Manana olana amin'ny mony koa ve ianao? Andeha hiresaka momba ny (Adapalene) isika anio!

Olana efa nananan'ny olona maro hatramin'ny fahazazany ny mony, sa tsy izany? Ho an'ny sasany, mihatsara ao anatin'ny andro vitsivitsy izany, fa ho an'ny hafa kosa, mety ho olana lehibe izany. Koa raha mitady fomba hanesorana ity olana amin'ny mony ity ianao, dia tena zava-dehibe ho anao ny fanafody horesahintsika anio antsoina hoe 'Adapalene'. Fanafody manazava hoditra ity.

Karazana fanafody inona ity Adapalene ity?

Raha fintinina, ny Adapalene dia fanafody ampiasaina hitsaboana mony . Mety efa nandre momba ny karazana fanafody antsoina hoe retinoids ianao. Eto no idiran'ny Adapalene. Miasa amin'ny alàlan'ny fanovana ny fomba fitomboan'ny sela ao amin'ny sosona ambony amin'ny hoditra izy io, izay manampy amin'ny fanaraha-maso ny mony. Eritrereto ange fa manana mason-koditra ny hoditsika, ary misy sela hoditra maty sy menaka miangona ao anatiny, izay mahatonga ny mony. Noho izany, ny Adapalene dia manampy amin'ny fanesorana ireo mason-koditra ireo.

Any Sri Lanka sy any ivelany, ny fanafody 'Adapalene' dia hita amin'ny anarana marika isan-karazany toy ny 'Differin', 'Differin Pump', ary 'Plixda'.

Indraindray, mety hanome ity fanafody ity ho an'ny aretina hoditra hafa koa ny dokotera. Koa raha manana fanontaniana ianao dia tsara kokoa ny manontany amin'ny dokotera na mpivarotra fanafody.

Inona no tokony holazaiko amin'ny dokotera alohan'ny hampiasako ity fanafody ity?

Eny ary, alohan'ny hanombohanao mampiasa Adapalene, misy zavatra vitsivitsy tokony holazainao amin'ny dokoteranao na ny ekipa mpitsabo izay manome anao ny fanafody. Tena zava-dehibe ireo satria hanampy anao hanapa-kevitra raha mety aminao ity fanafody ity na tsia.

• Raha efa manana olana amin'ny hoditra ianao (ohatra: eczema, rosacea), na raha saro-pady be ny hoditrao dia lazao anay izany.
• Raha toa ka efa nanana fihetseham-po mahazaka tamin'ity fanafody 'Adapalene' ity ianao , na tamin'ny fanafody 'retinoid' hafa, na tamin'ny fanafody, sakafo, na akora hafa ao anaty crème, dia tokony holazainao aminay koa izany. Na mangidihidy kely izany, na maimaika lehibe, na fahasarotana miaina, na zavatra hafa.
• Zava-dehibe indrindra izany raha bevohoka ianao na mikasa ny ho bevohoka, satria misy fanafody sasany, indrindra fa ny retinoids, dia tsy tsara ho an'ny zaza.
• Raha reny mampinono ianao dia aza adino ny manonona izany, satria misy fanafody sasany mety mifindra amin'ny zaza amin'ny alalan'ny rononon-dreny.

Ahoana marina no fomba fampiasanao ity fanafody ity?

Tena zava-dehibe ny fahafantarana tsara ny fomba fampiasana ity fanafody ity. Ny fampiasana azy amin'ny fomba diso dia mety hampihena ny vokatra ary mety hampitombo ny voka-dratsiny.

• Ho an'ny fampiasana ivelany ihany ity. Aza raisina na inona na inona antony.
• Sasao tsara amin'ny savony ny tananao aloha sy aorian'ny fampiasana ny fanafody.Na izany aza, raha manosotra fanafody amin'ny tanana roa ianao dia sasao ny tananao alohan'ny hanosorana azy.
• Aza avela hiditra ao amin'ny masonao, vavanao, na ao anatin'ny oronao izany . Aza ampiasaina amin'ny ratra, rangotra, na faritra misy eczema koa. Raha sendra tafiditra ao amin'ny masonao izany dia sasao avy hatrany amin'ny rano mangatsiaka ny masonao.
• Ampiasao ity fanafody ity amin'ny fotoana mitovy isan'andro (matetika amin'ny alina) araka ny toromariky ny dokotera anao. Hosory manify amin'ny faritra misy mony ihany.
• Aza manosotra mihoatra noho izay nasain'ny dokotera nataonao. Aza manao izany satria mieritreritra ianao fa ho sitrana haingana izany. Mety hahatonga ny hoditra ho mena, mangidihidy ary hivonto izany.
• Tohizo ny fampiasana azy mandra-pilazain'ny dokoteranao na ny ekipan'ny fahasalamana anao hijanona. Mety tsy hahita fiovana firy ianao mandritra ny herinandro maromaro. Mahareta.
• Raha manome ity fanafody ity ny ankizy ianao (indrindra fa ny ankizy mihoatra ny 12 taona noho ny aretina sasany), dia tokony hiresaka momba izany amin'ny dokoteranao ianao ary hanaraka tsara ny toromarika, satria misy fepetra manokana tokony horaisina rehefa mampiasa azy amin'ny ankizy.

Inona no tokony hatao raha mihinana fanafody be loatra ianao?

Alaivo sary an-tsaina hoe nampiasa fanafody mihoatra kely noho ny noeritreretinao ianao. Raha mitranga izany dia mety ho mena, hivonto, na hiendaka ny hoditrao. Amin'ny tranga toy izany dia aza matahotra ary atsaharo ny fampiasana ny fanafody mandritra ny andro vitsivitsy. Raha lehibe ny aretina, na raha misy fisalasalana dia manatona dokotera avy hatrany. Raha efa nihinana izany ianao dia tokony handeha any amin'ny sampana vonjy taitra ao amin'ny hopitaly akaiky indrindra .

Zava-dehibe: Ity fanafody ity dia natao ho anao ihany. Aza omena ny namanao izay manana mony ihany koa. Tsy mitovy ny hoditry ny rehetra, ary tsy ny rehetra no handray soa avy amin'ny fanafody mitovy.

Ahoana raha tsy mahazo ny fanafodiko aho?

Indraindray isika manadino ny mihinana ny fanafodintsika. Raha misy fatra Adapalene tsy voarainao dia raiso raha vao tsaroanao . Na izany aza, raha efa akaiky ny fatra manaraka, midika izany fa tokony ho tonga ao anatin'ny ora vitsivitsy, dia atsaharo ny fatra tsy voarainao. Raiso amin'ny fotoana voalahatra manaraka ny fatra manaraka, ary raiso ihany ny fatra voalaza . Aza mihinana fatra avo roa heny mihitsy , midika izany fa tokony horaisinao indroa ny fatra tsy voarainao.

Inona avy ireo zavatra hafa mety hifanerasera amin'ity fanafody ity?

Rehefa mampiasa Adapalene ianao dia mety tsy hifanaraka aminy ny fanafody na crème hoditra hafa. Midika izany fa raha ampiasainao miaraka izy ireo dia mety hiaina voka-dratsy na mety tsy hiasa tsara ny fanafody.

Ohatra:

• Antibiotika sasany eo an-toeranaKarazana, indrindra ireo misy 'clindamycin' na 'erythromycin'. Na izany aza, indraindray koa ny dokotera dia manoro hevitra ny hampiasana azy ireo miaraka amin'ny 'Adapalene'. Koa araho izay lazain'ny dokoteranao.
• Krem-panafody hafa ho an'ny mony izay misy solifara, resorcinol, na asidra salisilika .
• Kosmetika izay maina ny hoditra ary miteraka akora manala mony .
• Kosmetika misy akora mahery vaika toy ny alikaola, hanitra, na sokay .

Tsy feno ity lisitra ity. Noho izany, lazao amin'ny dokoteranao ny fanafody rehetra raisinao (anisan'izany ny fanafody azo vidiana tsy misy dokotera), vitamina, anana ary fanampin-tsakafo. Lazao amin'ny dokoteranao ihany koa raha mifoka sigara, misotro toaka, na mampiasa zava-mahadomelina tsy ara-dalàna ianao . Ny sasany amin'ireo zavatra ireo dia mety hifanerasera amin'ny fanafody omenao.

