Mety efa nolazain'ny dokotera taminao fa voan'ny ADHD ianao. Na mety misy olona fantatrao manana io aretina io. Rehefa mieritreritra ny ADHD isika dia matetika no mieritreritra olona mikorontana, sahirana mifantoka, ary somary tia manakorontana. Saingy fantatrao ve fa ity aretina ity dia mety hiteraka olana lehibe kokoa, anisan'izany ny olana ara-dalàna? Aza taitra amin'izany. Tsy ny olona rehetra voan'ny ADHD no iharan'ny olana ara-dalàna. Saingy zava-dehibe ho anao sy ny olon-tianao ny mahafantatra ny fifandraisana misy eo amin'izy roa.
Nahoana ny olona sasany manana ADHD no sendra olana amin'ny lalàna?
Raha fintinina, ny ADHD dia aretina iray izay misy fiantraikany amin'ny faritra ao amin'ny ati-dohantsika izay mifehy ny fihetseham-po, ny fitondran-tena ary ny faniriana mafy. Rehefa tsy miasa tsara ireo faritra ireo dia mety ho sarotra ny misakana ny tenanao tsy hanao zavatra fantatrao fa mety ho olana. Eritrereto ireo zavatra toy ny fisotroana toaka sy mitondra fiara, ny fifandirana rehefa tezitra, na ny fidirana an-tsokosoko ao an-tranon'ny mpiara-monina.
Anisan'ireo soritr'aretin'ny ADHD, ny sasany dia mifandray manokana amin'ny olana ara-dalàna. Hitan'ny fikarohana fa ny tsy fitandremana , ny fitondran-tena tampoka , ary ny fahasarotana amin'ny fifehezana ny fihetseham-po dia mety hitarika amin'ny eritreritra ratsy. Mahagaga fa ny fihetsehana tafahoatra, na ny fihetsehana tsy voafehy, dia tsy hita fa mifandray mivantana amin'ny olana ara-dalàna.
Indrindra amin'ny fahatanorana sy ny olon-dehibe, ny fitondran-tena sasany vokatry ny ADHD dia mampitombo ny mety hisian'ny sazy ara-dalàna. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.
| Fitondran-tena mampitombo ny risika | Ahoana no ahafahanao miditra amin'ny olana amin'ny lalàna? |
|---|---|
| Tsy manao ny entimody araka ny tokony ho izy, tsy mandeha mianatra, na miala amin'ny fianarana. | Rehefa tsy mahazo fianarana tsara ianao dia sarotra ny mahita asa tsara. Rehefa tsy manana fomba hahazoana vola ianao dia azo inoana kokoa fa hirona amin'ny asa tsy ara-dalàna toy ny halatra na fivarotana zava-mahadomelina. |
| Fifandraisana amin'ny "namana ratsy". | Rehefa miaraka amin'ny namana manao ratsy ianao dia mety hiditra amin'ny olana ara-dalàna nefa tsy tsapanao akory izany. |
| Tsy mankatò na mahery setra. | Mety hiteraka ady sy fanafihana matetika amin'ny hafa izany karazana fitondran-tena izany. Heloka bevava lehibe araka ny lalàna ireo. |
| Fidorohana zava-mahadomelina na alikaola. | Rehefa mamo ianao dia tsy mahafantatra ny tsara sy ny ratsy. Ary koa, ny fananana sy fivarotana zava-mahadomelina dia fandikan-dalàna ara-dalàna. |
Mety ho sarotra ihany koa ny mahatakatra tanteraka ny vokatry ny fihetsika ataon'ny tena noho ny ADHD. Ny olona mangalatra dia mety tsy hahatakatra tanteraka ny fiantraikan'ny zavatra ataony amin'ny hafa na mety hiatrika sazy izy, toy ny fidirana am-ponja.
Inona no fifandraisana misy eo amin'ny ADHD, ODD, ary CD?
Ny olona voan'ny ADHD dia azo inoana kokoa fa hanana olana ara-pahasalamana ara-tsaina hafa. Ny roa amin'ireo mahazatra indrindra dia ny fikorontanan'ny fitondran-tena: ODD (Olana amin'ny fanoherana) sy CD (Olana amin'ny fitondran-tena) .
Ny ODD dia aretina ara-pitondrantena izay matetika hita amin'ny ADHD. Ireo soritr'aretina ireo dia matetika manomboka amin'ny fahazazana ary mety haharitra hatramin'ny fahamatorana , na miharatsy kokoa aza. Ny olona voan'ny ODD dia mirona tsy hanaja ireo olona manana fahefana, toy ny ray aman-dreny, mpampianatra ary polisy. Manao zavatra mifanohitra amin'ny fenitra sy lalàna ara-tsosialy izy ireo.
Raha manana ODD ny olon-dehibe iray dia mety hahita ireto soritr'aretina ireto ianao:
- Mifamaly foana.
- Vetivety dia tezitra.
- Manome tsiny ny hafa izy ireo noho ny fahadisoany sy ny fitondran-tenany.
- Tsy tiako ny manaraka ny fitsipika sy manao izay lazain'ny hafa.
- Mahatezitra sy mampalahelo ny hafa araka izay tiany izy ireo.
- Vetivety koa dia tezitra izy ireo.
- Tezitra foana, feno fankahalana ary mitady valifaty.
Ny CD ( Conduct Disorder ) dia aretina somary mampidi-doza kokoa. Mahakasika ny 25% eo ho eo amin'ny ankizy manana ADHD sy 45% eo ho eo amin'ny tanora izany. Tsy miraharaha ny hafa ny olona manana CD ary mandà tanteraka ny fitsipiky ny fiaraha-monina. Mety hiteraka fitondran-tena tsy tia fiaraha-monina izany ary mety hiteraka fampidirana am-ponja mihitsy aza rehefa lehibe.
Ny fananana ADHD miaraka amin'ny ODD na CD dia fitambarana mampidi-doza izay mampitombo be ny mety hiatrehana olana ara-dalàna.
Ahoana no fiantraikan'ny heloka bevava sy ny olana ara-dalàna amin'ny olona voan'ny ADHD?
Azo ampifandraisina amin'ny zavatra rehetra ny ADHD, manomboka amin'ny fandikan-dalàna madinika ka hatramin'ny heloka bevava lehibe. Ny olona voan'ny ADHD dia azo inoana kokoa noho ny hafa hanao zavatra toy ny:
- Fanerena ny fifamoivoizana mafy sy ny fahazoana lamandy ary ny fandikan-dalàna hafa momba ny fifamoivoizana.
- Halatra.
- Mividy na mivarotra zava-mahadomelina tsy ara-dalàna.
- Fitanana fitaovam-piadiana miafina.
Matetika kokoa noho ny olon-tsotra ny olona voan'ny ADHD no sendra olana, ary matetika izany no manomboka amin'ny fahazazany. Avo roa na telo heny noho ny hafa ny mety hisamborana, hanamelohana ary higadra azy ireo.
Toerana tena mampidi-doza ho an'ny olona voan'ny ADHD ny fonja. Tsy eto amin'ny firenentsika ihany, fa any amin'ny firenena maro manerana izao tontolo izao, ity aretina ity dia tsy voamarina na tsaboina tsara ao anatin'ny rafitry ny fonja.
Ny ADHD koa dia azo inoana kokoa fa miaraka amin'ny aretina ara-tsaina hafa, toy ny fahaketrahana, ny tebiteby, na ny fikorontanan-tsaina bipolar . Ao anatin'ny herinandro vitsivitsy voalohany amin'ny figadrana, ireo aretina ara-tsaina ireo, raha tsy tsaboina, dia mety hampitombo ny mety hisian'ny famonoan-tena.
Sarotra be ny mahita asa rehefa avy mivoaka ny fonja. Rehefa very asa ianao ary tsy manam-bola hivelomana intsony, dia azo inoana kokoa fa hanao ratsy indray ianao. Izany no antsoina hoe famerimberenana heloka bevava. Satria tsy mahazo fitsaboana any am-ponja ianao, dia azo inoana kokoa fa hanao heloka bevava indray ny olona voan'ny ADHD rehefa avy mivoaka ny fonja ary hiafara any am-ponja.
Ahoana no fomba handosiranao ity tsingerina ratsy ity?
Mety hahatsapa enta-mavesatra lehibe ianao rehefa mandre izany, fa ny tsara indrindra dia ny ahafahanao manapaka ity tsingerina ity.
Ny dingana voalohany sady manan-danja indrindra dia ny fahazoana aretina marina sy ny fanombohana fitsaboana ny ADHD haingana araka izay azo atao.
Ny fitsaboana ny ADHD dia mazàna ahitana fitambarana fanafody, torohevitra ary fanovana fomba fiaina. Ny teknika fitondran-tena, toy ny torohevitra ho an'ny fianakaviana, dia ampiasaina miaraka amin'ny fanafody ho an'ny toe-javatra toy ny ODD.
Fomba tsara hanampiana amin'izany ny fiofanana momba ny fahaiza-manao ara-tsosialy . Mampianatra anao izany:
- Ahoana no fomba handaminana ireo fifandirana.
- Ahoana no fomba hampitoniana ny tenanao rehefa tezitra na very hevitra ianao.
- Rehefa miresaka amin'ny olona manana fahefana, ny fomba fihainoana azy ireo sy ny famaliana azy ireo araka ny tokony ho izy.
Mila mieritreritra momba ireo fitaomana avy any ivelany koa ianao. Ireo ankizy izay mifanerasera amin'ny namana manana fitondran-tena ratsy dia mety hahita olana ihany koa. Noho izany, zava-dehibe ihany koa ny fisafidianana namana tsara.
Alohan'ny hanaovanao fitondran-tena ratsy dia tena ilaina ny mahazo fanampiana sahaza. Mba hanaovana izany, manatona mpitsabo aretin-tsaina mahay ary mangataha torohevitra. Midika izany fa mila miresaka amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao momba izany ianao. Ankoatra izany, afaka mianatra zavatra betsaka ianao amin'ny alàlan'ny fidirana amin'ny vondrona mpanohana miaraka amin'ny hafa izay miatrika olana mitovy amin'izany. Aza irery, mangataha fanampiana.
Hafatra entina mody
- Ny ADHD dia mihoatra noho ny tsy fahampian'ny fifantohana fotsiny. Misy fiantraikany amin'ny fihetseham-ponao sy ny fifehezanao ny faniriana tampoka ihany koa izany.
- Na dia mampitombo ny mety hisian'ny olana ara-dalàna aza izany, tsy ny rehetra voan'ny ADHD no lasa mpanao heloka bevava.
- Mety hampitombo bebe kokoa io risika io ny fananana aretina toy ny ODD na CD miaraka amin'ny ADHD.
- Ny fomba tsara indrindra hampijanonana ity tsingerina ratsy ity dia ny fikatsahana torohevitra sy fitsaboana ara-pitsaboana sahaza haingana araka izay azo atao . Tena zava-dehibe ny fanafody, ny torohevitra ary ny fitsaboana ara-pitondrantena.
- Raha manana olana toy izao ianao na olona fantatrao dia aza matahotra na menatra ny mangataka fanampiana amin'ny dokotera. Tsy voatery hiatrika izany irery ianao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao