Indraindray ve ianao leo, tsy afaka mifantoka amin'ny asa iray, na manadino zavatra foana? Maro ny olona mihevitra fa zavatra ara-dalàna ireo. Saingy mety ho soritr'aretin'ny aretina antsoina hoe ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) izany, izay tsy dia resahina loatra fa fahita amin'ny olon-dehibe. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ity aretina ity dia efa nisy hatramin'ny fahazazana, saingy mety ho nisy hatramin'ny fahamatorana nefa tsy fantatra.
Moa ve ny ADHD amin'ny olon-dehibe dia samy hafa amin'ny ADHD amin'ny ankizy?
Eny, mety hiova amin'ny lafiny sasany izany. Mety hihena ny fihetsehana tafahoatra hita amin'ny fahazazana rehefa miha-lehibe ianao. Saingy mety hipoitra kosa ny olana hafa.
Eritrereto toy izao izany. Sarotra aminao ny mifantoka amin'ny asa any amin'ny birao, miriorio foana ny sainao. Sahirana ianao mamita asa manan-danja iray izay misy fe-potoana voafaritra. Na manadino foana ny toerana nametrahanao ny lakilenao na ny poketranao ao an-trano. Sarotra aminao ny mitazona ny zavatra ho milamina sy milamina. Miteny sy manao zavatra tampoka ianao (fihetseham-po tampoka). Ireo zavatra ireo dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny asanao, ny fiainam-pianakavianao, ny fisakaizanao, ary na dia ny fahatokisan-tenanao aza.
Ny zava-dehibe dia tsy fahadisoanao na ny hakamoanao ny ADHD. Aretina azo tsaboina vokatry ny fiovan'ny fiasan'ny atidoha izany.
Mitovy ny fitsaboana omena ny olon-dehibe sy ny ankizy madinika. Na izany aza, mila ampifanarahana amin'ny taonanao, ny soritr'aretinao ary ny fomba fiainanao izany. Matetika izany dia ahitana fitambarana fomba fitsaboana maromaro (fitsaboana multimodal). Midika izany fa misy zavatra toy ny fanafody, teknika fanovana fitondran-tena, fiofanana momba ny fahaiza-miaina ary torohevitra.
Inona avy ireo fanafody ampiasaina amin'ny fitsaboana?
Ny fanafody no fototry ny fitsaboana ny ADHD. Saingy mety haharitra elaela vao hahita ny fanafody sy ny fatra mety aminao ianao. Zavatra mila iarahanao miasa amin'ny dokoteranao izany ary andramana tsikelikely.
Karazana fanafody lehibe
Ireto no fanafody mahazatra indrindra sy voalohany ampiasaina amin'ny ADHD. Ireo fanafody ireo dia miasa amin'ny lafiny sasany amin'ny fanitsiana ny fiasan'ireo zavatra simika (neurotransmitters) ao amin'ny atidoha izay tafiditra amin'ny fifantohana sy ny fanaraha-maso.
- Methylphenidate
- Amphetamine
- Dextroamphetamine
- Lisdexamfetamine
Matetika ny dokoteraHanomboka amin'ny fatra ambany dia ambany amin'ity fanafody ity ianao. Avy eo dia amboarina isaky ny 7 andro ny fatra mandra-pahatongan'ny voka-dratsiny ho kely dia kely nefa voafehy tsara ny soritr'aretina. Ho an'ny olon-dehibe, ny fanafody maharitra ela no safidy tsara indrindra. Satria miasa mandritra ny 10-14 ora eo ho eo izy ireo, dia azo raisina indray mandeha isan'andro.
| Voka-dratsiny sy loza ateraky ny fanafody mampientanentana | Description |
|---|---|
| Voka-dratsy mahazatra | Tsy fahazotoan-komana, fihenan-danja, tsy fahitan-tory, aretin'andoha, vava maina, mangovitra kely, tebiteby, ary fiakaran'ny tosidrà sy ny fitempon'ny fo kely. Maro amin'ireo no azo fehezina amin'ny fanitsiana ny fatra. |
| Tsy mety amin'ny olona toy izany | Ireo fanafody ireo dia tsy matetika omena ny olona manana aretina toy ny aretim-po, tosidrà ambony tsy voafehy, fikorontanan-tsaina bipolar, tebiteby, tantaran'ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina, ary ny aretin'i Tourette. Raha manana ireo aretina hafa ireo ianao dia tokony hilaza amin'ny dokoteranao. |
2. Tsy manaitaitra
Raha tsy mandaitra aminao ny fanafody manaitaitra, dia mety hanoro ity karazana fanafody ity ny dokoteranao. Ohatra amin'izany ny Atomoxetine (Strattera). Elaela vao mandaitra ireo, saingy mandaitra tsara ho an'ny olona sasany.
3. Fanafody mampitony ny fahaketrahana
Tsy ireto no safidy voalohany amin'ny ADHD. Na izany aza, hita fa manampy amin'ny fanaraha-maso ny soritr'aretin'ny ADHD ny fanafody sasany mampitony fanaintainana, indrindra ny Bupropion (Wellbutrin). Mety handinika ireo fanafody ireo ny dokoteranao, indrindra raha manana fahaketrahana na tebiteby miaraka amin'ny ADHD ianao.
Manao ahoana ny maha-zava-dehibe ny fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka?
Tena zava-dehibe! Ny torohevitra tsara ampiarahina amin'ny fanafody mety dia fitambarana tena mahery vaika. Izany dia tsy hanampy anao ihany, fa hanampy ny fianakavianao koa hahatakatra ny ADHD sy hiatrika ireo olana aterak'izany.
Fomba fanoroana hevitra lehibe
- Fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT): Raha fintinina, dia mampianatra anao ny fomba hanovana ny fomba fisainanao sy ny fihetsikao izy io, ary hahazoanao fifehezana ny fiainanao. Mety hanampy be dia be amin'ny olana any am-piasana, amin'ny fifandraisana, amin'ny fitantanana fotoana, ary amin'ny fandaminana zavatra izany.
- Fitsaboana amin'ny fanambadiana sy ny fianakaviana: Afaka manampy ny fianakavianao hahatakatra izany fa tsy noho ny fahasorenana na ny tsy fandraisana andraikitra no anaovany ireo zavatra ireo, fa aretina ara-pahasalamana izany. Afaka manampy anareo hifampiresaka tsara kokoa ihany koa izany ary hamantatra ireo lamina miteraka olana.
- Mpanazatra ADHD: Zavatra vaovao kely ity. Manampy anao amin'ny zavatra azo ampiharina ity mpanazatra ity. Izany hoe, manome anao torohevitra sy hevitra momba ny fomba hanaovana drafitra, fametrahana tanjona, fitantanana fotoana ary fandaminana zavatra izy ireo.
Ahoana raha manana aretina hafa miaraka amin'ny ADHD ianao?
Zava-dehibe ihany koa ity. Ny olona voan'ny ADHD dia mety hiharan'ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina hafa, toy ny tebiteby, ny fahaketrahana ary ny fikorontanan'ny fidorohana zava-mahadomelina.
Koa rehefa mitsabo anao ny dokoteranao dia mila mandinika ireo zavatra rehetra ireo, satria ny fanafody ho an'ny aretina iray dia mety hisy fiantraikany amin'ny iray hafa.
Ohatra, ny fanafody sasany mampientanentana ho an'ny ADHD dia mety hampitombo ny tebiteby. Koa raha manana ireo aretina roa ireo ianao, dia handamina ny fitsaboanao ny dokoteranao mifototra amin'ny aretina izay miteraka olana betsaka indrindra. Ankoatra izany, ny fanadihadiana dia naneho fa ny fitsaboana araka ny tokony ho izy ny ADHD dia afaka manampy anao handresy ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina.
Noho izany, raha mahatsikaritra fiovana na soritr'aretina vaovao ianao dia tena zava-dehibe ny miresaka ampahibemaso amin'ny dokoteranao momba izany. Arakaraka ny fampahalalana omenao ny dokoteranao no ho mora kokoa aminy ny hanome anao ny fitsaboana mety indrindra.
Hafatra entina mody
- Tsy ny ankizy ihany no voan'ny ADHD. Mety ho voan'ity aretina ity koa ny olon-dehibe, ary mety tsy ho fantany akory izany.
- Tsy hakamoana na fahadisoana ity. Aretina azo tsaboina ihany koa izy ity.
- Tsy ny fanafody ihany no fitsaboana. Rehefa ampiarahina ny fanafody, ny torohevitra (fitsaboana), ary ny fiofanana momba ny fahaiza-miaina, dia tena mahomby ny vokatra azo.
- Mety haharitra elaela vao hahita ny fanafody sy ny fatra mety aminao. Manàna faharetana ary miaraha miasa amin'ny dokoteranao mba hahitana ny mety aminao.
- Aza adino ny milaza amin'ny dokoteranao ny momba ny aretina hafa anananao (toy ny aretim-po, tosidrà ambony, fahaketrahana) sy ny fanafody hafa raisinao.
- Tsy irery ianao. Maro ny olona miaina amim-pahombiazana miaraka amin'ity aretina ity. Ny fikatsahana ny fanampiana sahaza no dingana voalohany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao