Matetika isika no mandre tantara toy ny hoe "Lehilahy salama iray no voan'ny aretim-po tampoka." Raha ny marina, matetika, ao ambadiky ny aretina tampoka sy mampidi-doza toy izany dia misy fahavalo mangina izay efa niforona tao anatin'ny vatantsika nandritra ny taona maro. Io fahavalo io dia antsoina hoe "Atheroma." Raha lazaina amin'ny teny tsotra, ity dia sosona tavy sy kolesterola izay niforona tao anatin'ny lalan-drantsika. Ny olona sasany koa dia miantso izany hoe "takelaka."
Inona marina no atao hoe atheroma?
Eritrereto ny fantsona rano ao an-tranonao. Rehefa mandeha ny fotoana, dia miangona ao anatin'ilay fantsona ny loto sy ny harafesina, ka miteraka lavaka ao amin'ilay fantsona ary mampihena ny habetsahan'ny rano afaka mikoriana ao anatiny. Toy izany koa no mitranga ao anatin'ny lalan-drantsika. Rehefa mandeha ny fotoana, dia manomboka miangona ao anatin'ireo lalan-dra ireo ny zavatra toy ny tavy, kolesterola ary kalsioma izay mitondra ny ra manerana ny vatantsika. Antsoina hoe atheroma, na takela-pahatsiarovana, io fiakarana io.
Tsy zavatra iray no mandrafitra ity sosona atheroma ity. Fa fitambaran-javatra maro izy io.
| Ny votoatin'ny sosona atheroma | Inona no mitranga amin'izy ireo? |
|---|---|
| Kolesterola sy tavy hafa | Ireo no singa fototra amin'ny atheroma. |
| kalsioma | Rehefa ampiana kalsioma dia mihamafy sy mihamatanjaka io sosona matavy io. Izany no antsoina hoe "fihamafin'ny lalan-dra." |
| Sela ra sy proteinina | Miraikitra amin'io sosona io koa ny sela sy proteinina isan-karazany ao amin'ny ra, ka mahatonga azy io ho lehibe kokoa. |
| Sela mamaivay | Ireo sela izay mipoitra noho ny aretina mamaivay ao amin'ny vatana dia tafiditra amin'ity dingana ity ihany koa. |
Ny zava-dehibe indrindra dia tsy fivontosana ny atheroma. Olana ara-pahasalamana mifandraika amin'ny lalan-dra sy ny fo izany.
Nahoana no mampidi-doza ny atheroma?
Mety hanimba antsika amin'ny fomba roa lehibe ity sosona matavy ity rehefa miangona ao amin'ny lalan-drantsika.
1. Fihenan'ny lalan-dra tsikelikely: Rehefa mandeha ny fotoana, dia mitombo tsikelikely io sosona atheroma io. Avy eo dia miha-tery ny lalan'ny ra. Alaivo sary an-tsaina toy ny fananganana trano amin'ny andaniny roa amin'ny arabe nefa mandrava ny arabe. Izany dia mampihena ny habetsahan'ny ra mankany amin'ny taova tena ilaina toy ny fo, ny atidoha ary ny tongotra.
2. Fahavakisan'ny lalan-dra sy fiforonan'ny ra mivaingana tampoka: Ity no zavatra mampidi-doza indrindra. Indraindray ity sosona matavy ity dia mety hipoaka tampoka. Koa satria toa ratra ny faritra vaky, dia mamorona lalan-dra mivaingana ny vatantsika mba hanasitranana ny ratra. Noho io lalan-dra mivaingana io, dia mety ho voasakana tanteraka tampoka ny lalan-dra.
- Raha miforona ao amin'ny lalan-dràn'ny fo izay mamatsy ra ny fo io fivontosan-dra io , dia mitranga ny aretim-po .
- Raha voasakana ny lalan-dra iray izay mamatsy ra mankany amin'ny atidoha , dia mitranga ny fahatapahan'ny lalan-dra ao amin'ny atidoha .
Ny fahasamihafana misy eo amin'ny Atheroma sy ny Atherosclerosis
Na dia toa mitovy aza ireo teny roa ireo rehefa mandre azy ianao dia misy fahasamihafana kely.
- Atheroma: Izany dia manondro ireo tavy miangona ao anatin'ny lalan-dra. Io no akora mahatonga ny aretina.
- Atherosclerosis: Toe-javatra iray izay ahitana tavy miangona ao anatin'ny lalan-dra.
Raha fintinina, ny atheroma dia ny 'vovoka' miangona ao amin'ny lalan-dra. Ny atherosclerose dia ny 'aretin'io vovoka io. Tsy mivoatra ao anatin'ny indray mipi-maso ity aretina ity. Mivoatra tsikelikely mandritra ny taona maro izy io, angamba hatramin'ny fahazazantsika.
Iza no tena atahorana ho voan'ny atheroma?
Ny antony lehibe mahatonga ny atheroma dia ny fahasimban'ny sosona marefo (endothelium) amin'ny lalan-dra. Misy antony maromaro mahatonga izany fahasimbana izany, izany hoe mampitombo ny mety hisian'ny atherosclerosis.
- Kolesterola avo: Indrindra fa ny tahan'ny kolesterola "ratsy" (LDL) avo dia avo.
- Tosidra ambony: Rehefa miakatra ny tosidra dia mitombo ny mety hisian'ny fahasimban'ny lalan-dra.
- Diabeta: Mety hanimba ny lalan-dra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra tsy voafehy.
- Fifohana sigara: Ireo akora simika ao amin'ny paraky dia manimba mivantana ny lalan-dra.
- Sakafo tsy mahasalama: Fihinanana matetika sakafo be menaka, tavy, siramamy ary sira (indrindra fa ny tavy mahavoky sy ny tavy trans).
- Fahanterana: Ny lehilahy mihoatra ny 45 taona sy ny vehivavy mihoatra ny 55 taona dia atahorana kokoa ho voan'izany.
- Tantaram-pianakaviana: Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao efa voan'ny aretim-po tamin'ny fahazazany, dia atahorana kokoa ihany koa ianao.
- Aretina mamaivay: Manana aretina miteraka mamaivay ao amin'ny vatana, toy ny aretin'ny tonon-taolana.
Karazana soritr'aretina inona avy no asehon'ny vatana?
Ny zavatra mampatahotra amin'izany dia matetika tsy misy soritr'aretina . Mety tsy ho tsikaritrao na inona na inona raha tsy efa mihoatra ny 70% ny sakana amin'ny lalan-dra iray. Raha mitranga ny soritr'aretina dia hiankina amin'ny lalan-dra voasakana izany.
| Lalan-dra voakasika | Soritr'aretina mety hitranga |
|---|---|
| Arterie coronaire (lalan-drà izay mamatsy ra ny fo) | Fanaintainana na fihenjanana tratra izay mitranga rehefa manao fanatanjahan-tena na miakatra tohatra ianao (angina stable). Manjavona izany rehefa miala sasatra ianao. |
| Arterie karotida (lalan-dra izay manome ra ny atidoha) | Soritr'aretin'ny fahatapahan'ny lalan-dra. Ohatra: fihintsanan'ny vava, fahaverezan'ny fahatsapana amin'ny sandry na tongotra, fahasarotana miteny. |
| Ireo lalan-drà izay manome ra ny tongotra (arterie iliac na femoral) | Fanaintainana eo amin'ny tongotra, indrindra eo amin'ny faritry ny tsinaibe, rehefa mandeha. Mihena ny fanaintainana rehefa mijanona tsy mihetsika mandritra ny fotoana kelikely (claudication). |
| Arteri-voa | Tosidra ambony izay sarotra fehezina, fihenan'ny fiasan'ny voa. |
Satria tsy misy soritr'aretina tahaka ireo, dia zava-dehibe ho an'ireo manana antony mety hampidi-doza ny manao fitiliana tsy tapaka araka ny torohevitry ny dokotera .
Ahoana no fomba hifehezana ity toe-javatra ity?
Misy zavatra iray manan-danja tokony ho takatsika eto. Izany hoe, tsy azo atao ny manafoana na mamadika tanteraka ny sosona atheroma efa niforona.Na izany aza, azontsika atao ny misoroka ny fiharatsiana na mampihena be ny fivoarany. Ny fanovana ny fomba fiaina sy ny fanafody raha ilaina dia afaka manampy betsaka.
Ireto misy zavatra azonao atao mba hiarovana ny lalan-dranao.
- Fadio tanteraka ny fifohana sigara: Raha mpifoka sigara ianao dia ny fialana amin'ny sigara no fanapahan-kevitra tsara indrindra azonao raisina. Raha ilaina dia mangataha fanampiana amin'ny dokoteranao amin'izany.
- Araho ny sakafo mahasalama ny fo: Aza mihinana sakafo misy menaka, sakafo endasina, sakafo haingana, mofomamy ary bisikoitra araka izay azo atao. Ahena ny fihinanana sakafo be tavy mahavoky sy tavy trans. Ampidiro kosa ny legioma, voankazo, tsaramaso, voanjo ary trondro ao amin'ny sakafonao. Ahena ny fihinanana siramamy, sira ary lafarinina voadio.
- Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka: Mandeha an-tongotra, mihazakazaka, na mitaingina bisikileta mandritra ny 30 minitra farafahakeliny isan'andro, farafahakeliny 5 andro isan-kerinandro. Saingy miresaha amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohana fanazaran-tena vaovao.
- Ampiasao tsara araka ny voasoratra ny fanafody nomena anao: Raha manana aretina toy ny kolesterola, tosidrà, na diabeta ianao, dia raiso tsara araka ny voalazan'ny dokoteranao ny fanafody, amin'ny fotoana mety. Aza ajanona mihitsy ny fihinanana fanafody raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera.
- Manaova fizahana ara-pahasalamana isan-taona: Tsidiho ny dokotera farafahakeliny indray mandeha isan-taona ary jereo ny kolesterola, ny siramamy ao amin'ny ra ary ny tosidra. Amin'izany fomba izany, dia ho afaka hamantatra mialoha izay olana mety hitranga ianao.
Hafatra entina mody
- Fahavalo mangina ny Atheroma izay miforona ao anatin'ny lalan-drantsika ary afaka mitombo nefa tsy mampiseho soritr'aretina.
- Ny kolesterola avo, ny tosidrà ambony, ny diabeta, ary indrindra ny fifohana sigara dia mety hanaratsy haingana ity aretina ity.
- Mety tsy hahatsapa tsy fahazoana aina ianao raha tsy efa mihoatra ny 70% ny sakana amin'ny lalan-dra. Koa fantaro tsara ireo anton-javatra mety hampidi-doza.
- Na dia tsy azo sitranina tanteraka aza izy io, dia azo fehezina amin'ny alalan'ny fomba fiaina salama sy fitsaboana sahaza azy ny fivoarany.
- Tandremo foana ny fahasalamanao. Raha manana ahiahy na fisalasalana ianao dia aza hadino ny miresaka amin'ny dokotera.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao