Sarotra amin'ny zanakao ve ny mipetraka tsy mihetsika sy manao zavatra? Matetika ve izy mihazakazaka sy mitsambikina? Sa mahatsiaro ho tsy miraharaha izay lazaina izy? Ankoatra ireo zavatra ireo dia mety efa nandre momba ny ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) koa ianao. Maro ny ray aman-dreny manahy momba izany. Koa anio, andeha hojerentsika ny tena atao hoe ADHD, ary ny maha-samy hafa ny atidohan'ny zaza voan'ny ADHD amin'ny atidohan'ny zaza tsy manana io aretina io.
Tsy fahadisoan'ilay zaza na tsy fahampian'ny faharanitan-tsaina ny ADHD!
Voalohany indrindra, ny zava-dehibe indrindra tokony ho takatsika rehetra dia ny hoe ny ADHD dia tsy zaza maditra, kamo, mafy loha, na tsy ampy faharanitan-tsaina. Aretina eken'ny mpitsabo izany. Hitan'ny manam-pahaizana fa misy fahasamihafana sasany eo amin'ny rafitra, ny fiasa ary ny simia ao amin'ny ati-dohan'ny olona manana sy tsy manana ADHD.
Eritrereto toy izao izany: ny ati-dohantsika dia toy ny solosaina sarotra iray voaforon'ny faritra maro. Ny faritra tsirairay dia manao asa samihafa.
1. Fahasamihafana ara-drafitra ao amin'ny atidoha
Ny lobe frontal no ampahan'ny ati-dohantsika izay eo anoloan'ny lohantsika. Toy ny 'efitrano fanaraha-maso' antsika izy io. Izy io no mifehy ny asa manan-danja maro toy ny fisainana, ny fandrindrana, ny fandraisana fanapahan-kevitra, ny fifantohana, ny fitadidiana, ny fifehezana ny fihetseham-po ary ny fifehezana ny faniriana mafy.
Asehon'ny fanadihadiana fa ity faritra eo anoloan'ny atidoha ity amin'ny ankizy voan'ny ADHD dia mety hivoatra tara kely noho ny ankizy hafa, toy ny mety hitomboany tara kely noho ny ankizy hafa ao amin'ny kilasiny.
Hita ihany koa fa mety ho kely kokoa ny faritra sasany ao amin'ny atidoha izay mifehy ny fihetseham-po sy ny faniriana mafy amin'ny ankizy voan'ny ADHD. Mety hisy fihenana kely ihany koa ny haben'ny atidoha amin'ny ankapobeny, indrindra mandritra ny fahazazana.
2. Fahasamihafana eo amin'ny asa
Tsy ampy ny fananana ampahany amin'ny atidoha fotsiny, fa mila ra tsara sy "miasa" ireo ampahany ireo. Ao amin'ny ADHD, mety hisy fiovana ihany koa eo amin'ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny lobes frontal amin'ny atidoha. Midika izany fa mety hihena kely ny fiasan'ireo ampahany ireo.
Ireo fahaiza-manao ara-tsaina ambony kokoa fehezin'ireo singa ireo dia antsoina hoe asa mpanatanteraka . Raha lazaina amin'ny teny tsotra, dia toy ny Tale Jeneraly ao an-tsaintsika izy ireo. Izy ireo no tompon'andraikitra amin'ny fandrindrana, fandaminana, famitana asa ary fitantanana fotoana. Izany no antony iray mahatonga ireo zavatra ireo ho sarotra ho an'ny ankizy voan'ny ADHD.
Tsy vitan'izay ihany, fa mety hisy ihany koa ny tsy fitoviana eo amin'ny fomba ifandraisan'ny faritra samihafa ao amin'ny atidoha (fifandraisana miasa tsara eo amin'ny atidoha). Alaivo sary an-tsaina hoe, ao anatin'ny ekipa miasa tsara, dia mifampiresaka tsara ny rehetra. Fa raha malemy ny fifandraisana eo amin'ny tsirairay, dia mikorontana ny asa, sa tsy izany? Misy zavatra mitovy amin'izany indraindray mitranga ao amin'ny atidohan'ny ADHD.
3. Fahasamihafana simika ao amin'ny ati-doha
Mitondra fampahalalana mandroso sy miverina amin'ny alalan'ny mpitondra hafatra simika antsoina hoe neurotransmitters ny ati-dohantsika. Toy ny mpitondra hafatra izy ireo. Ny roa amin'ireo mpitondra hafatra ireo no tena voakasiky ny ADHD. Ny dopamine sy ny noradrenaline izy ireo.
Dopamine dia akora simika tena manan-danja amin'ny fahasambarantsika, ny fahafaham-pontsika, ny antony manosika antsika ary ny fifantohantsika.
Ny zaza voan'ny ADHD dia manana tsy fifandanjana ao amin'ity rafitra dopamine ity ao amin'ny atidohany. Na tsy ampy ny dopamine, na tsy afaka mampiasa tsara ny dopamine ananany ny atidoha.
