Matahotra koa ve ianao rehefa mahita voninkazo? Andeha hiresaka momba ny Anthophobia isika!

Efa mba nijery raozy tsara tarehy na voninkazo aralia ve ianao ary tampoka teo dia nahatsapa tahotra, tsy fitiavana, na tebiteby mafy? Angamba rehefa mandalo zaridaina voninkazo ianao, mahita haingon-kazo amin'ny fampakaram-bady, na rehefa misy olona manandrana manolotra voninkazo anao aza, dia manomboka midobodoboka ny fonao, mipoaka ny hatsembohanao, ary te hiala ianao? Na dia mety ho toa vazivazy ho an'ny sasany aza izany, dia aretina iray izay misy fiantraikany amin'ny olona maro izany ary mety ho aretina mety hahafaty. Androany isika dia hiresaka momba ny tahotra tafahoatra an'ireo voninkazo ireo, aretina antsoina ara-pitsaboana hoe (Anthophobia) .

Inona marina no atao hoe Antofobia?

Raha fintinina, ny Anthophobia dia tahotra tafahoatra sy tsy ara-dalàna ny voninkazo. Ny "Anthos" dia midika hoe "voninkazo" amin'ny teny grika. Ny "Phobia" dia midika hoe "tahotra." Noho izany, ny olona voan'ny Anthophobia dia mety hatahotra voninkazo rehetra, na mety hatahotra karazana voninkazo manokana. Indraindray, io tahotra io dia mety hipoitra na dia amin'ny fahitana felam-boninkazo, tahony, na raviny aza.

Eritrereto ange e! Misy olona matahotra na dia mahita voninkazo lotus fotsiny aza, ny hafa kosa matahotra na dia mahita voninkazo mena fotsiny aza. Ny hafa mety hatahotra na dia manimbolo voninkazo aza. Mety miovaova arakaraka ny olona izany.

Inona no atao hoe Phobia?

Mety hieritreritra ianao hoe: "Ka olana lehibe ve ny tahotra voninkazo?" Saingy tsy tahotra madinika fotsiny izany. Ny phobia dia tahotra tafahoatra sy tsy voafehy ny zavatra iray izay tsy azo inoana fa hanimba anao. Toe-javatra iray izay tafiditra ao anatin'ny sokajy aretin-tebiteby izany. Ny anthophobia koa dia aretina phobia manokana . Izany hoe, tahotra zavatra manokana - amin'ity tranga ity, voninkazo.

Ahoana no fahita matetika ity aretina antsoina hoe anthophobia ity?

Sarotra ny milaza marina hoe firy ny olona manana tahotra manokana toy ny Anthophobia. Izany dia satria maro ny olona tsy milaza amin'iza na iza momba io tahotra io, na tsy fantany akory fa manana io aretina io izy ireo. Na izany aza, hita fa amin'ny ankapobeny, olon-dehibe iray amin'ny 10 sy ankizy kely iray amin'ny 5 any Etazonia no tsy maintsy miatrika io karazana phobia manokana io amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainany. Mety hisy olona maro toy izany koa any Sri Lanka.

Iza no tena mety ho voan'ny anthophobia?

Matetika ny aretina phobia manokana dia manomboka amin'ny fahazazana . Matetika kokoa amin'ny vehivavy noho ny amin'ny lehilahy izy ireo. Misy antony maromaro hafa mety handray anjara amin'izany:

• Tantaram-pianakaviana: Raha manana io karazana phobia na olana hafa mifandraika amin'ny tebiteby io ny reninao, ny rainao, na ny havanao akaiky, dia azo inoana kokoa fa ho voan'ity aretina ity ianao.
• Génétika: Mino ny manam-pahaizana fa misy olona sasany mora voan'ny tebiteby sy tahotra noho ny fiovana sasany eo amin'ny fototarazontsika (fiovan'ny fototarazo).
• Manana tahotra hafa: Matetika ny olona iray dia manana tahotra mihoatra ny iray. Ireo tahotra ireo dia matetika mifandray. Ohatra, raha matahotra bibikely ianao (Entomophobia), tahotra hala (Arachnophobia), na tahotra fanenitra sy tantely (Apiphobia), dia mety hatahotra voninkazo ianao satria matetika ianao no mahita ireo zavaboary ireo manodidina azy ireo.

Nahoana no mampatahotra ireto voninkazo sy zavamaniry ireto?

Ny fahatahoran'ny olona sasany ireo voninkazo ireo dia mety mifandray amin'ny zavatra niainany nampalahelo azy fony izy mbola kely.

Eritrereto ange ireto zavatra ireto:

• Kaikitry ny fanenitra, kaikitry ny kongona, na kaikitry ny hala: Fony ianao mbola kely, nilalao tao amin'ny zaridaina voninkazo ianao dia tampoka teo dia nisy fanenitra tonga nanindrona anao. Mety hahatsiaro ny zava-nitranga ianao ary hatahotra rehefa mahita voninkazo nanomboka tamin'io andro io. Na mety ho voatsindron'ny bibikely niafina tao anaty voninkazo ianao raha nanolotra voninkazo tao amin'ny tempoly.
• Fahafatesan'ny olon-tiana sy ny fandevenana: Rehefa misy olona maty dia matetika ampiasaina amin'ny fandevenana ny voninkazo. Noho izany, ny voninkazo dia mifandray amin'izany alahelo sy fanaintainana izany, ary rehefa mahita voninkazo isika any aoriana dia mety hahatsiaro izany alahelo izany ary hatahotra. Izany no mahatonga ny olona sasany hilaza ny fofon'ny voninkazo ho "fofon'ny trano fandevenana."
• Alèjy mafy: Misy olona sasany manana alèjy mafy amin'ny vovobony, toy ny tazo mololo. Mety ho sahirana miaina izy ireo, mena ny masony, ary mena ny vatany. Noho izany, na dia ny traikefa ratsy toy izany aza dia mety hiteraka tahotra voninkazo.

Inona avy ireo soritr'aretina asehon'ny olona iray voan'ny Anthophobia?

Ny olona matahotra voninkazo dia mety hiaina soritr'aretina ara-batana toy ny tebiteby rehefa mieritreritra voninkazo, mahita voninkazo, na mankany amin'ny toerana misy voninkazo. Mety ho traikefa mitovy amin'ny fanafihana tahotra mihitsy aza izany. Ireto misy soritr'aretina vitsivitsy:

• Mangatsiaka sy mangovitra ny vatako.
• Mankaleo ny lohako ary manga ny masoko.
• Hatsembohana tafahoatra (Hyperhidrosis).
• Fitempon'ny fo.
• Mahatsiaro ho maloiloy aho ary te handoa.
• Fahasarotana miaina (Dyspnea), fahatsapana ho toy ny sempotra.
• Mangovitra sy mangovitra ny vatako.
• Fanaintainan'ny vavony, fahatsapana ho toy ny tsy afaka mandevon-kanina (Dyspepsia).

Mety hitranga avy hatrany ireo soritr'aretina ireo raha vao mahita ireo voninkazo, na alohan'ny handehanana any amin'ny toerana misy voninkazo aza.

Ahoana no ahafantaranao tsara raha tena antofobia tokoa ity?

Tsy misy fitiliana manokana hanamarinana raha toa ka anthophobia ny tahotrao ny voninkazo. Hiresaka aminao momba ireo soritr'aretinao ny dokoteranao na ny mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina , hafiriana no nisian'izany, ary ny fiantraikan'izany eo amin'ny fiainanao andavanandro.

Mba hahafantarana fa Anthophobia ny olona iray dia tsy maintsy:

• Miteraka tebiteby tafahoatra .
• Miteraka adin-tsaina na fanelingelenana lehibe amin'ny asa andavanandro sy ny fifandraisana ara-tsosialy izany.
• Tsy maintsy maharitra mandritra ny enim-bolana farafahakeliny io tahotra io.
• Mahatsiaro ho matahotra kokoa ny voninkazo aho noho ny voka-dratsy mety haterak'izany.
• Manao izay rehetra azony atao izy ireo mba hialana amin'ny toerana misy voninkazo, na matahotra mafy rehefa any amin'ny toerana toy izany.
• Io tahotra io dia miteraka soritr'aretina ara-batana toy ny tebiteby na fanafihana tahotra .

Azo sitranina ve ny anthophobia? Inona avy ireo fitsaboana azo atao?

Eny, marina tokoa! Olona 9 amin'ny 10 eo ho eo manana tahotra manokana no azo ampiana amin'ny alalan'ny karazana fitsaboana ara-tsaina antsoina hoe fitsaboana amin'ny alalan'ny "exposure therapy" . Izany dia ahitana mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina izay mampiseho tsikelikely anao voninkazo amin'ny fomba voafehy mba hanampiana anao handresy ny tahotrao.