Inona avy ireo fepetra manokana tokony horaisina rehefa mampiasa ity fanafody ity?

Misy zavatra vitsivitsy tokony hodinihinao rehefa mampiasa ity fanafody ity ianao:

• Manatona dokotera tsy tapaka mba hanaovana fizahana ara-pahasalamana mba hahitana ny fivoaran'ny fitsaboana anao. Mety haharitra 8 ka hatramin'ny 12 herinandro vao hahita ny vokatry ny fampiasana ity fanafody ity. Koa aza manahy, mahareta fotsiny ary tohizo ny fampiasana azy.
• Rehefa vao manomboka mampiasa ity fanafody ity ianao dia mety ho toa miharatsy ny mony . Aza manahy, ara-dalàna izany. Hihatsara izany rehefa manomboka miasa ny fanafody.
• Rehefa mampiasa ity fanafody ity dia aza mampiasa vokatra hafa izay mampanaina ny hoditra . Ohatra, ireo "mpandio" mahery vaika (mpandio mikikitra), ireo "toner" misy "toaka" (misy alikaola), sns. Mampiasà "mpandio" malefaka.
• Raha tsy milaza ny dokoteranao hoe "ampiasao miaraka ireo roa ireo", dia aza asiana fanafody mony hafa amin'ny faritra mitovy amin'ity fanafody ity.
• Mety hahatonga ny hoditrao ho mora voan'ny masoandro ity fanafody ity. Noho izany, ferana araka izay azo atao ny fiposahan'ny masoandro , indrindra eo anelanelan'ny 10 maraina sy 4 hariva. Raha mivoaka ianao dia mitafy akanjo manarona ny hoditrao (tanana lava raha azo atao, manaova satroka), ary ataovy izay hampiasana crème solaire tsara (SPF 30 na mihoatra) . Aza mampiasa jiro masoandro na fandriana/trano fanaovana "tanning".
• Mety ho maina kokoa ny hoditrao mandritra ny andro mangatsiaka sy maina . Tsara ny mampiasa crème hydratante mandritra ireo fotoana ireo (anontanio ny dokoteranao momba ny iray mifanaraka amin'ity fanafody ity).
• Rehefa manala volo amin'ny fomba toy ny savoka dia mitandrema amin'ny faritra ampiasana ity fanafody ity, satria mora tohina ny hoditra.

Inona avy ireo voka-dratsin'ity fanafody ity?

Toy ny fanafody rehetra, ny Adapalene dia mety hiteraka voka-dratsy sasany. Na izany aza, tsy ny rehetra no mahazo izany. Ny sasany dia tena mampidi-doza ary tokony hilaza amin'ny dokotera avy hatrany ianao raha sendra izany. Ny sasany dia ara-dalàna ary hanjavona ao anatin'ny andro vitsivitsy.

Ireo voka-dratsiny tokony hampandrenesina avy hatrany ny dokotera:

• Fihetseham-po mahery vaika momba ny alèjy: Mangidihidy, mony, fivontosana eo amin'ny tarehy, molotra, lela, na tenda, fahasarotana miaina, ary fanina.
• Toy ny may ny hoditra nametrahana ny fanafody, mangidihidy mafy, misy mony, misy vay, na miendaka ny hoditra (may mafy, mangidihidy, miendaka, na miendaka ny hoditra efa notsaboina).

Ireo voka-dratsiny izay tsy voatery holazainao amin'ny dokoteranao matetika (fa tokony holazainao raha mbola mitohy na manelingelina):

Matetika izany dia mitranga ao anatin'ny 2-4 herinandro voalohany amin'ny fanombohana ny fanafody ary mihena rehefa mitohy ny fampiasana azy.

