Mahatsiaro ho reraka be, sahiran-tsaina, na mitebiteby ve ianao indraindray? Indraindray tsy mahita tory amin'ny alina? Androany dia hiresaka momba ny fomba fitsaboana mahafinaritra izay voalaza fa mahasoa amin'ny olana ara-pahasalamana maro isika. Izany dia ny aromatherapy, na araka ny fitenintsika amin'ny teny Sinhala, "aromatherapy". Izany dia ahitana ny fampiasana nalaina avy amin'ny zavamaniry, izany hoe, ' menaka manitra ', ary mifoka azy ireo amin'ny orona na mametraka azy ireo amin'ny hoditra mba hanamaivanana ny fanaintainana. Ny olona sasany dia manampy ireo menaka ireo amin'ny fanorana na rano fandroana.
Inona marina moa ny menaka manitra?
Raha fintinina, ny "menaka manitra" dia akora avy amin'ny faritra samihafa amin'ny voninkazo, zavamaniry ary hazo, toy ny hodi-kazo, faka, hodiny ary felany. Eritrereto toy izao: ny sela izay manome ny hanitra miavaka amin'ny zavamaniry no "fototry" an'io zavamaniry io. Koa rehefa alaina avy amin'ny zavamaniry io fotony io dia antsointsika hoe "menaka manitra".
Tsy mora ny manamboatra ireo. Ohatra, mila voninkazo lavender maherin'ny 90 kilao vao mahavita menaka lavender iray kilao. Midika izany fa tena mifantoka be izy io.
Saingy tadidio fa tsy ny vokatra rehetra vita amin'ny fitrandrahana zavamaniry no "menaka manitra". Ny tena menaka manitra dia ilay vita amin'ny alalan'ny dingana manokana izay tsy manova ny toetra simikan'ny zavamaniry, raha tsy afangaro amin'ny zavatra simika hafa na hanitra artifisialy.
Ny sasany amin'ireo menaka manitra ampiasaina matetika indrindra amin'ny aromatherapy dia ny voasarimakirana, chamomile, lavender, cedarwood ary bergamot.
Ahoana no fiasan'ity aromatherapy ity?
Miasa amin'ny fomba hafahafa tokoa ity. Mino ny manam-pahaizana fa rehefa mifoka ireo menaka ireo isika dia mandrisika ireo mpandray fofona ao amin'ny orontsika ny fofona. Ireo mpandray ireo dia mandefa hafatra mivantana any amin'ny atidohantsika amin'ny alàlan'ny rafi-pitatitra.
Ireo hafatra ireo dia afaka mampihetsika ny faritra sasany ao amin'ny atidohantsika. Ohatra, ny rafitra limbic, izay mifehy ny fihetseham-pontsika sy ny fahatsiarovantsika. Ankoatra izany, ity fofona ity dia mandrisika ny hypothalamus , faritra iray ao amin'ny atidoha izay manome famantarana ny atidoha mba hamokatra zavatra simika toy ny serotonin, izay mahatonga antsika hahatsiaro ho faly sy milamina.
Misy manam-pahaizana mino fa rehefa manosotra ireo menaka ireo amin'ny hoditra isika dia miditra amin'ny alalan'ny hoditra izy ireo ka miteraka fihetseham-po any amin'ny faritra hafa amin'ny vatana, toy ny hoditra sy ny tonon-taolana.
Inona no ampiasana ny aromatherapy?
Misy zavatra iray tena manan-danja tokony homarihina eto. Tsy solon'ny fitsaboana ara-pitsaboana nomen'ny dokotera anao ity fitsaboana ity. Tokony hampiasaina ho fitsaboana fanampiny izy io. Ny fikarohana dia naneho fa ny aromatherapy dia mety hitondra soa ara-pahasalamana ho an'ny aretina sasany.
Andeha hojerentsika ao amin'ny tabilao etsy ambany izany.
| Tombontsoa azo avy amin'ny aromatherapy | Description |
|---|---|
| Mampihena ny adin-tsaina | Manampy amin'ny fanamaivanana ny toe-javatra toy ny adin-tsaina, ny tebiteby ary ny fahaketrahana izany. |
| Mampiala sasatra ny saina | Manampy amin'ny fampitoniana ny saina sy mamorona fahatsapana maivana izany. |
| Manatsara ny torimaso | Manampy ireo izay mijaly amin'ny tsy fahitan-tory sy ny tsy fahampian'ny torimaso mba hahazo torimaso tsara izy io. |
| Fanamaivanana ho an'ny marary maharitra | Afaka manampy amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainan'ny olona mijaly amin'ny aretina maharitra toy ny dementia izany. |
| Fanamaivanana ny fanaintainana | Manampy amin'ny fampihenana ny karazana fanaintainana sasany izany, toy ny fanaintainana vokatry ny vato amin'ny voa sy ny osteoarthritis amin'ny lohalika. |
| Toetra manohitra ny bakteria | Rehefa ampiharina amin'ny hoditra izy io dia afaka miady amin'ny karazana bakteria sasany. |
| Voka-dratsin'ny fitsaboana homamiadana | Mety hanampy amin'ny fanamaivanana ny sasany amin'ireo voka-dratsin'ny fitsaboana homamiadana izany, toy ny maloiloy sy ny fanaintainana. |
Azo antoka ve ity fitsaboana ity? Inona avy ireo mety ho voka-dratsiny?
Amin'ny ankapobeny dia fitsaboana azo antoka ny aromatherapy. Na izany aza, toy ny zavatra hafa rehetra, dia mety hiteraka voka-dratsy sasany izy io.
- Ny menaka sasany dia mety hiteraka fahasosorana amin'ny maso, hoditra, na fonon'ny orona.
- Mety hiaina fihetseham-po tsy dia mahazaka firy ny olona sasany.
Ireto misy zavatra tena manan-danja tokony hotadidina: Ny menaka manitra sasany dia mety hiteraka fahasimbana goavana amin'ny voa na ny aty raha raisina am-bava . Aza raisina am-bava mihitsy ireo menaka ireo raha tsy nahazoana alalana sy torohevitra avy amin'ny dokotera. Zavatra tokony hatao araka ny torohevitra ara-pitsaboana ihany izany.
Raha vaovao amin'ity fitsaboana ity ianao dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny mpitsabo aromaterapy mahafeno fepetra, na tsara kokoa aza, amin'ny dokoteran'ny fianakavianao.
Zavatra iray hafa koa ny hoe, tahaka ny fanafody, ireo menaka manitra ireo dia tsy fehezin'ny governemanta amin'ny fomba hentitra. Midika izany fa tsy mbola voamarina toy ny fanafody ny fiarovana na ny fahombiazany. Noho izany, rehefa mividy dia zava-dehibe ny misafidy vokatra tsara kalitao avy amin'ny loharano azo itokisana.
Hafatra entina mody
- Ny aromatherapy dia fitsaboana fanampiny izay manatsara ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-batana amin'ny alàlan'ny fifohana na fampiharana menaka manitra amin'ny hoditra.
- Afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny adin-tsaina, ny tsy fahitan-tory ary ny fanaintainana sasany izany. Na izany aza, tsy mahasolo ireo fitsaboana fototra omen'ny dokotera anao mihitsy izany.
- Aza mihinana menaka manitra raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana na inona na inona antony. Mety hampidi-doza lehibe ho an'ny fahasalamana izany.
- Aza adino ny miresaka amin'ny dokoteranao alohan'ny hanandramana ity fitsaboana ity, indrindra raha manana aretina hafa ianao, bevohoka, na mampinono.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao