Andevozin'izany koa ve ianao? Andeha hiresaka momba ny fiankinan-doha isika!

Indraindray isika mahatsiaro ho toy ny hoe: "Tsy afaka miala amin'izany aho", sa tsy izany? Mety ho fahazaran-dratsy izany, na mety ho zavatra lalindalina kokoa, fiankinan-doha. Androany isika dia hiresaka momba ny tena dikan'izany, ny antony mahatonga izany, ary ny fomba ahafahantsika miala amin'izany. Somary sarotra ihany ity lohahevitra ity, fa andeha isika hiezaka ny hitazona izany ho tsotra.

Inona marina no atao hoe fiankinan-doha?

Raha fintinina, ny fiankinan-doha dia fifikirana mafy amin'ny zavatra na asa iray, ary manohy manao izany tsy misy fifehezana ilay olona, ​​na dia fantany aza fa hisy vokany ratsy izany. Aretina mitaiza izay mety hisy fiantraikany amin'ny androm-piainany sisa izany. Eritrereto ange e, misy olona mahalala fa ratsy ny ataony ary manimba ny tenany sy ny hafa izany, saingy tsy afaka mijanona izy ireo ary miditra amin'ny olana lehibe. Ny fiankinan-doha dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalamanao, ny fifandraisanao amin'ny fianakaviana, ny asa ary ny zava-drehetra eo amin'ny fiainana. Noho izany, tena zava-dehibe ny mitady fanampiana raha vao manomboka mahatsikaritra ireo famantarana ny fiankinan-doha ianao.

Aretina ve ity?

Eny, aretina ny fiankinan-doha. Araka ny American Society of Addiction Medicine (ASAM), ny fiankinan-doha dia aretina mitaiza ao amin'ny atidoha. Tsy vokatry ny tsy fahampian'ny finiavana na ny tsy fahaizana mandray fanapahan-kevitra tsara izany. Manova ny simia ao amin'ny atidohanao ny fiankinan-doha. Toy ny aretina mitaiza hafa rehetra izany, toy ny diabeta na aretim-po.

Inona avy ireo karazana fiankinan-doha lehibe indrindra?

Misy karazany roa lehibe ny fiankinan-doha: 1. Fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina (antsoin'ny dokotera hoe "Aretina amin'ny Fampiasana Zava-mahadomelina" koa izany). 2. Fiankinan-doha amin'ny zavatra tsy misy ifandraisany amin'ny zava-mahadomelina, izany hoe, amin'ny fihetsika sasany ("Fiankinan-doha amin'ny Fitondran-tena").

Fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina

Ny dokotera sy ny vondrom-pitsaboana ankehitriny dia miantso ny fikorontanan'ny fampiasana zava-mahadomelina hoe "Aretina amin'ny fampiasana zava-mahadomelina." Ny "DSM-5" an'ny Fikambanana Amerikanina momba ny Psikiatria, boky torolalana ho an'ny famaritana ny aretina ara-tsaina, dia manana fepetra mazava ho an'ny famaritana ny "Aretina amin'ny fampiasana zava-mahadomelina." Ireo zava-mahadomelina ireo dia zava-mahadomelina izay mety hampiankin-doha. Mety ho fanafody na zava-mahadomelina tsy ara-dalàna ireo. Andeha hojerentsika ohatra vitsivitsy:

• Toaka .
• Kafeina - Eny, misy olona sasany koa andevozin'ny kafeinina hita ao anaty kafe sy dite.
• Rongony/Rongony.
• Hallucinogens - Ohatra amin'izany ny PCP sy LSD.
• Fanafody hipnôtika, fanafody mampitony ary fanafody anxiolytics - fanafody omena ny olona sahirana amin'ny torimaso, toy ny benzodiazepines sy barbiturates.
• Zava-mifoka - toy ny mpanalefaka loko, tifitra, entona sasany, ary nitrite (poppers).
• Karazana `(Opioids)` raisina miaraka na tsy misy dokotera -Fanafody fanalana fanaintainana toy ny Codeine, Oxycodone , ary Heroin.
• Ireo fanafody manaitaitra, na raisina miaraka amin'ny dokotera na tsia - toy ny Adderall ®, cocaine, ary methamphetamine (fantatra ihany koa amin'ny hoe ice).
• Paraky /Nikôtinina - Fifohana sigara , fampiasana sigara elektronika (sigara elektronika na sigara elektronika ).

Na dia samy hafa be aza ireo akora ireo, dia samy miasa amin'ny alàlan'ny fanentanana mafy ny foibe valisoa ao amin'ny atidohanao izy rehetra, ka manome anao fahatsapana fahafinaretana sy fientanentanana. Mety hipoitra ny fikorontanan'ny fampiasana zava-mahadomelina rehefa mampiasa ireo akora ireo ianao - saingy tsy ny rehetra no mahatsapa izany. Mety ho malefaka, antonony na mafy ireo toe-javatra ireo. Ny fiankinan-doha no endrika mafy indrindra amin'ny fikorontanan'ny fampiasana zava-mahadomelina.

Fiankinan-doha amin'ny fitondran-tena

Mety hitranga amin'ny asa rehetra izay mandrisika ny foiben'ny fahafinaretana ao amin'ny atidohanao ny fiankinan-doha amin'ny fitondran-tena. Mbola mikaroka ny fitoviana sy ny fahasamihafana misy eo amin'ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina, ny fiankinan-doha amin'ny fitondran-tena, ary ny toe-javatra fitondran-tena hafa tsy voafehy (toy ny Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) sy Bulimia Nervosa) ireo mpahay siansa momba ny fitondran-tena. Amin'izao fotoana izao, ny hany fiankinan-doha amin'ny fitondran-tena ekena amin'ny fomba ofisialy ao amin'ny DSM-5 dia ny fikorontanan'ny filokana. Ao amin'ny fizarana "Fiankinan-doha amin'ny tsy zava-mahadomelina" izany. Ny fiankinan-doha amin'ny fitondran-tena hafa dia tsy tafiditra ao amin'ny DSM-5 satria mbola tsy ampy ny fikarohana momba azy ireo. Na izany aza, raha misy asa na fahazarana lasa tafahoatra ka manelingelina ny asanao andavanandro, dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana ara-tsaina, ara-tsosialy ary ara-batana izany, ary indraindray olana ara-bola. Ireto misy ohatra amin'ny asa izay mety ho lasa fiankinan-doha:

• Filokana .
• Fisakafoana - Misy olona sasany mahita fa sarotra ny mifehy ny fihinanany.
• Fanatanjahan-tena na fisakafoana - Ny be loatra amin'ireo dia olana ihany koa.
• Fiantsenana.
• Mangalatra eny an-tsena na fitondran-tena mampidi-doza hafa.
• Manao firaisana ara-nofo.
• Mijery sary vetaveta.
• Lalao video - Antsoina koa hoe fikorontanan'ny filalaovana lalao amin'ny Internet izany.
• Fampiasana aterineto (ohatra amin'ny findainao, solosaina) - indrindra fa ny media sosialy.

Inona no fiankinan-doha mahazatra indrindra?

Any Etazonia, ny aretina mahazatra indrindra dia ny fikorontanan'ny fampiasana alikaola. Manaraka izany ny nikôtinina sy ny rongony. Manodidina ny 10%-n'ny olona mihoatra ny 12 taona no mijaly amin'ny fikorontanan'ny fampiasana alikaola. Mitovy amin'izany koa ny toe-javatra any Sri Lanka, indrindra amin'ny olana ateraky ny fampiasana alikaola sy paraky.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny fiankinan-doha?

Miovaova arakaraka ny olona ny soritr'aretin'ny fiankinan-doha ary miankina amin'ny zava-mahadomelina na ny asa atao. Ireto misy soritr'aretina mahazatra:

• Tsy fahafahana mijanona: Mety te hijanona amin'ny fampiasana zava-mahadomelina na hanao fitondran-tena tsy mahasalama ny olona iray, saingy mety tsy ho vitany izany. Mety efa nanandrana nampihena imbetsaka izy ireo, saingy tsy nahomby. Mety handainga amin'ny olon-tiany momba izany izy ireo na hanafina izany. Ohatra, mety hieritreritra isan'andro ny mpifoka sigara hoe: "Tsy hifoka intsony aho anio," nefa avy eo dia manomboka mifoka indray izy.
• Fitomboan'ny fandeferana: Rehefa mandeha ny fotoana, dia mila mampiasa bebe kokoa amin'ilay zava-mahadomelina ianao na mandany fotoana bebe kokoa amin'izany mba hahazoanao fahafinaretana/ fahafinaretana mitovy amin'izay azonao taloha. Ohatra, ny olona iray izay afa-po tamin'ny alikaola kely tamin'ny voalohany dia mila bebe kokoa amin'ny farany mba hahazoanao fahafinaretana mitovy.
• Fifantohana mafy amin'ny zavatra na ny asa atao: Ireo olona andevozin'ny fiankinan-doha dia variana loatra amin'ilay zavatra na ny asa atao. Mety hahatsapa izy ireo fa toy ny hoe manjaka amin'ny fiainany ilay fiankinan-doha satria mandany ny ankamaroan'ny androny amin'ny faniriana izany izy ireo, miezaka ny hahazo izany ary mieritreritra momba izany.
• Tsy fahafehezana: Mety hahatsiaro ho tsy afa-manoatra izy ireo ary tsy mahafehy ny fidorohana zava-mahadomelina na ny fihetsiny. Mety hahatsapa ho meloka, ho ketraka ary ho mavesatra ny enta-mavesatra noho ny zavatra nitranga teo amin'ny fiainany noho ny fiankinan-dohany.
• Olana manokana sy olana ara-pahasalamana: Ny fiankinan-doha dia misy fiantraikany amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainana - fahasalamana ara-batana, fahasalamana ara-tsaina, fifandraisana manokana, asa, ny zava-drehetra. Ny fampiasana zava-mahadomelina na ny fitondran-tena dia mety hahatonga ny olona iray tsy ho afaka hanatanteraka ny andraikiny any am-piasana, any an-tsekoly, na any an-trano. Raha lazaina amin'ny teny hafa, tsy afaka mijanona izy ireo, na dia fantany aza ny voka-dratsin'ny fiankinan-dohany aminy.
• Fitsaharana: Mety hiaina soritr'aretina ara-tsaina sy ara-batana ny olona andevozin'ny zava-mahadomelina rehefa mijanona tsy mampiasa ilay zava-mahadomelina intsony. Mety ahitana hovitrovitra, hatsembohana ary fandoavana ny soritr'aretina ara-batana. Mety hiaina soritr'aretina ara-tsaina toy ny tebiteby sy ny fahasosorana ihany koa izy ireo.

Nahoana no misy olona andevozin'ireto zavatra ireto?

Tsy misy antony tokana mahatonga ny fiankinan-doha - toe-javatra tena sarotra izy io .Ny antony lehibe mahatonga ny fiankinan-doha dia ny fiovana eo amin'ny simia ao amin'ny atidohanao.

Fiovana simika ao amin'ny atidoha

Ny zava-mahadomelina sy ny hetsika sasany dia misy fiantraikany amin'ny atidohanao, indrindra fa ny foiben'ny valisoa . Amin'ny maha-olombelona antsika dia voaomana ara-biolojika isika mba hikatsaka fahafinaretana sy fahafaham-po. Matetika, io fahafinaretana io dia avy amin'ny zavatra mahasalama. Rehefa miaraka amin'ny olona tianao ianao, na rehefa mihinana sakafo matsiro, dia mamoaka zavatra simika antsoina hoe dopamine ny vatanao. Izany no mahatonga anao hahatsiaro ho tsara. Toy ny tsingerina izany: Mitady ireo zavatra ireo ianao satria mahatonga anao hahatsiaro ho tsara. Ny zava-mahadomelina sy ny hetsika sasany (ohatra, ny firaisana ara-nofo, ny fandaniana vola) dia mamoaka dopamine be dia be ao amin'ny atidohanao. Na izany aza, raha tokony handrisika anao hanao ireo zavatra tianao hatao (mihinana, miasa, miaraka amin'ny olon-tiana), ireo dopamine avo lenta ireo dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny eritreritrao, ny fihetseham-ponao ary ny fitondran-tenanao. Izany dia mety hiteraka faniriana tsy mahasalama ny zava-mahadomelina na ny hetsika, izay mety hiteraka fihenan'ny fahafinaretana avy amin'ny hetsika mahasalama. Rehefa mandeha ny fotoana, ireo akora na hetsika ireo dia manova ny simia ao amin'ny atidohanao. Lasa tsy mahatsapa ny vokany ianao. Avy eo, mila bebe kokoa amin'izy ireo ianao mba hahazoana ny fahafinaretana mitovy amin'ny taloha. Amin'ny akora sasany, toy ny opioids, dia mafy loatra ny soritr'aretin'ny fisintahana ka azo inoana kokoa fa hanohy hampiasa azy ireo ianao.