Amin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny taratra , ireto dingana ireto no harahin'ny dokoteranao:

1. Voalohany, mampianatra teknika fialan-tsasatra izahay izay azonao ampiasaina aloha sy mandritra ny tahotra. Ohatra, fanazaran-tena miaina lalina sy fisaintsainana.

2. Manaraka izany, aseho ireo sary sy lahatsary momba ny voninkazo.

3. Avy eo, ento miaraka aminao ny voninkazo mandritra ny fitsaboana.

4. Farany, hampianarina hikasika voninkazo sy hiaraka amin'izy ireo ianao.

Matetika, ny mpitsabo dia mampiaraka ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fifandraisana amin'ny olona iray amin'ny fomba iray antsoina hoe fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT) . Fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka ihany koa ity. Mampianatra anao ny fomba hanovana ny fomba fijerinao ny zava-mitranga atahoranao, hanovana ny eritreritrao, ary hanovana ny fomba fiatrehanao azy ireo.

Matetika tsy dia mandaitra loatra amin'ny tahotra manokana ny fanafody manala tebiteby . Na izany aza, amin'ny tranga sasany, toy ny rehefa mankany amin'ny fampakaram-bady misy voninkazo maro ianao, dia mety hanome fanafody hampiasaina amin'io fotoana io ihany ny dokotera.

Mety hiteraka olana hafa ve ny anthophobia?

Ny voninkazo sy ny zavamaniry dia zavatra hita saika na aiza na aiza, na ao an-trano na any ivelany. Noho izany, ny olona iray matahotra mafy ny voninkazo dia mety hahita fa sarotra aminy ny mivoaka ny trano akory aza. Indraindray izany dia mety hiteraka toe-javatra antsoina hoe agoraphobia , izay tahotra ny hivoaka any ivelany na amin'ny toerana be olona. Ity karazana phobia ity dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny asanao, ny fifandraisanao ara-tsosialy, ary ny fivoahanao miaraka amin'ny namana.

Mety hampitombo ny mety hisian'ny aretina toy ny: ny anthophobia

• fahaketrahana
• Fanafihana tampoka sy fikorontanan'ny tahotra
• Fikorontanan'ny fampiasana zava-mahadomelina

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Raha sendra ny iray amin'ireto zavatra ireto ianao dia manatona dokotera avy hatrany:

• Raha sendra fanafihana tampoka matetika ianao.
• Raha manana tebiteby maharitra ianao izay manelingelina ny fiainanao andavanandro sy ny torimasonao.
• Raha mampiseho fambara fahaketrahana ianao na raha manana fambara fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina.

Tadidio fa ny fanafenana zavatra toy izao dia vao mainka hampitombo ny olana. Aza matahotra ny hangataka fanampiana.

Inona avy ireo fanontaniana manan-danja tokony hapetraka amin'ny dokotera?

Rehefa mankany amin'ny dokotera ianao dia mety hanontany fanontaniana toy izao:

• Fa maninona aho no matahotra toy izao?
• Inona no fitsaboana tsara indrindra ho ahy?
• Tokony hanao fitsaboana amin'ny alalan'ny "exposure therapy" ve aho?
• Hafiriana no tsy maintsy hahazoako fitsaboana?
• Afaka mahazo fanampiana amin'ny alalan'ny fanafody ve aho?
• Tokony ho fantatro ve ireo fahasarotana hafa mety hipoitra avy amin'ity aretina ity?

Farany, tsy maintsy lazaiko...

Ny tahotra ny voninkazo, fantatra ihany koa amin'ny hoe anthophobia, dia mety hisy fiantraikany lehibe eo amin'ny fiainanao. Mety ho sarotra ny mivoaka eny imasom-bahoaka, miasa, na mankafy ny fiainana miaraka amin'ny namana. Mety ho sarotra ny mahita toerana tsy misy voninkazo.

Saingy tadidio fa tsy irery ianao. Misy fitsaboana mahomby ho an'izany.

Afaka mampiasa fitsaboana amin'ny alalan'ny "exposure therapy", fitsaboana ara-tsaina momba ny fitondran-tena (CBT), na izy roa ireo ny mpanolo-tsaina ara-pahasalamana mahay mba hanampiana anao handresy ny "anthophobia" sy ny tahotra hafa mifandraika amin'izany. Koa aza matahotra na menatra ny mangataka fanampiana. Ianao koa dia afaka sitrana ary miaina tsy misy tahotra!

Tahotra voninkazo, Anthophobia, Phobia, Tebiteby, Fahasalamana ara-tsaina, Fitsaboana