• Fahasosorana malefaka amin'ny hoditra, mena, na maina, mangidihidy na may kely.
• Fikikisana na fanesorana hoditra.
• Fahatsapana ho mora tohina amin'ny hazavana.
• Fiovana kely eo amin'ny lokon'ny hoditra - mety ho maizina kokoa na mazava kokoa (vonjimaika fotsiny ny ankamaroany).

Tsy tafiditra ao anatin'ity lisitra ity ny voka-dratsy rehetra mety hitranga. Raha mahatsikaritra zavatra hafa ianao, na manana fanontaniana momba izany, dia anontanio ny dokoteranao. Any Sri Lanka, zava-dehibe ny mampahafantatra ny dokoteranao raha sendra misy voka-dratsy tsy mahazatra ianao. Handray ny fepetra ilaina izy.

Aiza no tokony hitehirizana ity fanafody ity?

Tena zava-dehibe ny fitahirizana tsara ny fanafody, raha tsy izany dia mety ho simba izy ireo.

• Arovy tsy ho azon'ny ankizy sy ny biby fiompy izany.
• Tehirizina amin'ny mari-pana ao an-trano , izany hoe, eo anelanelan'ny 20 sy 25 degre Celsius (68 sy 77 degre Fahrenheit).
• Aza tehirizina ao anaty vata fampangatsiahana.
• Aza atao mangatsiaka.
• Arovy amin'ny hazavana , izany hoe tehirizo ao anaty lalimoara mihidy tsara. Tazomy mafy tsara ny fantsona.

Inona no ataonao amin'ireo fanafody tsy ampiasaina sy efa lany daty?

Tsy hevitra tsara ny mitahiry fanafody efa lany daty na fanafody tsy ilainao intsony ao an-trano. Tokony hariana araka ny tokony ho izy izy ireo.

• Ny zavatra tsara indrindra atao dia ny manontany amin'ny fivarotam-panafody na ny dokoteranao ny fomba fanariana tsara ity fanafody ity.
• Na dia mety asaina ariana ao anaty trano fidiovana aza ny fanafody sasany, dia tsy ny fanafody rehetra no tokony ariana ao anaty trano fidiovana. Koa jereo ny marika na ny takelaka ao anaty fonosana raha misy voalaza momba izany.
• Amin'ny ankapobeny, tsara kokoa ny manala ny fanafody ao anaty tavoahangy/fantsona, afangaro amin'ny zavatra tsy ampiasainao (ohatra, vovoka kafe efa tonta, tany), ataovy ao anaty kitapo polythene mihidy tsara, ary ariana any anaty fako. Na izany aza, mety miovaova arakaraka ny karazana fanafody izany. Noho izany, rehefa misalasala ianao dia tsara kokoa ny manontany.

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidinao (Hafatra ho entina mody)

Koa manantena aho fa mazava aminao izay noresahintsika momba ny Adapalene.

• Fanafody mampitony ny hoditra ampiasaina amin'ny mony ity.
• Ampiasao araka ny voalazan'ny dokotera. Ny fampiasana be loatra dia tsy hahatonga anao ho sitrana haingana kokoa, ary vao mainka hampitombo ny voka-dratsiny.
• Raha bevohoka, mampinono, na mihinana fanafody ho an'ny aretina hafa ianao dia ataovy izay hilazana izany amin'ny dokoteranao .
• Mitandrema rehefa mivoaka amin'ny masoandro, manaova "crème solaire". Tena zava-dehibe izany.
• Raha sendra misy voka-dratsy ianao, indrindra fa zavatra toy ny alèjy, dia manatona dokotera avy hatrany.
• Ho anao irery ihany ity fanafody ity. Aza omena olon-kafa.
• Mahareta amin'ny fitsaboana. Mety haharitra elaela vao hahita vokatra.

Mety ho toe-javatra mahasosotra ny mony indraindray. Na izany aza, raha voatsabo tsara sy arahina ny toromariky ny dokoteranao dia azonao fehezina izany toe-javatra izany. Raha manana fanontaniana hafa ianao dia aza misalasala miresaka amin'ny dokoteranao. Hanampy anao izy!

Adapalene , mony, crème ho an'ny hoditra, retinoids, fitsaboana amin'ny hoditra, voka-dratsiny, fanafody