Antony hafa

Misy antony maromaro hafa izay mandray anjara amin'ny fiankinan-doha:

• Génétika: Ny fikarohana dia naneho fa eo anelanelan'ny 40% sy 60% amin'ny mety hisian'ny fikorontanan'ny fidorohana zava-mahadomelina dia vokatry ny anton-javatra génétika. Midika izany fa raha misy olona ao amin'ny fianakavianao (rahalahy, anabavy, ray aman-dreny) voan'io aretina io, dia mety ho avo kokoa ny mety ho tratranao. Mbola miezaka mamantatra ireo fototarazo manokana izay mandray anjara amin'io risika io ny mpahay siansa.
• Aretina ara-tsaina: Misy fifandraisana matanjaka eo amin'ny fiankinan-doha sy ny aretina ara-tsaina (ohatra, fahaketrahana, fikorontanan'ny adin-tsaina aorian'ny trauma, fikorontanan'ny bipolar). Manodidina ny antsasaky ny olona manana aretina ara-tsaina no manana fikorontanan'ny fampiasana zava-mahadomelina ihany koa, ary eo amin'ny antsasaky ny olona manana fikorontanan'ny fampiasana zava-mahadomelina ihany koa no manana aretina ara-tsaina.
• Antony ara-tontolo iainana: Ny fahafahana miditra mora foana amin'ny zava-mahadomelina dia anton-javatra mampidi-doza tena misy fiantraikany amin'ny tontolo iainana. Ny fananana mpianakavy na namana izay mampiasa zava-mahadomelina, na omena fanafody azo ampiasaina amin'ny fomba ratsy (ohatra, opioids, stimulants), dia mety hampitombo ny mety hisian'ny fifandraisana sy fampiasana zava-mahadomelina.Mitana anjara toerana lehibe ihany koa eto ny Traikefa Ratsy Amin'ny Fahazazana (ACE). Ny ACE dia zava-mitranga mampiady saina na mampivarahontsana niainana nandritra ny fahazazana. Mifandray akaiky amin'ny olana ara-pahasalamana isan-karazany ireo, anisan'izany ny fiankinan-doha, izay mety hitranga mandritra ny androm-piainan'ny olona iray.

Ahoana no ahafantaranao raha manana fiankinan-doha ianao? (Diagnosis)

Mba hamantarana ny fiankinan-doha, mety hanoro anao mpitsabo aretin-tsaina, psikology, na mpanolo-tsaina momba ny zava-mahadomelina sy ny alikaola ny dokoteranao. Hanontany anao (ary mety ho ny fianakavianao) momba ny fomba fampiasanao zava-mahadomelina sy ny fitondran-tenanao manahirana ny dokoteranao. Mety te hanao fizahana ara-batana ihany koa ny dokotera ary mety handidy fitiliana ra sy urine. Ireo fitiliana ireo dia manome fampahalalana momba ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Afaka manampy amin'ny famaritana ihany koa izy ireo raha manana olana ara-pahasalamana fototra ianao.

Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny fiankinan-doha?

Mety hanoro anao fomba fitsaboana maromaro ny dokoteranao, izay mety ahitana ireto manaraka ireto:

• Fitantanana hopitaly: Mety hampidi-doza ny soritr'aretin'ny fisintahana izay mitranga rehefa mijanona tsy mampiasa zava-mahadomelina sasany ianao. Ho arahi-maso sy hotsaboina any amin'ny sampana hopitaly manokana ianao mba hanampiana anao ho sitrana amin'ireo soritr'aretina ireo.
• Fanafody: Misy fanafody sasany afaka mampihena ny faniriana, ny faniriana ary ny soritr'aretina mitohy amin'ny fisintahana. Raha manana olana ara-pahasalamana ara-tsaina hafa ianao (ohatra, ny fikorontanan'ny bipolar, ny fahaketrahana), dia mety hitsabo izany amin'ny fanafody ihany koa ny dokoteranao.
• Fanarenana/Fanarenana: Antsoina koa hoe "fiainana tsy misy fiankinan-doha" na "fitsaboana an-trano" izany. Ny foibe fanarenana dia manome torohevitra voarafitra, fanabeazana, fanohanana ary famporisihana. Azonao atao ny mahazo fitsaboana amin'ny alàlan'ny fijanonana ao amin'ny foibe fanarenana (fanarenana any amin'ny hopitaly) na amin'ny alàlan'ny fanatrehana fivoriana voalahatra (fanarenana any ivelany). Ny serivisy fanarenana dia mifantoka indrindra amin'ny fanampiana anao hitantana ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina sy hiaina fiainana salama maharitra.
• Torohevitra sy Fitsaboana: Afaka manampy ny olona andevozin'ny fiankinan-doha hahazo fomba fijery vaovao sy hanova ny fitondran-tenany ny fomba fitsaboana isan-karazany. Mety hanoro hevitra ny fitsaboana ara-tsaina (fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka) ny dokoteranao, toy ny fitsaboana ara-tsaina momba ny fitondran-tena (CBT) na fitsaboana vondrona.
• Vondrona mpanohana:Maro ny olona afaka mandresy ny fiankinan-dohany amin'ny alalan'ny vondrona mpanohana. Ohatra, ny Alcoholics Anonymous na ny Narcotics Anonymous. Ny vondrona toa an'i Al-Anon dia manome fanohanana ho an'ny fianakaviana sy ny naman'ny olona manana olana amin'ny fampiasana zava-mahadomelina. Ireo vondrona ireo dia manome fahafahana ny olona hizara ny zavatra niainany sy hahazo fanohanana mitohy.

Karazana fiainana manao ahoana no azonao iainana raha sitrana amin'ny fiankinan-doha ianao? (Outlook)

Amin'ny alalan'ny fitsaboana, maro ny olona afaka mifehy ny fiankinan-dohany ary miaina fiainana salama tsara. Na izany aza, tsy mora ny sitrana amin'ny fikorontanan'ny fidorohana zava-mahadomelina sy ny fiankinan-doha amin'ny fitondran-tena. Ny namana, ny fianakaviana ary ny dokotera mpanohana dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fahombiazan'ity fitsaboana ity.

Raha tsy misy fitsaboana, ny fiankinan-doha dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe ary mety hiteraka fahafatesana mihitsy aza. Mety hanimba ny fifandraisana manokana izany, hiteraka fahasahiranana ara-bola, ary hitarika olana ara-dalàna. Ny fiankinan-doha tsy voatsabo dia mety hanimba ny fianakaviana ihany koa, ary mety haharitra hatramin'ny taranaka fara mandimby ny vokany.

Misy zavatra azontsika atao ve mba hisorohana ny fiankinan-doha?

Misy zavatra maromaro azonao atao mba hampihenana ny mety ho fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina:

• Fadio na ferana ny fampiasana zava-mahadomelina mampiankin-doha: Fadio na ferana ny fampiasana fanafody tsy misy fanafody avy amin'ny dokotera. Araho foana ny toromariky ny dokotera rehefa mampiasa fanafody avy amin'ny dokotera. Raha mihevitra ianao fa mety ho andevozin'ny fanafody avy amin'ny dokotera dia lazao avy hatrany amin'ny dokotera.
• Fantaro ny tantaram-pianakavianao: Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao efa voan'ny fikorontanan'ny fidorohana zava-mahadomelina na fiankinan-doha amin'ny fitondran-tena, dia mety ho tratran'ny risika bebe kokoa ianao. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fomba hampihenana ny risika.
• Fitantanana ny adin-tsaina amin'ny fomba ara-pahasalamana: Mitombo be ny mety hisian'ny fampiasana zava-mahadomelina mandritra ny fotoan-tsarotra sy ny fiovan'ny fiainana. Zava-dehibe ny mahita fomba ara-pahasalamana hiatrehana izany mandritra ireo fotoana ireo (ohatra, fanatanjahan-tena, fisaintsainana, fanaovana fialam-boly vaovao). Raha sahirana amin'ny fitantanana ny adin-tsaina ianao dia diniho ny manatona mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina .

Ahoana no hanampianao olona iray izay andevozin'ny zava-mahadomelina?

Mety ho sarotra sy mampiady saina ny fahafantarana fa misy olona tianao manana fiankinan-doha amin'ny fitondran-tena na fikorontanan'ny fampiasana zava-mahadomelina. Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanampiana ny olon-tianao sy ny tenanao:

• Mitenena aloha: Arakaraka ny maha-maika ny olona iray voan'ny fiankinan-doha no tsara kokoa. Lazao ny ahiahinao ary ampio izy hahita fitsaboana haingana araka izay azo atao. Antsoy ny laharana fanampiana, miresaha amin'ny dokotera na mpanolotsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina , manoro hevitra azy ireo hisoratra anarana amin'ny fandaharam-pitsaboana, na mandehana amin'ny fandaharam-pitsaboana misy dingana 12. Atolory ny fanampianao sy ny fanohananao tsy misy fitsarana.
• Manaova fangorahana: Na dia tsy mitovy hevitra amin'ny olon-tianao aza ianao dia henoy tsara izay lazainy. Arakaraka ny hahatsapan'ny olon-tianao fa manana olona mahatakatra azy izy no mety hahitany anao ho olona azony itokisana.
• Mahareta: Aza manantena fa ho sitrana amin'ny resaka na fihetsika iray monja ny fiankinan-dohan'ny olon-tianao. Ny fikorontanan'ny fampiasana zava-mahadomelina sy ny fiankinan-doha amin'ny fitondran-tena dia aretina sarotra sy mitaiza, ary tsy misy vahaolana haingana.
• Eritrereto koa ny tenanao: Matetika ny namana sy ny fianakavian'ny olona andevozin'ny zava-mahadomelina dia miaina adin-tsaina, fahaketrahana, alahelo ary fahatsapana ho manirery. Zava-dehibe ny mieritreritra ny fahasalamanao ara-tsaina sy mitady fanampiana raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao. Eritrereto ny hiditra amin'ny vondrona mpanohana na fikambanana ao amin'ny fiarahamonina misy anao.

Mila manatona dokotera ve ianao?

Aretina goavana ny fiankinan-doha. Raha mihevitra ianao fa mety ho voan'ny fiankinan-doha ianao na olona iray tianao dia miresaha amin'ny dokotera avy hatrany. Misy vondrona fitsaboana sy mpanohana vonona hanampy.

Farany, tsarovy ity (Hafatra ho entina mody)

Koa ho famaranana, ny fiankinan-doha dia tsy aretina, tsy fahalemen'ny saina na kilema ara-toetra. Mety hitranga amin'ny rehetra izany, toy ny diabeta na ny tosidrà ambony. Ny zava-dehibe dia ny hoe azo resena izany. Raha mijaly amin'ity aretina ity ianao na olona fantatrao dia tsy irery ianao. Aza matahotra mangataka fanampiana, aza menatra. Miresaha amin'ny dokotera, mpanolo-tsaina, na olon-dehibe azo itokisana. Noho ny fitsaboana sy fanohanana sahaza, olona an-tapitrisany no nandresy ireo fiankinan-doha ireo ary miaina fiainana sambatra kokoa sy salama kokoa. Mety ho sarotra ny dia, ary hisy ny sakana eny an-dalana, fa aza kivy. Azonao atao tsara ny mandresy izany. ` Fiankinan-doha, Fiankinan-doha, Zava-mahadomelina, Toaka, Filokana, Fitsaboana, Fahasalamana ara-tsaina