Ny rafitra fototra amin'ny vatantsika: Andeha isika hianatra momba ny taolana axial amin'ny teny tsotra.

Raha ny marina, ny vatantsika dia zavaboary tena mahavariana. Toy ny tranobe tsara tarehy sy matanjaka. Tahaka ity tranobe ity izay manana rafitra matanjaka, ny vatantsika koa dia manana rafitra matanjaka. Izany no rafitry ny taolana, na araka ny iantsoantsika azy hoe taolana. Fantatrao ve fa misy taolana 206 ao amin'ny vatan'ny olon-dehibe salantsalany? Ireo taolana 206 ireo miaraka dia manampy antsika hijoro mahitsy, handeha, hihazakazaka, hitsambikina ary hiaro ireo taova manan-danja toy ny atidohantsika sy ny fontsika. Koa anio dia hiresaka momba ny ampahany tena manan-danja sy lehibe amin'ity taolana ity isika. Izany dia ny taolana axial . Na dia toa sarotra aza ny anarana, dia tena tsotra ny tantara. Andeha hojerentsika hoe inona ity.

Inona no atao hoe taolana axial?

Raha fintinina, ny taolana axial no axe lehibe indrindra amin'ny vatantsika, izany hoe ireo taolana izay mivelatra mahitsy eo afovoany. Alaivo sary an-tsaina hoe toy ny vatan-kazo izany. Misaraka amin'ny vatan-kazo ny sampan'ny hazo, sa tsy izany? Izany no fomba ifandraisan'ny vatantsika, toy ny sandrintsika sy ny tongotsika, amin'io axe lehibe io.

Ity axe lehibe ity dia miforona amin'ny:

• Ny lohanao (karandoha)
• vozony
• Hazondamosina (hazondamosina)
• Tratra (lavaka tratra)

Mifamatotra ireo taolana ao amin'ireo faritra ireo. Avy amin'ny teny anglisy hoe "axis" io anarana io. Midika hoe "axis". Noho izany dia nomena io anarana io satria eo amin'ny axe afovoan'ny vatana no misy azy.

Inona no mahasamihafa ny rafitra skeletal axial sy appendicular?

Efa nolazaintsika teo aloha fa mizara roa lehibe ny rafi-taolana ao amin'ny vatantsika. Ny iray dia ny taolana axial izay resahintsika. Ny iray kosa dia ny taolana appendicular . Mora takarina ny fahasamihafana misy eo amin'ireo roa ireo.

• Taolana Axial: Ity no rafitra foiben'ny vatantsika. Izany hoe, ny karandoha, ny hazondamosina ary ny taolan-tehezana.
• Taolam-paty Appendicular: Ireo taolana hafa rehetra izay "miraikitra" na "mifandray" amin'ny taolana lehibe. Ny teny hoe append dia midika hoe "miraikitra." Koa tafiditra ao anatin'izany ny taolana eo amin'ny sorokao, ny sandry, ny rantsantanana, ny andilana, ny tongotra ary ny rantsan-tongotra.

Inona avy ireo andraikitra lehibe amin'ny rafitra skeletal axial?

Tsy latsa-danja ny asa omen'ity rafi-taolana ity ho an'ny vatantsika. Ireto misy tombony lehibe azony amintsika:

1. Fanomezana fiarovana:Ity no zava-dehibe indrindra. Miaro ny atidohanao ny karandohanao, toy ny fiarovan-doha amin'ny bisikileta. Miaro ny tadin'ny hazon-damosina izay mandalo azy ny hazondamosinao. Miaro ireo taova tena saro-pady ao anatiny ny taolan-tehezanao, toy ny fonao sy ny havokavokao.

2. Fanohanana ny vatana: Ity taolana axial ity dia ahafahantsika mijoro sy mipetraka mahitsy. Ny hazondamosina indrindra no miasa ho andry lehibe izay manohana ny lanjan'ny vatantsika manontolo.

3. Fifandraisan'ny hozatra: Ireo hozatra izay manampy antsika hamindra ny lohantsika, ny tendantsika ary ny vatantsika dia mifandray amin'ity taolana axial ity. Ireo hozatra izay manampy antsika hiaina dia mifandray amin'ny taolan-tehezana ihany koa.

4. Manome fitoniana ho an'ny rafi-taolana fanampiny: Mba hahafahan'ny sandrintsika sy ny tongotsika miasa tsara dia tsy maintsy matanjaka ny rafitra fototra izay ifandraisan'izy ireo. Io faritra io no manome izany fitoniana izany.

Firy ny taolana ao amin'ny rafitra skeletal axial?

Ny taolana axial-ntsika dia misy taolana 80. Andeha hojerentsika izao hoe inona avy ireo taolana 80 ireo sy ny toerana misy azy ireo tsirairay avy.

Andeha hozaraina ho fizarana lehibe 5 izany:

• Taolana karandoha
• Ossicles amin'ny sofina afovoany
• Taolana hyoïde eo amin'ny tendany
• Tsanganana hazondamosina
• Tranom-borona ao amin'ny tratra

Andeha hojerentsika amin'ny antsipiriany tsirairay ireo faritra ireo.

Karandoha - fiarovan-doha voajanahary ho antsika

Tsy taolana tokana ny karandohantsika. Fitambarana taolana izy io. Mizara ho roa lehibe ireo. Dia ny taolana eo amin'ny karandoha sy ny taolana eo amin'ny tarehy.

• Taolana karandoha: Ireo no taolana 8 izay manodidina sy miaro ny ati-dohantsika.
• Taolana amin'ny tarehy: Ireo dia taolana 14 izay manampy amin'ny famolavolana ny tarehintsika sy mamorona zavatra toy ny maso, orona ary vava.

Ossicles auditory (taolana kely eo amin'ny sofina afovoany)

Ao amin'ny sofina afovoany no misy ireo taolana telo kely indrindra ao amin'ny vatantsika. Kely dia kely ireo. Ny asany lehibe indrindra dia ny mampita ny hovitrovitra avy amin'ny feo izay tonga any amin'ny ampongan-tsofina mankany amin'ny sofina anatiny. Ireo taolana ireo dia hita ao amin'ny sofina roa. Midika izany fa 3 ao amin'ny sofina iray, ary 6 ao amin'ny sofina roa.

Taolana hyoïde eo amin'ny tendany

Taolana tena manokana ity. Satria ity taolana hyoïde ity dia tsy mifandray mivantana amin'ny taolana hafa ao amin'ny vatantsika. Toy ny mitsingevana izy io. Ity taolana miendrika kitron-tsoavaly ity dia hita eo anoloan'ny tendany, eo anelanelan'ny valanorano ambany sy ny fihary tiroida. Tazonin'ny hozatra sy ny ligamenta eo amin'ny toerany izy io. Ity taolana ity dia manampy antsika hifoka rivotra, hiteny ary hitelina sakafo. Izy irery ihany no taolana.

Tsanganana Vertebral - Ny andry lehibe indrindra amin'ny vatana

Ny hazondamosina, na hazondamosina, no faritra lehibe indrindra amin'ny vatantsika izay mitondra lanja. Izy io dia voaforon'ny taolana kely maromaro (vertebrae) mifanongoa. Ny tadin'ny hazondamosina, izay avy amin'ny atidoha, dia midina amin'ireo hazondamosina ireo. Miaro ity tadin'ny hazondamosina ity ny tadin'ny hazondamosina.

Ny hazondamosina dia mazàna voaforon'ny taolan-damosina 24, ny sacrum ary ny coccyx. Andeha hozaraina ho faritra 5 izany.

Tranom-borona ao amin'ny tratra - Mpiaro ny fo sy ny havokavoka

Ny taolan-tehezana, na tranom-taolan-tehezana, dia miaro ireo taova tena ilaina toy ny fo sy ny havokavoka. Ahitana ihany koa ny hozatra izay miasa amin'ny fifohana rivotra sy ny hozatra sasany izay miasa amin'ny fihetsehan'ny sandry.

Inona avy ireo aretina izay misy fiantraikany amin'ny taolana axial?

Mety ho voakasiky ny aretina isan-karazany ihany koa ny rafitra fototra misy antsika. Ny sasany dia aretina miharatsy izay mitranga rehefa mihantitra isika. Ny hafa kosa mety ho vokatry ny aretina na ny loza.

• Ankylosing Spondylitis: Karazana aretin-tonona izay miteraka fivontosana maharitra eo amin'ny hazondamosina sy fanaintainan'ny lamosina ity.
• Dysplasia Spondylometaphyseal Axial: Aretina ara-pandovan-toetra izay miteraka fihafohy noho ny tsy fahatomombanan'ny fitomboan'ny taolana.
• Dysplasia fibrous: Mora vaky sy mora tapaka ny taolana noho ny fitomboan'ny sela fibrous fa tsy ny taolana salama.
• Tapaka taolana: Mihena ny hakitroky ny taolana rehefa mihantitra isika, ka mahatonga ny taolana ho mora tapaka na dia mianjera kely aza.
• Osteoporose: Aretina izay mahatonga ny taolana ho marefo sy osa noho ny tsy fahampian'ny kalsioma ao amin'ny vatana.
• Aretin'i Paget amin'ny taolana: Ity aretina ity dia mahatonga ny taolana ho lehibe kokoa sy malemy kokoa noho ny mahazatra.

Raha sendra soritr'aretina toy ireo ianao dia tena zava-dehibe ny manatona dokotera avy hatrany mba hahazoana torohevitra.

Ahoana no fomba hitazonana ny taolana axial ho salama?

Andraikitsika ny mitazona ity rafitra manan-danja amin'ny vatantsika ity ho matanjaka. Misy zavatra tsotra vitsivitsy azontsika atao mba hanaovana izany.

• Manaova fanatanjahan-tena tsara: Ny fanazaran-tena cardio toy ny fandehanana an-tongotra sy ny fihazakazahana ary ny fanazaran-tena mampatanjaka toy ny fanandratana lanja dia samy manampy amin'ny fanamafisana ny taolana.
• Mahazoa torimaso ampy: Mahazoa torimaso adiny 7 farafahakeliny isan'andro. Manamboatra ny tenany ny vatantsika mandritra ny torimasontsika.
• Mitazona lanja ara-pahasalamana: Rehefa mitombo ny lanjan'ny vatana dia mitombo ny tsindry eo amin'ny taolana, indrindra fa ny hazondamosina sy ny tongotra.
• Mihinàna sakafo manankarena kalsioma sy vitamina D: Manankarena kalsioma ny sakafo vita amin'ny ronono toy ny ronono, yaourt, ary fromazy, trondro kely (misy taolana), amandy, ary legioma maitso. Ny fomba tsara indrindra hahazoana vitamina D dia ny fihazonana masoandro maraina.
• Fadio ny mifoka sigara: Mety hampihena ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny taolana ny fifohana sigara, izay tsy tsara ho an'ny fahasalaman'ny taolana.
• Mitadiava torohevitra ara-pitsaboana: Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fanaovana fitiliana ny hakitroky ny taolana, indrindra raha mihoatra ny 65 taona ianao.

Ny taolan-tehezana no ampahany manan-danja indrindra amin'ny vatantsika, miaro antsika mandritra ny androm-piainantsika ary manome antsika ny hery hijoroana. Koa andraikitsika ny mikarakara azy tsara.