हिलनाय महसूस कयर सकय छी?
बच्चा मे की गलती छै?
आब जखन डाक्टर लग जायब तखन बच्चाक धड़कन सुनबा मे आओत। माथ पर महीन केश (lanugo) बढ़ि रहल अछि। अंग नीक जकाँ चलैत अछि , आ तंत्रिका तंत्र सेहो नीक जकाँ काज क ’ रहल अछि । बच्चा तइक बंद पलक कें नीचा अपन आंखक कें हिला सकएय छै. आब बच्चा अपन अंगक कें बेहतर ढंग सं हिला सकएय छै, ओकरा मोड़एय आ खिंचएय सकएय छै. हड्डी मजगूत भ' रहल अछि। अल्ट्रासाउंड पर कैल्शियम जमा होय के कारण ई चमकदार उज्जर दिखाई दै छै । अहां कें बच्चा आब लगभग गाजर (7 इंच) कें आकार कें भ गेल छै !
मम्मी के की गलती छै?
अगिला किच्छू सप्ताहक मे, अहां कें बच्चा कें हिलनाय कें अहसास शुरू भ जेतय. एकरा " तेज करब " सेहो कहल जाइत छैक | पहिने त पेट मे हवाक बुलबुला चलैत बुझाइत अछि, वा तितली के फड़फड़ाइत बहुत सूक्ष्म सनसनी जकाँ लगैत अछि । जेना-जेना अहां एकरा महसूस करब, अहां कें पता चलतय की इ अहां कें बच्चा छै.
अहाँक शरीर सेहो आन परिवर्तनसँ गुजरैत अछि । जेना-जेना अहां कें बच्चा कें दूध पिलाएय कें लेल अहां कें खून कें मात्रा बढ़एयत छै, अहां कें नाक सं खून बह सकएय छै. अहां कें पैर मे बेसि देखाई पड़एय वाला नस सेहो देखएय सकएय छै. मुदा नीक खबरि अछि! जेना-जेना अहां कें गर्भाशय ऊपर जायत छै, अहां कें मूत्राशय पर दबाव कम भ जेतय, आ अहां कें कम बेर पेशाब करएय कें आवश्यकता भ सकएय छै.
एहि सप्ताह के लेल कनि सलाह:
यदि अहां कें पैर मे वैरिकाज़ नस दिखाई द रहल छै, त सपोर्ट स्टॉकिंग्स पहनूं , जखन संभव होएयत तखन पैर कें ऊपर उठाऊं, आ रक्त परिसंचरण मे सुधार कें लेल हल्का व्यायाम करूं.
एहि दौरान भीतर जे किछु भ रहल अछि ओकर सारांश
पिछला किछ सप्ताह मे अहां कें बच्चा कें बढ़नाय आश्चर्यजनक रूप सं भेल छै. एहि तरहक चार्ट मे ओहि बदलाव केँ देखल जाय।
| बढ़ते सेगमेंट/क्षमता | की भ' रहल अछि? |
|---|---|
| शरीर के अंग | आँगुर आ पैरक नाखून नीक जकाँ परिभाषित अछि । पलक, भौंह, पलक, नाखून, आ केश बनैत अछि । |
| कंकाल | दाँत आ हड्डी मोट आ मोट भ रहल अछि। हड्डी मजबूत भ रहल अछि। |
| व्यवहार | बच्चा अंगूठा चूसि सकएय छै, मुँह खोल सकएय छै, शरीर कें फ्लेक्स कयर सकएय छै आ चेहरा कें विभिन्न भाव बना सकएय छै. |
| प्रजनन तंत्र | आब बच्चा कें प्रजनन अंग पूरा तरह सं विकसित भ गेल छै. अल्ट्रासाउंड सं पता चलएयत छै की बच्चा लड़का छै या लड़की. |
मोन राखू, अहां कें बच्चा कें लिंग कें जाननाय जरूरी नहि छै. ओ निर्णय पूर्णतः अहाँ आ अहाँक साथी पर निर्भर करैत अछि ।
टेक-होम मैसेज
- गर्भावस्था कें दोसर तिमाही आमतौर पर बेसि आरामदायक आ आरामदायक समय होयत छै. एहि समयक आनंद लिअ।
- अइ किच्छू सप्ताहक कें दौरान अहां कें बच्चा कें विकास तेजी सं भ रहल छै. आंगुरक निशान स ल कए चेहरा क भाव तक सब किछु आकार ल रहल अछि।
- अहां कें शरीर मे बदलाव (कब्ज, वैरिकाज़ नस, वजन बढ़नाय) सामान्य छै. मुदा जौं किछ चिंता भ रहल अछि त अपन डॉक्टर सं जरूर गप करू.
- बच्चा कें हिलनाय (तेज बढ़नाय) कें पहिल सूक्ष्म एहसास अइ समय मे अनुभव कैल जा सकएय छै. बहुत सुन्दर अनुभव अछि।
- एहि यात्रा मे अपन साथी के सेहो शामिल करू। एक संग डॉक्टर लग जेनाय आ बच्चा कें धड़कन सुननाय अहां कें रिश्ता कें लेल नीक छै.
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