Izany no antony anomezan'ny dokotera fanafody manaitaitra ho an'ny ADHD. Ireo fanafody ireo dia mandanjalanja ny tahan'ny dopamine ary manampy ny fiasan'ny atidoha.
Ahoana no ahafantaran'ny dokotera raha manana ADHD ianao?
Tsy mora ny mamantatra ny ADHD. Mampiasa torolalana eken'ny iraisam-pirenena ny dokotera mba hamantarana azy tsara. Antsoina hoe DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual) izany. Araka izany, mba hamaritana fa manana ADHD ny zaza iray, dia tsy maintsy maharitra ela ny soritr'aretin'ny tsy fifantohana sy/na ny fihetsehana tafahoatra sy ny fihoaram-pefy , ka tsy maintsy misy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny zaza izany.
Azonao jerena mazava tsara avy amin'ireo tabilao roa etsy ambany ireo ireo toetra ireo.
| Soritr'aretin'ny tsy fitandremana | |
|---|---|
| 1 | Fanaovana tsirambina ny zavatra madinika any am-piasana, fanaovana fahadisoana tsy amim-pitandremana. |
| 2 | Sarotra ny mifantoka, na any am-piasana na any am-pilalaovana. |
| 3 | Toa tsy mihaino rehefa miteny. |
| 4 | Fahasarotana amin'ny famitana asa amin'ny fanarahana toromarika. |
| 5 | Fahasarotana amin'ny famitana ny asa amin'ny fomba milamina sy voalamina. |
| 6 | Fisorohana na tsy fitiavana asa izay mitaky ezaka ara-tsaina mandritra ny fotoana maharitra. |
| 7 | Very matetika ireo zavatra ilaina amin'ny asa (pensilihazo, boky, kilalao). |
| 8 | Mora variana amin-javatra ivelany. |
| 9 | Fanadinoana matetika amin'ny asa andavanandro. |
| Soritr'aretin'ny Fihetseham-po Be loatra sy ny Fihetsika Maimaika | |
|---|---|
| 1 | Mankopaka tanana na tongotra, mangozohozo amin'ny seza. |
| 2 | Mitsangana avy eo amin'ny seza nefa tokony hipetraka. |
| 3 | Mihazakazaka sy mihanika amin'ny fotoana tsy mety. |
| 4 | Tsy fahafahana milalao mangina na manao hetsika milamina. |
| 5 | Toa "mihazakazaka" na "eny an-dalana" foana. |
| 6 | Miresaka tsy an-kijanona. |
| 7 | Maika hamaly fanontaniana raha mbola tsy voavaly akory. |
| 8 | Sahirana miandry ny anjara. |
| 9 | Manapaka (manelingelina) ny fitenin'ny hafa na ny fihetsiky ny hafa. |
Antony hafa ilaina amin'ny famaritana aretina
Tsy ny ankizy rehetra manana ireo soritr'aretina ireo no manana ADHD. Hijery ireto zavatra ireto ihany koa ny dokotera mba hanaovana diagnostika:
- Ny ankamaroan'ireto soritr'aretina ireto dia tsy maintsy efa nanomboka talohan'ny faha-12 taonany .
- Ireo toetra ireo dia tsy maintsy aseho amin'ny toerana roa na maromaro (ohatra, ao an-trano, any an-tsekoly, amin'ny hetsika ivelan'ny fianarana).
- Ireo soritr'aretina ireo dia tsy maintsy miteraka fahasimbana lehibe eo amin'ny fiasan'ny zaza ara-tsosialy, ara-panabeazana, na ara-piainana andavanandro .
- Tsy tokony hohazavaina amin'ny alalan'ny aretina ara-tsaina na ara-pahasalamana hafa ireo soritr'aretina ireo.
Raha manana ahiahy momba ny zanakao ianao dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokotera mahay momba izany. Aza manandrana mamantatra ny tenanao amin'ny fitadiavana fampahalalana amin'ny Internet. Ny dokotera no handray ny fanapahan-kevitra tsara indrindra rehefa avy nandinika tsara ny zanakao sy nahazo fampahalalana avy aminao sy ny mpampianatra azy.
Hafatra entina mody
- Tsy vokatry ny fahadisoan'ny zaza na ny ray aman-dreny ny ADHD. Aretina ara-pahasalamana tena izy izay mahakasika ny rafitra, ny fiasan'ny atidoha ary ny simia ao aminy izany.
- Ny fananana ADHD dia tsy midika hoe tsy dia mahira-tsaina loatra ny zaza iray. Midika fotsiny izany fa misy fahasamihafana eo amin'ny fomba fisainany sy ny fikirakirany fampahalalana.
- Raha miahiahy ianao fa manana ireo soritr'aretina ireo ny zanakao dia manatona dokoteran-jaza na mpitsabo aretin-tsaina mba hahazoana torohevitra.
- Raha voamarina, tsaboina ary tohana araka ny tokony ho izy, dia afaka miaina fiainana sambatra sy mahomby tahaka ny ankizy hafa ny ankizy manana ADHD. Koa aza matahotra, ary araho ny torohevitra ara-pitsaboana mety.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao